Polecamy:

Anula123 · 2008-04-10, 17:50

Mirelko http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=245990

Mirelkaaa · 2008-04-10, 17:55

Cytat:

Napisane przez Anula123

Mirelko http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=245990

dz

malutko naprodukowałyscie przez ten czas

no i połączymy je nie?

kto poinformuje moda?

Mirelkaaa · 2008-04-10, 20:15

po tak długiej przerwie spaliłam tylko 210 kcal, ale powoli wróce do starej kondycji

jak cwiczyłam to mój brzuszek był prawie idealnie płaski, tak ze wszyscy mi mówili "jaki msz super płaski brzuch" a teraz to masakra

vadi · 2008-04-11, 09:50

Łączę

Anula123 · 2008-04-11, 09:55

Cytat:

Napisane przez vadi

Łączę

Dziękujemy

Mirelkaaa · 2008-04-11, 13:23

Cytat:

Napisane przez vadi

Łączę

no i mam nadzieje ze z tymi naszymi 2 połączonymi watkami nic się nie stanie i będziemy go tylko kontynuowac

Anula123 · 2008-04-11, 17:08

Ja dziś 30 min siłowych i 40 min orbitreka. Powoli znowu obwody zaczynają spadać. Nareszcie kończy się ten zastój

Nezka07 · 2008-04-11, 17:51

A ja się zastanawiałam dlaczego mi powiadomienia nie dochodzą

Ale miło wiedzieć, że wątek się odrodził, będę miała mobilizację żeby w końcu zacząć s y s t e m a t y c z n i e ćwiczyć

Mirelkaaa · 2008-04-11, 22:11

a ja dzis nei cwiczyłam, bo po szkole miałam korepetycje, a potem mama zabrała mnie na zakupy i dopiero wróciłam i padnięta jestem;/

Mirelkaaa · 2008-04-12, 21:33

dzis tez nie weszłam

Ilena · 2008-04-13, 09:12

ja ostatnio staram sie ponad 40 minut robic

wczoraj zrobilam i rano i wieczorem :P nie mecze sie po 40 minutach ale nie mam czasu wiecej teraz wlasnie wstalam wczesniej i na orbitreczka wskakuje

Anula123 · 2008-04-13, 18:10

Cytat:

Napisane przez Mirelkaaa

dzis tez nie weszłam

Potem będziesz marudzić że nie możesz schudnąć

Nezka07 · 2008-04-13, 18:28

A ja w końcu poćwiczyłam pół godziny

(może nie jest to jakieś oszałamiające osiągnięcie, ale grunt że w ogóle coś zrobiłam

) A tak przy okazji- ile średnio spalacie kalorii? Bo ja spaliłam 245 i nie wiem czy to nie za mało?

O ile można wierzyć licznikowi

boshenka_btm · 2008-04-13, 19:49

spam

Mirelkaaa · 2008-04-13, 20:06

Cytat:

Napisane przez Anula123

Potem będziesz marudzić że nie możesz schudnąć

wiem nalezy mi sie

dzis weszłam ale spliłam tylko 133 kalorie

reszte dotanczyłam

bo przy tym sie tak nie mecze
jejku i pomyslec ze keidys byłam w stanie za jednym razem spalic 400-500 kcal

Mirelkaaa · 2008-04-13, 20:06

Cytat:

Napisane przez Anula123

Potem będziesz marudzić że nie możesz schudnąć

wiem nalezy mi sie

dzis weszłam ale spliłam tylko 133 kalorie

reszte dotanczyłam

bo przy tym sie tak nie mecze
jejku i pomyslec ze keidys byłam w stanie za jednym razem spalic 400-500 kcal

Anula123 · 2008-04-14, 18:59

Dziś z kolei ja nie ćwiczyłam na orbitreku. Poćwiczyłam 45 min siłowo a za godzinę idę biegać. Jak będzie pogoda to szkoda mi ćwiczyć w domu. Wolę pobiegać, zawsze to jakieś urozmaicenie.

Widzę że coraz mniej osób tu zagląda.

Sniezynka21 · 2008-04-15, 12:07

Ja zagladam, ale nie cwicze

Za kilka m-cy wroce

Damy czadu

Anula123 · 2008-04-15, 13:39

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Ja zagladam, ale nie cwicze

Za kilka m-cy wroce

Damy czadu

To czekamy niecierpliwie

A jak się czujesz?

Ja dziś 40 min. I dziwne bo tyle czasu ćwiczyłam na orbitreku a wczoraj poszłam biegać i dziś mam lekkie zakwasy. Dlatego dziś krócej. Jutro też pobiegam

Sniezynka21 · 2008-04-15, 15:02

Anula czuje sie prawie dobrze

Tzn mdlosci mi towarzysza przez prawie caly dzien, ale nie jest tragicznie

A ile Ty masz dzieci ???

Anula123 · 2008-04-15, 16:05

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Anula czuje sie prawie dobrze

Tzn mdlosci mi towarzysza przez prawie caly dzien, ale nie jest tragicznie

A ile Ty masz dzieci ???

Mam dwie córki.

kaskup · 2008-04-15, 17:29

Cytat:

Napisane przez Sniezynka21

Ja zagladam, ale nie cwicze

Za kilka m-cy wroce

Damy czadu

zafasolkowalas??

mnie nie bylo ale cwicze nadal.. wkurzylam sie bo nie moglam znalesc watku...

ale widze ze powoli wracamy..

a tak wogole to od poczatku na orbitreku do dzis spadlam 8 kg i strasznie sie ciesze.. i sama juz widze ze spadlam...

Mirelkaaa · 2008-04-15, 19:35

dzis usłyszałam ze schudłam i to mnie zmotywowało i chciałam dzis wejsc, ale swinki mi sie urodziły , 2 martwe

m dopieor teraz tata wrócił i posprzątał, nie dam rady dzis wejsc, strasznie boli mnie brzuch i eh szkoda gadac (i nie chce sie udprawiedliwac, ale jutro napewnoe wracam na orbitrek)

czarna248 · 2008-04-15, 21:42

Witam. Wszystkie praktycznie piszecie o zamiarze scghudnięcia - ja natomiast che nabrac masy miesniowej bo jestem za chyda a pupy wcale- czy na orbitreku da sie nabrac masy???

Nezka07 · 2008-04-15, 22:08

da się, tylko trzeba ćwiczyć na wyższym obciążeniu

Tiffanys · 2008-04-16, 11:51

Dziewczyny, a co sadzicie o tych orbitrekach na allegro za 130-150zł? tez sa dobre? i czy air walker jest lepszy?? Jak sadzicie?

Magdalejna · 2008-04-16, 12:56

najlepiej jak sobie wypróbujesz różne orbitreki w różnych sklepach

jeździłam w go sporcie na kilku i powiem Ci że jeden sprawiał wrażenie jakby miał się na mnie rzucić. Chociaż nie twierdze że tańsze są złe. Ale raczej nie ma sie czegoś więcej spodziewać po tanim sprzęcie.

czarna248 · 2008-04-16, 15:19

Witam. Wszystkie praktycznie piszecie o zamiarze schudnięcia - ja natomiast chce nabrac masy miesniowej bo jestem za chyda a pupy wcale- czy na orbitreku da sie nabrac masy???

Mirelkaaa · 2008-04-16, 15:51

Cytat:

Napisane przez czarna248

Witam. Wszystkie praktycznie piszecie o zamiarze schudnięcia - ja natomiast chce nabrac masy miesniowej bo jestem za chyda a pupy wcale- czy na orbitreku da sie nabrac masy???

przeciez juz pytałas i ci odpowiedzieli;/

nati__xxx · 2008-04-16, 16:42

Po dłuższej przerwie zaliczyłam dziś 60min

z tym że praktycznie większość czasu pracowały same nogi bo zamiast rączki trzymałam książkę

ale przynajmniej czas bardzo szybko mi zleciał jak czytałam

Pozdrawiam orbitrekomaniaczki

!

Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi?
tak-naprawdę skutkuje!	2	33,33%
nie-nie przynosi efektów	0	0%
nie wiem-nigdy nie próbowałam	4	66,67%
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie

2008-04-10, 17:50	#61
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: ~~:))~~Ćwiczymy na orbitreku~~:))~~ Mirelko http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=245990 __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-04-10, 20:15	#63
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: ~~:))~~Ćwiczymy na orbitreku~~:))~~ po tak długiej przerwie spaliłam tylko 210 kcal, ale powoli wróce do starej kondycji jak cwiczyłam to mój brzuszek był prawie idealnie płaski, tak ze wszyscy mi mówili "jaki msz super płaski brzuch" a teraz to masakra

2008-04-11, 09:50	#64
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: ~~:))~~Ćwiczymy na orbitreku~~:))~~ Łączę

2008-04-11, 17:08	#67
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Ja dziś 30 min siłowych i 40 min orbitreka. Powoli znowu obwody zaczynają spadać. Nareszcie kończy się ten zastój __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-04-11, 17:51	#68
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: Orbitrek A ja się zastanawiałam dlaczego mi powiadomienia nie dochodzą Ale miło wiedzieć, że wątek się odrodził, będę miała mobilizację żeby w końcu zacząć s y s t e m a t y c z n i e ćwiczyć

2008-04-11, 22:11	#69
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek a ja dzis nei cwiczyłam, bo po szkole miałam korepetycje, a potem mama zabrała mnie na zakupy i dopiero wróciłam i padnięta jestem;/

2008-04-12, 21:33	#70
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis tez nie weszłam

2008-04-13, 09:12	#71
Ilena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 4 646	Dot.: Orbitrek ja ostatnio staram sie ponad 40 minut robic wczoraj zrobilam i rano i wieczorem :P nie mecze sie po 40 minutach ale nie mam czasu wiecej teraz wlasnie wstalam wczesniej i na orbitreczka wskakuje

2008-04-13, 18:28	#73
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: Orbitrek A ja w końcu poćwiczyłam pół godziny (może nie jest to jakieś oszałamiające osiągnięcie, ale grunt że w ogóle coś zrobiłam ) A tak przy okazji- ile średnio spalacie kalorii? Bo ja spaliłam 245 i nie wiem czy to nie za mało? O ile można wierzyć licznikowi

2008-04-13, 19:49	#74
boshenka_btm Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 6	Dot.: Orbitrek spam __________________ Rączki malutkie, ale chwycą Cię za serce, na zawsze !! Edytowane przez zlosliwiec Czas edycji: 2008-04-15 o 22:55

2008-04-14, 18:59	#77
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Dziś z kolei ja nie ćwiczyłam na orbitreku. Poćwiczyłam 45 min siłowo a za godzinę idę biegać. Jak będzie pogoda to szkoda mi ćwiczyć w domu. Wolę pobiegać, zawsze to jakieś urozmaicenie. Widzę że coraz mniej osób tu zagląda. __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-04-15, 12:07	#78
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Orbitrek Ja zagladam, ale nie cwicze Za kilka m-cy wroce Damy czadu

2008-04-15, 15:02	#80
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Orbitrek Anula czuje sie prawie dobrze Tzn mdlosci mi towarzysza przez prawie caly dzien, ale nie jest tragicznie A ile Ty masz dzieci ???

2008-04-15, 19:35	#83
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis usłyszałam ze schudłam i to mnie zmotywowało i chciałam dzis wejsc, ale swinki mi sie urodziły , 2 martwe m dopieor teraz tata wrócił i posprzątał, nie dam rady dzis wejsc, strasznie boli mnie brzuch i eh szkoda gadac (i nie chce sie udprawiedliwac, ale jutro napewnoe wracam na orbitrek)

2008-04-15, 21:42	#84
czarna248 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 2 098	Dot.: Orbitrek Witam. Wszystkie praktycznie piszecie o zamiarze scghudnięcia - ja natomiast che nabrac masy miesniowej bo jestem za chyda a pupy wcale- czy na orbitreku da sie nabrac masy???

2008-04-15, 22:08	#85
Nezka07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 879	Dot.: Orbitrek da się, tylko trzeba ćwiczyć na wyższym obciążeniu

2008-04-16, 11:51	#86
Tiffanys Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 3	Dot.: Orbitrek Dziewczyny, a co sadzicie o tych orbitrekach na allegro za 130-150zł? tez sa dobre? i czy air walker jest lepszy?? Jak sadzicie?

2008-04-16, 12:56	#87
Magdalejna Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 22	Dot.: Orbitrek najlepiej jak sobie wypróbujesz różne orbitreki w różnych sklepach jeździłam w go sporcie na kilku i powiem Ci że jeden sprawiał wrażenie jakby miał się na mnie rzucić. Chociaż nie twierdze że tańsze są złe. Ale raczej nie ma sie czegoś więcej spodziewać po tanim sprzęcie. __________________ 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57

2008-04-16, 15:19	#88
czarna248 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 2 098	Dot.: Orbitrek Witam. Wszystkie praktycznie piszecie o zamiarze schudnięcia - ja natomiast chce nabrac masy miesniowej bo jestem za chyda a pupy wcale- czy na orbitreku da sie nabrac masy???

2008-04-16, 16:42	#90
nati__xxx Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 2 211	Dot.: Orbitrek Po dłuższej przerwie zaliczyłam dziś 60min z tym że praktycznie większość czasu pracowały same nogi bo zamiast rączki trzymałam książkę ale przynajmniej czas bardzo szybko mi zleciał jak czytałam Pozdrawiam orbitrekomaniaczki ! __________________ "Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)