Polecamy:

hania811 · 2009-11-06, 10:48

Dziś będzie sałatka z brokułami, szynką z indyka i serkiem wiejskim

foltynka · 2009-12-04, 19:59

do pracy idę na nocke, zjem 2 kiwi

a przed pracą płatki z mlekiem fotella kokosowa i orzechowa + owsiane

Ata77 · 2009-12-04, 21:31

2 kanapki z razowego chleba, z serem ziołowym, ogórkiem
jogurt owocowy

Ashira · 2009-12-04, 21:43

wczoraj zjadłam na uczelni warzywka z sosem ziołowym zawiniętymi w tortillę i jabłko
a dzisiaj bułeczka z twarożkiem szczypiorkiem i papryką i 2 mandarynki

Mini82 · 2009-12-05, 10:53

2x2 graham z szynka i pomidorkiem

foltynka · 2009-12-12, 00:46

jogurt naturalny, kiwi, serek wiejski

WredkaKredka · 2016-05-15, 21:16

Temat widzę już dawno nie ruszany, ale może uda mi się odświeżyć go

. Staram się jeść zdrowo a wychodzi jak zwykle.
Do pracy zabieram jutro:
Śniadanie: 1 placuszek z twarogu i kaszy jaglanej z brzoskwinią + jaglanka z jabłkiem bananem i rodzynkami ~7:30

Drugie śniadanie: Jakieś owoce, pomarańcza a do tego dokupię jeszcze gruszkę lub jabłko. (Albo i to i to jak będę głodna) z cynamonem. ~10:30

Obiad: 2"kotlety" ziemniaczano - jaglany z szynką, sos pieczarkowy, sałatka z sałaty, ogórka kiszonego, ostrej papryki, pomidora, łyżeczka majonezu ~14:30

Po powrocie do domu planuję:
Podwieczorek: białko na mleku (po treningu) ~17:30

Kolacja: 2 kanapki z chleba, wędliny, sałaty pomidora ~20:00

Zobaczymy jak wyjdzie to planowanie jedzenia

**201803290936** · 2016-05-16, 13:02

Mój ulubiony ostatnio zestaw do pracy to:
- z rana musli Sante zalane wodą (bez cukru, bardzo dobry skład), wodą nie mlekiem, bo jak mlekiem, to niestety dostaję zgagi,
- potem serek naturalny bez żadnych udziwnień w składzie z dodatkiem musu jabłkowego (lekko słodzony) / winogron.

Reszta posiłków już w domu.

WredkaKredka · 2016-05-16, 18:28

No więc jak do tej pory wszystko idzie zgodnie z planem. Do białka po treningu wpadły 2 pieguski domowej roboty

, ale ważne, że były dwa a nie cała blaszka

Zobaczymy jak będzie z kolacją bo za chwilę muszę wyjść i chyba będę musiała zjeść na mieście.

Jutro planuję:

Śniadanie: Jaglanka z masłem orzechowym, bananem, rodzynkami

II Śniadanie: Kanapka (bułka z dynią) z sałatą wędliną + pomidor (cały)

Obiad: Jak dziś - 2 kotlety ziemniaczano-jaglane z sosem i sałatką - chyba muszę je zamrozić bo inaczej będę je jadła cały tydzień

Podwieczorek: Szklanka soku 400ml z marchewki i jabłek

Kolacja: Jeszcze nie wiem, może twarożek z warzywami

Anna19101986 · 2016-05-16, 19:32

Moje śniadanie dziś to arbuz z serkiem waniliowym , woda z cytryną i miętą

ankaszym · 2016-05-18, 10:14

Crunchy czyli baton musli orzech i migdał z Polskich Młynów

Polecam

Anna19101986 · 2016-05-18, 19:59

Dwa cukierki
Jogurt waniliowy
Jabłko
Grejpfrut

kaledonia · 2016-05-24, 06:55

Pierś z kurczaka, jajo gotowane, sałatka z pomidorów, papryki.

lub

Jajecznica ze szpinakiem

Daryjka90 · 2016-05-24, 22:47

Dzisiaj pyszne sushi z xxx, ale na jutro planuje danie makaronowe: durum, pierś z kurczaka, papryka, pieczarki, kukurydza i marscapone

Jagatrix · 2018-02-06, 11:52

sałatkę makaronową - smaczna i szybko zaspokaja głód

**marysia_co** · 2018-02-08, 13:35

Miałam w pracy sałatkę ziemniaczaną z jabłkiem. Przepis wzięłam z Jadłonomii.

2009-11-06, 10:48	#61
hania811 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 15 709	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Dziś będzie sałatka z brokułami, szynką z indyka i serkiem wiejskim __________________ wątek kulinarny https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=373641 http://kuchniadlaciala.blog.pl/

2009-12-04, 21:31	#63
Ata77 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: "zawsze tam gdzie Ty" ;) Wiadomości: 8 836	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? 2 kanapki z razowego chleba, z serem ziołowym, ogórkiem jogurt owocowy __________________ www.pustamiska.pl POMÓŻMY ZWIERZAKOM -KLIKAJMY....

2009-12-04, 21:43	#64
Ashira Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 521	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? wczoraj zjadłam na uczelni warzywka z sosem ziołowym zawiniętymi w tortillę i jabłko a dzisiaj bułeczka z twarożkiem szczypiorkiem i papryką i 2 mandarynki __________________ nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej!

2009-12-05, 10:53	#65
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? 2x2 graham z szynka i pomidorkiem __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

2016-05-15, 21:16	#67
WredkaKredka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 29	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Temat widzę już dawno nie ruszany, ale może uda mi się odświeżyć go . Staram się jeść zdrowo a wychodzi jak zwykle. Do pracy zabieram jutro: Śniadanie: 1 placuszek z twarogu i kaszy jaglanej z brzoskwinią + jaglanka z jabłkiem bananem i rodzynkami ~7:30 Drugie śniadanie: Jakieś owoce, pomarańcza a do tego dokupię jeszcze gruszkę lub jabłko. (Albo i to i to jak będę głodna) z cynamonem. ~10:30 Obiad: 2"kotlety" ziemniaczano - jaglany z szynką, sos pieczarkowy, sałatka z sałaty, ogórka kiszonego, ostrej papryki, pomidora, łyżeczka majonezu ~14:30 Po powrocie do domu planuję: Podwieczorek: białko na mleku (po treningu) ~17:30 Kolacja: 2 kanapki z chleba, wędliny, sałaty pomidora ~20:00 Zobaczymy jak wyjdzie to planowanie jedzenia

2016-05-16, 13:02	#68
201803290936 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 43 642	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Mój ulubiony ostatnio zestaw do pracy to: - z rana musli Sante zalane wodą (bez cukru, bardzo dobry skład), wodą nie mlekiem, bo jak mlekiem, to niestety dostaję zgagi, - potem serek naturalny bez żadnych udziwnień w składzie z dodatkiem musu jabłkowego (lekko słodzony) / winogron. Reszta posiłków już w domu. Edytowane przez 201803290936 Czas edycji: 2016-05-16 o 13:03

2016-05-16, 18:28	#69
WredkaKredka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 29	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? No więc jak do tej pory wszystko idzie zgodnie z planem. Do białka po treningu wpadły 2 pieguski domowej roboty , ale ważne, że były dwa a nie cała blaszka Zobaczymy jak będzie z kolacją bo za chwilę muszę wyjść i chyba będę musiała zjeść na mieście. Jutro planuję: Śniadanie: Jaglanka z masłem orzechowym, bananem, rodzynkami II Śniadanie: Kanapka (bułka z dynią) z sałatą wędliną + pomidor (cały) Obiad: Jak dziś - 2 kotlety ziemniaczano-jaglane z sosem i sałatką - chyba muszę je zamrozić bo inaczej będę je jadła cały tydzień Podwieczorek: Szklanka soku 400ml z marchewki i jabłek Kolacja: Jeszcze nie wiem, może twarożek z warzywami

2016-05-16, 19:32	#70
Anna19101986 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 1 801	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Moje śniadanie dziś to arbuz z serkiem waniliowym , woda z cytryną i miętą

2016-05-18, 10:14	#71
ankaszym Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 31	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Crunchy czyli baton musli orzech i migdał z Polskich Młynów Polecam

2016-05-18, 19:59	#72
Anna19101986 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 1 801	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Dwa cukierki Jogurt waniliowy Jabłko Grejpfrut

2016-05-24, 22:47	#74
Daryjka90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 21	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Dzisiaj pyszne sushi z xxx, ale na jutro planuje danie makaronowe: durum, pierś z kurczaka, papryka, pieczarki, kukurydza i marscapone Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2016-05-25 o 00:32 Powód: Link.

2018-02-06, 11:52	#75
Jagatrix Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 33	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? sałatkę makaronową - smaczna i szybko zaspokaja głód __________________

2018-02-08, 13:35	#76
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: Co zjadłaś dziś w pracy? Miałam w pracy sałatkę ziemniaczaną z jabłkiem. Przepis wzięłam z Jadłonomii.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)