Rzucić palenie

[agajot]

Motyleczku - będziemy Cię wspierać oczywiście. Na początku pij duże ilości wody i nie sięgaj po coś co można włożyć do buzi. U każdej z nas było inaczej, ale bez względu na wszystko udało się, więc na serio można. Jeśli nie chcesz przytyć spróbuj liczyć kalorie - unikaj orzeszków, chipsów, cukierków i ogólnie słodyczy a nie przytyjesz

W ramach motywacji dla zrzucaczek wagi poza ubytkiem 2,5 kg, mam 5 cm mniej w talii, tyle samo w biuście i 2 cm mniej w biodrach

[KasiulkaS]

motyleczku, trzymam mocno kciuki, dasz radę. Tylko wpadaj do nas często, czytaj posty; to naprawdę pomaga. Uwierz mi. Dasz radę

Agajotku i Rozterko - dziękuje za wsparcie
Miłego dnia

[E]

Odmeldowuję się! Nowym członkiniom klubu anty- POWODZENIA




i spadam, bo mam zły nastrój

[motyleczek]

oj, oj ..powedzcie mi czy któraś z Was co brała Tabex paliła w ciągu tych pierwszych dni czy nie? i jak mocno się ograniczyłaście??

..ponawiam moją prośbę, o przesłanie mi "streszczenia"....

[agajot]

Napisane przez motyleczek

oj, oj ..powedzcie mi czy któraś z Was co brała Tabex paliła w ciągu tych pierwszych dni czy nie? i jak mocno się ograniczyłaście??

..ponawiam moją prośbę, o przesłanie mi "streszczenia"....

ja nie brałam więc nie wiem, brała Sandija - jeśli ją zapytasz na PW pewnie odpowie, bo tu już nie zagląda - Sandiję znajdziesz na Biochemii Urody

[motyleczek]

E - jak to jest z Tobą? nie palisz??..przepraszam,że tak pytam ale doczytałam tylko do 148 postu

A ze mną jest źle, OJ bardzo żle. właśnie zjadłam obiad no a moim rytuałem było zawsze po jedzonku..

w ogóle to jestem z siebie dumna(oj to ego) od rana NIC a NIC nie wypaliłam!!! :hura: a z rana to lokomotywa była zemnie, na cczo po wstaniu do kawki trzy, po kawce jezcze 1....a tu? mineło 5h od wstania i jakoś sie trzymam ...jeszcze mam trochę pracy to jeszcze się jakoś powstrzymam, choć w racy wypalałam ogrooomniate ilości ale później??
Pomyślałam że posprzątam, ale zawsze jak sprzątałam, to później zapalałam>>takie to męczące było!!
Pomyślałam, że poćwicze..ale po ćw też palę!!!
Już nie wiem co mam robić...
a najgorsze jest to że w pracy siedz w dymie, w domu siedze w dymie.. i jak tu można wytrzymać!!! Jak mam znienawidzić zapach skoro jest cały czas obecny??

A swoją drogą wszycy mnie mają za wariatkę, gdzie jestem a tam dym, otwieram ościerz okna ...dobrze że zimy nie mamy

Dziękuje Agajotko a jak tam u ciebie zadowolonie z "niepalenia";P

Podrawiam Was wszystkie cieplutko,i dziękuje
...choć jedyna rzecz jaka mi na myśl przychodzi to płacz!!...

[Gosieńka25]

Motyleczku po piewrsze wpadaj często na to forum i czytaj posty to pomaga, sama sie o tym przekonałam.
Ja też ćwiczyłam a potem zawsze paliłam, ale gdy rzuciłam ćwiczyłam a potem co? .... dalej ćwiczyłam dopóki nie miałam dosyć no i piłam, piłam i jadłam marchewkę
Najgorszy dla mnie był pierwszy dzień, pierwsza kawa, a potem naprawde z górki.
Pozdrawiam i trzymaj sie!!!
Dasz radę!!!

P.S. Z jakiego rejonu jesteś motylku bo ja też wielkopolska??

[barbarab]

rzuciłam palenie 8 lat temu i nikt kto mnie znal w to nie wirrzyl. palilam 40 dziennie i moglam nie jeść byleby zapalić. trzymając papierosa w reku odpalalam drugiego. to było chore. ale nikt mi nie powie ze jakieś specyfiki za kogoś odwalily robote . każdy kto sobie postanowi i uprzytomi sobie dlaczego chce rzucić zrobi to. obrzydź sobie papierosy , wypisz listę co jest złe , co Ci sie nie podoba i cały czas jak przyjdzie ochota na palenie czytaj i utwierdzaj sie dlaczego chce rzucic to palenie. Zamiast siegac po papierosa zlap sie za jakąś robotę i odpychaj mysli od siebie.policz do 10 i przejdz sie na spacer, no i spróbuj nie żrec. powodzenia , napweno sie uda

[ROZ-ter-KA]

Trzymać się rzucaczki, zamiast słodyczy jesć owoce i marchewkę, kilogramy nie bedą tak przybywać

[agajot]

Dziewczyny mam już 3 kg do tyłu .

Motyleczku poczytaj wątek od początku to zobaczysz jak my marudziłyśmy a skoro my wytrzymałyśmy to i Tobie się uda

[malgogaj]

Witam wszystkie rzucajace palenie. Szczerze powiedziawszy czytałam ten wątek od momentu jego powstania. Z dnia na dzień probowałam sie do Was przyłaczyć ale nie starczało mi silnej woli. W koncu przestałam czytać bo i po co. Jedyne co zyskiwałam to flustracje i zły humor, że nie mam silnej woli itp. Ale to było dawno Teraz moge jednak do Was dołączyć! 14 kwietnia odkryłam, że jestem w ciązy i więcej już nie zapaliłam. Wiem wiem, że powinnam rzucić wcześniej, ale chyba lepiej póżniej niż wcale...
Tak więc trzymam kciuki za Was wszytskie, pozdrawiam Was gorąco i życze wytrwałości.

[motyleczek]

Dziękuje Wam Kobity za wsparcie !! bardzo mi pomagacie choć obiecałam sobie że nie będę palić od pierwszego dnia kuracji Tebex'em, jednak wczoraj zapaliłam ale to dopiero 2.dzień więc się nie łamie(działa to na mnie destrukcyjnie )

Agajotko - ..więc nie bedziecie mieć mi za złe moje marudzenie ..choć jak narazie dziś jest w dobrym nastroju

barbarab, Rozterko- dziekuje Wam bardzo za rady ale ja ogólnie takim leniuchem jestem

Gosieńko - również dziekuje za rady , OJ! nie sądziłam że znajdzie się tutaj ktoś kto tak bliziutko mieszka!! ja jestem z ostrowa ,więc już wiem do kogo się zwrócę jak będę miała ciężkie chwile :hehe:

a swoją drogą co do ćwiczeń, to moja siostra myślała że "oszaleje"ze śmiechu, jak zaczełam skakać po pokoju (ze strachu przed ptzytyciem rzecz jasna), swierdzilam ,że to nie pomaga więc dla lepszych wynikóe owinełam się folią
szeleszczący skączący królik z marchweką w gębie oczywiście dziś ruszać się nie mogę i wszystko mnie boli(wcześniej [rzadko] pilates ćwiczyłam)
a tak powaznie, to nikt ni wierzy, że rzucę oprócz mojego kochanego Teżeta) moja mama powiedziała że ma dość mnie takiej i lepiej żebym sobie zapaliła

Pzdrawiam Was wszystkie cieplutko będę sie meldować jak na dziś nie wypaliłam ŻADNEGO papierocha
Malgogaj - witamy

[Zakupoholiczka:)]

Witajcie Kochane
Chciałabym się do was przyłączyć, ale nie wiem czy dam rade, czy wytrwam Palę od 13 roku życia, czyli już prawie 8 lat aż się przeraziłam pisząc to, bo to strasznie długo
Mam dosyć już tych papierochów i bardzo bym chciała rzucić ten paskudny nałóg Najgorsze jest to, że zauważyłam, że palę juz prawie 1,5 paczki dziennie Nie wiem czy wy miałyście tak samo, ale mi się strasznie ciężko oddycha, wręcz się duszę czasami Robiłam sobie wszystkie wyniki, ale okazało się, że wszystko wporządku jednak to nie zmienia faktu, że nadal mi z tym ciężko Jestem przekonana, że albo to przez papierochy, albo jakaś nerwica mnie bierze chociaż nie mam powodów do tego, żeby się denerwować ale lekarze mówią, że nie koniecznie musi być jakiś powód ku temu, bo czasami człowiek denerwuje się bez powodu Ale mimo wszystko pragnę rzucić z całych sił Mój Tż powiedział, że rzuci razem ze mną i nawet jak już kilka razy próbowałam, to on wytrzymał a ja zapalałam jako pierwsza Strasznie mi wstyd z tego powdu, ale tak było Wiem, że pozytywów rzucenia jest wiele i to mnie motywuje:
- lepsze samopoczucie
- zdrowa cera
- na koniec każdego miesiąca nie palenia trochę gotówki na zakupy
No i można powiedzieć same pozytywy, jedyny minus to taki, że może przybyć troszkę kg i to mnie martwi najbardziej Mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać w tych trudnych chwilach

[ROZ-ter-KA]

Napisane przez motyleczek

Dziękuje Wam Kobity za wsparcie !! bardzo mi pomagacie choć obiecałam sobie że nie będę palić od pierwszego dnia kuracji Tebex'em, jednak wczoraj zapaliłam ale to dopiero 2.dzień więc się nie łamie(działa to na mnie destrukcyjnie )

będę sie meldować jak na dziś nie wypaliłam ŻADNEGO papierocha[/COLOR][/FONT]

Nie słuchaj mamy , moi synowie wytrzymali dwa tygodnie moich humorów i żaden nawet nie pisnął zebym zapaliła. Nie zapaliłam ani raz do dnia dzisiajszego , leci już piąty miesiąc.

Skoro dopiero dzisiaj nie wypaliłaś ani jednego papierosa, to nie palisz od dzisiaj

Powodzenia

[ROZ-ter-KA]

Napisane przez malgogaj

Witam wszystkie rzucajace palenie. Szczerze powiedziawszy czytałam ten wątek od momentu jego powstania. Z dnia na dzień probowałam sie do Was przyłaczyć ale nie starczało mi silnej woli. W koncu przestałam czytać bo i po co. Jedyne co zyskiwałam to flustracje i zły humor, że nie mam silnej woli itp. Ale to było dawno Teraz moge jednak do Was dołączyć! 14 kwietnia odkryłam, że jestem w ciązy i więcej już nie zapaliłam. Wiem wiem, że powinnam rzucić wcześniej, ale chyba lepiej póżniej niż wcale...

No, to trzymaj się , wyjdzie Wam to na zdrowie

[E]

Motyleczku, nie palę i witam w klubie Naprawdę najważniejsza jest psychika!!! Jeśli sama się nie "przestawisz na rzucenie", jeśli sama nie będziesz tego bardzo, bardzo chciała (dla siebie, nie z powodu innych!) - to nic nie zdziałasz Ale wierzymy w Ciebie Wiemy, że możesz i chcesz

Malgogaj - GRATULUJĘ SERDECZNIE I dziękuję, że chcesz podarować swojemu dziecku zdrowie

Zakupoholiczko - dasz radę Jak my wszystkie

Kasiulko, naprawdę wyeliminuj typowe węglowodany (piwko też ) - jestem chyba jedyną osobą, której to nie pomogło Wszyscy pochudli, aż miło patrzeć

Aguś, Rozterko, Gosieńko - miło Was widzieć
dla Was!

A drugi - dla wszystkich innych Rzucaczek

A mnie spóźnia się okres (nie jestem w ciąży - sprawdzałam!) Spuchłam jak beczka A nastrój mam fatalny

[gonnia88]

Jestem studentką III roku w Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i pielęgnacji Zdrowia ankieta ta ma mi pomóc w napisaniu pracy licencjackie na temat palenia jak któraś z was znajdzie chwilke czasu prosze o jej wypełnienie
odpowiedzi przesyłajcie na kalinosia8@poczta.onet.pl

dziękuje
Ankieta


1.Ile ma Pani lat??
25-30 lat………………………………………………□,
30-40 lat……………………………………………….□,
40-50 lat……………………………………………….□,
powyżej 50…………………………………………….□,


2. Jak długo Pani pali?
mniej niż 5 lat…………………………………………□,
5-10 lat……………………………………………….. .□,
10-15 lat……………………………………………….□,
więcej niż 15 lat……………………………………….□,


3. Dlaczego zaczęła Pani palić?
Przez namowę znajomych………………………….....□,
Przez stres……………………………………………..□,
Z ciekawości……………………………………… ......□,
Inne……………………………………………………□,


4. Jakie skutki palenia zauważyła Pani u siebie?
Szara skóra…………………………………………….□,
Szybko przybywające zmarszczki…………………….□,
Suchą skórę……………………………………………□,
Inne………………………………………………… ...□,


5. Czy spotkała się Pani z kosmetykami przeznaczonymi dla kobiet palących?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,







6. Jakich używa Pani kosmetyków?
Nawilżających……………………………… …………□,
Detoksykujących………………………… …………....□,
Regenerujących…………………………… …………□,
Przeciwzmarszczkowych………… ……………………□,
Liftingujących…………………………… …………….□,
Dotleniających…………………………… ……………□,
Inne…………………………………………………..□,


7. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,
Inne………………………………………………….. .□,


8. Jak często chodzi Pani do kosmetyczki?
Raz do roku……………………………………………□,
Raz na 0,5 roku………………………………………..□,
Raz na miesiąc…………………………………………□,
Raz na 2 tygodnie……………………………………...□,
Nigdy………………………………………..... ............□,


9. Czy w wyborze zabiegu pomaga Pani kosmetyczka?
Tak………………………………………….. ……….□,
Nie…………………………………………………… .□,


10.Jakie są to najczęściej zabiegi?
Nawilżające…………………………………… ……..□,
Detoksykujące……………………………… ………..□,
Regenerujące………………………………… ………□,
Przeciwzmarszczkowe……………… ……………….□,
Liftingujące………………………………… ………..□,
Dotleniające………………………………… ……….□,
Inne…………………………………………………. .□,

11. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,

12.Czy Pani zdaniem rynek kosmetyczny zaspokaja potrzeby kobiety palącej?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

13. Czy uważa Pani, że salony kosmetyczne mają wystarczającą ofertę dla kobiet palących?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

[justyna_dt]

Napisane przez gonnia88

Jestem studentką III roku w Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i pielęgnacji Zdrowia ankieta ta ma mi pomóc w napisaniu pracy licencjackie na temat palenia jak któraś z was znajdzie chwilke czasu prosze o jej wypełnienie
odpowiedzi przesyłajcie na kalinosia8@poczta.onet.pl

dziękuje
Ankieta


1.Ile ma Pani lat??
25-30 lat………………………………………………□,
30-40 lat……………………………………………….□,
40-50 lat……………………………………………….□,
powyżej 50…………………………………………….□,


2. Jak długo Pani pali?
mniej niż 5 lat…………………………………………□,
5-10 lat……………………………………………….. .□,
10-15 lat……………………………………………….□,
więcej niż 15 lat……………………………………….□,


3. Dlaczego zaczęła Pani palić?
Przez namowę znajomych………………………….....□,
Przez stres……………………………………………..□,
Z ciekawości……………………………………… ......□,
Inne……………………………………………………□,


4. Jakie skutki palenia zauważyła Pani u siebie?
Szara skóra…………………………………………….□,
Szybko przybywające zmarszczki…………………….□,
Suchą skórę……………………………………………□,
Inne………………………………………………… ...□,


5. Czy spotkała się Pani z kosmetykami przeznaczonymi dla kobiet palących?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,







6. Jakich używa Pani kosmetyków?
Nawilżających……………………………… …………□,
Detoksykujących………………………… …………....□,
Regenerujących…………………………… …………□,
Przeciwzmarszczkowych………… ……………………□,
Liftingujących…………………………… …………….□,
Dotleniających…………………………… ……………□,
Inne…………………………………………………..□,


7. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,
Inne………………………………………………….. .□,


8. Jak często chodzi Pani do kosmetyczki?
Raz do roku……………………………………………□,
Raz na 0,5 roku………………………………………..□,
Raz na miesiąc…………………………………………□,
Raz na 2 tygodnie……………………………………...□,
Nigdy………………………………………..... ............□,


9. Czy w wyborze zabiegu pomaga Pani kosmetyczka?
Tak………………………………………….. ……….□,
Nie…………………………………………………… .□,


10.Jakie są to najczęściej zabiegi?
Nawilżające…………………………………… ……..□,
Detoksykujące……………………………… ………..□,
Regenerujące………………………………… ………□,
Przeciwzmarszczkowe……………… ……………….□,
Liftingujące………………………………… ………..□,
Dotleniające………………………………… ……….□,
Inne…………………………………………………. .□,

11. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,

12.Czy Pani zdaniem rynek kosmetyczny zaspokaja potrzeby kobiety palącej?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

13. Czy uważa Pani, że salony kosmetyczne mają wystarczającą ofertę dla kobiet palących?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

Brakuje mi tu przedziału wiekowego od 18 roku życia tak to bym chętnie wypełniła ok, idę czytać wątek

[E]

Napisane przez gonnia88

Jestem studentką III roku w Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i pielęgnacji Zdrowia ankieta ta ma mi pomóc w napisaniu pracy licencjackie na temat palenia jak któraś z was znajdzie chwilke czasu prosze o jej wypełnienie
odpowiedzi przesyłajcie na kalinosia8@poczta.onet.pl

dziękuje
Ankieta


1.Ile ma Pani lat??
25-30 lat………………………………………………□,
30-40 lat……………………………………………….□,
40-50 lat……………………………………………….□,
powyżej 50…………………………………………….□,


2. Jak długo Pani pali?
mniej niż 5 lat…………………………………………□,
5-10 lat……………………………………………….. .□,
10-15 lat……………………………………………….□,
więcej niż 15 lat……………………………………….□,


3. Dlaczego zaczęła Pani palić?
Przez namowę znajomych………………………….....□,
Przez stres……………………………………………..□,
Z ciekawości……………………………………… ......□,
Inne……………………………………………………□,


4. Jakie skutki palenia zauważyła Pani u siebie?
Szara skóra…………………………………………….□,
Szybko przybywające zmarszczki…………………….□,
Suchą skórę……………………………………………□,
Inne………………………………………………… ...□,


5. Czy spotkała się Pani z kosmetykami przeznaczonymi dla kobiet palących?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,







6. Jakich używa Pani kosmetyków?
Nawilżających……………………………… …………□,
Detoksykujących………………………… …………....□,
Regenerujących…………………………… …………□,
Przeciwzmarszczkowych………… ……………………□,
Liftingujących…………………………… …………….□,
Dotleniających…………………………… ……………□,
Inne…………………………………………………..□,


7. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,
Inne………………………………………………….. .□,


8. Jak często chodzi Pani do kosmetyczki?
Raz do roku……………………………………………□,
Raz na 0,5 roku………………………………………..□,
Raz na miesiąc…………………………………………□,
Raz na 2 tygodnie……………………………………...□,
Nigdy………………………………………..... ............□,


9. Czy w wyborze zabiegu pomaga Pani kosmetyczka?
Tak………………………………………….. ……….□,
Nie…………………………………………………… .□,


10.Jakie są to najczęściej zabiegi?
Nawilżające…………………………………… ……..□,
Detoksykujące……………………………… ………..□,
Regenerujące………………………………… ………□,
Przeciwzmarszczkowe……………… ……………….□,
Liftingujące………………………………… ………..□,
Dotleniające………………………………… ……….□,
Inne…………………………………………………. .□,

11. Czy jest Pani z nich zadowolona?
Tak…………………………………………………… .□,
Nie…………………………………………………… ..□,

12.Czy Pani zdaniem rynek kosmetyczny zaspokaja potrzeby kobiety palącej?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

13. Czy uważa Pani, że salony kosmetyczne mają wystarczającą ofertę dla kobiet palących?
Tak……………………………………………………□,
Nie…………………………………………………… .□,

Tylko, że my już nie palimy

Mogę opowiedzieć nt. przeszłości Jeśli Cię to interesuje - daj znać na priva

[ROZ-ter-KA]

Napisane przez gonnia88

Jestem studentką III roku w Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i pielęgnacji Zdrowia ankieta ta ma mi pomóc w napisaniu pracy licencjackie na temat palenia jak któraś z was znajdzie chwilke czasu prosze o jej wypełnienie
odpowiedzi przesyłajcie na kalinosia8@poczta.onet.pl
[/FONT]

hmm....my tu raczej nie palimy. W każdym razie ja na pewno

[ROZ-ter-KA]

coś mam z tym podwójnym wklejaniem

[ROZ-ter-KA]

Napisane przez E

Aguś, Rozterko, Gosieńko - miło Was widzieć
dla Was!

A drugi - dla wszystkich innych Rzucaczek

A mnie spóźnia się okres (nie jestem w ciąży - sprawdzałam!) Spuchłam jak beczka A nastrój mam fatalny

Ja na puchnięcia wodne zazywm 2 razy dziennie po 2 tabletki AESCINu
Dosyć skuteczne.

[Gosieńka25]

Motyleczku- no proszę jak bliziutko mieszkamy. Ja z Krotoszyna, a nawet jutro wybieram sie do Ostrowa. Tak pozatym to zgadzam sie z E, dla mnie również ważna była strona psychiczna. Musiałam poprostu dorosnąć do nie palenia. POzdrawiam!!!

Zakupoholiczka- przyłacz sie i nie pal, a z nami napewno bedzie łatwiej. Sama gdy zaczynałam rzucanie liczyłam tylko na ten wątek i swoja silna wole.Teraz wiem że sie udało!!

justyna_dt- ale my tu nie palimy i nie zamierzamy

Pozdrawiam reszte naszej wątkowej społeczności!!!
No i melduję sie w 71 dniu bez dymka

[justyna_dt]

Dziewczyny rzuciłam. Jakieś 2 godziny temu Błagam, wesprzyjcie w tych trudnych chwilach!

[ROZ-ter-KA]

hmm..trochę krótko

Ale trzymam kciuki żeby postanowienie nie rozwiało się wraz z odpłynięciem nocy .

[justyna_dt]

Krótko, bo musiałam się zwijać do spania a teraz siedzę w pracy i podliczam faktury, więc rozpiszę się za parę chwil

P.S. Jeszcze dziś nie paliłam (no dobra, to jeszcze dla mnie żaden wyczyn )

[KasiulkaS]

kochane dziewczynki!
hej , nowe rzucaczki, mordki do góry i nie poddawać się. Dacie radę! Ja też się zarzekałam że sobię nie poradzę, a tu proszę. Wiecie jak mi teraz fajnie? Popatrzcie dookoła, np. w pubach - coraz mnie ludzi pali. Tu nie chodzi o żadną modę tylko zdrowie i nasz zapach, który teraz dopiero czuję. Pachnące życie jest piękne. Jest wiosna, wszystko budzi się do życia. Mogę powąchać truskawki, a za jakiś czas zapach owoców na straganach. Ech....

Polecam! A co do wagi, trochę dyscypliny i już (akurat mi trochę ciężko ale dam radę).
Życie mamy jedno i nie warto przeżyć go w smrodzie. Przecież jest coś tak pięknego jak zapach kobiety.

Trzymajcie się!

[Gosieńka25]

Justynko i co wytrzymałaś??
Mam nadzieje że tak, bo tak naprawde to te pierwsze dni śa najważniejsze. Np. dla mnie najważniejszy był pierwszy dzień, w drugi poprostu powiedziałam sobie że skoro wytrzymałam 1 to wytrzymam drugi, a skoro wytrzymałam 2 dni to wytrzymam 3 i tak w kólko, w tej chwili jestem przy 72 dniu i już nie myśle o tym żeby zapalić, poprostu jestem szczęśliwa że nie palę
Pozdrawiam!!!

[Forumianka]

Witam
Jeśli coś to pomoże to trzymam za ciebie kciuki. Powodzenia
Nie wpadłam w nałóg palenia ale tata rzucił po 30 latach.
Pozytywna wiadomość, że nie pali 5 i pół roku. Jestem z niego dumna.

[Renejza]

Napisane przez ruffi

Ciekawe jak długo można wytrzymać ?

Hej RUFFI!!!
U mnie dziś 148 dni - jak narazie tyle wytrzymałam i wierzę , że wytrzymam już na zawsze, już do końca życia
Trzymam za Ciebie kciuki!!!
Uwierz w siebie i wytrwaj jak ja!!!
Pozdrawiam!!!
Renejza