Polecamy:

Mirelkaaa · 2008-12-05, 21:29

dzis znowu troche na orbitreku i brzuszki

Mirelkaaa · 2008-12-07, 22:27

to co wyżej

Anula123 · 2008-12-08, 09:07

Cytat:

Napisane przez $ylwu$

Anula i jakie efekty?? Ile już schudłaś?

1,5 roku temu, po porodzie miałam ok 20 kg nadwyżki. Teraz ważę jak przed ciążą

motylek1303 · 2008-12-08, 09:49

A ja jakoś nie mogę się zabrać za ćwiczenia - czasu brak i motywacji też, bo przy samej diecie chudnę szybciej niż przy diecie i ćwiczeniach

beso · 2008-12-08, 11:59

ja na orbitreku mogę ćwiczyć jedynie w piątki, soboty i niedziele, bo wtedy tylko jestem u siebie w domu.. w studenckim mieszkaniu nie mam możliwości na taki sprzęt.

ale będę ćwiczyć regularnie.

Makaria · 2008-12-08, 17:36

Wczoraj ćwiczyłam tylko 15 minut a dzisaj 35

Mirelkaaa · 2008-12-08, 20:50

dzis chyba tylko 15 minut na orbim i brzuszki

Anula123 · 2008-12-09, 15:40

Wczoraj 30 min na skakance, dzis 30 min siłowych na nogi a jutro orbitrek- planuje 45 min

Makaria · 2008-12-09, 19:10

Dzisiaj 20 minut - 230 kcal spalone

Murron · 2008-12-09, 19:57

ja w 30 min zawsze spalam ok 300 kcal a Wy?

Mirelkaaa · 2008-12-10, 11:30

dzis nie bede cwiczyc

Anula123 · 2008-12-10, 16:22

Cytat:

Napisane przez Murron

ja w 30 min zawsze spalam ok 300 kcal a Wy?

Ja też tyle spalam. Oczywiście zależy to od obciążenia i szybkości.

Plan na dziś wykonany

Mirelkaaa · 2008-12-11, 22:22

i znowu cwiczenia zaliczone

tigresska · 2008-12-11, 23:53

ja dzis zaliczyłam kilkanaście minut

Mirelkaaa · 2008-12-14, 20:40

i ja dziś

tigresska · 2008-12-14, 23:31

ja też dzis troszke poorbitrekowałam ale nie wiem ile bo padła mi bateria w liczniku...

Anula123 · 2008-12-15, 13:00

Ja dzis zaledwie 20 min. Jakoś po weekendzie siły nie miałam. Jutro nadrobię

kiziaaamizia87 · 2008-12-15, 14:43

Witam wszystkich ponownie.. Taka bylam napalona na tego orbiego. przez 2 miechy charowka 5-6 razy w tygodniu i.. od prawie 2 mies. stoi i sie kurzy..

nie wiem.. chyba zabraklo mi motywacji

Powiem tylko ze po dluzszym uzywaniu orbireka nie spadlam zbytnio z wagi..moze 3-4 kilo, ale jakos tak.. wyladnialam.. celulit prawie zniknal, cialo stalo sie napiete..posladki...hmmmm

no.. to by bylo na tyle, bo teraz wszystko wrocilo do starej "normy"

Totalnie brak mi jakiegokolwiek zapalu..

dopiero wczoraj bedac na solarium, jak sie przejzalam z tym ogromnym lustrze, to az mi sie wstyd zrobilo ze tak sie zapuscilam.. a celulit pieknie wrocil na swoje stanowisko..

Ale koniec z tym!!! od dzisiaj zaczynam od poczatku!! niema zmiluj sie!!

jak tak sobie poczytalam ze wy dalej dzielnie cwiczycie, a ja sie opierdzielam to nie ma co.. LECE CWICZYC!!

Mirelkaaa · 2008-12-15, 15:22

Cytat:

Napisane przez tigresska

ja też dzis troszke poorbitrekowałam ale nie wiem ile bo padła mi bateria w liczniku...

mi tez padła

i minął juz od tego czaus miesiac i ciągle zapominam kupić

kiziaaamizia87 · 2008-12-15, 16:00

ok.. ja juz mam za soba 22 min i 200 kcal

nie jest to zbyt wiele, ale zawsze dobre jak na poczatek..

jutro bedzie wiecej..

Anula123 · 2008-12-17, 10:01

Ja wczoraj nabrobiłam poprzednie lenistwo i poćwiczyłam 45 min. Dziś siłowe

Anula123 · 2008-12-18, 22:54

Hej!

Zagląda ktoś tu jeszcze?

Ja dziś tradycyjnie 30 min.

anytsuj · 2008-12-19, 21:02

Przyjmiecie mnie do siebie?

Ja na razie czekam na swojego orbitreka, ma przyjść we wtorek.
6 tygodni temu urodziłam synusia i mam 10 kg na plusie, uda mam ooogromne , mam nadzieję, że orbitrek pomoże mi wbić się w stare ukochane jeansy.
Pozdrawiam

Anula123 · 2008-12-19, 21:15

Cytat:

Napisane przez anytsuj

Przyjmiecie mnie do siebie?

Pewnie

Witamy

paulac1 · 2008-12-21, 17:44

czesc dziewczyny i sporadycznie chlopaki

ehhh przeczytalam cale wasze forum, cale 33 strony, zajelo mi to 2 dni ale sie oplacalo bo duzo sie dowiedzialam

jestem wlasnie na kupnie orbitreka, mamy duza motywacje z narzeczonym zeby na nasz slub wygladac rewelacyjnie- mamy na to rok czasu

takze czas najwyzszy zaczac. tylko powstaje jeden problem- mieszkamy i pracujemy poki co w Irlandii, i przegladajac tutejsze oferty orbitrekow mocno sie zaniepokoilam, bo z tego co pisalyscie wazne jest ile wazy kolo zamachowe, a tutejsze, nawet najdrozsze, bo kosztujace ok 800euro sprzety maja zaledwie 6kg;/ takze niebardzo wiem czy to jakis inny przelicznik,czy szukac dalej,czy trzeba jeszcze wiecej za niego dac?waze 68kg przy wzroscie 165, takze troche do zrzucenia jest, pozatym kondycji brak, poniewaz mam calkowicie siedzaca prace, 8h na krzesle;/ jesli ktos tu jeszcze zaglada to prosze o dobre slowo

pozdrawiam wszystkie wytrwale!

anytsuj · 2008-12-27, 20:45

Dziś ćwiczyłam po raz drugi na poziomie 1 przez 2o minut tylko, bo nie dałam rady więcej. ahhh ta słaba kondycja

Marzeniatko · 2008-12-27, 20:51

A ja mam dzisiaj godzinkę za sobą

Makaria · 2008-12-28, 16:59

Wczoraj i dzisaj tylko 15 minut.

angelus122 · 2008-12-28, 17:34

i ja wracam do orbiego;D dawno na niego nie zagadalam ale ostatnio spodnie dziwnie staly sie za male brzuszek zaczyna przeszkadzac to oznacza ze pora sie zabarac za siebie;D
dzis planuje 20 minutek;D i jakies cwiczonka na brzuszek

Anula123 · 2008-12-28, 17:58

A ja miałam tydzień przerwy. Od jutra wracam do ćwiczeń, bo przez te świeta sobie pofolgowałam z jedzeniem.

Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi?
tak-naprawdę skutkuje!	2	33,33%
nie-nie przynosi efektów	0	0%
nie wiem-nigdy nie próbowałam	4	66,67%
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie

2008-12-05, 21:29	#961
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis znowu troche na orbitreku i brzuszki

2008-12-07, 22:27	#962
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek to co wyżej

2008-12-08, 09:49	#964
motylek1303 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Z otchłani samotności... Wiadomości: 158	Dot.: Orbitrek A ja jakoś nie mogę się zabrać za ćwiczenia - czasu brak i motywacji też, bo przy samej diecie chudnę szybciej niż przy diecie i ćwiczeniach __________________ Zwątpiwszy w miłość i cnotę, zostaje jeszcze rozpusta. Doskonale zastępuje miłość, wprowadza ciszę i daje nieśmiertelność. Utrzymywanie wagi Zapuszczanie włosów Kocham i jestem kochana! (taki oto banał )

2008-12-08, 11:59	#965
beso Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 150	Dot.: Orbitrek ja na orbitreku mogę ćwiczyć jedynie w piątki, soboty i niedziele, bo wtedy tylko jestem u siebie w domu.. w studenckim mieszkaniu nie mam możliwości na taki sprzęt. ale będę ćwiczyć regularnie.

2008-12-08, 17:36	#966
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek Wczoraj ćwiczyłam tylko 15 minut a dzisaj 35

2008-12-08, 20:50	#967
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis chyba tylko 15 minut na orbim i brzuszki

2008-12-09, 15:40	#968
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Wczoraj 30 min na skakance, dzis 30 min siłowych na nogi a jutro orbitrek- planuje 45 min __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-12-09, 19:10	#969
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek Dzisiaj 20 minut - 230 kcal spalone

2008-12-09, 19:57	#970
Murron Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 549	Dot.: Orbitrek ja w 30 min zawsze spalam ok 300 kcal a Wy? __________________ /////

2008-12-10, 11:30	#971
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis nie bede cwiczyc

2008-12-11, 22:22	#973
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek i znowu cwiczenia zaliczone

2008-12-11, 23:53	#974
tigresska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :) Wiadomości: 3 668	Dot.: Orbitrek ja dzis zaliczyłam kilkanaście minut __________________ https://www.fizjoactive.eu/blog/ https://www.youtube.com/channel/UCgY...cB881Q34pW33rw

2008-12-14, 20:40	#975
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek i ja dziś

2008-12-14, 23:31	#976
tigresska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Między Niebem a Piekłem :) Wiadomości: 3 668	Dot.: Orbitrek ja też dzis troszke poorbitrekowałam ale nie wiem ile bo padła mi bateria w liczniku... __________________ https://www.fizjoactive.eu/blog/ https://www.youtube.com/channel/UCgY...cB881Q34pW33rw

2008-12-15, 13:00	#977
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Ja dzis zaledwie 20 min. Jakoś po weekendzie siły nie miałam. Jutro nadrobię __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-12-15, 14:43	#978
kiziaaamizia87 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Irlandia/Wrocław Wiadomości: 26	O Rany..!!;/ Witam wszystkich ponownie.. Taka bylam napalona na tego orbiego. przez 2 miechy charowka 5-6 razy w tygodniu i.. od prawie 2 mies. stoi i sie kurzy.. nie wiem.. chyba zabraklo mi motywacji Powiem tylko ze po dluzszym uzywaniu orbireka nie spadlam zbytnio z wagi..moze 3-4 kilo, ale jakos tak.. wyladnialam.. celulit prawie zniknal, cialo stalo sie napiete..posladki...hmmmm no.. to by bylo na tyle, bo teraz wszystko wrocilo do starej "normy" Totalnie brak mi jakiegokolwiek zapalu.. dopiero wczoraj bedac na solarium, jak sie przejzalam z tym ogromnym lustrze, to az mi sie wstyd zrobilo ze tak sie zapuscilam.. a celulit pieknie wrocil na swoje stanowisko.. Ale koniec z tym!!! od dzisiaj zaczynam od poczatku!! niema zmiluj sie!! jak tak sobie poczytalam ze wy dalej dzielnie cwiczycie, a ja sie opierdzielam to nie ma co.. LECE CWICZYC!! __________________ *"..A ze Bog ja stworzyl, a szatan opetal* *Na zawsze bedzie swieta..i na wieki przekleta.."*

2008-12-15, 16:00	#980
kiziaaamizia87 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Irlandia/Wrocław Wiadomości: 26	Dot.: Orbitrek ok.. ja juz mam za soba 22 min i 200 kcal nie jest to zbyt wiele, ale zawsze dobre jak na poczatek.. jutro bedzie wiecej.. __________________ *"..A ze Bog ja stworzyl, a szatan opetal* *Na zawsze bedzie swieta..i na wieki przekleta.."*

2008-12-17, 10:01	#981
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Ja wczoraj nabrobiłam poprzednie lenistwo i poćwiczyłam 45 min. Dziś siłowe __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-12-18, 22:54	#982
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Hej! Zagląda ktoś tu jeszcze? Ja dziś tradycyjnie 30 min. __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-12-19, 21:02	#983
anytsuj Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-09 Lokalizacja: morza szum, ptaków śpiew Wiadomości: 1 090	Dot.: Orbitrek Przyjmiecie mnie do siebie? Ja na razie czekam na swojego orbitreka, ma przyjść we wtorek. 6 tygodni temu urodziłam synusia i mam 10 kg na plusie, uda mam ooogromne , mam nadzieję, że orbitrek pomoże mi wbić się w stare ukochane jeansy. Pozdrawiam

2008-12-21, 17:44	#985
paulac1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Pl Wiadomości: 153	Dot.: Orbitrek czesc dziewczyny i sporadycznie chlopaki ehhh przeczytalam cale wasze forum, cale 33 strony, zajelo mi to 2 dni ale sie oplacalo bo duzo sie dowiedzialam jestem wlasnie na kupnie orbitreka, mamy duza motywacje z narzeczonym zeby na nasz slub wygladac rewelacyjnie- mamy na to rok czasu takze czas najwyzszy zaczac. tylko powstaje jeden problem- mieszkamy i pracujemy poki co w Irlandii, i przegladajac tutejsze oferty orbitrekow mocno sie zaniepokoilam, bo z tego co pisalyscie wazne jest ile wazy kolo zamachowe, a tutejsze, nawet najdrozsze, bo kosztujace ok 800euro sprzety maja zaledwie 6kg;/ takze niebardzo wiem czy to jakis inny przelicznik,czy szukac dalej,czy trzeba jeszcze wiecej za niego dac?waze 68kg przy wzroscie 165, takze troche do zrzucenia jest, pozatym kondycji brak, poniewaz mam calkowicie siedzaca prace, 8h na krzesle;/ jesli ktos tu jeszcze zaglada to prosze o dobre slowo pozdrawiam wszystkie wytrwale!

2008-12-27, 20:45	#986
anytsuj Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-09 Lokalizacja: morza szum, ptaków śpiew Wiadomości: 1 090	Dot.: Orbitrek Dziś ćwiczyłam po raz drugi na poziomie 1 przez 2o minut tylko, bo nie dałam rady więcej. ahhh ta słaba kondycja

2008-12-27, 20:51	#987
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: Orbitrek A ja mam dzisiaj godzinkę za sobą __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2008-12-28, 16:59	#988
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek Wczoraj i dzisaj tylko 15 minut.

2008-12-28, 17:34	#989
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek i ja wracam do orbiego;D dawno na niego nie zagadalam ale ostatnio spodnie dziwnie staly sie za male brzuszek zaczyna przeszkadzac to oznacza ze pora sie zabarac za siebie;D dzis planuje 20 minutek;D i jakies cwiczonka na brzuszek __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-12-28, 17:58	#990
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek A ja miałam tydzień przerwy. Od jutra wracam do ćwiczeń, bo przez te świeta sobie pofolgowałam z jedzeniem. __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)