Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19

[frais]

A ja się kurczę wkurzałam, ze dalej nie schodzi, a że dietuję razem z córką, a ona wolała ten angielski, bo moja francuszczyzna jest już prawie zerowa, więc łatwiej nam było ten angielski, bo młoda z angola dobra... ale teraz wiem, na czym stoję, jak czegoś nie rozumiałam (z francuskim miałam do cZynienia 20 lat temu) to sobie tłumaczyłam na google... Ale mam nadzieję, żej jeszcze troszkę spadnie mi z d...
nawet na III

[MrsVargas]

Napisane przez Emilia 25

O, ja pamiętam.
Co nowego?

W sumie bez zmian - bezgrzeszne dukanie, ale idzie jak krew z nosa, baaardzo powoli Jeszcze 1kg i idę na III.

[agusia_1]

Napisane przez Emilia 25

Do którego Lidla chadzasz?

Konstancin Najbliżej w sumie mam Zaraz na początku jak się końcu I strefa więc tam wysiadam i idę dalej na piechotę
Kiedyś zrobiłam wyprawę do Lidla na Ursynowie i zabłądziłam w końcu po wielu trudach dotarłam tam, ale mimo to więcej tam nie pojadę Uraz mam

[karmeelek]

Napisane przez _Kari_

Ogólnie jak ktoś nie lubi smierdzących serów to może mu nie smakowac... ja lubie, moje chłopaki też ... na pizze jest idealny. To jest w sumie miekki ser i ładnie sie topi, ale ja zawsze miele drobno takie sery

Skoro tak fajnie się topi to zrobię sobie zawijańca z filecika z serem
I faktycznie lekki z tego sera śmierdziuszek

[frais]

A ja już się zwijam, jutro mam proteinowy czwartek, zawsze go mam w poniedziałki.... muszę sobie jeszcze mięsko do pracy przyrządzić... dobranoc

[_Kari_]

Napisane przez karmeelek

Skoro tak fajnie się topi to zrobię sobie zawijańca z filecika z serem
I faktycznie lekki z tego sera śmierdziuszek

A co już oleciałaś kupić
Mnie teraz coś mdli... blllleeee Mama TŹ robi rosół i w całej chacie unosi sie ten zapach tłuszczu... a je nie dość że nienawidze rosołu, nie nawidze tego tłuszczu (ogolnie tłuszczy: masło, oleje itd)... to teraz wszystko co bym chciała zjeść dukanowego bedzie smakowało tym tłuszczem wiszącym w powietrzu blllleeeee....

[karmeelek]

Napisane przez _Kari_

A co już oleciałaś kupić
Mnie teraz coś mdli... blllleeee Mama TŹ robi rosół i w całej chacie unosi sie ten zapach tłuszczu... a je nie dość że nienawidze rosołu, nie nawidze tego tłuszczu (ogolnie tłuszczy: masło, oleje itd)... to teraz wszystko co bym chciała zjeść dukanowego bedzie smakowało tym tłuszczem wiszącym w powietrzu blllleeeee....

To ja o nim wspomniałam dzisiaj bo i tak go kupiłam na spróbowanie I jak dla mnie jest ok - ten zapach też mi nie przeszkadza ale ja lubię pleśniaki i inne takie.
U mnie problem jest z cebulą - gdy tylko czuje jej zapach to płacze i zawsze kroi ja małż ale z racji małego mieszkanka czuje ją wszędzie i mam tak przez kilka godzin - wszystko śmierdzi cebulą a oczy pieką przez długi czas. A najgorsze jest to, że ja uwielbiam smażoną cebulkę...

[Iloa]

Napisane przez Emilia 25

Jest, tylko dwa posty dalej. Niecierpliwe Dukanki się wcięły z meldowaniem.
Na przyszłość pamiętajcie, żeby dać czas osobie zakładającej nowy wątek, żeby miała czas wszystko powklejać. Trochę tego jest.

Napisane przez patty010

sory że tak przecięłam post Iloa ale myślałam że już jest wszystko dodane, już zgłosilam go do wywalenia

Następnym razem zrobię to sprytniej

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

Następnym razem zrobię to sprytniej

Dobrze jest.

[WithYou xx3]

Dobry wieczór ( a raczej noc )

Ja jutro będe miała masakre jakąś.. Zero czasu na jedzienie
Wstaje o 6.30 zjem jakieś śniadanie i wypije kawe ( a raczej wmusze w siebie bo nie umiem tak rano szamać) Potem szkoła, w szkole ewentualnie jakiś jogurt pitny na szybko i woda mi pozostaje jeżeli tylko czas się znajdzie... Dopiero koło 17 albo później bedę mogła zjeść normalny posiłek

Wiem, że to niedobrze.. Ale to tylko jutro... Zreszta pewnie znając mnie nie będę głodna Ale w tej diecie powinno sie jeść Mam nadzieję, że nie uboleję na tym jednym dniu

[Megi428]

Napisane przez Emilia 25

Wracaj wracaj i się udzielaj. Smutno tu bez Ciebie.

postaram się, ale działam w kuchni (na NK widziałaś chyba ) niekoniecznie dukanowo ale już przedświątecznie w celach że tak powiem zarobkowych

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

postaram się, ale działam w kuchni (na NK widziałaś chyba ) niekoniecznie dukanowo ale już przedświątecznie w celach że tak powiem zarobkowych

Widziałam, widziałam. Zawsze jak oglądam, to ślinię się niesamowicie.

[Iloa]

Zrobiłam 1 screena w życiu. A co, nie będę go usuwać
Czerwona linia to linia trendu. Niedawno pokazywała na koniec czerwca 70 kg. Ale jak widać zmieniała zdanie (72,5)

[paniclove]

hej dziewczyny

Mogę dołączyć do Was? Nie dawno po raz drugi zaczęłam swoją przygodę z Dukanem. Mam nadzieję, że tym razem, gdy uda mi się uzyskać moją wymarzoną wagę, nie polegnę na III fazie
Aktualnie robię wszystko co mogę, żeby nie grzeszyć, jednak brakuje mi wsparcia znajomych no bo jak tu nie wypić drinka, kiedy stawia Ci go Twój bardzo dobry kolega, który na dodatek odgraża się, że jak go nie wypiję, to się obrazi Aż odechciewa mi się z nimi wychodzić, ale za to obrywam jeszcze bardziej :/ ehh ..no to się wyżaliłam

A w sumie to piszę, bo mam jedno pytanie. Wiem, że pewnie było poruszane miliard razy, ale naprawdę ciężko jest się do tego dokopać :P
Więc dozwolona jest skrobia czy mąka kukurydziana? Czy to to samo? No i w jakich ilościach?

[Iloa]

Napisane przez paniclove

hej dziewczyny

Mogę dołączyć do Was? Nie dawno po raz drugi zaczęłam swoją przygodę z Dukanem. Mam nadzieję, że tym razem, gdy uda mi się uzyskać moją wymarzoną wagę, nie polegnę na III fazie
Aktualnie robię wszystko co mogę, żeby nie grzeszyć, jednak brakuje mi wsparcia znajomych no bo jak tu nie wypić drinka, kiedy stawia Ci go Twój bardzo dobry kolega, który na dodatek odgraża się, że jak go nie wypiję, to się obrazi Aż odechciewa mi się z nimi wychodzić, ale za to obrywam jeszcze bardziej :/ ehh ..no to się wyżaliłam

A w sumie to piszę, bo mam jedno pytanie. Wiem, że pewnie było poruszane miliard razy, ale naprawdę ciężko jest się do tego dokopać :P
Więc dozwolona jest skrobia czy mąka kukurydziana? Czy to to samo? No i w jakich ilościach?

Witamy Mąki nie wolno, skrobie 1 łyżkę dziennie chyba.
Lepiej, żeby potwierdziły to bardziej doświadczone dukanki.
Ja skrobi nie używam

[agusia_1]

Napisane przez paniclove

A w sumie to piszę, bo mam jedno pytanie. Wiem, że pewnie było poruszane miliard razy, ale naprawdę ciężko jest się do tego dokopać :P
Więc dozwolona jest skrobia czy mąka kukurydziana? Czy to to samo? No i w jakich ilościach?

Wystarczy zajrzeć do 1 postu

[Rvda88]

Dzień dobry

Ale jestem zła na siebie Tak się jarałam systematycznymi spadkami w zeszłym tygodniu, ale tak sobie pofolgowałam w weekend (w dodatku PW, ale grzechy były gorszego rodzaju), że na wadze dziś prawie kilo więcej w stosunku do piątku Aż sobie tą klęskę wrzuciłam do sygnaturki, żeby pamiętać, jakim głupkiem jestem

Napisane przez paniclove

hej dziewczyny

Mogę dołączyć do Was? Nie dawno po raz drugi zaczęłam swoją przygodę z Dukanem. Mam nadzieję, że tym razem, gdy uda mi się uzyskać moją wymarzoną wagę, nie polegnę na III fazie
Aktualnie robię wszystko co mogę, żeby nie grzeszyć, jednak brakuje mi wsparcia znajomych no bo jak tu nie wypić drinka, kiedy stawia Ci go Twój bardzo dobry kolega, który na dodatek odgraża się, że jak go nie wypiję, to się obrazi Aż odechciewa mi się z nimi wychodzić, ale za to obrywam jeszcze bardziej :/ ehh ..no to się wyżaliłam

A w sumie to piszę, bo mam jedno pytanie. Wiem, że pewnie było poruszane miliard razy, ale naprawdę ciężko jest się do tego dokopać :P
Więc dozwolona jest skrobia czy mąka kukurydziana? Czy to to samo? No i w jakich ilościach?

Skrobia (biała) dozwolona, mąką (żółta) absolutnie nie Ja wyznaję szkołę, która mówi, że można 1 łyżkę skrobi dziennie (choć akurat ja jej nie używam codziennie, bo nie mam do czego). A co do namawiających na % znajomych - przyjeżdżaj samochodem, ja tak zaczęłam robić Chłopak szczęśliwy, że on nie musi prowadzić, ma taksówkach oszczędzimy, a ja się nie muszę wić i wykręcać za bardzo, że nie piję

[agusia_1]

Napisane przez Iloa

Zrobiłam 1 screena w życiu. A co, nie będę go usuwać

Super wykres

Ja się natomiast troszkę zawiodłam Dostałam wczoraj wyczekiwaną wagę i pokazała tylko 1 kg mniej po 2 tyg diety Z 1 grzechem w postaci ok. 4 oliwek na pizzy Poza tym byłam grzeczna Kakao, mleka w proszku i skrobi prawie nie używam (2 razy tylko jako dodatek do sernika). Pociesza mnie tylko fakt że spadło mi przez ten czas w sumie 23cm a do tego mam okres i mam nadzieję że to on jest winowajcą Zobaczymy co będzie za kilka dni
Najważniejsze że cm lecą, waga jest dla mnie tylko dodatkiem

[Iloa]

Napisane przez agusia_1

Super wykres

Ja się natomiast troszkę zawiodłam Dostałam wczoraj wyczekiwaną wagę i pokazała tylko 1 kg mniej po 2 tyg diety Z 1 grzechem w postaci ok. 4 oliwek na pizzy Poza tym byłam grzeczna Kakao, mleka w proszku i skrobi prawie nie używam (2 razy tylko jako dodatek do sernika). Pociesza mnie tylko fakt że spadło mi przez ten czas w sumie 23cm a do tego mam okres i mam nadzieję że to on jest winowajcą Zobaczymy co będzie za kilka dni
Najważniejsze że cm lecą, waga jest dla mnie tylko dodatkiem

Dziękuję.
Nowa waga może pokazywać inaczej niż stara. Więc niekoniecznie jest to 1 kg.

[Brauerka]

Witam po weekendowo
U mnie dziś mijają 3tygodnie Dukania udało mi sie jak narazie bez grzechów
Dziś jednak na wage nie zdecydowałam się wejść bo cały weekend miałam takiego głoda że szok.Zjadłam tyle słodkości (oczywiście Dukanowych) że lepiej się nie chwalić czuje że mam dobry plusik więc może dopiero pogodze się z waga w środę

[agusia_1]

Napisane przez Iloa

Dziękuję.
Nowa waga może pokazywać inaczej niż stara. Więc niekoniecznie jest to 1 kg.

Właśnie wiem Wcześniej ważyłam się u mamy na wadze starego typu która ma już x lat Dlatego teraz zaczynam się zastanawiać czy nie warzyłam przypadkiem więcej niż mi się wydawało Ale chyba jednak nie bo TŻ ważył się i na niej i u swoich rodziców na elektronicznej i pokazywało mu to samo Wczoraj też się u nich ważył a potem na tej naszej i było znów to samo więc chyba jednak wszystkie 3 wskazują podobny wynik
Myślę że to jednak wina okresu

[Fenris]

Witam się w nowym wątku

Napisane przez pauledda

serio serio sama nie wierze.... tyle czasu na to czekalam...

Ja sobie dalej grzeszę i nie wiem jak przestać (tzn. codziennie sobie mówię, że przestanę, ale to trudne). To może od dzisiaj...
Dziwne, że nie tyję. Waga jest w miarę stabilna (+/- 1kg).

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Witam się w nowym wątku
Ja sobie dalej grzeszę i nie wiem jak przestać (tzn. codziennie sobie mówię, że przestanę, ale to trudne). To może od dzisiaj...
Dziwne, że nie tyję. Waga jest w miarę stabilna (+/- 1kg).

To jest bardzo niebezpieczna sytuacja. Jak na razie nie przybywa, potem uznasz że będziesz się ważyć rzadziej. Po pewnym czasie jednak wejdziesz na wagę i będzie np. +3 kg. Radzę uważać, dużo osób wpada w taką pułapkę.

[Fenris]

Napisane przez Emilia 25

To jest bardzo niebezpieczna sytuacja. Jak na razie nie przybywa, potem uznasz że będziesz się ważyć rzadziej. Po pewnym czasie jednak wejdziesz na wagę i będzie np. +3 kg. Radzę uważać, dużo osób wpada w taką pułapkę.

Wiem i bardzo chcę nie grzeszyć, ale to jest na prawdę ciężkie jak już się zaczęło. Postaram się od dzisiaj.
Panicznie boję się, że waga wzrośnie i mam straszne wyrzuty sumienia i doły jak coś zjem - trochę mi dieta namieszała w głowie.
Może już w tym tygodniu będę miała orbitreka, to motywacja wzrośnie.

[Paati89]

Napisane przez paniclove

hej dziewczyny

Mogę dołączyć do Was? Nie dawno po raz drugi zaczęłam swoją przygodę z Dukanem. Mam nadzieję, że tym razem, gdy uda mi się uzyskać moją wymarzoną wagę, nie polegnę na III fazie
Aktualnie robię wszystko co mogę, żeby nie grzeszyć, jednak brakuje mi wsparcia znajomych no bo jak tu nie wypić drinka, kiedy stawia Ci go Twój bardzo dobry kolega, który na dodatek odgraża się, że jak go nie wypiję, to się obrazi Aż odechciewa mi się z nimi wychodzić, ale za to obrywam jeszcze bardziej :/ ehh ..no to się wyżaliłam

A w sumie to piszę, bo mam jedno pytanie. Wiem, że pewnie było poruszane miliard razy, ale naprawdę ciężko jest się do tego dokopać :P
Więc dozwolona jest skrobia czy mąka kukurydziana? Czy to to samo? No i w jakich ilościach?

Witamy
U nas zawsze będzie wsparcie
Używany skrobi kukurydzianej- do 1 łyżki dziennie

[Dzastin08]

U mnie dziś nie ma się czym chwalić, po weekendzie + 0,4 kg...

[ButterBear]

Cześc Dziewczyny...
Właśnie zastanawiam się nad przejściem na Dukana, ale mam do Was jedno pytanie. Czy jest to dobra dieta dla osób, które mają refluks żołądkowy?
Czy któraś z Was wie coś na ten temat?

Będę wdzięczna za wszelkie informacje

[orangemisia]

Napisane przez Daarikaa

Ale się obżarłam zaraz pęknę zrobiłam sobie mega bułe w mikrofali do tego szynusia i twarożek Mniam Nie wiem jak Wy ale ja mam tak że jak jestem taka nazarta jak etraz to wcale nie wydaję mi się że jestem na diecie a co dopiero że mogę jeszcze schudnąć

Czy mogłabym prosić o przepis na bułkę z mikrofali o której piszesz?

Napisane przez agusia_1

A ja właśnie znów objadam się sernikiem i sączę kawkę Jakby mnie ktoś z boku zobaczył to by nie uwierzył że jestem na diecie

I tak jak komuś mówię że jestem na diecie a potem wspominam że zrobiłam pizzę, tortillę, naleśniki, sernik itp. to patrzy na mnie jak na wariatkę
Dukan jest fajny

Mogłabyś mi podać przepis na sernik i pizze?


Wiem,że w internecie jest mnóstwo przepisów. Wiem,że wujek google wie wszystko Jednak chciałabym poznać wasze,sprawdzone przepisy.
Bardzo proszę o pomoc początkującej dukance

[_Kari_]

A ja nie mam pomysłu na obiad.... buuuu! W lodówce leży cycek kurzy... i "patrzy na mnie" a ja nie wiem na co mam ochote i jak go zrobić żeby mi smakowało - a dzis PP!! i łepek mnie boli...a od samego rana tyyyyllllleeee roboty w firmie A teraz jeszcze ten bajzel trzeba posprzątać... ehhh!!

[Dzastin08]

Napisane przez orangemisia

Czy mogłabym prosić o przepis na bułkę z mikrofali o której piszesz?


Mogłabyś mi podać przepis na sernik i pizze?


Wiem,że w internecie jest mnóstwo przepisów. Wiem,że wujek google wie wszystko Jednak chciałabym poznać wasze,sprawdzone przepisy.
Bardzo proszę o pomoc początkującej dukance

Bułka z mikrofali- 1 jajko,3 łyżki otrębów,łyżka jogurtu natural, wszystko mieszasz w kubku i wkładasz do mikrofali na 4,5 min. Co do pizzy http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?727116 a sernika nie polecę bo ostatnio kiepsko mi wyszedł... ale na tej stronie gdzie pizza, masz duuużo rożnych przepisów i na sernik również jest

Wyręczyłam koleżanki