Polecamy:

sweetgirl1986 · 2010-05-19, 17:59

ja mam bieżnie tej firmy ale niestety po tygodniu spalił się w niej silnik :/ na szczęście dystrybutor poczuł się i wstawił nowy

na razie działa

ma-li-na · 2010-05-20, 14:30

hej hej
mam wrażenie ,że wątek nam umiera ,gdzie wy jesteście

Dziewczyny do roboty może na to nie wygląda ale lato tuż tuż ,jak walnie z zaskoczenia upałami i trzeba sie będzie rozebrać to będziemy płakać !Więc raz dwa do ćwiczeń!

a ja mam kolejny kg za sobą

i nowe postanowienie chce do sierpnia schudnąć do 50kg więc przede mną jeszcze 7 kg cięzkiej pracy .Miałam nie ćwiczyć na orbim ale jakoś nie potrafie się z nim rozstać więc wchodzę na niego na 20 min i dorzucam jeszcze 15 min twisterka nie ma co się obijać bo sporo tego nadbagażu

a jeszcze tylko 3 miesiące więc średnio muszę gubić prawie 2,5kg miesięcznie a to na prawdę nie łatwe ...
No to dziewczyny do dzieła no i udzielac mi sie tu na wątku !

całuski

DASI28 · 2010-05-20, 19:36

Hej,
wszystko ładnie, pięknie kupiłam orbiego a dziś poszłam ze skierowaniem do neurologa i powiedział mnie, że nie powinnam na tym urządzeniu ćwiczyć tylko basen i ewentualnie rowerek. Mam się nie forsować i co teraz? Szkoda gadac... Dziś byłam w fitness clubie i chyba pójdę kilka razy na bieżnię w podciśnieniu podobno działa cuda a co do orbitreka to na razie wytrzymuje na nim po 15 min dziennie na obciążeniu 7.
Pozdrawiam was mocno

Chaos_Girl · 2010-05-20, 19:47

Jakies bzdury ten neurolog gada. Jak masz sie nie forsowac, to mozesz sobie wolno jechac i tyle. Na rowerze i basenie tez mozna sie niezle zmeczy. Zalezy w jakim tepie sie bedzie jezdzic, czy plywac

A ja na orbitreku jezdzilam tzry dni w zeszlym tygodniu, a juz w tym zabraklo mi sil i czasu. Za to duzo chodze i po ogrodku ganiam za moim maluchem. Jeszcze dobrze nie chodzi i tzreba za nim biegac i lapac. To dopiero trening

U mnie pogoda piekna i cieplo, wiec jutro na rolki.
A w tym tygodniu spadlo mi 2,5kg. Nie wiem, jak to sie moglo tak szybko stac.

ma-li-na · 2010-05-20, 20:05

mogło

,temperatura -mniej się jada więcej pije dodatkowo życie w ciągłym ruchu i wystarczy!

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Cytat:

Napisane przez DASI28

Hej,
wszystko ładnie, pięknie kupiłam orbiego a dziś poszłam ze skierowaniem do neurologa i powiedział mnie, że nie powinnam na tym urządzeniu ćwiczyć tylko basen i ewentualnie rowerek. Mam się nie forsować i co teraz? Szkoda gadac... Dziś byłam w fitness clubie i chyba pójdę kilka razy na bieżnię w podciśnieniu podobno działa cuda a co do orbitreka to na razie wytrzymuje na nim po 15 min dziennie na obciążeniu 7.
Pozdrawiam was mocno

na 7 obciążeniu

orbiego mam już 2 rok i nie dałabym rady

$ylwu$ · 2010-05-20, 21:15

może po prostu orbi orbiemu nie równy

każdy może mieć inną skalę obciążenia

Pattiw2 · 2010-05-20, 21:52

Witam! Ja niestety mam co nieco do zrzucenia... I to przynajmniej 20 kg!

Mam 173 cm i ważę 84 kg. Część tłuczczyku zaczęłam nabierać stosując Dianę35, ale wiekszość została mi po ciąży

.
I tak na dobry początek mój TŻ kupił mi THORNA 704.
Niestety z moim słomianym zapałem cwiczyłam 2 tygodnie codziennie po pół godzinki i to było za mało żeby były efekty. Potem nastąpił katar i lenistwo

Po miesiącu przerwy postanowiłam wziać się za te wałki

i od jutra zaczynam ćwiczyć !
Niestety ze względu na zły stan cery musiałam powrócic do Diane35 i boję sie ze po mimo ćwiczeń nie bedzie efektów bo po nich mam wilczy apetyt

Mam nadzieje że razem z Wami dam radę nie tylko ćwiczyć ale też chudnąć!

Trzymajcie kciuki!

Madziula_20 · 2010-05-21, 13:00

To jest nas dwie, ktore zaczynaja diete od jutra ;p ja zastosuje swoja ulubiona a co najwazniejsze dzialajaca diete kopenhaska

w zeszle wakacje schudlam na niej 9 kilo ;p do tego cwiczzenia na orbim i brzuszki !

ma-li-na · 2010-05-21, 13:43

o rany 9kg

jakbym tyle schudła to doszłabym do swojej idealnej wagi z liceum

Madziula_20 · 2010-05-22, 10:00

tak na mnie dobrze ta dieta działała mam nadzieje, że tym razem będzie tak samo. Zawsze sądziłam, że to co piszą o dietach cud to brednie ale jeżeli chodzi o mnie to jest najlepsza dieta do tego cwiczenia dużo wody rok temu nie miałąm orbisia więc sądze, że będę zadowolona . Wam też polecam ! Jest to tylko 13 dniowa dieta

zaczęłam od dziś

!

ma-li-na · 2010-05-22, 21:26

Cytat:

Napisane przez Madziula_20

tak na mnie dobrze ta dieta działała mam nadzieje, że tym razem będzie tak samo. Zawsze sądziłam, że to co piszą o dietach cud to brednie ale jeżeli chodzi o mnie to jest najlepsza dieta do tego cwiczenia dużo wody rok temu nie miałąm orbisia więc sądze, że będę zadowolona . Wam też polecam ! Jest to tylko 13 dniowa dieta

zaczęłam od dziś

!

a ja zaczynam od jutra kupiłam sobie już składniki na jutrzejszy dzień,jest ich niewiele bo dieta bardzo rygorystyczna ale coo tam dam rade to tylko 13dni i w duchu licze cichutko na ubytek przynajmniej 4kg

20Agatka20 · 2010-05-22, 21:47

Cześć laseczki

Ja nadal ćwiczę i d...pa, ani waga ani cm nie spadają, ale nic nie poddaję się trzeba mieć nadzieję ... Dziś nie biegałam bo tak się naharowalam na działce, że aż sama siebie zadziwiłam

A tak w ogóle to zaraz zajrzę do wyszukiwarki i zobaczę co to za dieta o której tu piszecie, jak bym tak zrzuciła te 9kg w 13 dni to byłby normalnie CUD ...
A i pogoda u mnie boska, złapałam już trochę słoneczka

Buziole

Madziula_20 · 2010-05-23, 08:57

No i kilogram mniej

ahh ale nie powiem jestem padnięta .. w trakcie diety dużo śpię

i biorę raz na kilka dni xennę ekstra .. Powodzenia!

Anula123 · 2010-05-23, 10:01

Ja nie polecam kopenhaskiej

, poczytajcie sobie:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=163196

Przy takiej diecie nie powinno się ćwiczyć

Madziula_20 · 2010-05-23, 10:42

Już rok temu jak pierwszy raz czytałam o tej diecie to również były takie opinie . Ja nie miałam żadnych efektów jo-jo krwawień z nosa ani zaników miesiączki dobrze ją znosiłam fakt byłam tylko trochę osłabiona. Wiadomo nie każda może stosować taką dietę ja polecam ją gdyż mi nic złego się nie działo a schudłam 9 kg

ma-li-na · 2010-05-23, 14:11

ehh jestem właśnie po obiedzie tej diety i wiem juz jedno ta dieta nie nadaje sie zupełnie dla osób które ćwiczą !! jestem osłabiona przede mną kolacja składająca się z kawałka mięsa i sałaty traktuje to jako posiłek przed treningowy a co po treningu <może bardziej jako po teningowy ,w takim razie co przed treningiem powinnam zjeść chociaż jeden placek owsiany> ?całkowita ilość kcl w ciagu dnia to nie całe 900kcl ja podczas 1h treningi gubie ok 600kcl na orbim nie wspominam juz o kickboxingu na którym gubie ich o wiele wiele więcej ,że nie wspomnę o tańcu.Generalnie dostarczyłabym organizmowi ok 300kcl na normalne funkcjonowanie organizmu ,zakładając że w ciągu dnia nic sie nie robi.Ta dieta drastycznie wyniszcza organizm i tego jestem pewna w 100% może nadaje sie dla ludzi którzy nie pracuja i nie ćwiczą ale człowiek który jest aktywny na pewno odczuje negatywne skutki tej diety .Efekt jo jo nie łudźmy się wróci na pewno ! jeżeli podczas diety bedziemy dostarczać jedynie 900kcl a kończąc zaczniemy jeść w miarę normalnie i dostarczymy choćby połowę więcej kg wrócą innej możliwości nie ma!
Dla mnie To nie dieta ,to po prostu ograniczenie węglowodanów i kalorii do minimum a to nie o to chodzi.
Wracam do 10 TŻ wole chudnąć ćwicząc i jedząc zdrowo może nie schudnę 7kg w miesiąc ale będę miała pewność ,że zgubione kg nie wrócą a skóra na brzuszku nie będzie mi wisieć
Osobiście odradzam!!!!

Anula123 · 2010-05-23, 14:23

Cytat:

Napisane przez ma-li-na

ehh jestem właśnie po obiedzie tej diety i wiem juz jedno ta dieta nie nadaje sie zupełnie dla osób które ćwiczą !! jestem osłabiona przede mną kolacja składająca się z kawałka mięsa i sałaty traktuje to jako posiłek przed treningowy a co po treningu <może bardziej jako po teningowy ,w takim razie co przed treningiem powinnam zjeść chociaż jeden placek owsiany> ?całkowita ilość kcl w ciagu dnia to nie całe 900kcl ja podczas 1h treningi gubie ok 600kcl na orbim nie wspominam juz o kickboxingu na którym gubie ich o wiele wiele więcej ,że nie wspomnę o tańcu.Generalnie dostarczyłabym organizmowi ok 300kcl na normalne funkcjonowanie organizmu ,zakładając że w ciągu dnia nic sie nie robi.Ta dieta drastycznie wyniszcza organizm i tego jestem pewna w 100% może nadaje sie dla ludzi którzy nie pracuja i nie ćwiczą ale człowiek który jest aktywny na pewno odczuje negatywne skutki tej diety .Efekt jo jo nie łudźmy się wróci na pewno ! jeżeli podczas diety bedziemy dostarczać jedynie 900kcl a kończąc zaczniemy jeść w miarę normalnie i dostarczymy choćby połowę więcej kg wrócą innej możliwości nie ma!
Dla mnie To nie dieta ,to po prostu ograniczenie węglowodanów i kalorii do minimum a to nie o to chodzi.
Wracam do 10 TŻ wole chudnąć ćwicząc i jedząc zdrowo może nie schudnę 7kg w miesiąc ale będę miała pewność ,że zgubione kg nie wrócą a skóra na brzuszku nie będzie mi wisieć
Osobiście odradzam!!!!

Madziula_20 · 2010-05-23, 16:10

e tam ja aktywnie spędzam czas pracuje jeżdżę na rowerze nie miałam po niej żadnego efektu jo-jo no ale ile ludzi tyle opinii w takim razie powodzenia we własnych sposobach .

ma-li-na · 2010-05-23, 16:54

Odnoszę inne wrażenie skoro tu jesteś..

Madziula_20 · 2010-05-23, 18:35

Twoje prawo ;]

$ylwu$ · 2010-05-23, 20:35

Hej, spokojnie dziewczyny!

ma-li-na · 2010-05-23, 21:36

Cytat:

Napisane przez $ylwu$

Hej, spokojnie dziewczyny!

20Agatka20 · 2010-05-23, 22:28

Ogólnie dla mnie to też jakaś kompletna masakra !!! raczej nie spróbuję, a JOJO nie ma co się czarować MUROWANE !!!

N:A:T:A:L:I:A · 2010-05-24, 00:17

Madziula_20 A jak z przemiana materii?? oproznianie sie masz dobre na tej diecie?? Jak juz na soim orbitreku cwicze okolo miesiac codziennie srednio po 40 min bez rozciagania i wumie efekty slabe ale jakos lepiej sie czuje a i dodam ze niestety z moja dieta mizernie wiec penie to dlateg0

effulla · 2010-05-24, 02:22

Powiem Wam, że ja ćwiczyłam na moim orbi przez 2 miesiące, codziennie, po 1h, albo 1,5 na trasie 'pod górkę i z górki'

, jadłam normalnie i schudłam 4 kg, przestalam biegać i waga się utrzymywała ale mniej jadłam

Teraz chcę wrócić do biegania i trochę jeszcze schudnąć do wakacji.

ma-li-na · 2010-05-24, 19:36

hej hej
przyszłam się pożegnać na 30 dni

porzucam orbiego na rzecz skakanki trzeba wyrobic inne partie mięśni

wracam za 30 dni

dziubik · 2010-05-25, 15:01

cześć

właśnie zastanawiam się nad kupnem orbitreka; nie zależy mi na zgubieniu kilogramów, chciałabym jednak poprawić swoją kondycję; ruch w moim życiu ogranicza się do chodzenia do pracy i z powrotem, co w sumie daje jakieś 40 minut dziennie

czy w tej sytuacji warto inwestować w orbitreka?

**0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222** · 2010-05-25, 16:02

Witam

Na orbim ćwiczyłam regularnie,ale od jakiegoś tygodnia przestalam z powodu kilku ważnych spraw- "na szczęście" schudłam z nerwów

.. Od dziś wracam do ćwiczeń

taka przerwa od orbiego chyba nie przeszkodzi w dalszym odchudzaniu co?

effulla · 2010-05-27, 18:47

[1=0d75851a92bcdb93dfbf170 261c847a0f1cef222;1957088 0]Witam

Na orbim ćwiczyłam regularnie,ale od jakiegoś tygodnia przestalam z powodu kilku ważnych spraw- "na szczęście" schudłam z nerwów

.. Od dziś wracam do ćwiczeń

taka przerwa od orbiego chyba nie przeszkodzi w dalszym odchudzaniu co?

[/QUOTE]

Nie, bierz się za siebie ! Dasz radę

20Agatka20 · 2010-05-28, 08:40

Cześć dziewuchy

Witam Was z samego rana

Widzę, że wątek coś nam przycicha ... ma-li-na opuściła nas na miesiąc, chociaż pewnie będzie co jakiś czas tu zaglądać

Ja zaraz trochę się ogarnę i wsiadam na Orbiego, później jeszcze pohulam no i na dziś będę miała już z głowy

A Wy jak tam moje drogie, możecie się już jakimiś efektami pochwalić ??

Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi?
tak-naprawdę skutkuje!	2	33,33%
nie-nie przynosi efektów	0	0%
nie wiem-nigdy nie próbowałam	4	66,67%
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie

2010-05-19, 17:59	#2671
sweetgirl1986 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 22	Dot.: Orbitrek ja mam bieżnie tej firmy ale niestety po tygodniu spalił się w niej silnik :/ na szczęście dystrybutor poczuł się i wstawił nowy na razie działa

2010-05-20, 14:30	#2672
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek hej hej mam wrażenie ,że wątek nam umiera ,gdzie wy jesteście Dziewczyny do roboty może na to nie wygląda ale lato tuż tuż ,jak walnie z zaskoczenia upałami i trzeba sie będzie rozebrać to będziemy płakać !Więc raz dwa do ćwiczeń! a ja mam kolejny kg za sobą i nowe postanowienie chce do sierpnia schudnąć do 50kg więc przede mną jeszcze 7 kg cięzkiej pracy .Miałam nie ćwiczyć na orbim ale jakoś nie potrafie się z nim rozstać więc wchodzę na niego na 20 min i dorzucam jeszcze 15 min twisterka nie ma co się obijać bo sporo tego nadbagażu a jeszcze tylko 3 miesiące więc średnio muszę gubić prawie 2,5kg miesięcznie a to na prawdę nie łatwe ... No to dziewczyny do dzieła no i udzielac mi sie tu na wątku ! całuski __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-05-20, 19:36	#2673
DASI28 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 4	Dot.: Orbitrek Hej, wszystko ładnie, pięknie kupiłam orbiego a dziś poszłam ze skierowaniem do neurologa i powiedział mnie, że nie powinnam na tym urządzeniu ćwiczyć tylko basen i ewentualnie rowerek. Mam się nie forsować i co teraz? Szkoda gadac... Dziś byłam w fitness clubie i chyba pójdę kilka razy na bieżnię w podciśnieniu podobno działa cuda a co do orbitreka to na razie wytrzymuje na nim po 15 min dziennie na obciążeniu 7. Pozdrawiam was mocno

2010-05-20, 19:47	#2674
Chaos_Girl Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 1 150	Dot.: Orbitrek Jakies bzdury ten neurolog gada. Jak masz sie nie forsowac, to mozesz sobie wolno jechac i tyle. Na rowerze i basenie tez mozna sie niezle zmeczy. Zalezy w jakim tepie sie bedzie jezdzic, czy plywac A ja na orbitreku jezdzilam tzry dni w zeszlym tygodniu, a juz w tym zabraklo mi sil i czasu. Za to duzo chodze i po ogrodku ganiam za moim maluchem. Jeszcze dobrze nie chodzi i tzreba za nim biegac i lapac. To dopiero trening U mnie pogoda piekna i cieplo, wiec jutro na rolki. A w tym tygodniu spadlo mi 2,5kg. Nie wiem, jak to sie moglo tak szybko stac.

2010-05-20, 21:15	#2676
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 655	Dot.: Orbitrek może po prostu orbi orbiemu nie równy każdy może mieć inną skalę obciążenia __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

2010-05-20, 21:52	#2677
Pattiw2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 30	Dot.: Orbitrek Witam! Ja niestety mam co nieco do zrzucenia... I to przynajmniej 20 kg! Mam 173 cm i ważę 84 kg. Część tłuczczyku zaczęłam nabierać stosując Dianę35, ale wiekszość została mi po ciąży. I tak na dobry początek mój TŻ kupił mi THORNA 704. Niestety z moim słomianym zapałem cwiczyłam 2 tygodnie codziennie po pół godzinki i to było za mało żeby były efekty. Potem nastąpił katar i lenistwo Po miesiącu przerwy postanowiłam wziać się za te wałki i od jutra zaczynam ćwiczyć ! Niestety ze względu na zły stan cery musiałam powrócic do Diane35 i boję sie ze po mimo ćwiczeń nie bedzie efektów bo po nich mam wilczy apetyt Mam nadzieje że razem z Wami dam radę nie tylko ćwiczyć ale też chudnąć! Trzymajcie kciuki!

2010-05-21, 13:00	#2678
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek To jest nas dwie, ktore zaczynaja diete od jutra ;p ja zastosuje swoja ulubiona a co najwazniejsze dzialajaca diete kopenhaska w zeszle wakacje schudlam na niej 9 kilo ;p do tego cwiczzenia na orbim i brzuszki ! __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki !

2010-05-21, 13:43	#2679
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek o rany 9kg jakbym tyle schudła to doszłabym do swojej idealnej wagi z liceum __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-05-22, 10:00	#2680
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek tak na mnie dobrze ta dieta działała mam nadzieje, że tym razem będzie tak samo. Zawsze sądziłam, że to co piszą o dietach cud to brednie ale jeżeli chodzi o mnie to jest najlepsza dieta do tego cwiczenia dużo wody rok temu nie miałąm orbisia więc sądze, że będę zadowolona . Wam też polecam ! Jest to tylko 13 dniowa dieta zaczęłam od dziś ! __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki !

2010-05-22, 21:47	#2682
20Agatka20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 911	Dot.: Orbitrek Cześć laseczki Ja nadal ćwiczę i d...pa, ani waga ani cm nie spadają, ale nic nie poddaję się trzeba mieć nadzieję ... Dziś nie biegałam bo tak się naharowalam na działce, że aż sama siebie zadziwiłam A tak w ogóle to zaraz zajrzę do wyszukiwarki i zobaczę co to za dieta o której tu piszecie, jak bym tak zrzuciła te 9kg w 13 dni to byłby normalnie CUD ... A i pogoda u mnie boska, złapałam już trochę słoneczka Buziole

2010-05-23, 08:57	#2683
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek No i kilogram mniej ahh ale nie powiem jestem padnięta .. w trakcie diety dużo śpię i biorę raz na kilka dni xennę ekstra .. Powodzenia! __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki ! Edytowane przez Madziula_20 Czas edycji: 2010-05-23 o 09:03

2010-05-23, 10:01	#2684
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Ja nie polecam kopenhaskiej, poczytajcie sobie: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=163196 Przy takiej diecie nie powinno się ćwiczyć __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2010-05-23, 10:42	#2685
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek Już rok temu jak pierwszy raz czytałam o tej diecie to również były takie opinie . Ja nie miałam żadnych efektów jo-jo krwawień z nosa ani zaników miesiączki dobrze ją znosiłam fakt byłam tylko trochę osłabiona. Wiadomo nie każda może stosować taką dietę ja polecam ją gdyż mi nic złego się nie działo a schudłam 9 kg __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki !

2010-05-23, 14:11	#2686
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek ehh jestem właśnie po obiedzie tej diety i wiem juz jedno ta dieta nie nadaje sie zupełnie dla osób które ćwiczą !! jestem osłabiona przede mną kolacja składająca się z kawałka mięsa i sałaty traktuje to jako posiłek przed treningowy a co po treningu <może bardziej jako po teningowy ,w takim razie co przed treningiem powinnam zjeść chociaż jeden placek owsiany> ?całkowita ilość kcl w ciagu dnia to nie całe 900kcl ja podczas 1h treningi gubie ok 600kcl na orbim nie wspominam juz o kickboxingu na którym gubie ich o wiele wiele więcej ,że nie wspomnę o tańcu.Generalnie dostarczyłabym organizmowi ok 300kcl na normalne funkcjonowanie organizmu ,zakładając że w ciągu dnia nic sie nie robi.Ta dieta drastycznie wyniszcza organizm i tego jestem pewna w 100% może nadaje sie dla ludzi którzy nie pracuja i nie ćwiczą ale człowiek który jest aktywny na pewno odczuje negatywne skutki tej diety .Efekt jo jo nie łudźmy się wróci na pewno ! jeżeli podczas diety bedziemy dostarczać jedynie 900kcl a kończąc zaczniemy jeść w miarę normalnie i dostarczymy choćby połowę więcej kg wrócą innej możliwości nie ma! Dla mnie To nie dieta ,to po prostu ograniczenie węglowodanów i kalorii do minimum a to nie o to chodzi. Wracam do 10 TŻ wole chudnąć ćwicząc i jedząc zdrowo może nie schudnę 7kg w miesiąc ale będę miała pewność ,że zgubione kg nie wrócą a skóra na brzuszku nie będzie mi wisieć Osobiście odradzam!!!! __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-05-23, 16:10	#2688
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek e tam ja aktywnie spędzam czas pracuje jeżdżę na rowerze nie miałam po niej żadnego efektu jo-jo no ale ile ludzi tyle opinii w takim razie powodzenia we własnych sposobach . __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki !

2010-05-23, 16:54	#2689
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek Odnoszę inne wrażenie skoro tu jesteś.. __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-05-23, 18:35	#2690
Madziula_20 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 12	Dot.: Orbitrek Twoje prawo ;] __________________ Walka z kg 22.05.2010 To odliczamy 62, 61 , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , ... , cel 52 ! Powodzenia i 3majcie kciuki !

2010-05-23, 20:35	#2691
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 655	Dot.: Orbitrek Hej, spokojnie dziewczyny! __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

2010-05-23, 22:28	#2693
20Agatka20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 911	Dot.: Orbitrek Ogólnie dla mnie to też jakaś kompletna masakra !!! raczej nie spróbuję, a JOJO nie ma co się czarować MUROWANE !!!

2010-05-24, 00:17	#2694
N:A:T:A:L:I:A Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 133	Dot.: Orbitrek Madziula_20 A jak z przemiana materii?? oproznianie sie masz dobre na tej diecie?? Jak juz na soim orbitreku cwicze okolo miesiac codziennie srednio po 40 min bez rozciagania i wumie efekty slabe ale jakos lepiej sie czuje a i dodam ze niestety z moja dieta mizernie wiec penie to dlateg0

2010-05-24, 02:22	#2695
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: Orbitrek Powiem Wam, że ja ćwiczyłam na moim orbi przez 2 miesiące, codziennie, po 1h, albo 1,5 na trasie 'pod górkę i z górki' , jadłam normalnie i schudłam 4 kg, przestalam biegać i waga się utrzymywała ale mniej jadłam Teraz chcę wrócić do biegania i trochę jeszcze schudnąć do wakacji. __________________

2010-05-24, 19:36	#2696
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek hej hej przyszłam się pożegnać na 30 dni porzucam orbiego na rzecz skakanki trzeba wyrobic inne partie mięśni wracam za 30 dni __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-05-25, 15:01	#2697
dziubik Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: małopolska :) Wiadomości: 139	Dot.: Orbitrek cześć właśnie zastanawiam się nad kupnem orbitreka; nie zależy mi na zgubieniu kilogramów, chciałabym jednak poprawić swoją kondycję; ruch w moim życiu ogranicza się do chodzenia do pracy i z powrotem, co w sumie daje jakieś 40 minut dziennie czy w tej sytuacji warto inwestować w orbitreka? __________________ formularz PM 2011

2010-05-25, 16:02	#2698
0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 1 295	Dot.: Orbitrek Witam Na orbim ćwiczyłam regularnie,ale od jakiegoś tygodnia przestalam z powodu kilku ważnych spraw- "na szczęście" schudłam z nerwów .. Od dziś wracam do ćwiczeń taka przerwa od orbiego chyba nie przeszkodzi w dalszym odchudzaniu co? Edytowane przez 0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222 Czas edycji: 2010-05-25 o 16:03

2010-05-27, 18:47	#2699
effulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 392	Dot.: Orbitrek [1=0d75851a92bcdb93dfbf170 261c847a0f1cef222;1957088 0]Witam Na orbim ćwiczyłam regularnie,ale od jakiegoś tygodnia przestalam z powodu kilku ważnych spraw- "na szczęście" schudłam z nerwów .. Od dziś wracam do ćwiczeń taka przerwa od orbiego chyba nie przeszkodzi w dalszym odchudzaniu co?[/QUOTE] Nie, bierz się za siebie ! Dasz radę __________________

2010-05-28, 08:40	#2700
20Agatka20 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 911	Dot.: Orbitrek Cześć dziewuchy Witam Was z samego rana Widzę, że wątek coś nam przycicha ... ma-li-na opuściła nas na miesiąc, chociaż pewnie będzie co jakiś czas tu zaglądać Ja zaraz trochę się ogarnę i wsiadam na Orbiego, później jeszcze pohulam no i na dziś będę miała już z głowy A Wy jak tam moje drogie, możecie się już jakimiś efektami pochwalić ??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)