|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4771 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 065
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z kaszą manną, mascarpone, dżemem brzoskwiniowym i borówkami
__________________
|
|
|
|
#4772 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z gruszką, suszoną żurawiną, wiórkami i jogurtem naturalnym
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4773 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, malinami, borówkami, winogronami, rodzynkami i cynamonem.
__________________
Sumienie miała czyste. Nieużywane. 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 |
|
|
|
#4774 |
|
goniąca własny ogon..
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 796
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na zimno z jagodowym jogurtem, nektarynką i otrębami.
|
|
|
|
#4775 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Moja dziś pyszna była:
na mleku, z brzoskwinią pokrojoną w kostkę, twarogiem, serkiem homo waniliowym, posypana otrębami granulowanymi
__________________
|
|
|
|
#4776 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, gruszką, nektarynką, wiórkami kokosowymi, pestkami dyni, cynamonem, powidłami śliwkowymi.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#4777 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
wczoraj znów była owsianka z lodówki
- płatki górskie, mleko, domowy twarożek, jogurt naturalny, banan, cynamon, skórka otarta pomarańczy + duszona pomarańcza ![]() a dzisiaj na podwieczorek- owsianka na mleku z całym jajkiem, cynamonem, chili, aromatem waniliowym, pomarańczą i posiekaną kostką gorzkiej czekolady
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() Edytowane przez Bloody_ Czas edycji: 2012-08-09 o 20:30 |
|
|
|
#4778 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja dziś do śniadania najzwyklejszą na mleku płatki,otręby i zarodki+ jabłka dwa, ale jak to zwykle ja po owsiance
czemu mi nie smakują owoce w owsiance? lubię owoce do owsianki, np.na talerzyku obok,zjedzone po/przed płatkami
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4779 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem naturalnym, truskawkami(!), wiórkami kokosowymi i startym paskiem białej czekolady.
|
|
|
|
#4780 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
pyszna klasyka
- owsianka gotowana na mleku z bananem, cynamonem, białkiem jaja, podana z plasterkami banana, masłem orzechowym i orzechami ziemnymi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4781 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, gruchą, twarogiem i wiórkami kokosa
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4782 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 646
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na budyniu waniliowym, słoneczki łuskany, siemię lniane, orzechy włoskie
__________________
"Absurdem jest dzielić ludzi na dobrych lub złych. Ludzie są albo czarujący, albo nudni."
|
|
|
|
#4783 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
I z robiłam z budyniem ( wszystko się ładnie udało! ), zatem: na mleku z budyniem żelkowym, zarodkami pszennymi, serkiem homo naturalnym, płatkami kukurydzianymi, jabłkiem.
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo. I'd rather hurt than feel nothing at all... |
|
|
|
#4784 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
U mnie owsianka na mleku z twarogiem, ananasem, wiórkami kokosowymi i gorzkim kakao
__________________
|
|
|
|
|
#4785 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dołączam
Codziennie szamię owsiankę *,*Dziś z 4 łyżek płatków owsianych, 2 łyżek otrąb owsianych, 1 łyżki otrąb pszennych z jogurtem naturalnym, startym jabłkiem, cynamonem i pokaźną garścią migdałów
__________________
180, 107->60 completed walka o piękne włosy ![]() ćwiczę ! |
|
|
|
#4786 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 173
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
jest budyń żelkowy z Dr.Oetkera z serii dla dzieci ![]() u mnie dzisiaj kuskus z dżemem jeżynowym, serkiem wiejskim, miodem, borówkami i płatkami migdałowymi
__________________
|
|
|
|
|
#4787 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Ja go dostałam, więc nie wiem, gdzie go można kupić, a w sklepie nie widziałam tej serii... z pewnością gdzieś jednak są, porozglądam się i jak gdzieś mi mignie, to dam Ci znać.Dziś: z kakao na mleku ze złotym syropem, jagodami, serkiem wiejski, zarodkami pszennymi, orzeszkami ziemnymi solonymi i wiórkami kokosowymi.
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo. I'd rather hurt than feel nothing at all... Edytowane przez suzuranka Czas edycji: 2012-08-12 o 10:51 |
|
|
|
|
#4788 |
|
goniąca własny ogon..
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 796
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na ciepło z jogurtem naturalnym i zmiksowanym bananem.
|
|
|
|
#4789 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka gotowana na mleku zblenderowanym ze świeżą miętą i z białkiem jaja, podana z duszoną brzoskwinią, startą kostką gorzkiej czekolady i orzechami włoskimi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4790 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Od jakiegoś czasu owsianka jest moim codziennym śniadaniem, dlatego chętnie dołączę
![]() Bazową owsiankę robię zawsze tak samo: wieczorem zalewam 3 łyżki płatków + łyżkę otrębów (pszennych, owsianych bądź miks) 100 ml wody. Rano wlewam do 100 ml mleka i gotuję ![]() Dzisiaj było skromnie z cynamonem, szczyptą wiórków kokosowych i kilkoma płatkami migdałów. |
|
|
|
#4791 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
u mnie dzisiaj owsianka na mleku, z miodem, budyniem waniliowym po raz pierwszy :P i nektaryną
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
|
|
|
#4792 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 173
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na budyniu truskawkowym z mrożoną truskawą, porzeczkami, skruszonym cukiniowym brownie i chrupiącą gryką z melasą i migdałami, fotka na blogu
__________________
|
|
|
|
#4793 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z jogurtem naturalnym, musem bananowym, wkrojoną nektaryną, garścią migdałów, kakao, cynamonem i wiórkami kokosowymi : ]
__________________
180, 107->60 completed walka o piękne włosy ![]() ćwiczę ! |
|
|
|
#4794 |
|
goniąca własny ogon..
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 796
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem malinowym, nektarynką i kostką czekolady deserowej.
|
|
|
|
#4795 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dzisiejsza z brzoskwinią, łyżką słonecznika i pestek dyni plus trzy suszone daktyle.
---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ---------- Cytat:
__________________
"A photograph is a secret about a secret. The more it tells you the less you know." |
|
|
|
|
#4796 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
U mnie znów muesli "na sucho" (tym razem płatki jęczmienne + otręby owsiane) z gruszką, malinami, orzechami (włoskie i nerkowce), mielonym lnem, garścią Cheerios'ów i chrupiąca pszenicą z melasą, zalane jogurtem nat.
Chyba się rozleniwiłam w wakacje.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4797 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, nerkowcami, rodzynkami i truskawkami.
__________________
Sumienie miała czyste. Nieużywane. 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4798 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z borówkami, masłem orzechowym i migdałami
|
|
|
|
#4799 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z 3 łyżek płatków owsianych oraz 1 łyżce miksu otrębów posypana cynamonem, płatkami migdałów oraz słonecznikiem. Do tego osobno jabłko i nektarynka
|
|
|
|
#4800 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, masłem orzechowym i lnem mielonym.
__________________
Sumienie miała czyste. Nieużywane. 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:15.




- płatki górskie, mleko, domowy twarożek, jogurt naturalny, banan, cynamon, skórka otarta pomarańczy + duszona pomarańcza 







- 






