Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

[LadyI]

Napisane przez morphine88

jeśli piszesz o owsiance Basi, to myślę, że spokojnie możesz takową jeść na śniadanie tylko zamiast jogurtu wrzucić wieśniaka albo serek homo (więcej białka) - w końcu to śniadanie .

ach nie kuś :P jutro idę na komunię..tam dopiero będą pokusy ale żeby mnie tam z zazdrości nie skręcało to zrobię sobie wypasioną owsiankę a tak w ogóle jem na śniadanie owsiankę od roku i nie wyobrażam sobie jak mogłam zaczynać dzień od czegoś innego a to wszystko zasługa tego wątku..

[santos]

Napisane przez Tynusia

Wiem ,że masz większą wiedzę ale jak dla mnie pozostanę w wersji wszystko dla ludzi lecz w rozsądnych ilościach nikt raczej nie zjada kg cukru
Puki co jestem owocożerna do bólu więc pewnie fruktozy sporo sobie dostarczam ale z cellulitem nigdy nie miałam problemu
No ale dzięki bo to wszystko ciekawe co piszesz

Jesli juz koniecznie musisz slodzic i masz palme na dziwaczne cukry, to kup glukoze. Glukoza trawi sie w kazdej komorce i jest przetwarzana na energie. Tez moza od niej przytyc, ale nie podnosi az tak poziomu trojglizerydow we krwi

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

Napisane przez morphine88

na wodzie z otrębami, serkiem wiejskim, płatkami cini minis, orzechami ziemnymi, lodami waniliowymi z polewą adwokatową i cynamonem.
niebo

Az sie pokusilam ocenic to tez na NCJ.
Dla mnie brzmi strasznie i niezjadliwie. Czujesz w ogole smak czegokolwiek poza cukrem? Bo owsianych platkow to chyba nie ;-)

[Tynusia]

Napisane przez santos

Jesli juz koniecznie musisz slodzic i masz palme na dziwaczne cukry, to kup glukoze. Glukoza trawi sie w kazdej komorce i jest przetwarzana na energie. Tez moza od niej przytyc, ale nie podnosi az tak poziomu trojglizerydow we krwi

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------



Az sie pokusilam ocenic to tez na NCJ.
Dla mnie brzmi strasznie i niezjadliwie. Czujesz w ogole smak czegokolwiek poza cukrem? Bo owsianych platkow to chyba nie ;-)

Ja nie słodzę ani herbaty ani nic tylko bardzo lubię owoce i chodziło mi bardziej tylko oto stwierdzenie ,że wszystko jest dla ludzi i tyle
I nie mam żadnej 'palmy' każdy je tak jak lubi
Ty żeś się uparła na ten cukier ja sobie nie wyobrażam jeść ciągle białko w większych ilościach a ty cukrów ;P

[santos]

Napisane przez Tynusia

Ja nie słodzę ani herbaty ani nic tylko bardzo lubię owoce i chodziło mi bardziej tylko oto stwierdzenie ,że wszystko jest dla ludzi i tyle
I nie mam żadnej 'palmy' każdy je tak jak lubi
Ty żeś się uparła na ten cukier ja sobie nie wyobrażam jeść ciągle białko w większych ilościach a ty cukrów ;P

Nie uparlam sie na cukier, uparlam sie na wszystko, co jest wysokoprzetworzone, a cukier rafinowany talki jest.
Bialka nie jem, bo uwielbiam serki wiejskie, tylko z szacunku do wlasnego ciala, ktore po prostu tyle go potrzebuje przy takim wysilku. Cukier przetworzony nikomu nie jest do funkcjonowania prawidlowego potrzebny, w przeciwienstwie do bialka

[stupify]

Dzisiaj taka lekka z truskawkami i activią z ziarnami zbóż, mój żołądek woła o pomstę do nieba

[ifellinlovewithadeadboy]

orkiszowe na mleku z kakao, miodem, bananem i orzeszkami ziemnymi

[morphine88]

Napisane przez santos

Az sie pokusilam ocenic to tez na NCJ.
Dla mnie brzmi strasznie i niezjadliwie. Czujesz w ogole smak czegokolwiek poza cukrem? Bo owsianych platkow to chyba nie ;-)

może się zdziwisz, może nie, ale najbardziej czułam serek wiejski, orzechy i płatki, bo tego było najwięcej. Lekki waniliowy i cynamonowy posmak dopełnił wszystkiego, acz polewy adwokatowej w lodach praktycznie nie czułam, bo mało jej było.
Ja bym chyba zemdlała po teakiej ilości białka. Zresztą - kiedyś tak jadłam i nie raz uderzyłam czołem o ziemię. Mam kilka pięknych blizn, więc nie namawiaj mnie do zwiększenia jego ilości, bo przez to mam mniej kcal = mniej energii.

[LadyI]

z mandarynką, otrębami, wiejskim, kandyzowanym ananasem, śliwkami suszonymi i prażonym owsem z miodem

[Ray1212]

zwyklak z cynamonem

[Phynn]

z kiwi, połówką banana, daktylami, jogurtem, wiórkami kokosowymi i szczyptą kakao.

[zielona_zabcia]

Napisane przez morphine88

może się zdziwisz, może nie, ale najbardziej czułam serek wiejski, orzechy i płatki, bo tego było najwięcej. Lekki waniliowy i cynamonowy posmak dopełnił wszystkiego, acz polewy adwokatowej w lodach praktycznie nie czułam, bo mało jej było.
Ja bym chyba zemdlała po teakiej ilości białka. Zresztą - kiedyś tak jadłam i nie raz uderzyłam czołem o ziemię. Mam kilka pięknych blizn, więc nie namawiaj mnie do zwiększenia jego ilości, bo przez to mam mniej kcal = mniej energii.

nie kumam
zacytuj mi gdzie santos/czy ktoś inny napisał "Masz jeść więcej białka!"
i dlaczego jak jesz białko masz mniej energii?

[karateczka000]

( dziewczyny, nie wiem, ale może te spory o białko i cukry i wytykanie czego kto ile je przenieście na NaszeCodzienneJadłospisy, albo priv )

ja dzisiaj powtórzyłam wczorajsze placuszki owsiane, tym razem na całość chlapnęłam twarogiem białym, truskawkami i zmielonymi migdałami wyszła mi giga porcja i była pyycha!

[morphine88]

Napisane przez zielona_zabcia

nie kumam
zacytuj mi gdzie santos/czy ktoś inny napisał "Masz jeść więcej białka!"
i dlaczego jak jesz białko masz mniej energii?

odniosłam się do tego, co pisała santos na NCJ .
Nie wiem dlaczego, mówię jak jest. Pod koniec zeszłego roku jadłam prawie ciągle białko, chleba może 2 kromki dziennie, a tak ciągle twaróg/serek/szynka/kurczak/ryba/jaja itd. No i dużo, dużo warzyw. I zdarzało mi się mdleć
Nie wiem od czego to zależy, wybrałam się do lekarza to zalecił mi zwiększyć ilość węgli w diecie. Zwiększyłam i przeszło.
Koniec OT.

[Bloody_]

na mleku z truskawkami, gorzką czekoladą i orzechami włoskimi

[morphine88]

Napisane przez Bloody_

na mleku z truskawkami, gorzką czekoladą i orzechami włoskimi

właśnie dziś zebrałam pierwsze własne truskawki z działki i zastanawiałam się co mogę jeszcze dodać do jutrzejszej owsianki, bo na pewno truskawki. Wymyśliłam gorzką czeko i jakieś orzechy. Dzięki za pomysł, już wiem jakie!

[zielona_zabcia]

Napisane przez morphine88

właśnie dziś zebrałam pierwsze własne truskawki z działki i zastanawiałam się co mogę jeszcze dodać do jutrzejszej owsianki, bo na pewno truskawki. Wymyśliłam gorzką czeko i jakieś orzechy. Dzięki za pomysł, już wiem jakie!

jeśli mogę najlepsza owsianka jaką jadłam to
-na tłustym mleku z roztopioym masłem orzechowym crunchy, z połową banana,furą truskawek,nerkowcami,rodz ynkami sułtańskini wielkimi /daktylami i odrobiną czekolady
lub to samo ino z wieśniakiem

jadłam 2razy w życiu i napewno tego smaku nigdy nie zapomnę

[Bloody_]

Napisane przez morphine88

właśnie dziś zebrałam pierwsze własne truskawki z działki i zastanawiałam się co mogę jeszcze dodać do jutrzejszej owsianki, bo na pewno truskawki. Wymyśliłam gorzką czeko i jakieś orzechy. Dzięki za pomysł, już wiem jakie!

polecam takie połączenie, bo było pyszne.

Napisane przez zielona_zabcia

jeśli mogę najlepsza owsianka jaką jadłam to
-na tłustym mleku z roztopioym masłem orzechowym crunchy, z połową banana,furą truskawek,nerkowcami,rodz ynkami sułtańskini wielkimi /daktylami i odrobiną czekolady
lub to samo ino z wieśniakiem

jadłam 2razy w życiu i napewno tego smaku nigdy nie zapomnę

i to też musiało być boskie... uwielbiam roztopione masło orzechowe. próbowałam już w połączeniu z truskawkami i rzeczywiscie smaczne.

[morphine88]

Napisane przez zielona_zabcia

jeśli mogę najlepsza owsianka jaką jadłam to
-na tłustym mleku z roztopioym masłem orzechowym crunchy, z połową banana,furą truskawek,nerkowcami,rodz ynkami sułtańskini wielkimi /daktylami i odrobiną czekolady
lub to samo ino z wieśniakiem

jadłam 2razy w życiu i napewno tego smaku nigdy nie zapomnę

brzmi niesamowicie pysznie! szkoda tylko, że nie mogę jeść owsianki na mleku, a już na pewno nie
z bananem

[zielona_zabcia]

Napisane przez morphine88

brzmi niesamowicie pysznie! szkoda tylko, że nie mogę jeść owsianki na mleku, a już na pewno nie
z bananem

moim zdaniem powinnaś spróbować jeszcze raz
zrób tak, wsyp do garnuszka 3łyżki stołowe płatków owsianych górskich, zalej wrzątkiem i idź do łazienki zrobić makijaż jak wrócisz i płatki mędą mieciutkie zalej połową szkl tłustego mleka (najlepsza jest na takim) zagotuj i daj jakieś truskawy i łyżeczkę masła orzechowego, narazie bez banana, i wtedy zobaczysz, mnie też bolał brzuch po owsiane ale po tej obleśnej nesvicie na wodzie, myślałam że zejdę! potem zrobiłam normalną owsiankę to znów zagotowałam aż 5ł tylko na 250ml mleka, płatki się pożądnie nie zagotowały i też mnie brzuch okropnie bolał, ale zrobiłam trzecie podejście dokładnie tak jak opisałam wyżej (na mleku 3,2 z truskawkami, łyżką stołową masła orzechowego crunchy, konkretnie firmy Felix-najlepsze na świecie i garstką rodzynek) i potem już sobie różnieste robiłam i z bananem i z jabłkiem itd.
mówię Ci spróbuj jeszcze raz

[morphine88]

hmm, tamtą, o której mówię zrobiłam z błyskawicznych. Teraz też nie mam górskich, ale mam zwykłe boję się szczerze mówiąc trochę takiej na mleku . Poza tym nie lubię 3,2% i u mnie w domu takiego się nie pija - jest za to 2%. Może minimalnie wpływa to na smak, ale na 'właściwości wzdymające' chyba nie?

[zielona_zabcia]

Napisane przez morphine88

hmm, tamtą, o której mówię zrobiłam z błyskawicznych. Teraz też nie mam górskich, ale mam zwykłe boję się szczerze mówiąc trochę takiej na mleku . Poza tym nie lubię 3,2% i u mnie w domu takiego się nie pija - jest za to 2%. Może minimalnie wpływa to na smak, ale na 'właściwości wzdymające' chyba nie?

jak można nie lubić prawdziwego smaku mleka!?
3,2% jest najsmaczniejsze! a w osiance to już wgl. właściwości wzdymające to niewiem. nie znam się, moja rada to spróbować jeszcze raz,ale jak nie chcesz to nie namawiam.

[Lady1000]

dzisiaj były placki owsiane, z różnymi dodatkami: jogurtem naturalnym i rodzynkami, masłem orzechowym, dżemem ^^ mniam. szkoda że tylko w weekendy mam czas robić sobie placki.

[zielona_zabcia]

Napisane przez Lady1000

dzisiaj były placki owsiane, z różnymi dodatkami: jogurtem naturalnym i rodzynkami, masłem orzechowym, dżemem ^^ mniam. szkoda że tylko w weekendy mam czas robić sobie placki.

ja też miałam placki owsiane mniaaami

[morphine88]

Napisane przez zielona_zabcia

jak można nie lubić prawdziwego smaku mleka!?
3,2% jest najsmaczniejsze! a w osiance to już wgl. właściwości wzdymające to niewiem. nie znam się, moja rada to spróbować jeszcze raz,ale jak nie chcesz to nie namawiam.

można ale wiem, o czym mówisz, bo nie lubię bardziej odchudzonego niż 2% .
Chcę spróbować, ale nie mam odwagi - tu nie chodzi o sam dyskomfort fizyczny, ale skoro jest to pierwszy posiłek dnia, to potworny ból brzucha na cały dzień zapewniony.. po prostu szkoda dnia ale nie muszę Cię o tym przekonywać, skoro mówisz, że znasz to..
może powiedz dokładnie, ile moczysz we wrzątku te płatki i ile gotujesz po dolaniu mleka żebym była pewna. Aha, gotujesz też w tym truskawki?

[zielona_zabcia]

Napisane przez morphine88

można ale wiem, o czym mówisz, bo nie lubię bardziej odchudzonego niż 2% .
Chcę spróbować, ale nie mam odwagi - tu nie chodzi o sam dyskomfort fizyczny, ale skoro jest to pierwszy posiłek dnia, to potworny ból brzucha na cały dzień zapewniony.. po prostu szkoda dnia ale nie muszę Cię o tym przekonywać, skoro mówisz, że znasz to..
może powiedz dokładnie, ile moczysz we wrzątku te płatki i ile gotujesz po dolaniu mleka żebym była pewna. Aha, gotujesz też w tym truskawki?

we wrzątku moczę góra 5min a gotuję zawsze na oko, aż będzie gęęęsta truskawek nie gotuję bo uważam że takie rozgotowane ciapy są fuj. wkrajam na górę owsianki, lubię taki kożuszek z mleka

[morphine88]

Napisane przez zielona_zabcia

we wrzątku moczę góra 5min a gotuję zawsze na oko, aż będzie gęęęsta truskawek nie gotuję bo uważam że takie rozgotowane ciapy są fuj. wkrajam na górę owsianki, lubię taki kożuszek z mleka

OK, spróbuję któregoś dnia. Ale jutro jem z wiejskim

[santos]

Napisane przez morphine88

może się zdziwisz, może nie, ale najbardziej czułam serek wiejski, orzechy i płatki, bo tego było najwięcej. Lekki waniliowy i cynamonowy posmak dopełnił wszystkiego, acz polewy adwokatowej w lodach praktycznie nie czułam, bo mało jej było.
Ja bym chyba zemdlała po teakiej ilości białka. Zresztą - kiedyś tak jadłam i nie raz uderzyłam czołem o ziemię. Mam kilka pięknych blizn, więc nie namawiaj mnie do zwiększenia jego ilości, bo przez to mam mniej kcal = mniej energii.

Ja akurat komentowalam ilosc cukru, co nei jest rowne zalecaniu wiekszej inplosci bialka. Ni o to mi chodzilo. Raczej o to, ze predxej bym dodala do owsianki lyzke masla na zwiekszenie kcal niz lody

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------

Napisane przez zielona_zabcia

jak można nie lubić prawdziwego smaku mleka!?
3,2% jest najsmaczniejsze! a w osiance to już wgl. właściwości wzdymające to niewiem. nie znam się, moja rada to spróbować jeszcze raz,ale jak nie chcesz to nie namawiam.

Ja znam osoby, ktore nieznosza mleka, ale np owsianke czy ryz na mleku tak. Mleko nie jest niezbedne do zycia, wrecz wiele doroslych osob ma problemy z trawieniem laktozy. Lepiej sobie dac siana jak ktos nie lubi

[zielona_zabcia]

Napisane przez santos

Ja akurat komentowalam ilosc cukru, co nei jest rowne zalecaniu wiekszej inplosci bialka. Ni o to mi chodzilo. Raczej o to, ze predxej bym dodala do owsianki lyzke masla na zwiekszenie kcal niz lody

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------



Ja znam osoby, ktore nieznosza mleka, ale np owsianke czy ryz na mleku tak. Mleko nie jest niezbedne do zycia, wrecz wiele doroslych osob ma problemy z trawieniem laktozy. Lepiej sobie dac siana jak ktos nie lubi

wiem, ja też znam duużo ludzi którzy nie cierpią mleka ale płatki z mlekiem uwielbiają (moja siostra) ale mi chodziło o to że jak już ktoś lubi, a pije 2% to jest dziwne bo 3,2% jest smaczniejsze, i tyle

[morphine88]

ale ja dodałam te lody, bo chciałam je zjeść, a nie żeby zwiększyć kaloryczność a uznałam, że to śniadanie.
Dobra, spróbuję przestawić się z powrotem na bardziej 'normalne' owsianki, acz nie wiem czy to zadanie mnie nie przerośnie
EDIT: poza tym policzyłam ilość cukru w tej owsiance, jak mówiłaś na NCJ, i wydaje mi się, że wcale tak dużo nie ma. ; )

[cordellia]

dzisiejsza z twarogiem zmielonym z odrobiną mleka, pestkami słonecznika, pestkami dyni, siemieniem lnianym i łyżeczką inki karmelowej.