|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
| Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi? | |||
| tak-naprawdę skutkuje! |
|
2 | 33,33% |
| nie-nie przynosi efektów |
|
0 | 0% |
| nie wiem-nigdy nie próbowałam |
|
4 | 66,67% |
| Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie | |||
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Kopiuję tekst który zamieścił pewien użytkownik forum.orbitrek: "Bo z tą masą to jedna wielka bzdura jest - a przynajmniej bzdura połowiczna. Ważna jest nie tyle masa koła co sposób rozłożenia tej masy - czyli "moment bezwładności". Czyli im większa masa rozłożona jest na obwodzie koła tym lepiej. Z tym, że większy moment bezwładności koła nie wpływa na to czy orbitrekiem kręci się łatwiej czy trudniej - ma za to wpływa na sam moment rozkręcania/hamowania. Siłą rzeczy jazda na orbitreku nie jest do końca równa tak samo jak nie jest równa jazda pod górę rowerem - największego kopa mamy kiedy pedały położone są poziomo. Wyobraźmy sobie że mamy dwa orbitreki - jeden z kołem o srednicy 30 cm, drugi zaś z kołem 40 cm. Załóżmy, że oba mają koła pełne i wykonane z tego samego materiału - jeden o grubości 2,5 cm, a drugi o grubości 1,4 cm - tak by masy obu kół były takie same. Moment bezwładności koła jest wprost proporcjonalny do kwadratu promienia koła i masy koła. Tak więc stosunek momentów bezwładności koła większego do mniejszego będzie jak 400/225. Zauważmy, że energia kinetyczna w ruchu kołowym jest proporcjonalna do momentu bezwładności figury. Tak więc orbitrek o większej średnicy koła będzie prawie dwukrotnie trudniej rozpędzić/zahamować niż ten o mniejszej średnicy. Oczywiście jeszcze lepsze efekty uzyskamy stosując koło puste w środku z masą rozmieszczoną jedynie na obwodzie. Dość tego naukowego wywodu - jedynym słowem im większy moment bezwładności koła tym jazda na orbitreku staje się płynniejsza szczególnie przy większych obciążeniach. Ponadto średnica koła wpływa też bezpośrednio na długość kroku. A dlaczego połowiczna bzdura?: bo większość kół orbitreków ma konstrukcję podobną i większa masa w znacznej większości przypadków wiąże się z większym momentem bezwładności " Jak wybierałam Yorka to obok stał jeszcze Kettler Rivo P z kołem (chyba) 14kg i większą średnicą, cenowo była niewielka różnica więc miałam dylemat-przejechałam się na obu i byłam w szoku-na Yorku było idealnie a Kettler dla mnie był bardzo niewygodny - wysoki, i ta długośc kroku też mi nie odpowiadała (a byłam bardziej nastawiona na kettlera bo tak jak piszesz, koło cięższe to lepiej itd) Warto więc też zwrócic uwagę na wymiary - York x202 ma z kolei dośc krótkie ramiona więc wysokiej osobie mogło by byc niewygodnie. Miałam też okazję przejechac się na Thornie 707 - tam z kolei robiło się bardzo małe kroki (ale niższa osoba mogłaby już inaczej to odczuc) motylek a ten co pokazujesz wygląda na porządny krótko mówiąc - trudny wybór w tym wszystkim
__________________
"Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."
![]() |
|
|
|
|
#2312 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 13
|
Dot.: Orbitrek
Hej. Planuję kupić orbitrek, ale kompletnie się w tym pogubiłam. Na każdym forum piszą co innego, no i te ceny... koszmar. Znalazłam na allegro aukcje ORBITREK KETTLER ASTRO, ale używany. Cena dojdzie pewnie do 1000 zł, bo wcześniej podobny za tyle poszedł. Jestem nawet skłonna tyle wydać, ale boję się, bo nie ma gwarancji. Wolałabym kupić coś nowego i być spokojna przez 24 miesiące. Z 2 strony nie chce badziewia, a kettlery podobno niezawodne.
Co mi radzicie. Gdzie można kupić dobry i niedrogi sprzęt. I czy używany Kettlet jest lepszy niż nowy, ale teoretycznie nieco gorszej marki orbitrek? |
|
|
|
#2313 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 43
|
Dot.: Orbitrek
Ja wczoraj i dziś odpuściłam
ale jutro już na pewno pojeżdżę![]()
|
|
|
|
#2314 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
Ja podobnie, wczoraj nic, a dziś tylko 10 min.
Zajęcia, zmęczenie, zimno i okres nie sprzyjają ćwiczeniom
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2315 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: Orbitrek
Cześć wszystkim
![]() ja wczoraj poorbitrekowałam 35 min.Normalnie coraz trudniej mi sie mobilizować do jazdy, a zwłaszcza do wydłużaia czasu ![]() Dziś idę do pracy i wrócę jak zawsze koło 20. Ale jeszcze od wczoraj jestem taka niedospana, więc podejżewam, że wcześnie się położe i nie poćwiczę. Ale muszę się wam pochwalić, że dziś mija tydzień diety i odkąd zaczłąm ćwiczyć. I jszcze się nie poddałam. To już bardzo duży sukces ![]() 3mam za was kciuki, żebyście się mobilizowały i ćwiczyły razem ze mną POZDRAWIAM
|
|
|
|
#2316 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Southampton
Wiadomości: 1 451
|
Dot.: Orbitrek
ufffffffffffffffffff w koncu kupialm orbitka
mam nadzieej ,ze nie kupilam bubla ..udalo mi sie kupic taki z kolem zamachowym 10 kg nie moge sie juz doczekac
__________________
[B]''PSI LOS'' POMYSL CZASEM O CIERPIENIU ,KTOREGO WOLISZ NIE WIDZIEC...http://www.youtube.com/watch?v=dly3siDise4/B] Psy, którym bujne serce do człowieka zabiło. Na różańcach z cierpienia wymadlają swą miłość... ludzie kochaja zwierzeta ale ... http://pl.youtube.com/watch?v=mM6N26H4JEI |
|
|
|
#2317 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
1h 5 min w bardzo szybkim tempie, pobiłam swój rekord 700 kcal na minusie
a orbitrek nadaje się do porządnego naoliwienia ;p;p
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2318 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: Orbitrek
Hej
![]() Ja dziś przed pracą 40 min zaliczyłam i 547kcal mniej ![]() Oby te moje trudy nie poszły na marne. A wczoraj, jak już pisałam i się spodziewałam, nie ćwiczyłam by byłam padnięta po 12h pracy. Jak wam idzie? widzicie jakieś efekty u siebie? |
|
|
|
#2319 |
|
Meravigliosa creatura
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 1 280
|
Witam.
Jestem tu nowa i nie wiem czy moje pytanie pasuje do tego wątku, ale spróbuję ![]() Czy ktoś ma lub używa Light Walkera? Czy wygodnie się na nim ćwiczy, no i czy sam przyrząd jest w porządku? Wpadł mi w oko i chętnie bym go kupiła, ale chciałabym zobaczyć opinie o nim od kogoś, kto go używa. |
|
|
|
#2320 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
Witam Orbitranki
Ja orbitreka mam 3 dzień i dziś poraz pierwszy zrobiłam 20 minut! Rewelacyjnie się czuję. Mam nadzieję że szybko mi się nie znudzi
|
|
|
|
#2321 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Southampton
Wiadomości: 1 451
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
![]() dziewczyny czy ,kotras z was wyrabia sobie na tym miesnie ??bo ja juz nie chce tracic na wadze bo calkiem znikne a jestem nastawiona teraz na rzezbienie ciala
__________________
[B]''PSI LOS'' POMYSL CZASEM O CIERPIENIU ,KTOREGO WOLISZ NIE WIDZIEC...http://www.youtube.com/watch?v=dly3siDise4/B] Psy, którym bujne serce do człowieka zabiło. Na różańcach z cierpienia wymadlają swą miłość... ludzie kochaja zwierzeta ale ... http://pl.youtube.com/watch?v=mM6N26H4JEI |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2322 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 150
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Ochrzcilam to urzadzonko-latacz Cwiczylam kiedys na tym sprzecie intensywnie i bylam zadowolona. Nie meczy, jak orbitrek, wiec spokojnie smogalam kolo 1godz. Pomaga schudnac.
|
|
|
|
|
#2323 |
|
Meravigliosa creatura
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 1 280
|
Dot.: Orbitrek
Dziękuję, Chaos_Girl. Długo używałaś swojego "latacza"
zanim się zepsuł? Potrzebuję rozruszać i trochę wzmocnić całe ciało bez specjalnych obciążeń (sugestia lekarza) i ten sprzęt wydaje się do tego idealny. Jeśli przy okazji udałoby się zgubić kilka cm tu i ówdzie nie będę narzekać
|
|
|
|
#2324 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 35
|
Dot.: Orbitrek
Jak dla mnie taki "latacz" to totalny badziew. Widziałam w sklepie- parę rurek z pedałami, weszłam- mało stabilny, trzeba uwazac zeby nie zleciec z niego
Ja na twoim miejscu pomyslalabym o orbitreku - jazda na małym obciązeniu na pewni ci krzywdy nie zrobi ![]() Orbitreki to podobno najmniej obciążają stawy ze wszsytkich urządzeń. Mi ostatnio spodobał sie taki model, zastanawiam się nad nim http://www.allegro.pl/item868714262_...g_6lozysk.html jest niezły i kupują go - ma branie. |
|
|
|
#2325 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 150
|
Dot.: Orbitrek
Istnieja rozne 'latacze', tak jak rozne orbitreki-modele, firmy. Moj byl stabilny, na silowni tez cwiczylam na czyms takim i nie chwial sie, ani nic ztych rzeczy. Moj byl felerny i dlatego sie zepsul. Z jednej strony czesc trzymajaca 'nozke' nie byla dolana i sruba nie miala sie na czym dobrze trzymac. Kupilam go na wypzredazy i nie zwrocilam uwagi na to, jak jest wykonany. No, ale i tak posluzyl mi jakies dwa lata. Dalej mozna na nim cwiczyc, ale po kazdym uzyciu tzreba srube dokrecac. Tylko dlatego sie pozbylam tego sprzetu, ze kupilam wymarzonego orbitreka.
|
|
|
|
#2326 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 35
|
Dot.: Orbitrek
Pewnie, że są różne sprzęty i różne firmy
Wg mnie w porównaniu z orbitrekiem to orbitrek wygrywa . Ale to moje zdanie , kazdy może mieć inne
|
|
|
|
#2327 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 150
|
Dot.: Orbitrek
Dlatego tez ja w koncu zakupilam orbitreka, kiedy mialam przyplyw gotowki
![]() Napisalas, ze 'latacze' sa chwiejne i wogole do bani. Najlepiej byloby wyprobowac i wtedy sie wypowiadac. Mi sie na nim dobzre cwiczylo i byl bardzo stabilny, ale orbitrek spodobal mi sie na silowni i zawsze chcialam miec swoj wlasny i osobisty
|
|
|
|
#2328 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: Orbitrek
Hej
![]() Powiem wam, że ja uważam, że kupowanie czegoś "w ciemno", np przez neta, jest jak dla mnie bez sensu. To tak jak kupowanie ubrań przez neta. Niby ładnie się prezentują, ale po założeniu coś nie gra. Wiadomo, wielu osobom uda się trafić na super produkt, ale też wielu coś nie będzie pasować. Ja swojego orbika też znalazłam na allegro, ale byłam w tej komfortowej sytuacji, że mogłam go osobiście zobaczyć i "przymierzyć" się do niego. Ostatnio kręciłam na takim od znajomych, który z resztą bardzo ładnie sie prezentuje, i był naprawde niewygodny. Dlatego najlepiej w normalnym sklepie sie przymierzyć, a później w razie co kupić taniej przez neta ![]() A tak poza ty, to ostatnio nie miałam a bardzo siły i chęci kręcić tzn 2dni se odpuściłam, a dziś tylko 10 min |
|
|
|
#2329 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 43
|
Dot.: Orbitrek
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2330 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#2331 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: Orbitrek
30 min i 402 kcal mniej
![]() ale ciężko było, najgorzej z mobilizacją, a już przy ok 10 min opadam z sił. nie wiem co się dzieje. Kiedyś po 20 min pedałowania czułam się jak w niebie, a teraz to... obym wróciła do dawnych sił i motywacji. A jak u was?
|
|
|
|
#2332 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
25 min rano -300 kcal
45 min wieczorem -500 kcal Jutro przerwa...
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2333 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 150
|
Dot.: Orbitrek
a mój orbi się skoposał. 2 lata minęły, więc on jak w zegarku (jak producent przykazał) się wziął i rozpadł. na szczęście kupiłam go 19 stycznia więc dziś była ostatnia szansa żeby go oddać na gwarancji. Kiedy oddadzą nie powiedzieli bo nie wiedzą, bo teraz jest sezon na narty a nie orbiteki....
![]() Tęsknie za nim...
|
|
|
|
#2334 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
No musiałam odreagować ciężki dzień ;p;p 1h i 600 kcal poszło w zapomnienie
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2335 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
![]() Wczoraj zaliczone 30 min.
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe. |
|
|
|
|
#2336 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 11
|
Dot.: Orbitrek
Witam wszystkich ponownie !
Zapraszam Was na nasze forum, gdzie ćwiczy nas na orbitreku coraz więcej, każdy ma własny dział w którym codziennie wpisuje swoje zmagania - zobacz ile już udało nam się łącznie zrzucić !! Zapraszam http://forum.orbitrek.com.pl U nas nie ma denerwujących reklam !!
__________________
http://forum.orbitrek.com.pl |
|
|
|
#2337 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Orbitrek
wczoraj 1h -600kcal
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
#2338 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 7
|
Dot.: Orbitrek
Witam
Jestem tu nowa. Swojego orbitreka mam od 2 lat. Niestety jeżdżę na nim regularnie tylko wtedy gdy biorę się za odchudzanie. Dostaję e'maile od pani Eweliny Jakubiak - instruktor fitness, w których to wyczytałam że czas poniżej 50 min. nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej a jedynie zmniejsza dzienną dawkę kalorii. Natomiast ja chciałabym zapytać co sądzicie o thermogenikach wspomagających. |
|
|
|
#2339 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 86
|
Dot.: Orbitrek
czesc dziewczyny
Mam do was wielka prosbe nie znam sie zbytnio na orbitrekach czy moglybyscie zerknac na te dwa ktore z nich jest lepszy bardzo prosze o odpowiedz chcialalabym dzisiaj zamowic jeden z nich jesli sa warte zakupu. Z gory dziekujeZapomnialam dodac linki do nich :/ http://www.argos.co.uk/static/Produc...SS+TRAINER.htm http://www.argos.co.uk/static/Produc...SS+TRAINER.htm i co o nich sadzicie?? Dziewczyny prosze pomozcie, napiszcie czy sa warte zakupu, kompletnie sie na tym nie znam, a zalezy mi na zakupie jakiegos i tu tez w gre wchodzi cena dlatego m.in. te wybralam i jak?? a tu taki znalazlam http://www.amazon.co.uk/Confidence-F...47580&sr=1-140 Edytowane przez malagwiazda3 Czas edycji: 2010-01-19 o 00:27 |
|
|
|
#2340 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 151
|
Dot.: Orbitrek
malagwiazdo, nie wiem czy już się zdecydowałaś na jakiś model, ale powiem ci, że kiedyś przestudiowałam ten i podobne wątki dotyczące orbików, i jedni piszą, że magnetyczne są najlepsze, inni, że te mechaniczne też się spisują a są dużo tańsze. Mój jest elektromagnetyczny, ma już gotowe trasy i inne bajery, ale wszystko zależy, ile chcesz przeznaczyć na sprzęt, jak często chcesz go używać (szkoda wydać 1000zł a pojeździsz z 20 razy i będzie służył jako wieszak). No i moim zdaniem najlepiej spróbowac się przejechać na różnych dla porównania.
A ja dopiero dziś weszłam na orbika po chyba 5 dniach!! W ogóle moja dieta padła, ale już dziś się znowu mobilizuję. A kręciłam 60min (-540kcal) Oby tak dalej. W ogóle troche zmotywowało mnie jak mój TŻ powiedział że mam jędrniejszą pupę i mniej widać cellulit
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:08.







ale jutro już na pewno pojeżdżę
Ja orbitreka mam 3 dzień i dziś poraz pierwszy zrobiłam 20 minut! Rewelacyjnie się czuję. Mam nadzieję że szybko mi się nie znudzi


