Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

[pati2404]

z jogurtem jagodowym, bananem i jajkami czekoladowymi z kremem

[Phynn]

z Activią do picia naturalną, bananem, otrębami o smaku owoców leśnych i wiorkami kokosowymi.

[warm]

z orzechami laskowymi i migdałami, daktylami, jabłkiem bananem i kawałkiem gorzkiej czekolady

[morphine88]

orkiszowe na wodzie z wieśniakiem, brzoskwinią z syropu, orzechami włoskimi i miodem.

[Lilith36]

Z otrębami, rodzynkami, wiorkami kokosowymi, cynamonem, bananem i jogurtem truskawkowym.

morphine, już nie masz problemów po płatkach?

[znasz_mnie]

ojej, a nawe jeśli rano się bardzo spieszę, to zdążę zjeść taką owsiankę ? fajny pomysł, żeby dodawać jeszcze owocki

[PanzerKitty]

Nie wiem czemu ale mnie owsianka w ogóle nie syci po zjedzeniu za godzinę znów jestem głodna nie wiem co jest grane czyżbym miała aż tak szybką przemianę materii

[warm]

Napisane przez PanzerKitty

Nie wiem czemu ale mnie owsianka w ogóle nie syci po zjedzeniu za godzinę znów jestem głodna nie wiem co jest grane czyżbym miała aż tak szybką przemianę materii

może za mała porcja??

[Lilith36]

Napisane przez PanzerKitty

Nie wiem czemu ale mnie owsianka w ogóle nie syci po zjedzeniu za godzinę znów jestem głodna nie wiem co jest grane czyżbym miała aż tak szybką przemianę materii

Ja mam dokładnie tak samo. Tyle, że mnie taka owsianka syci na 2 godziny. Dzisiaj np. po 2 godz. już mi strasznie burczało w brzuchu...
Nie sądzę, że to za mała porcja, bo robię z ok. 3-4 łyżek płatków, 1 łyżki otrębów i do tego cały jogurt, no i dodatki (czasem jeszcze jakieś 'suche' płatki kukurydziane albo musli do tego,dla chrupkości). I wychodzi z tego pełna miska owsianki. Czasami nawet nie jestem w stanie zjeść całej, bo już jestem najedzona.
Nie wiem, czemu tak szybko ją trawię
Chociaż ja ogólnie jestem przyzwyczajona do takiego schematu, że jem mniej, ale częściej (chociaż nie zawsze jest to mniej, są to 'normalne' porcje, czasem jem więcej od mojego TŻ, a jestem bardzo szczupła). 5 posiłków to u mnie minimum. Widocznie mam szybką przemianę materii, i nikt mi nie wierzy, że jem normalne ilości, a wyglądam jak szczypiorek.

[ifellinlovewithadeadboy]

dziś z kiwi, otrębami granulowanymi z żurawiną, jogurtem naturalnym, miodem i kakao

[Phynn]

kupiłam dziś jęczmienne, bardzo różnią się od owsianych?

[cordellia]

z wieśniakiem, płatkami migdałowymi i zdrowym błonnikiem jabłkowym.

[intheend]

Z łyżką otrębów, łyżką budyniu (proszku), bananem i truskawkami

Czy ktoś jadł owsiankę na ostro? Widziałam kiedyś przepis z tartymi buraczkami, ale nie jestem przekonana..

[karateczka000]

ja dzisiaj miałam z twarogiem białym i bananem dojrzałym takim mega miękkim

[Bloody_]

z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, suszoną żurawiną, orzechami włoskimi, miodem

[rudzielec92]

na mleku z suszonymi morelami, jabłkiem, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą

[pati2404]

z jogurtem jagodowym, jabłkiem, rodzynkami, suszonym bananem, papają i ananasem

[Eldo_rado]

u mnie jutro z truskawkami i jagodami

[morphine88]

Napisane przez Lilith36

Z otrębami, rodzynkami, wiorkami kokosowymi, cynamonem, bananem i jogurtem truskawkowym.

morphine, już nie masz problemów po płatkach?

poszłam za radą pewnej wizażanki, która miała podobne problemy jak ja i pomogło jej gotowanie płatków na wodzie, a następnie dodawanie ich do wieśniaka, jogurtu, serka homo... byle nie mleka. Okazało się, że mi też to pomogło . Z czego się bardzo cieszę!

Napisane przez Phynn

kupiłam dziś jęczmienne, bardzo różnią się od owsianych?

ja także je miałam, ale nie spróbowałam tylko oddałam mamie, bo zetknęłam się z wielona opiniami, że powodują straszne problemy trawienne (niesamowite wzdęcia), że ludzie z bólu brzucha nawet płaczą. Ale nie w każdym przypadku pewnie tak jest, ja jestem na to wrażliwa, więc nie próbowałam.

[ifellinlovewithadeadboy]

na kawie rozpuszczalnej, z mlekiem, miodem, rodzynkami, bananem, orzechami laskowymi i wieśniakiem

[morphine88]

powtórka z wczoraj:
orkiszowe na wodzie z wieśniakiem, włoskimi, brzoskwinią z syropu i miodem.

[Lady1000]

na mleku sojowym z bananem i pestkami słonecznika <3. przepyszna

[Ejli]

z mlekiem, łyżką siemienia lnianego, kawą orkiszową, cynamonem, migdałami i miodem

[Phynn]

Napisane przez rudzielec92

na mleku z suszonymi morelami, jabłkiem, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą

Iza, kiedy nowe owsianki na blogu?

dziś (jęczmienne) z pomarańczą, naturalnym jogurtem, słonecznikiem i imbirem.

Napisane przez morphine88

ja także je miałam, ale nie spróbowałam tylko oddałam mamie, bo zetknęłam się z wielona opiniami, że powodują straszne problemy trawienne (niesamowite wzdęcia), że ludzie z bólu brzucha nawet płaczą. Ale nie w każdym przypadku pewnie tak jest, ja jestem na to wrażliwa, więc nie próbowałam.

póki co czuję się dobrze.

[rudzielec92]

Napisane przez Phynn

Iza, kiedy nowe owsianki na blogu?

chyba jutro

a dziś powtórka ze wczoraj - na mleku z jabłkiem, suszonymi morelami, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą.

[karateczka000]

zrobiłam sobie prościutką owsiankę na wrzątku z jogurtem orzechowym, pyszna

[cordellia]

z wieśniakiem i orzechami ziemnymi.

[Lilith36]

Napisane przez morphine88

poszłam za radą pewnej wizażanki, która miała podobne problemy jak ja i pomogło jej gotowanie płatków na wodzie, a następnie dodawanie ich do wieśniaka, jogurtu, serka homo... byle nie mleka. Okazało się, że mi też to pomogło . Z czego się bardzo cieszę!

No to super, cieszę się Widzisz, trzeba eksperymentować, i w końcu dojdziesz do tego, co Tobie odpowiada

[Bloody_]

z jogurtem naturalnym, cynamonem, bananem, pestkami słonecznika, suszoną żurawiną i miodem

[Mgiełka91]

Napisane przez rudzielec92

chyba jutro

a dziś powtórka ze wczoraj - na mleku z jabłkiem, suszonymi morelami, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą.

Jaka piękna

Ja po mojej dzisiejszej czułam się objedzona: z 4 łyżek płatków owsianych, 2 ł. otrębów, na szklance mleka, ze startą na tarce połówką jabłka, wieśniakiem i rodzynkami. Była pyszna, ale jednak za duża