Orbitrek

[20Agatka20]

Cześć laseczki
Ja nie ćwiczę z czystego lenistwa ale dziś tak jakby coś tam śmignęłam, o ile jazdę rowerkiem wodnym po jeziorze można nazwać śmiganiem

[Dareczka86]

Napisane przez ma-li-na

mam popołudniówki nie ćwiczę :P ale sporo się chodzę ,dietke tez trzymam poćwicze w sobote

I jak, zamierzasz dziś ćwiczyć?
Ja jak narazie dzielnie się trzymam na diecie i ćwiczeniach.

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Mam też nadzieję, że w końcu zacznie mi się spalać tłuszcz a nie tracić woda, bo od zeszłego tygodnia waga wskazała niej o ok. 4,5kg, tyle że jak się wtedy ważyłam to miałam jeszcze @

[ma-li-na]

Napisane przez Dareczka86

I jak, zamierzasz dziś ćwiczyć?
Ja jak narazie dzielnie się trzymam na diecie i ćwiczeniach.

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------

Mam też nadzieję, że w końcu zacznie mi się spalać tłuszcz a nie tracić woda, bo od zeszłego tygodnia waga wskazała niej o ok. 4,5kg, tyle że jak się wtedy ważyłam to miałam jeszcze @

tak tak juz 40 min rowerku i 20 min twisterka za mną

[Dareczka86]

ma-li-na chyba same zostałyśmy na polu bitwy
Ja przed chwilką zeszłam z orbika. ósmy dzień uważam za udany

[ma-li-na]

ja od dwóch dni non stop jem ,mam takie łaknienie ,że dosłownie mam wyrzuty sumienia na dodatek nie ćwiczyłam dziś wcale

[20Agatka20]

Kurcze ja też ostatnio nie mogę się najeść ... normalnie wtranżalam bez opamiętania tak jakby mój organizm dosłownie czegoś szukał

[agavka]

Ja niestety odstawilam narazie swojego orbiego do drugiego pokoju przez te upaly nie moglam cwiczyc, wiec w pracy jezdze codziennie na rowerku stacjonarnym i basenik juz tylko miesiac do wakacji zostal to trzeba sie wziac za siebie moze sie zmusze na orbiego

[Aangelek]

hej dziewczyny. Moj orbitrek stoi od kilku m-cy i sie kurzy.prosze zmotywujcie mnie jakos jakie widzicie efekty?mnie najbardziej zalezy na wysmukleniu nog.pomoze mi w tym orbitrek?ile cwiczycie kochane?tzn ile minut i z jaka predkoscia?

[Dareczka86]

ja jeździłam i trzymałam diete tym razem 10 dni i znowu poległam. 2gi dzień już nie ćwicze. Mam nadzieję, że od jutra znowu zaczne ostro ćwiczyć

[agavka]

Ja teraz chodze na basen wiec bardzo malo cwicze na nim ale cwiczylam co 2gi dzien po godzinie........dodaktowo jakas dietka i po miesiacu widac efekty

[zmija19]

Napisane przez Aangelek

hej dziewczyny. Moj orbitrek stoi od kilku m-cy i sie kurzy.prosze zmotywujcie mnie jakos jakie widzicie efekty?mnie najbardziej zalezy na wysmukleniu nog.pomoze mi w tym orbitrek?ile cwiczycie kochane?tzn ile minut i z jaka predkoscia?

orbitrek w moim przypadku super podniósł mi tyłeczek - moze to cie zmotywuje

[Aangelek]

ooo podniesienie tyleczka jak najbardziej wskazane zatem moj obri zostanie dzis oficjalnie uruchomiony

[NoFood]

Kupilam ten ktory zamierzalam, wszyscy pisali, ze sie nie sprawdzi, ze nie wytrzyma. A jednak wszystko jest super, nie waze duzo to moze nie jest az tak obciazony. Jestem zadowolona, swietnie spala tluszcz. Schodze z niego i wygladam jakby ktos wylal na mnie wiadro wody

[Paulinax123]

Lecę ćwiczyć

Musiałam zrobić przerwę przez te upały, nie dało się ćwiczyć, ale teraz powrót

[natikz]

Czesc Dziewczynki mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swojego grona.
Orbitka mam od roku ale dopiero ostatnio sie z nim zaprzyjaźniłam
Intensywnie ćwicze już od dwóch tygodni 6 razy po 60 minut

[jabuszkoo]

hej dziewczyny;p ja również mam orbitreka od jakiegos roku ale dopiero teraz postanowiłam że koniec z wykorzystywaniem go tylko jako wieszaka ... i będe ćwiczyć planuje w niektóre dni biegac a w inne ćwiczyć na orbitreku .. wszystko w zależności od pogody;p niestety bardzo trudno mi zrzucic cokolwiek no a na dietach nigdy nie czuje się zbytnio zmotywowana bo nie mam siły na nic,... postanowiłam więc dużo ćwiczyć i ograniczyc jedzenie.... mam nadzieje że tutaj będziemy się wzajemnie motywowały i pisały o swoich osiągnięciach

[natikz]

Ja wczoraj i dzis po 60 minut
Witaj Jabuszkoo
Mi też jest ciężko zrzucic kg i podobnie jak tobie wytrzymac na dietach ale im ciut luźniejsze ubranie tym bardziej chce się ćwiczyc

[20Agatka20]

Witam nowe Orbitrekowiczki
Ja ogólnie ostatnimi czasy strasznie się lenie, jakoś nie mogę się zmusić do jakiegokolwiek ruchu a przecież jeszcze tak niedawno śmigałam jak szalona

[natikz]

20Agatka20 Może za często ćwiczyłaś i zbyt intensywnie, a organizm się zbuntował i stwierdził że teraz mu się nie chce
Odpocznij troche a potem na pewno będzie lepiej i ruszysz od nowa
Będziemy się motywowac i damy rade ćwiczyć a w efekcie będziemy jeszcze piękniejsze niż teraz

[20Agatka20]

natikz obawiam się, że to nie bunt tylko zwyczajne lenistwo muszę tylko lenia z tyłka wygonić i będzie ok dziś postaram się go wykurzyć i wreszcie śmignąć czuję, że nie będzie łatwo i przyjemnie no ale kiedyś trzeba się podnieść

A że tak się nieskromnie zapytam gdzie jest cała reszta dziewuch
ma-li-na chudzielcu zrezygnowałaś już z Orbiego

[$ylwu$]

Agatko ja się melduję lecz niestety tak jak Ty, mam lenia ostatnio... Nie potrafię się zmotywować do orbiego, chociażby pół godzinki dziennie. Jedyne co robię to trzymam się w miarę diety, ale też czasami łamię jej zasady

[natikz]

Ja im wcześniej wstaje tym lepiej mi się ćwiczy (chociaż najwięcej wysiłku musze włożyć w samo podniesienie się z łóżka- nawet orbitek przy tym to pikuś) może dlatego nie włączył mi się jeszcze tryb "leń"
dzis znowu 60 minutek zaliczone

[czekoladka21]

Napisane przez 20Agatka20

A że tak się nieskromnie zapytam gdzie jest cała reszta dziewuch

jestem
tez mialam przerwe w cwiczeniach bo ciagle nie mialam czasu, dziecko mi nie dawalo.....ale od dzisiaj znowu zabieram dupke na orbika i jazdaaaa

[uczuciowa]

hey ja dołączę. od 3 dni jeżdże na orbitreku po 30 minut, na razie więcej nie daję rady :P

a są osoby, które jeżdżą już długo ? jestem ciekawa jakie uzyskałyście efekty, oprócz podniesienia tyłka : )

[natikz]

uczuciowa
Orbitkuje już 3,5 tygodnia i narazie waga tak sobie 2 kg mi zleciały ale po ubraniach widac większy efekt stały się luźniejsze
Mam nadzieję że teraz efekty będą bardziej spektakularne ponieważ dopiero teraz miałam możliwość przejscia na diete

[20Agatka20]

uczuciowa ja jak jeździłam regularnie to zgubiłam 8kg nie stosowałam żadnej diety tylko śmigałam teraz się lenie i waga wraca

[natikz]

Napisane przez 20Agatka20

uczuciowa ja jak jeździłam regularnie to zgubiłam 8kg nie stosowałam żadnej diety tylko śmigałam teraz się lenie i waga wraca

a jak długo jeżdziłaś? tak z ciekawosci

[uczuciowa]

Napisane przez 20Agatka20

uczuciowa ja jak jeździłam regularnie to zgubiłam 8kg nie stosowałam żadnej diety tylko śmigałam teraz się lenie i waga wraca

wow. 8 kg. ;o i dołączam się do pytania natikz, też jestem bardzo ciekawa ile Ci to zajęło :P

[20Agatka20]

Dokładnie to nie pamiętam bo to było w okresie jesieni ale jakieś 2-3 miesiące, po tej utracie też biegałam i nawet zaczęło mi się ciałko modelować ale później przestałam jeździć i od wigilii przytyłam 7kg także mój wysiłek można nazwać syzyfową pracą a teraz nie mogę się totalnie zmobilizować by choć trochę pobiegać także nie bierzcie ze mnie przykładu tylko bądźcie systematyczne dziewczynki ja biegałam standardowo po 40 minut 6 dni w tygodniu jeden dzień zostawiałam sobie na odpoczynek i regenerację organizmu

[natikz]

Ja dziś tylko 40 minut bo coś mi niedobrze było podczas ćwiczeń, ale najważniejsze że coś ćwiczyłam