|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3631 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z bananem, kostkami kokosowymi, jogurtem muller z gwiazdkami czekoladowymi i masłem orzechowym
|
|
|
|
#3632 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z mlekiem, masłem orzechowym, cynamonem i miodem
|
|
|
|
#3633 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z kiwi, zurawina i zmielonymi migdalami, zalana truskawkowa activia
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#3634 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jabłkiem, cynamonem, rodzynkami i sokiem porzeczkowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
|
|
#3635 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe na mleku z kakao, wanilią, miodem, nektarynką, winogronem ciemnym i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3637 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Ostatnio bardzo mi zasmakowała gotowana na mleku, polana odrobiną miodu, na to serek wiejski i jabłka prażone
![]() mniam!!!
__________________
|
|
|
|
#3638 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, orzechami włoskimi i malinami mrożonymi
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3639 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na wodzie z czarna porzeczką, serkiem wiejskim i miodem
|
|
|
|
#3640 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
wczoraj: z serkiem wiejskim wymieszanym z połową startej gruszki, posypane cynamonem i kakao naturalnym, na wierzch też druga połowa gruszki pokrojona w kostkę (podgrzane w mikrofali) + orzechy włoskie i miód
wniosek: nadal nie przepadam za gruszkami ![]() dzisiaj: z serkiem homo waniliowym, kwaśnymi mandarynkami ^^, startą kostką gorzkiej czekolady i płatkami migdałowymi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3641 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3642 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z twarogiem, malinami, bananem i pistacjami.
|
|
|
|
#3643 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsiane & orkiszowe na mleku z cynamonem, gruszką, miodem, gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3644 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z jabłkiem, serkiem wiejskim, delicją szampańską
__________________
|
|
|
|
#3645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z bananem, danio kokosowym, masłem orzechowym i kostkami kokosowymi
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3646 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dziś płatki, trzy rodzaje otrąb, siemię, dynia i słonecznik, łyżeczka miodu i serek
|
|
|
|
#3647 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z suszoną żurawiną, mlekiem, syropem malinowym
i twarogiem.
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
#3648 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z duszonym jabłkiem i cynanomen
__________________
|
|
|
|
#3649 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z mrożonymi jagodami, serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi i szklanką sorbetu truskawkowego
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3650 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym z masłem orzechowym, plasterkami banana, cynamonem (podgrzane w mikro) z suszoną żurawiną i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3651 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 068
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dopiero niedawno odkryłam owsiankę i nie podejrzewałam, że aż tak mi zasmakuje !!! I jeszcze jak czytam Wasze kombinacje to ślinka mi cieknie na samą myśl o tym.
Póki co mam kupioną owsiankę waniliową nestle w saszetkach po 35g więc nie mam dużego pola manewru. Jem z bananem, próbowałam z gruszką ale nie smakuje tak dobrze to połączenie. Dziewczyny a powiedzcie mi ile mniej więcej gramów ma jedna porcja waszych płatków? Ja jem po te 35g odmierzonych z paczuszki ale mam wrażenie, że to za mało, po 2h jestem już głodna
|
|
|
|
#3652 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ania_wu, torebkowe owsianki to ZUO i CHEMIA i w niczym nie przypominają smaku prawdziwej owsianki
kup sobie najzwyklejsze płatki owsiane za coś ok. 2 zł, w Tesco jest mega duża paczka która wystarcza mi na ponad dwa tygodnie (jem owsiankę codziennie ) i po 35g płatków (3 i pół łyżki) to chyba bym zemdlała dwie godziny później. ja daję 5 łyżek i czasem jeszcze + 2 łyżki otrębów a i tak mi brakuje. dodaj do tego serek wiejski, jakiś owoc i dodatki i najlepsze śniadanie na świecie <3
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3653 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
te 35gr to nie są przecież same płatki bo conajmniiej 30%tej wagi to cukier i mleko w proszku nie lepiej zrobić sobie samemu owsianke z naturalnych płatków?? gwarantuję że Cię nasyci na długo
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
|
|
|
|
|
#3654 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 068
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dziękuję dziewczyny za pouczenie
Domyślałam się, że to wcale nie jest zdrowe bo jak wysypuję je z tej paczuszki to na końcu leci normalny biały proszek strach myśleć co tam jest ale już ją mam kupioną więc zjem do końca, zostały jakieś 3 saszetki, po tym obiecuję przerzucę się na najzwyklejsze płatki a powiedzcie mi jeszcze takie zwykłe płatki to przyrządza się jakoś inaczej? Bo te zalewałam gorącym mlekiem, mieszałam ok 2 minuty i były gotowe. A czytałam u Was, że zalewacie je wodą na noc. Więc jak to jest? Jak smakują najlepiej? Jeszcze raz dziękuję za wcześniejsze odpowiedzi
|
|
|
|
#3655 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() sama zobaczysz jakie Ci smakują lepiej.. poczytaj troche wątek-znajdziesz tu mnóstwo pomysłów
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
|
|
|
|
|
#3656 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
możesz zalać wodą, mlekiem, kawą, kakao, cappucino, czym chcesz, rano, wieczorem.. jak zostawisz je na noc to się z nich zrobi gęściejsza papka, ja wolę zalewać rano wodą i tylko żeby lekko ją wchłonęły.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3657 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 068
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dziękuję
Gratuluję pomysłów oczywiście i już nie mogę się doczekać aż wypróbuję przynajmniej kilka z nich
|
|
|
|
#3658 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z otrębami pszennymi, duszonymi jabłkami, miodem, cynamonem, rodzynkami i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3659 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jagodami, jabłkami, cynamonem i serkiem wiejskim
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#3660 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z lodami czekoladowymi
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:13.















