|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1801 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
Umarłabym z głodu jakbym miała tyle czasu przygotowywać śniadanie ^^ Mi zajmuje około 15 minut
|
||
|
|
|
#1802 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Niestety, dla dwudziestu minut dłuższego spania jestem w stanie poświęcić nawet owsiankę
. Z resztą płatki z czymś tam też są dobre, nie żebym narzekała
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
|
|
|
#1803 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() Nie wyobrażam sobie takiej zamiany ![]() Zresztą, ja pod tym względem jestem dziwna, bo osobiście wstaje codziennie 5.00 - 5.30, czy tydzień roboczy czy weekend Mimo, że spokojnie mogłabym wstawać o 6.30 w dni, w które mam zajęcia. Po prostu szkoda mi dnia, a i spać za długo nie lubię.
|
|
|
|
|
#1804 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Cytat:
![]() co do rannego wstawania, to akurat nie mam z nim problemów. Wolę wstać wcześniej i przygotować sobie wszystko spokojnie ![]() Cytat:
Ja w weekendy ustawiam sobie budzik przykładowo na 9, ale wstaję jakoś 7-8, bo jak się już obudzę to żal mi iść spać dalej szkoda tracić dzień po prostu
|
|||
|
|
|
#1805 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 041
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Oj, to tak jak ja, a rodzice wciąż mi się dziwią, czemu wstaję aż pół h wcześniej
![]() Dziś były aż dwie owsianki- na śniadanie i kolację ^^ rano z Frutiną i otrębami owsianymi, na kolację- dżem wiśniowy i wieśniaczek.
__________________
" taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. " |
|
|
|
#1806 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
i nikt ze znajomych mnie nie rozumie :P
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#1807 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ather
a o której kładziesz sie spać?
|
|
|
|
#1808 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Czyli nie jestem sama
![]() (swoją drogą - u mnie też nikt tego nie może zrozumieć ;] ) Około 23. Chyba, że jest weekend, to bywa, że w ogóle nie idę spać, jak mam imprezę, wtedy wracam do domu nad ranem, przedrzemię 2h i jestem pełna energii
|
|
|
|
#1809 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Ja w tygodniu chodzę spać ok 22.30, wstaję o 6.30 i jestem i tak nieżywa A jak mam imprezę to następnego dnia byłabym w stanie spać cały dzień ![]() Dziwne, kiedyś tak nie miałam
__________________
|
|
|
|
|
#1810 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
a życie takie krótkie.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
#1811 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 233
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Kryzys, jutro nie będzie owsianki przez moje zapominalstwo. Dzis wykończyłam resztki i nie kupilam nowej.
Moim zamiennikiem jest jabłuszko, guarana, cynamon i jogurt naturalny, ale to już nie to samo
__________________
czasem słońce, czasem deszcz... |
|
|
|
#1812 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 220
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj: szklanka mleka 1,5% + 2 łyżki płatków owsianych + łyżka otrąb owsianych + 3 łyżki otrąb pszennych + 150g chudego twarogu zmiksowanego z truskawkami i łyżką dżemu
__________________
2-13.08 Hiszpania z moimi Świrami ;* ^Nothing suprises me any more. |
|
|
|
#1813 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() cieszę się że nie jestem wyjątkiem![]() też zawsze wstaje o 6-7 , nawet w weekendy, nieraz zmuszam się do leżenia bo cóż można robić o 5 rani gdy sie ma na 9 na uczelnie, np, dzis. przeczekałam do 7 zrobiłam śniadanko i hop na wizaż ![]() ![]() ![]() ![]() btw, wracając do tematu u mnie owsianka pół na pół na mleku i wodzie z wiejskim , cynamonem, otrębami granulowanymi i BF
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#1814 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
. Ale ja budzę się raczej wypoczęta .Jeszcze do niedawna wstawałam o 5.45, a potem już wpadłam w jakąś manię, codziennie nastawiałam budzik na wcześniejszą godzinę, bo bałam się, że nie zdążę ze wszystkim. Na szczęście to przeszłość. Teraz nadrabiam zaległości .Aha, ja też nie lubię długo spać, bo potem jestem strasznie rozleniwiona, dla mnie optymalna pora wstawania w weekend to 8-9. A dziś wstałam o 9 .Ok, a teraz co do tematu... dziś wyczarowałam placek z płatków jęczmiennych (płatki, mąka graham, dwa jajca, trochę kefiru, kapka oleju, proszek do pieczenia), był zjadliwy, aczkolwiek jak dla mnie za suchy. Będę jeszcze kombinować. A podany z twarogiem zmiksowanym z utartym jabłkiem .
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
|
|
|
|
#1815 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
u mnie dzisiaj na mleku, z połową jogobelli 'zielone jabłko', otrębami, musli tropikalnymi i żurawiną suszoną, mniam!
|
|
|
|
#1816 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj palcek owsiany z homo, wczoraj owsianka z jablkiem i grapefruitem
![]() Sama chodze spać około 1:00, wstaję o 6:00- jestem martwa... Ale jeszcze tylko półtora tygodnia, mam nadzieję. Że rano nie mam czasu na przygotowanie śniadanie, to wszystko szykuję wieczorem- owoce kroję i do lodówki, wyciągam garnek, miseczkę, oddzielam ilość płatków. W tym czasie jak gotuje się owsianka robię II śniadanie do szkoły i wtedy jakoś idzie
__________________
|
|
|
|
#1818 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 707
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#1819 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Jutro będzie owsianeczka
nawet wstanę wcześniej jak trzeba,a co !
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
#1820 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() ![]() nie przypala się wam ??Moja spaliła by sie razem z garnuszkiem zanim bym się wypluskała pod prysznicem ![]() btw, jutro owsiankowy 1-dniowy odwyk -> ale to mus, nie mam mleka, a na wodzie nie lubię
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
|
|
|
#1821 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
To może i ja jutro sobie zafunduję owsiankę...
Oczywiście na mleku, hm... z daktylami, otrębami, pieczonymi kawałkami jabłka z cynamonem... I jogurtem Jogobelli, dorwałam ostatnio jakiś dobry smak, coś z mandarynką lub pomarańczą, tak czy inaczej - byle do śniadania ^^ |
|
|
|
#1822 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 558
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a ja jutro najprostszą na świecie - z serkiem, jabłkiem i rodzynkami
|
|
|
|
#1823 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Właśnie kończę się delektować... na mleku z budyniem śmietankowym, wkrojonym bananem, naturalnym serkiem homogenizowanym, połową Jogobelli bananowej, a na wierzchu usypany kopczyk z sezamu i płatków migdałowych. Niebiańska
!!
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
|
|
|
#1824 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 750
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
![]() dzis: z budyniem, orzechami ziemnymi, suszoną wiśnią, twarożkiem posypane grubą warstwą kakao, pycha
__________________
|
|
|
|
|
#1825 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A mi właśnie gotuje się owsianka na mleku z otrębami pszennymi. Ostatnio tak się do niej przyzwyczaiłam, że aż żal mi jej nie zjeść w jakiś dzień! ;D
|
|
|
|
#1826 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Była na wodzie z otrębami,twarożkiem domowym,,twarogiem,jabłki em,cynamonem,łyżeczką kakao.
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
#1827 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a zrobi sie owsianke na wodzie (gdzies 5 łyzek) z 100g twarogu? Da sie?
|
|
|
|
#1828 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1829 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 468
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
|
|
|
#1830 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 220
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
szklanka mleka 1,5% + 2 łyżki płatków owsianych + łyżka otrąb owsianych + 3 łyżki otrąb pszennych + 80g chudego twarogu + 2 łyżeczki konfitury truskawkowej słodzonej fruktozą
__________________
2-13.08 Hiszpania z moimi Świrami ;* ^Nothing suprises me any more. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:58.




. Teraz mogłam zaszaleć, bo dwa dni były wolne, ale w normalne dni zawsze muszę szykować coś na szybko i raczej nie mam czasu na gotowanie owsianki...![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)
może dlatego ja nie gotuje owsianki, tylko zalewam wrzątkiem
Umarłabym z głodu jakbym miała tyle czasu przygotowywać śniadanie ^^ Mi zajmuje około 15 minut 









!!

