Polecamy:

Imperfecta · 2013-02-07, 20:47

Cytat:

Napisane przez Andriejewna

Żebyś kurde wiedziała

Trzeba buca przypilnować, bo coś nie dba o swoją Panią!

patrycja22 · 2013-02-07, 22:04

słyszałam ze ktos tu chce rzucic palenie

moge sie przyłaczyc

ineska1986 · 2013-02-07, 22:35

WITAMY:d
odliczanie zaczynamy ;p od kiedy nie palisz?

KarolinaK · 2013-02-07, 22:46

Cytat:

Napisane przez patrycja22

słyszałam ze ktos tu chce rzucic palenie

moge sie przyłaczyc

Jasne

. I jak Ci idzie?

patrycja22 · 2013-02-07, 22:57

jak narazie dobrze, biore tabletki "TABEX" 1 dzien bez papierosa lektura Allena carra ale czułam dzis jakies takie poddenerwowanie i taki jakis dziwny mały głód

a wy jak długo juz nie palicie ??

ineska1986 · 2013-02-07, 22:58

ja od 3 stycznia

wiec tez nie jakos długo- przetrwaj 2 tyg a potem to juz z górki;p

patrycja22 · 2013-02-07, 23:05

no musze przetrwac

nie ma innej opcji

a czytałyscie moze ksiazke allena??

KarolinaK · 2013-02-08, 09:45

Cytat:

Napisane przez ineska1986

ja od 3 stycznia

wiec tez nie jakos długo- przetrwaj 2 tyg a potem to juz z górki;p

To Ty juz ponad miesiac

.

Cytat:

Napisane przez patrycja22

no musze przetrwac

nie ma innej opcji

a czytałyscie moze ksiazke allena??

No wlasnie moj Tz wspominal ze jest jakas ksiazka co pomaga w rzuceniu ale mial kolegi zapytac o tytul. Musze ja zamowic.

U mnie dzis jest 6 dzien

. Jutro swietuje tydzien. Teraz idzie cos podejrzanie latwo

. Mam wrazenie ze to cisza przed burza

ineska1986 · 2013-02-08, 09:58

no ja miesiac ale 2 tyg na poczatku ratowałam sie e-papierosem

KarolinaK · 2013-02-08, 10:12

Cytat:

Napisane przez ineska1986

no ja miesiac ale 2 tyg na poczatku ratowałam sie e-papierosem

Mi kolezanka kiedys powiedziala (rok temu dokladnie - ona rzucila juz lata temu) ze organizm pozbywa sie calkowicie nikotyny po trzech dniach niepalenia. Czyli po trzech dniach trzeba sobie radzic jedynie z przyzyczajeniem a nie z niedoborem nikotyny. Tak to zapamietalam i z taka mysla rzucalam palenie. I faktycznie chyba miala racje

.

Czasem sobie wychodze na balkon tak z przyzwyczajenia jak mnie nachodzi

Andriejewna · 2013-02-08, 10:33

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Trzeba buca przypilnować, bo coś nie dba o swoją Panią!

Weeź, fuj

dobrze dobrze, niech on się lepiej nie zabiera

Cytat:

Napisane przez patrycja22

słyszałam ze ktos tu chce rzucic palenie

moge sie przyłaczyc

Myy tu już stare wyjadaczki, nie palimy, nie wrócimy, idzie jak z płatka i w ogóle co to jest rzucić faje

A tak serio to oczywiscie witamy

Cytat:

Napisane przez patrycja22

jak narazie dobrze, biore tabletki "TABEX" 1 dzien bez papierosa lektura Allena carra ale czułam dzis jakies takie poddenerwowanie i taki jakis dziwny mały głód

a wy jak długo juz nie palicie ??

Ja od 25 grudnia

pocieszę Cię - od tego czasu cięgle jest ze mną głód, i to nawet duży

Cytat:

Napisane przez KarolinaK

Mi kolezanka kiedys powiedziala (rok temu dokladnie - ona rzucila juz lata temu) ze organizm pozbywa sie calkowicie nikotyny po trzech dniach niepalenia. Czyli po trzech dniach trzeba sobie radzic jedynie z przyzyczajeniem a nie z niedoborem nikotyny. Tak to zapamietalam i z taka mysla rzucalam palenie. I faktycznie chyba miala racje

.

Czasem sobie wychodze na balkon tak z przyzwyczajenia jak mnie nachodzi

Szybko, nie?

Wyobraziłam to sobie i padłam

alien71 · 2013-02-08, 10:53

Witam dziewczyny - chciałam się pochwalić, że nie palę równo miesiąc

Ja zastosowałam tabex i książkę.
Z tabexem to było moje trzecie podejście. Najwięcej pomogła mi książka.

Jak coś w głowie zaczęło mi się kotłować to brałam głęboki oddech i mówiłam sobie: PRZECIEŻ NIE PALISZ KOBIETO!!!
Osobiście uważam, że najważniejsze jest podejście to przestania palenia w sposób opisany w książce - niepalenie to żadna strata, nie rzucaj palenia, po prostu nie pal. Nie traktuj papierosa jako coś z czym musisz się pożegnać, że musisz z niego zrezygnować. Przecież gdybyś nigdy nie palił to nie brakowałoby ci papierosa.

KarolinaK · 2013-02-08, 11:14

A wiecie co mnie najbardziej cieszy

ze teraz bede mogla wywieszac pranie i posciel na balkonie nie myslac o tym ze bedzie smierdzialo papierosami

alien71 · 2013-02-08, 11:21

Mogę też potwierdzić, po tabexie są zajefajne super kolorowe i realistyczny sny, nawet tęsknię za nimi

KarolinaK · 2013-02-08, 11:29

Cytat:

Napisane przez alien71

Mogę też potwierdzić, po tabexie są zajefajne super kolorowe i realistyczny sny, nawet tęsknię za nimi

Z tebletkami trzeba uwazac bo szkodza watrobie. Dlatego ja jak to mowia rzucilam "cold turkey" bez zadnych plastrow, nicorette czy innych wspomagaczy i nie planujac dnia ani godziny. Ale jasne na pewno spore znaczenie ma jak mocno jestesmy uzaleznieni.
Ale ksiazke z checia przeczytam

Dagusiac · 2013-02-08, 13:00

Mi we wtorek minie miesiąc

I tak jak Karolina rzuciłam bez żadnych wspomagaczy, z dnia na dzień.
Co do oczyszczania organizmu z nikotyny słyszałam różne wersje. Jedni mówią, że 3 dni, drudzy że 2 tyg, a jeszcze inni że miesiąc

Też zawsze paliłam na balkonie, ale odkąd rzuciłam w ogóle tam nie wychodzę

Jakoś przestało dla mnie istnieć to miejsce.

Powiedzcie coś na temat tej książki. To jakaś mowa motywująca czy jak?

Imperfecta · 2013-02-08, 13:45

Ja się staram ograniczać teraz

i to serio, z TŻtem stwierdziliśmy, że musimy to rzucić, bo szkoda gadać

Andriejewna · 2013-02-08, 14:31

Cytat:

Napisane przez alien71

Witam dziewczyny - chciałam się pochwalić, że nie palę równo miesiąc

Ja zastosowałam tabex i książkę.
Z tabexem to było moje trzecie podejście. Najwięcej pomogła mi książka.

Jak coś w głowie zaczęło mi się kotłować to brałam głęboki oddech i mówiłam sobie: PRZECIEŻ NIE PALISZ KOBIETO!!!
Osobiście uważam, że najważniejsze jest podejście to przestania palenia w sposób opisany w książce - niepalenie to żadna strata, nie rzucaj palenia, po prostu nie pal. Nie traktuj papierosa jako coś z czym musisz się pożegnać, że musisz z niego zrezygnować. Przecież gdybyś nigdy nie palił to nie brakowałoby ci papierosa.

Jee, można świętować

Hmm, ciekawe to podejście. Wniosek koncowy banalny, ale ta myśl, zeby nie zegnać się z fajami mi się podoba

Cytat:

Napisane przez KarolinaK

A wiecie co mnie najbardziej cieszy

ze teraz bede mogla wywieszac pranie i posciel na balkonie nie myslac o tym ze bedzie smierdzialo papierosami

Na balkonie smierdziało?

to chyba byś musiała palic z 2 paczki dziennie i na nie chuchać specjalnie

Cytat:

Napisane przez alien71

Mogę też potwierdzić, po tabexie są zajefajne super kolorowe i realistyczny sny, nawet tęsknię za nimi

Po setalofcie też

W ogóle, dowiedziałam się dzisiaj, że niektóre antydepresanty stosuje się u palaczy żeby ograniczyć to poczucie uzaleznienia.

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Ja się staram ograniczać teraz

i to serio, z TŻtem stwierdziliśmy, że musimy to rzucić, bo szkoda gadać

Łoj, on też kopciuch? Jak to się zawsze zgrywa, nie?

ja paląc szukałam se palaczy też

a Wy ZNO czy normalnie już teraz?

Imperfecta · 2013-02-08, 15:03

Cytat:

Napisane przez Andriejewna

Łoj, on też kopciuch? Jak to się zawsze zgrywa, nie?

ja paląc szukałam se palaczy też

a Wy ZNO czy normalnie już teraz?

No pali, ale powiedział, że dla mnie rzuci

no ZNO, prawie 300km

Andriejewna · 2013-02-08, 16:36

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

No pali, ale powiedział, że dla mnie rzuci

no ZNO, prawie 300km

Ooo, lovelas

Kurde, szkoda

Imperfecta · 2013-02-08, 16:46

Cytat:

Napisane przez Andriejewna

Ooo, lovelas

Kurde, szkoda

Ja to mam takie właśnie "szczęście"

alien71 · 2013-02-08, 19:14

Właśnie nie chodzi o to żeby z papierosem się pożegnać. Najlepiej podejść do niego tak jakby wcześniej go nie było. Jeśli będziesz podchodzić do tego jak do czegoś z czego musisz zrezygnować - to zawsze będziesz za tym tęsknić.

Jeśli chodzi o książkę - to na początku czytania myślałam sobie, że takie same morały prawiłby mi lekarz albo rodzice. Dopiero pod koniec książki można znaleźć wskazówki - take bardziej konkretne.

Jedyny warunek żeby wszystko zadziałało - Nie próbujcie nie palić. NAPRAWDĘ NIE PALCIE PAPIEROSÓW.

Odpowiedzcie sobie na pytanie - a co się stanie jeśli nie zapalę, przecież świat się nie skończy, nie będzie zaćmienia, nie umrzecie przecież z braku nikotyny.

POWODZENIE

patrycja22 · 2013-02-08, 20:50

ksiazka super(sciagnieta z netu ale musze kupic zeby była pod reka bo nie zawsze mam lapka

)rzeczywiscie sie na tym łapie ze mówie sama do siebie ze" papieros nie jest mi potrzebny albo wpieram sobie ze" przeciez ja nigdy nie paliłam " niewiem czy tak kazdy ma ale jeszcze czuje czasami poddenerwowanie jakies albo troszke rece mi drża. czy któras z was tez tak miała?? dzien 2 juz lepiej niz wczoraj

polecam ksiazke jak najbardziej

KarolinaK · 2013-02-08, 21:15

Cytat:

Napisane przez patrycja22

ksiazka super(sciagnieta z netu ale musze kupic zeby była pod reka bo nie zawsze mam lapka

)rzeczywiscie sie na tym łapie ze mówie sama do siebie ze" papieros nie jest mi potrzebny albo wpieram sobie ze" przeciez ja nigdy nie paliłam " niewiem czy tak kazdy ma ale jeszcze czuje czasami poddenerwowanie jakies albo troszke rece mi drża. czy któras z was tez tak miała?? dzien 2 juz lepiej niz wczoraj

polecam ksiazke jak najbardziej

Zamówić mimo wszystko zamówi ale jak mogłabym ściągnąć fragmenty? Czy to jest możliwe?

patrycja22 · 2013-02-08, 21:46

ja odrazu cała sciagnełam sobie nie fragmenty

jak przeczytac to od poczatku do konca bo fragmentów to nie ma sensu.

KarolinaK · 2013-02-08, 22:00

Cytat:

Napisane przez patrycja22

ja odrazu cała sciagnełam sobie nie fragmenty

jak przeczytac to od poczatku do konca bo fragmentów to nie ma sensu.

A możesz mi powiedzieć jak ściągnęłas?

patrycja22 · 2013-02-08, 22:46

a prosze linkus

http://www.fichier-pdf.fr/2012/11/04...s/papieros.pdf

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Cytat:

Napisane przez KarolinaK

A możesz mi powiedzieć jak ściągnęłas?

dostałas linka masz ksiazeczke??

KarolinaK · 2013-02-08, 23:02

Cytat:

Napisane przez patrycja22

a prosze linkus

http://www.fichier-pdf.fr/2012/11/04...s/papieros.pdf

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

dostałas linka masz ksiazeczke??

Tak! Bardzo Ci dziękuje. Właśnie zaczynam czytać

patrycja22 · 2013-02-08, 23:31

zycze miłej lektury

prosze napisac jakie przezycia

i co sama o niej myslisz

Hikaru · 2013-02-09, 15:02

Mogę dołączyć? Znowu:C
Wcześniej udało mi się nie palić cztery miesiące, teraz kolejne podejście. Boje sie. Boje sie codzienności bez papierosa. Często piszę i nie wyobrażam sobie nie zapalić dla podkręcenia weny, zawsze tak robie. Boje sie, że moje pisarstwo na tym ucierpi:C

2013-02-07, 22:04	#2282
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II słyszałam ze ktos tu chce rzucic palenie moge sie przyłaczyc

2013-02-07, 22:35	#2283
ineska1986 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 648	Dot.: Rzucić palenie, część II WITAMY:d odliczanie zaczynamy ;p od kiedy nie palisz? __________________

2013-02-07, 22:57	#2285
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II jak narazie dobrze, biore tabletki "TABEX" 1 dzien bez papierosa lektura Allena carra ale czułam dzis jakies takie poddenerwowanie i taki jakis dziwny mały głód a wy jak długo juz nie palicie ??

2013-02-07, 22:58	#2286
ineska1986 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 648	Dot.: Rzucić palenie, część II ja od 3 stycznia wiec tez nie jakos długo- przetrwaj 2 tyg a potem to juz z górki;p __________________

2013-02-07, 23:05	#2287
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II no musze przetrwac nie ma innej opcji a czytałyscie moze ksiazke allena??

2013-02-08, 09:58	#2289
ineska1986 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 648	Dot.: Rzucić palenie, część II no ja miesiac ale 2 tyg na poczatku ratowałam sie e-papierosem __________________

2013-02-08, 10:53	#2292
alien71 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: internet Wiadomości: 16	Dot.: Rzucić palenie, część II Witam dziewczyny - chciałam się pochwalić, że nie palę równo miesiąc Ja zastosowałam tabex i książkę. Z tabexem to było moje trzecie podejście. Najwięcej pomogła mi książka. Jak coś w głowie zaczęło mi się kotłować to brałam głęboki oddech i mówiłam sobie: PRZECIEŻ NIE PALISZ KOBIETO!!! Osobiście uważam, że najważniejsze jest podejście to przestania palenia w sposób opisany w książce - niepalenie to żadna strata, nie rzucaj palenia, po prostu nie pal. Nie traktuj papierosa jako coś z czym musisz się pożegnać, że musisz z niego zrezygnować. Przecież gdybyś nigdy nie palił to nie brakowałoby ci papierosa. __________________

2013-02-08, 11:14	#2293
KarolinaK Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: CairnLand Wiadomości: 16 938	Dot.: Rzucić palenie, część II A wiecie co mnie najbardziej cieszy ze teraz bede mogla wywieszac pranie i posciel na balkonie nie myslac o tym ze bedzie smierdzialo papierosami

2013-02-08, 11:21	#2294
alien71 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: internet Wiadomości: 16	Dot.: Rzucić palenie, część II Mogę też potwierdzić, po tabexie są zajefajne super kolorowe i realistyczny sny, nawet tęsknię za nimi __________________

2013-02-08, 13:00	#2296
Dagusiac Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Konin/Toruń Wiadomości: 5 566	Dot.: Rzucić palenie, część II Mi we wtorek minie miesiąc I tak jak Karolina rzuciłam bez żadnych wspomagaczy, z dnia na dzień. Co do oczyszczania organizmu z nikotyny słyszałam różne wersje. Jedni mówią, że 3 dni, drudzy że 2 tyg, a jeszcze inni że miesiąc Też zawsze paliłam na balkonie, ale odkąd rzuciłam w ogóle tam nie wychodzę Jakoś przestało dla mnie istnieć to miejsce. Powiedzcie coś na temat tej książki. To jakaś mowa motywująca czy jak? __________________ "Nigdy wcześniej nie interesowali mnie niebieskoocy blondyni, ale Pan Idealny nigdy nie zjawia się w postaci jaką sobie wymarzyłyśmy"

2013-02-08, 13:45	#2297
Imperfecta Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 37 060	Dot.: Rzucić palenie, część II Ja się staram ograniczać teraz i to serio, z TŻtem stwierdziliśmy, że musimy to rzucić, bo szkoda gadać

2013-02-08, 19:14	#2302
alien71 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: internet Wiadomości: 16	Dot.: Rzucić palenie, część II Właśnie nie chodzi o to żeby z papierosem się pożegnać. Najlepiej podejść do niego tak jakby wcześniej go nie było. Jeśli będziesz podchodzić do tego jak do czegoś z czego musisz zrezygnować - to zawsze będziesz za tym tęsknić. Jeśli chodzi o książkę - to na początku czytania myślałam sobie, że takie same morały prawiłby mi lekarz albo rodzice. Dopiero pod koniec książki można znaleźć wskazówki - take bardziej konkretne. Jedyny warunek żeby wszystko zadziałało - Nie próbujcie nie palić. NAPRAWDĘ NIE PALCIE PAPIEROSÓW. Odpowiedzcie sobie na pytanie - a co się stanie jeśli nie zapalę, przecież świat się nie skończy, nie będzie zaćmienia, nie umrzecie przecież z braku nikotyny. POWODZENIE __________________

2013-02-08, 20:50	#2303
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II ksiazka super(sciagnieta z netu ale musze kupic zeby była pod reka bo nie zawsze mam lapka )rzeczywiscie sie na tym łapie ze mówie sama do siebie ze" papieros nie jest mi potrzebny albo wpieram sobie ze" przeciez ja nigdy nie paliłam " niewiem czy tak kazdy ma ale jeszcze czuje czasami poddenerwowanie jakies albo troszke rece mi drża. czy któras z was tez tak miała?? dzien 2 juz lepiej niz wczoraj polecam ksiazke jak najbardziej

2013-02-08, 21:46	#2305
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II ja odrazu cała sciagnełam sobie nie fragmenty jak przeczytac to od poczatku do konca bo fragmentów to nie ma sensu.

2013-02-08, 23:31	#2309
patrycja22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: PL Wiadomości: 55	Dot.: Rzucić palenie, część II zycze miłej lektury prosze napisac jakie przezycia i co sama o niej myslisz

2013-02-09, 15:02	#2310
Hikaru Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 4 106	Dot.: Rzucić palenie, część II Mogę dołączyć? Znowu:C Wcześniej udało mi się nie palić cztery miesiące, teraz kolejne podejście. Boje sie. Boje sie codzienności bez papierosa. Często piszę i nie wyobrażam sobie nie zapalić dla podkręcenia weny, zawsze tak robie. Boje sie, że moje pisarstwo na tym ucierpi:C __________________ Wszystko w porządku. Przyłóż mi spluwę do głowy i rozchlap mój mózg na ścianie. Naprawdę, mówię. Nie ma sprawy.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)