Polecamy:

K_A_S_I_A · 2006-05-11, 18:14

Cytat:

Napisane przez $zczecinianka

Kasiu, zaglądnęłam teraz na forum na którym facet udostępniał swó niesamowity po prostu zbiór ebooków i okazało się, że nie istnieje.
drugie forum, z wspaniałym zbiorkiem audiobooków też jakiś krach przeszło i się dopiero odbudowują.
podaję linka, warto je obserwować, myślę, że wkrótce dojdą do ładu.
to tutaj:
http://www.bci.type.pl/audiobook/

tutaj jest też co ściągać (też audiobooki):
http://www.geocities.com/niciunka/

zajrzyj też tu (sporo obcojęzycznych i polskiej klasyki)
http://twoj.net/index.php?showforum=123

a tutaj spis wszelkich audiobookowych stron, jak się bratu będzie nudziło, to niech przeszuka.

http://www.szukacz.pl/szukaj.aspx?en...a&q=audiobooki

tutaj ebooki:
http://www.ebook.pl/index.php?t=ebookdownload&p=m

jak jeszcze coś znajdę, to wkleję linka.
tymczasem próbuję z tymi ćwiczeniami i dalej to samo. przez różne przeglądarki próbowałam, nawet ukrywałam IP i nic się nie dzieje. tak mi żal.

pozdrawiam po sąsiedzku!
Marta

Szczecinianka dziękuje $zczeciniance

magflieg · 2006-05-11, 18:54

Dziewczyny wiem że już wielu to stwierdzało ale powtórzę raz jeszzce wątek super!!! Przeglądałam go dokładnie i już skaczę o poranku (gubię kiloski po ciąży).

Pomysł z przekazywaniem sobie plików z ćwiczonkami rewelacja. Niektórych wogóle nie znałam. Najbardziej ppodoba mi się Pump it up (to chyba hit forum) ale mam jakiś błąd na początku tego filmiku - jak ominę dwie pierwsze minuty to ok a jak nie to się zawiesza?CO to może być? WIem że tu kilku "znawczyń komputerowych;" zagląda no i nie moge tych plików przerobić na VCD (inne mogę - robię to w Nero). A jak mogłabym je spiąć w całość żeby tworzyły jeden trening? Pingwineczko może pomożesz?
Z treningów jakie mam to prawie wszystkie się pojawiały - mam dodatkowo Annę Kournikową "Basic element..." niezbyt ciekawy ale jakby ktoś chciał wrzucę, tylko najpierw nauczę się to robić bo na razie czarna magia.
No i pozdrawiam wszystkie fajne babeczki na tym forum

magflieg · 2006-05-11, 19:11

Acha i jeszzce jedno kilka (lub kilkanaście) stron wczesniej pojawiała się propozycja wrzucenia Fat burningu Kathy Smith. Nie wiem co to ale brzmi ciekawie bo najbardziej potrzebuję takich spalaczy i szybkich aerobików. Więc jak by się to pojawiło to byłoby super! Może ktoś ma?

K_A_S_I_A · 2006-05-11, 19:42

Cytat:

Napisane przez magflieg

Dziewczyny wiem że już wielu to stwierdzało ale powtórzę raz jeszzce wątek super!!! Przeglądałam go dokładnie i już skaczę o poranku (gubię kiloski po ciąży).

Pomysł z przekazywaniem sobie plików z ćwiczonkami rewelacja. Niektórych wogóle nie znałam. Najbardziej ppodoba mi się Pump it up (to chyba hit forum) ale mam jakiś błąd na początku tego filmiku - jak ominę dwie pierwsze minuty to ok a jak nie to się zawiesza?CO to może być? WIem że tu kilku "znawczyń komputerowych;" zagląda no i nie moge tych plików przerobić na VCD (inne mogę - robię to w Nero). A jak mogłabym je spiąć w całość żeby tworzyły jeden trening? Pingwineczko może pomożesz?
Z treningów jakie mam to prawie wszystkie się pojawiały - mam dodatkowo Annę Kournikową "Basic element..." niezbyt ciekawy ale jakby ktoś chciał wrzucę, tylko najpierw nauczę się to robić bo na razie czarna magia.
No i pozdrawiam wszystkie fajne babeczki na tym forum

Co do VCD - to mi się w NERO wypaliło bez problemów, no a żeby stworzyły zwartą całość wystarczy chyba je ułożyć w kolejności jaką Pingwineczka podała kilka stron wcześniej

Pozdrawiam i życzę owocnego ćwiczenia

magflieg · 2006-05-11, 20:25

No właśnie nie wiem ale u mnie własnie tych filmików z serii "the ultimate" nie chce wogóle zacząć nawet analizować tylko wyświetla info o błędzie i zamyka mi program więc nie wiem. podobni przy oglądaniu jest jak nie ominę błędu albo jak już kończę którąś z części. Dlatego chciałam wiedzieć czy jest jakaś możliwość spięcia ich w całość tak żeby odtwarzacz (w moim przypadku All Player lub Subeditt) odtworzył cały filmik - wszystkie 5 części pod rząd (żebym nie musiała włączać poszczególnych części bo wtedy mi się zawiesza). Nie wiem czy to możliwe żebym nie miała jakiegoś kodeka - albo coś źle się ściągło?

Rosa-85 · 2006-05-11, 20:34

Dziewczyny, mam do was pytanko:

ile jest tych filmików z serii 8 minut?

ja sie doliczyłam 5:
- ABS (brzuch)
- Legs (nogi)
- Stretch (rozciąganie)
- Arms (ramiona)
- pośladki

to są wszystkie, czy jeszcze jakiś jest?

Pingwineczka · 2006-05-11, 22:31

Cytat:

Napisane przez K_A_S_I_A

Skończyłam wrzucanie

Całość składa się z 3 filmików - pierwszy musicie poskładać programikiem hacha, który znajduje się kilka stronek wcześniej

To jest "nie po polskiemu"? Tak było na płycie bez tłumaczenia?

K_A_S_I_A · 2006-05-11, 23:14

Cytat:

Napisane przez Pingwineczka

To jest "nie po polskiemu"? Tak było na płycie bez tłumaczenia?

szczerze mówiąc od razu przerobiłam sobie na VCD i nawet nie sprawdzałam - uznałam że bez tego też będzie ok, ale podejrzewam że w oryginale jest "po polskiemu" ;-)

grudniowa-szatynka · 2006-05-12, 23:25

Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload

Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać?

http://www.megaupload.com/?d=3J9UZPV5

Pingwineczka · 2006-05-12, 23:36

[quote=grudniowa-szatynka]Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload

Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać?

U mnie normalnie działa

grudniowa-szatynka · 2006-05-12, 23:51

Cytat:

Napisane przez Pingwineczka

U mnie normalnie działa

To super

Bo mi przecież ten filmik do szczęścia potrzebny nie jest, skoro go mam.

Have fun

anabellla · 2006-05-13, 00:02

u mnie też działa

,a przyda sie

bo jak narazie mam 5 i 6 część,więc będzie do kolekcji,swoją drogą fajne są te ćwiczenia

annLee · 2006-05-13, 08:53

Cytat:

Napisane przez grudniowa-szatynka

Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload

Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać?

http://www.megaupload.com/?d=3J9UZPV5

mi nie działa

do tej pory nie miałam problemów z megaupload,a teraz ani pilatesa ani callana godzinnego nie mogę ściągnąć-co jest????
Ktoś ma jakiś pomysł???

K_A_S_I_A · 2006-05-13, 11:28

Cytat:

Napisane przez annLee

mi nie działa

do tej pory nie miałam problemów z megaupload,a teraz ani pilatesa ani callana godzinnego nie mogę ściągnąć-co jest????
Ktoś ma jakiś pomysł???

Nie mam pojęcia co jest nie tak bo ja również nie mam problemu ze ściągnięciem pliku.

Grudniowa-szatynk dzękuję i gratuluję udanego pierwszego razu...

Ash · 2006-05-13, 15:17

Cytat:

Napisane przez grudniowa-szatynka

Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload

Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać?

http://www.megaupload.com/?d=3J9UZPV5

Na jakie czesci ciala polozony jest nacisk na tym filmiku?

eastgirl · 2006-05-13, 17:08

Dziękuję Ci bardzo Grudniowa-szatynko!

Wczoraj w nocy ściągnęłam jeszcze przez DC++
1. Winsor Pilates Advanced Body Slimming
2. Winsor Pilates Accelerated Body Sculpting
3. Winsor Pilates 100 - Basics
4. Winsor Pilates - 20 Minute Workout
5. Pilates For Dummies Workout
6. Tai Chi - Chi Kung - The Healing Workout - Excercise and Energy Work for Mind Body and Soul
7. Tae bo workout

Znalazłam jeszcze kilka innych filmów, ale muszę na nie trochę poczekać.

Pingwineczka · 2006-05-13, 17:55

Cytat:

Napisane przez eastgirl

Dziękuję Ci bardzo Grudniowa-szatynko!

Wczoraj w nocy ściągnęłam jeszcze przez DC++
1. Winsor Pilates Advanced Body Slimming
2. Winsor Pilates Accelerated Body Sculpting
3. Winsor Pilates 100 - Basics
4. Winsor Pilates - 20 Minute Workout
5. Pilates For Dummies Workout
6. Tai Chi - Chi Kung - The Healing Workout - Excercise and Energy Work for Mind Body and Soul
7. Tae bo workout

Znalazłam jeszcze kilka innych filmów, ale muszę na nie trochę poczekać.

Mnie by ciekawiło to tai chi. Ale nie wiem czy go przypadkiem nie mam. Mogłabyś napisac kto to prowadzi i jakie to długie? Widze, ze Ty tez tworzysz Sobie kolekcje filmików

Pt6 · 2006-05-13, 18:02

Cytat:

Napisane przez eastgirl
6. Tai Chi - Chi Kung - The Healing Workout - Excercise and Energy Work for Mind Body and Soul

A ciekawe to może... ?? Bo ostatnio zastanawiam się czy nie poszukać sobie jakichś filmików w tym kierunku

grudniowa-szatynka · 2006-05-13, 21:27

Cytat:

Napisane przez Ash

Na jakie czesci ciala polozony jest nacisk na tym filmiku?

Głównie brzuch, ale są też elementy z pupy i bioder

Eastgirl - ściągnęłaś Winsor Pilates Advanced Body Slimming, mam go wrzucać?

Ash · 2006-05-13, 21:34

Cytat:

Napisane przez grudniowa-szatynka

Głównie brzuch, ale są też elementy z pupy i bioder

Eastgirl - ściągnęłaś Winsor Pilates Advanced Body Slimming, mam go wrzucać?

hmmm, to moze by dwa osobne filmy zastapic tym jednym?
tylko, ze z tego co piszesz, to chyba za malo pupy i bioder jest

tygrysiatko1987 · 2006-05-14, 07:00

hej a niema ktoras z Was ćwiczeń w wersji audio z vity mialam plytke a gdzies mi sie zapodziała. była bym wdzieczna jeśli któraś z Was by tu wrzuciła .

grudniowa-szatynka · 2006-05-14, 09:55

Cytat:

Napisane przez Ash

hmmm, to moze by dwa osobne filmy zastapic tym jednym?
tylko, ze z tego co piszesz, to chyba za malo pupy i bioder jest

Pilates na pupę i biodra to Winsor Pilates 6

[Buns and thights] Podobno był już w tym wątku wrzucony

Ash · 2006-05-14, 12:22

Tak, ja wrzucalam, tylko jeszcze brzuszek... Tez mam na to filmik.
Ale jesli jeden moze polaczyc te dwa to wtedy dwa razy mniej czasu sie spedzi na cwiczeniu. Po callaneticsie czasem tylko czasowo moge sobie pozwolic na jeszcze 20 min pilates, wiec musze wybierac albo brzuch albo uda i posladki

callena · 2006-05-14, 12:27

DZIEWCZYNY! A znacie jakies filmy z ćwiczeniami na UDA. Bo ja mam kilka takich, gdzie ćwiczy się pośladki i nogi, ale na same uda ćwiczeń nie ma, a ogrooooooooooooooooooooom nie by mi się przydały. Póki co ćwiczę dzielnie te na pośladki (fajny jest ten filmik 8 minutowy nazwę zmieniłam na własną więc nie wiem jaka jest w oryginale) ale ja bardzo bardzo pragnę zapędzić moje uda do ćwiczeń! Jeżeli coś macie , to bardzo bardzo proszę dajcie znać!

callena · 2006-05-14, 12:54

Cytat:

Napisane przez Kateanna

zerknij sobie na ten watek: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...64#post1787164

ja osobiscie tego pilatesu z shape'a nie polecam. co do cwiczen to jest w shape zestaw na:
- szczuple uda (przeznaczone do wykonywania na silowni) jak dla mnie "takie se"
- "popraw swoja figure" czyli cwiczenia w zaleznosci jaki masz typ figury (jablko, gruszka, linijka, klepsydra) nie potrzeba raczej sprzetu poza gumą, hantelek i w przypadku jabłka, pilka rehabilitacyjna
- pilates dla sredniozaawansowanych
-ćwiczenia na mocne plecy. te same sa na amerykanskim shape czyli tu: http://www.shape.com/workouts/137
- smukłe uda (z serii "zdazyc przed latem") nie potrzebny jest zaden sprzet. jak dla mnie nawet fajne ale nie trwa za dlugo bo ok 20min

Kateanna czy dałąbyś radę udostępnić te 20 min ćwiczenia na uda?

callena · 2006-05-14, 12:54

Cytat:

Napisane przez Kateanna

zerknij sobie na ten watek: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...64#post1787164

ja osobiscie tego pilatesu z shape'a nie polecam. co do cwiczen to jest w shape zestaw na:
- szczuple uda (przeznaczone do wykonywania na silowni) jak dla mnie "takie se"
- "popraw swoja figure" czyli cwiczenia w zaleznosci jaki masz typ figury (jablko, gruszka, linijka, klepsydra) nie potrzeba raczej sprzetu poza gumą, hantelek i w przypadku jabłka, pilka rehabilitacyjna
- pilates dla sredniozaawansowanych
-ćwiczenia na mocne plecy. te same sa na amerykanskim shape czyli tu: http://www.shape.com/workouts/137
- smukłe uda (z serii "zdazyc przed latem") nie potrzebny jest zaden sprzet. jak dla mnie nawet fajne ale nie trwa za dlugo bo ok 20min

Kateanna czy dałabyś radę udostępnić te 20 min ćwiczenia na uda?

callena · 2006-05-14, 13:03

Ups.

alaneczka · 2006-05-14, 17:11

hejka dziewczyny! sciągnęlam wszystkie czesci JOGA - SHAPE dodaną przez K_A_S_I_A i w związku z tym mam pytanie czym ja to mam scalić w tych plikach nie ma pliku crc więc totalcomander sie nie nadaje

(
pozdro

italiaanka · 2006-05-14, 21:52

Hej.

Powiem jedno: ŚWIETNA ROBOTA!

Dzięki dziewczyny. Ściągnęłam już kilka filmów i aż chce się ćwiczyć

i tak nm -> ściągnęłam dziś "Bellydance - Fitness For Beginners". Jeśli ktoś będzie zainteresowany chętnie wrzucę

Bellydance to taniec brzucha oczywiście

eastgirl · 2006-05-14, 22:04

Cytat:

Napisane przez Pingwineczka

Mnie by ciekawiło to tai chi. Ale nie wiem czy go przypadkiem nie mam. Mogłabyś napisac kto to prowadzi i jakie to długie? Widze, ze Ty tez tworzysz Sobie kolekcje filmików

Te ćwiczenia nazywają się Medical Chi Kung Therapy prowadzi je chyba dr. Jerry Alan Johnson. To nie są raczej ćwiczenia odchudzające, tylko relaksujące, wszystko opiera się na pełnej koncentracji i płynności ruchów tak jak w kulturze Dalekiego Wschodu. Ogólnie chodzi o to, by pozbyć się złej energii i nagromadzić dobrą.
Pingwineczko, masz rację, kolekcja rośnie, miejsca na dysku brakuje i facet się ze mnie śmieje, że to już obsesja

.

2006-05-11, 18:54	#1592
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziewczyny wiem że już wielu to stwierdzało ale powtórzę raz jeszzce wątek super!!! Przeglądałam go dokładnie i już skaczę o poranku (gubię kiloski po ciąży). Pomysł z przekazywaniem sobie plików z ćwiczonkami rewelacja. Niektórych wogóle nie znałam. Najbardziej ppodoba mi się Pump it up (to chyba hit forum) ale mam jakiś błąd na początku tego filmiku - jak ominę dwie pierwsze minuty to ok a jak nie to się zawiesza?CO to może być? WIem że tu kilku "znawczyń komputerowych;" zagląda no i nie moge tych plików przerobić na VCD (inne mogę - robię to w Nero). A jak mogłabym je spiąć w całość żeby tworzyły jeden trening? Pingwineczko może pomożesz? Z treningów jakie mam to prawie wszystkie się pojawiały - mam dodatkowo Annę Kournikową "Basic element..." niezbyt ciekawy ale jakby ktoś chciał wrzucę, tylko najpierw nauczę się to robić bo na razie czarna magia. No i pozdrawiam wszystkie fajne babeczki na tym forum

2006-05-11, 19:11	#1593
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Acha i jeszzce jedno kilka (lub kilkanaście) stron wczesniej pojawiała się propozycja wrzucenia Fat burningu Kathy Smith. Nie wiem co to ale brzmi ciekawie bo najbardziej potrzebuję takich spalaczy i szybkich aerobików. Więc jak by się to pojawiło to byłoby super! Może ktoś ma?

2006-05-11, 20:25	#1595
magflieg Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 1 587	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia No właśnie nie wiem ale u mnie własnie tych filmików z serii "the ultimate" nie chce wogóle zacząć nawet analizować tylko wyświetla info o błędzie i zamyka mi program więc nie wiem. podobni przy oglądaniu jest jak nie ominę błędu albo jak już kończę którąś z części. Dlatego chciałam wiedzieć czy jest jakaś możliwość spięcia ich w całość tak żeby odtwarzacz (w moim przypadku All Player lub Subeditt) odtworzył cały filmik - wszystkie 5 części pod rząd (żebym nie musiała włączać poszczególnych części bo wtedy mi się zawiesza). Nie wiem czy to możliwe żebym nie miała jakiegoś kodeka - albo coś źle się ściągło?

2006-05-11, 20:34	#1596
Rosa-85 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 354	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziewczyny, mam do was pytanko: ile jest tych filmików z serii 8 minut? ja sie doliczyłam 5: - ABS (brzuch) - Legs (nogi) - Stretch (rozciąganie) - Arms (ramiona) - pośladki to są wszystkie, czy jeszcze jakiś jest? __________________ ...Rosa...

2006-05-12, 23:25	#1599
grudniowa-szatynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 5 073	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać? http://www.megaupload.com/?d=3J9UZPV5 __________________ Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?

2006-05-12, 23:36	#1600
Pingwineczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: kraina wiecznego szczęścia Wiadomości: 1 062	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia [quote=grudniowa-szatynka]Dziewczyny, miałam dziś pierwszy raz z megaupload Wrzuciłam Winsor Pilates 2, na życzenie eastgirl, ale stronka z plikiem mi nie działa :/ Sprawdzcie wy.. Czy to tak ma być i po jakimś czasie bedzie działać? U mnie normalnie działa __________________ Jak kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy. Małżeństwo to związek dwojga ludzi,w którym jedna osoba ma zawsze rację, a druga to mąż Edytowane przez Pingwineczka Czas edycji: 2006-12-21 o 22:47

2006-05-13, 00:02	#1602
anabellla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 328	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia u mnie też działa,a przyda siebo jak narazie mam 5 i 6 część,więc będzie do kolekcji,swoją drogą fajne są te ćwiczenia

2006-05-13, 17:08	#1606
eastgirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Słupsk Wiadomości: 121	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Dziękuję Ci bardzo Grudniowa-szatynko! Wczoraj w nocy ściągnęłam jeszcze przez DC++ 1. Winsor Pilates Advanced Body Slimming 2. Winsor Pilates Accelerated Body Sculpting 3. Winsor Pilates 100 - Basics 4. Winsor Pilates - 20 Minute Workout 5. Pilates For Dummies Workout 6. Tai Chi - Chi Kung - The Healing Workout - Excercise and Energy Work for Mind Body and Soul 7. Tae bo workout Znalazłam jeszcze kilka innych filmów, ale muszę na nie trochę poczekać. __________________ *We're living in Brooklyn baby...*

2006-05-14, 07:00	#1611
tygrysiatko1987 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 55	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia hej a niema ktoras z Was ćwiczeń w wersji audio z vity mialam plytke a gdzies mi sie zapodziała. była bym wdzieczna jeśli któraś z Was by tu wrzuciła . __________________ PISEMNE 4 Maj-J.Polski 5 Maj-J.Angielski 9 Maj-Geografia USTNE 15.Maj-J.Angielski 90% 17.Maj-J.Polski 65% A pozatym M. Kocham Cię

2006-05-14, 12:22	#1613
Ash Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 460	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Tak, ja wrzucalam, tylko jeszcze brzuszek... Tez mam na to filmik. Ale jesli jeden moze polaczyc te dwa to wtedy dwa razy mniej czasu sie spedzi na cwiczeniu. Po callaneticsie czasem tylko czasowo moge sobie pozwolic na jeszcze 20 min pilates, wiec musze wybierac albo brzuch albo uda i posladki

2006-05-14, 12:27	#1614
callena Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 157	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia DZIEWCZYNY! A znacie jakies filmy z ćwiczeniami na UDA. Bo ja mam kilka takich, gdzie ćwiczy się pośladki i nogi, ale na same uda ćwiczeń nie ma, a ogrooooooooooooooooooooom nie by mi się przydały. Póki co ćwiczę dzielnie te na pośladki (fajny jest ten filmik 8 minutowy nazwę zmieniłam na własną więc nie wiem jaka jest w oryginale) ale ja bardzo bardzo pragnę zapędzić moje uda do ćwiczeń! Jeżeli coś macie , to bardzo bardzo proszę dajcie znać!

2006-05-14, 13:03	#1617
callena Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 157	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Ups.

2006-05-14, 17:11	#1618
alaneczka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 555	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia hejka dziewczyny! sciągnęlam wszystkie czesci JOGA - SHAPE dodaną przez K_A_S_I_A i w związku z tym mam pytanie czym ja to mam scalić w tych plikach nie ma pliku crc więc totalcomander sie nie nadaje( pozdro

2006-05-14, 21:52	#1619
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 264	Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia Hej. Powiem jedno: ŚWIETNA ROBOTA! Dzięki dziewczyny. Ściągnęłam już kilka filmów i aż chce się ćwiczyć i tak nm -> ściągnęłam dziś "Bellydance - Fitness For Beginners". Jeśli ktoś będzie zainteresowany chętnie wrzucę Bellydance to taniec brzucha oczywiście Edytowane przez italiaanka Czas edycji: 2006-05-14 o 23:56

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)