| 
 | |||||||
| Notka |  | 
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. | 
|  | 
|  | Narzędzia | 
|  2012-07-10, 11:19 | #4501 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 1 621
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na mleku z borówkami   , masłem orzechowym i wieśniakiem 
				__________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... | 
|     | 
|  2012-07-10, 12:32 | #4502 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 1 173
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  hmm ciężko ubrac to w słowa  gotowany na mleku jest delikatny, nie ma wyraźnego smaku, więc wszystko zależy od dodatków, mnie najbardziej smakuje leciutko twardawy, bo wtedy nie robi się taka ciapa, tylko czuc między zębami ziarenka   
				__________________ | |
|     | 
|  2012-07-10, 17:17 | #4503 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 
					Wiadomości: 676
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Owsianka z lodówki (płatki górskie, mleko, domowy twarożek, jogurt grecki, aromat waniliowy, jagody) z płatkami migdałowymi i posiekaną kostką białej czekolady    
				__________________ It matters not how strait the gate,  How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul.  | 
|     | 
|  2012-07-11, 16:07 | #4504 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z lodówki = przygotowujecie dzień wcześniej ,zostawiacie na noc i zjadacie na zimno, tak? wiem, że pewnie było pisane, ale strasznie się spieszę, przepraszam. wystarczy, że ktoś odpowie tak lub nie :P  planuję jutro zrobić , i tu pozdrowienia dla garden_d, na mleku z nektarynką i masłem orzechowym (kupiłam w lidluuuu <333333333333333) 
				__________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming | 
|     | 
|  2012-07-11, 17:58 | #4505 | 
| goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 5 796
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			iza ja przygotowuję sobie o godz. 20-21 wieczorem, wsadzam do lodówki i z rana jest gotowa. czasami wyjmuję 1-2h wcześniej, żeby takiego "lodu" do żołądka z rana nie wrzucać. w takie upały nie mogłabym zjeść ciepłego śniadania...  teraz już jem na ciepło. dzisiaj z mlekiem, truskawkami, malinami, musli orzechowym i czekoladowymi drażetkami. | 
|     | 
|  2012-07-11, 21:14 | #4506 | |
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 
					Wiadomości: 2 493
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  Dzisiaj nocna z przyprawą piernikową, jabłkiem i rodzynkami (klasyka  ) 
				__________________ "Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."  Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata | |
|     | 
|  2012-07-11, 22:15 | #4507 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. 
					Wiadomości: 6 532
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
    Druga mega rzecz- Tata kupił mi to masło właśnie wczoraj!!!!! i dzis rano jadłam owsianeczkę z nim ii i i i z banankiem! | |
|     | 
|  2012-07-11, 22:39 | #4508 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 
					Wiadomości: 676
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			owsianka z lodówki (płatki górkie, mleko, domowy twarożek, jogurt grecki, cynamonm, banan) z czerwonymi i czarnymi porzeczkami, posiekaną kostką gorzkiej czekolady i orzechami włoskimi    
				__________________ It matters not how strait the gate,  How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul.  | 
|     | 
|  2012-07-12, 01:03 | #4509 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 
					Wiadomości: 11 440
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z nat, jogurtem, bananem, kiwi, rodzynkami, płatkami migadałowymi i pestkami dyni
		
		 
				__________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience | 
|     | 
|  2012-07-12, 08:34 | #4510 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 1 173
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Cynamonowa owsianka (płatki owsiane, orkiszowe i gryczane) z jabłkiem (część w środku, część podduszona z cynamonem, rodzynkami, orzechami archaidowymi, serkiem wiejskim, domowymi powidłami śliwkowymi, serkiem homo jabłko-cynamon i kostką Ritter    
				__________________ | 
|     | 
|  2012-07-12, 08:57 | #4511 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 
					Wiadomości: 2 493
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Jaglanka kakaowa z brzoskwinią z puszki i jogurtem naturalnym    
				__________________ "Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."  Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata | 
|     | 
|  2012-07-12, 10:59 | #4512 | 
| goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 5 796
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ciepła na mleku, z jogurtem naturalnym, truskawkami, bananem, malinami i nektarynką.
		
		 | 
|     | 
|  2012-07-12, 11:07 | #4513 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Metalland\m/ 
					Wiadomości: 486
				 |  Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV 
			
			na mleku z dużym rozgniecionym bananem, przyprawą do piernika, dużą ilością pokrojonych truskawek i paskiem białej Ritterki z orzechami! Pycha!   | 
|     | 
|  2012-07-12, 12:48 | #4514 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 628
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Na mleku z brzoskwiniami, nerkowcami, wiórkami kokosowymi, pokruszonym serkiem włoskim, miodem i cynamonem.
		
		 | 
|     | 
|  2012-07-12, 19:06 | #4515 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 
					Wiadomości: 3 191
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Ja mam pytanie jak to zrobić, aby to było zjadliwe. Wczoraj kupiłam płatki owsiane górskie. Do tej pory zrobiłam ich już 3. Pierwsza była zalana tylko maślanką, dodany banan, sliwka i cukier. Jakoś zjadłam, ale z trudem. Druga była zalana gorącym mlekiem, dodałam gorzkiej czekolady, banana i posypałam cukrem. Było troche trudniej zjeść, ale dałam rade. Dzisiaj gotowałam wodę dosypałam 4 łyżki płatków, po zagotowaniu odlalam wode, dodałam obowiązkowo czekolade, cukru, spróbowałam i wydawało sie dobre, dorzucilam jeszcze jabłka i po 3 łyżkach wywaliłam do smieci. Nie dałam rady tego jeśc. Jak to sie przyrządza? Jak gotuje sie mleko, to sie je potem odlewa czy zostawia? Może poprostu nie lubie tego? Nie wiem. Jedyne czego jestem pewna, to by nie dodawać jabłek. Łee...  Moze poprostu to danie nie jest mi dane. Czy mogę ugotowane płatki dosypac do homogenizowanego serka czekoladowego, czy to bez sensu? Zafascynowałam się opinią, że są sycące, ale ja się tym nie potrafie najeść. Będe próbować dalej, pomozecie? Polane na sucho zimnym mlekiem cos dają? Jakby co to jestem noga z 'gotowania', więc moglybyscie podac taki przepis na 'chłopski rozum' ? ![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)  Edytowane przez gosia_9508 Czas edycji: 2012-07-12 o 19:13 | 
|     | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2012-07-12, 19:18 | #4516 | |
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 
					Wiadomości: 2 493
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  ). Pod koniec gotowania dodaj substancję słodzącą (cukier, miód czy tam fruktozę) i przyprawy (cynamon, przyprawę do piernika, kakao, co tam lubisz). Przełóż do miseczki, dołóż dodatki, i smacznego  Jeśli tak Ci nie zasmakuje, to się nie zmuszaj, nie wszyscy lubią owsiankę, mój tata np. nie jest w stanie przełknąć choćby łyżki  I tak, można dodać rozmiękłe płatki do serka, ale mi tak średnio smakuje. Można też dodać suche płatki do mleka, ale wtedy jest ich objętościowo dużo mniej, no i niezbyt smaczne jak na mój gust. Ja najadam się porcją 4 łyż (zazwyczaj 3 łyż płatków + 1 łyż otrębów) z całym owocem i jakimiś drobniejszymi dodatkami, ale wiele osób jada po 6 łyż. 
				__________________ "Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."  Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata | |
|     | 
|  2012-07-12, 19:32 | #4517 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 
					Wiadomości: 3 191
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Dzięki, wypróbuje, bo moja ambicja mi nie pozwala ot tak sobie ich odrzucić   Jeżeli po 3 następnych próbach nie wyjdzie to rezygnuje i przynajmniej z czystym sercem będę mogła mówić, ze mi to nie smakuje. Na zimno jest smaczniejsze od na ciepło dla was? Dla mnie na ciepło to troche jak ryz smakuje, którego nie znosze. Ze wstawianiem do lodówki troche jest zachodu, nie ma jakiejs szybszej wersji  ? | 
|     | 
|  2012-07-12, 19:59 | #4518 | |
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 
					Wiadomości: 2 493
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  Wieczorem: Bierzesz słoiczek. Wsypujesz do 1/3 wysokości płatki, potem 1/3 mleka, 2 łyż jogurtu, substancję słodzącą, dodatki (aczkolwiek dodatki można dać już rano). Zakręcasz słoik, potrząsasz energicznie  Wkładasz do lodówki, rano wyjmujesz i szamasz. Warto spróbować, ta "nocna" nie ma tego kleikowatego smaku ciepłej, więc może Ci posmakować   
				__________________ "Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."  Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata | |
|     | 
|  2012-07-12, 22:30 | #4519 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja tam wole świezą, na ciepło : P i zawsze z owocami dzisiaj na mleku, z miodem, malinami(zebranymi wczoraj w lesie, pyszne są<3), kilkoma jagodami i borówkami amerykańskimi ale planuje zrobić kiedyś http://chocolatecoveredkatie.com/201...kfast-pudding/ tylko u mnie jest problem z masłem orzechowym : P kupiłam chyba 2 razy i staram się nie wyjadać łyżką jak nutelli dawno temu, ale jest mi ciężko : P dlatego nie kupuje, do tego te słoiki są duuże : P 
				__________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done "---->      *mój postcrossingowy blog*   <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" | 
|     | 
|  2012-07-12, 22:46 | #4520 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Moja dzisiejsza piernikowa   z jabłkiem,lnem,orzechami. 
				__________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol ![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)  Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-08-09 o 21:24 | 
|     | 
|  2012-07-12, 22:53 | #4521 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 
					Wiadomości: 6 475
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Ale cudna łyżeczka    W ogole swietnie wygląda, ale chyba z tą przyprawa do piernika nie mozna przesadzić. Łyżeczke dalas?   
				__________________ | 
|     | 
|  2012-07-12, 22:56 | #4522 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Dziękuję, przyprawy 1/2 łyżeczki.
		
		 
				__________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol ![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)  | 
|     | 
|  2012-07-13, 09:27 | #4523 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Bdg 
					Wiadomości: 2 254
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			JAk zwykle na ciepło na mleku, ale dzisiaj z wiśniami i dwoma czekoladkami lindt: mleczną i białą    
				__________________ A czas mija... | 
|     | 
|  2012-07-13, 09:43 | #4524 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 628
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na mleku z bananem, suszoną żurawiną, masłem orzechowym, pestkami dyni i cynamonem.
		
		 | 
|     | 
|  2012-07-13, 09:48 | #4525 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 585
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z serkiem wiejskim, czereśniami, miodem, masłem orzechowym i gorzką czeko    | 
|     | 
|  2012-07-13, 10:31 | #4526 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 
					Wiadomości: 3 191
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Dziękuję za te przepisy, które mi wczesniej podalyście. Moja krótka przygoda z osianka juz się konczy. To nie dla mnie. Podrawiam
		
		 | 
|     | 
|  2012-07-13, 10:37 | #4527 | 
| goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 5 796
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			zimna na mleku, z bananem, nektarynką, orzechowym musli i czekoladą.
		
		 | 
|     | 
|  2012-07-13, 11:23 | #4529 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na mleku z chudym twarogiem, aromatem pomarańczowym i borówkami nie byla jakaś mega zła, choć do ulubionych ją nie dodam : P 
				__________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done "---->      *mój postcrossingowy blog*   <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" | 
|     | 
|  2012-07-13, 12:10 | #4530 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			A ja ostatnio znowu o niej zapomniałam ale dziś zjadłam o taką pyszną.
		
		 
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Dietetyka | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:19.
 
                








 
 








 19. 04. 2014
19. 04. 2014









