|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4291 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
płuczecie kaszę jaglaną przed gotowaniem? Gotujecie na mleku czy pół na pół z wodą?
|
|
|
|
#4292 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Robię na mleku, jest dużo lepsza niż na wodzie.
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
|
#4293 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja robiłam na mleku ale nie płukałam, nieco czułam gorycz. Tylko nie przykryłam podczas gotowania i nie wyszła sypka
|
|
|
|
#4294 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
u mnie te same płatki są za góra 3 zł za paczkę, w realu z resztą tak samo u mnie dzisiaj klasyk - owsiane, mleko, banan, masło orzechowe i szczypta cynamonu
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
|
#4295 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
|
#4296 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
|
#4297 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z białkiem jaja z białą czekoladą (taką z wiórkami kokosowymi) i kokosowym kremem
|
|
|
|
#4298 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
|
#4299 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Jeśli już mowa o owsiance z bananem i masłem orzechowym, to polecam to. Zanim zrobiłam ten pudding nie przypuszczałam, że samo zblendowanie ugotowanej owsiaki może tak zmienić to klasyczne bananowo-orzechowe połączenie.
Pyszna! Zwłaszcza bardzo gorąca, gdy za oknem zimno (moja ulubiona zimowa owsiana
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4300 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
|
#4301 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiejsza na mleku z dużym tartym jabłkiem, cynamonem i arbuzem pokrojonym w kostkę
![]() http://zapiskihanki.pl/jedzeniowe-in...zowa-owsianka/ Edytowane przez daria715 Czas edycji: 2012-06-10 o 16:36 |
|
|
|
#4302 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka na mleku z twarogiem i prażonymi jabłkami (szczerze, spodziewałam się czegoś lepszego po dodaniu sera białego, rzekomo miała być "sernikowa" a jakoś mi nie podeszła).
|
|
|
|
#4303 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Samo dodanie twarogu do owsianki jeszcze nie uczyni z niej sernikowej. ;PGotowałaś tę owsiankę z tym twarogiem? Dodałaś coś jeszcze, czy sam twaróg?
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
|
#4304 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
tak, chwilę gotowałam. Nie dodawałam nic poza szczypta soli i potem w miseczce dodałam jabłka.
|
|
|
|
#4305 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
było dodać jeszcze ekstrakt z wanilii albo cukier waniliowy, rodzynki i skórkę pomarańczową (u mnie świeżo starta) i tak to chwilę gotować- czuć sernik
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
#4306 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, pomarańczą, twarogiem i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4307 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, melonem, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i 'zdrowym błonnikiem'
|
|
|
|
#4308 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, aromatem waniliowym, skórką otartą z mandarynki, cynamonem, bananem (podgrzana w mikro), mandarynką, pestkami słonecznika i sezamkiem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4309 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 21
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
u mnie dziś nocna owsianka na mleku migdałowym z jogurtem makowym i bananem.
i szczerze? nie smakowała jakaś taka, za rzadka wyszła, twardawa... może powinnam była dać błyskawiczne płatki. cóż, od dawna się na nią czaiłam i ten eksperyment musiał kiedyś nastąpić, ale jednak pozostanę wierna tym gotowanym rankiem. |
|
|
|
#4310 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4311 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
) twarogu daję żółtko jajka. I dość długo to gotuję- wtedy wychodzi prawdziwa sernikowa.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
|
#4312 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
A to może za krótko gotowałam i nie roztarłam/zmieliłam sera
|
|
|
|
#4313 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiaj z kakao, wiórkami, bananem i na top czekolada z nadzieniem tiramisu
~!
__________________
|
|
|
|
#4314 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, truskawkami, migdałami i gorzką czekoladą
|
|
|
|
#4315 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
A ja nigdy nie dodawalam bialego serga do gotujacej sie, tylko na koniec
Trzeba bedzie jednak sprawdzic i ta wersjeMoja po malej przerwie: Na mleku sojowym z ugotowana 1/2 gruszki, plastrem swiezego ananasa, cynamonem, platkami migdalowymi i przypruszona bialym serem
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#4316 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z jabłkiem, cynamonem, suszoną żurawiną, nerkowcami i jogurtem naturalnym
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4317 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
![]() ![]() gotowana na mleku sojowym z odrobiną laski wanilii & aromatem waniliowym i twarogiem i masłem orzechowym, z bananem i płatkami migdałowymi
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#4318 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z jogurtem naturalnym, rodzynkami, zurawina i zmielonymi migdalami
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#4319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Moja dziś pyszna wyszła: gotowana na mleku, do tego serek wiejski, prażone jabłko, polane serkiem waniliowym i posypane przyprawą Fit up do jogurtów
__________________
|
|
|
|
#4320 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z płatków górskich z otrębami, mlekiem, miodem, truskawkami i płatkami migdałowymi <3
do zobaczenia na blogu
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:24.








u mnie te same płatki są za góra 3 zł za paczkę, w realu z resztą tak samo







jakaś taka, za rzadka wyszła, twardawa... może powinnam była dać błyskawiczne płatki.
~!



