Grube uda- mój odwieczny problem.

[PaLLitQa]

Napisane przez piwnookaagacia

A to zdjęcia. Powiedzcie dziewczyny tak obiektywnie co o nich myslicie bo rodzice krzyczą, że za chuda, koleżanki mówią że taka akurat a ja uważam że wciąż za gruba

4.Pierwsze 3 zdjęcia z 1.03
5.Kolejne 2 z 6.05

Ślicznie w sam raz Nie zmieniaj juz za duzo, jestes idealna

Ojj to troche wyższa jestes, czyli mam za duzo w udzie
Qrcze, musze cos z tym zrobic, a juz mi sie nie chce ćwiczyc

[vadi]

Agaciu - tyłęk super a nogi, paradoksalnie - bo to rzadko się zdarza, wyglądają dużo lepiej bez spodi niż w nich - akurat do spódnicy

[NoLQa]

PalliTQa nie popadaj w panike !

[PaLLitQa]

Biore sie za uda dzisiaj

[NoLQa]

Hmm mi tez trzeba

[kleine]

moj Boze...
Agatko idealnie! Nawet przed wydaje sie sie, ze bylo super. Lepiej juz nie chudnij, tylko utrzymuj to co masz, bo jest na prawde wspaniale! Nic tylko gratulowac i zazdroscic! Pieknie, po prostu pieknie, cialko masz idealne, piekne kszetalty i taka ujdrniona skora. Masz taki ladny... tyleczek super!

PaLLitQa Ty tam nie przesadzaj. Nie porownuj sie z wszystkimi. Widzialam Twoje fotki i bedzo ladna jestes i Tobie tez mozna figurki pozazdroscic.

Dobra czas na mnie... Co prawda, przybylo mi, ale napisanie tego to kara za to, ze tak zaniedbalam swoje dietke i cwiczenia. Nie mam wymiarow, kiedy mnie olsnilo i chcialam wszystko zmienic, wiem jednynie, ze wazylam wtedy 55 kg, a bylo to 8 marzec

wymary z 4 kwietnia
biodra 89
udo 52
ladka 35
biust 83
talia 68
reka 27,5
waga 53

wymary z dzis
biodra 90
udo 51
lydka 34,5
biust 84
talia 69
reka 26
waga 54

wymiary wymarzone:
biodra 85
udo 48
lydka 30-32
biust ?
talia 65
reka 24
waga 50

Dla przypomnienia mam 1,60 wzrostu. A tak moze choc troszeczke wytlumacze sie z tej porazki... No wiec kochane rzucilam palenie i biore tabletki antykoncepcyjne, wiec jakos slodycz je mi sie wiecej... Ale na to, ze zaniedbalam cwiczenia to juz nie ma wytlumaczenia

Ale dzis cwiczylam! Wlasnie zrobilam 150 brzuszkow, 18,5 minuty hulalam i 10 minut spedzilam z okropnym treningiem z Tamille. A na dodatek juz wypilam chyba z litr wody! Powiedzialam, ze do konca maja zrzuce te 4 kg, chocby nie wiem co.

[OliFka1]

Agatko, gratulacje! Super wyniki no i wyglad taki w sam raz ! Nie mogłam się napatrzeć na ten idealnie płaski brzuszek na 4tej fotce

Kleine chyba tylko my dwie jesteśmy tutaj malutkie - 1,60 (ja zresztą nawet niecałe).
Niestety w udach mam więcej :/ Ale patrzac na was widzę że się da i nie podłamuję się jeszcze
Aha - jeszcze jedno - kleine, to literówka czy naprawdę zesżło ci az tyle z biustu? literówka chyba?

[kleine]

OliFaka mi nie zeszlo z biustu... Nawet p[rzez tabletki przyby 1 cm ups pomyslilam sie, przepraszam

[PaLLitQa]

kleine- nie przesadzam, ale moje uda są za grube, musze dobic do 46-47 i bede happy noi boczki zrzucic

[piwnookaagacia]

Dziękuję dziewczyny W takich momentach mysle sobie ze warto bylo sie meczyc Ale teraz nie moge spocząć na laurach i biorę się w garść żeby tego nie stracić! Jeszcze troszkę wysiłku i dojdę do wymarzonych wymiarów, bo już mi brakuje tylko ciut ciut a teraz motywacje mam taka że hoho!! Dzieki wam wszystkim

[piwnookaagacia]

Pallitqua o ile pamietam twoje ostatnie zdjecia to nie przesadzaj, masz spoko nogi i nie porownuj bo kazdy ma inna figure

Vadi moze dlatego bez spodni wygladam lepiej bo wszystkie zdjecia w spodniach sa "sprzed" a co do spodnicy to wlasnie sobie kupilam taka cyganska za kolana

kleine tylko sie nie poddawaj!! i tak niezle sie trzymasz wiekszosc osob po rzuceniu palenia przytywa i to niezle a ty jeszcze tabletki

a na ta jedrna skore to codziennie sie katuje pod prysznicem zimna woda i potem jeszcze lod

olifka brzuszek to tak chyba z natury(tak jak i grube nogi:P)- blaski i cienie figury gruszeczki

[PaLLitQa]

nie nie, Agaciu są za grube troszke Ale mysle ze doprowadze je do odpowiedniego stanu

[vadi]

No tak, ślepa gapa ze mnie w każdym razie super

[vadi]

Napisane przez PaLLitQa

kleine- nie przesadzam, ale moje uda są za grube, musze dobic do 46-47 i bede happy noi boczki zrzucic

mam takie same cele

[PaLLitQa]

Napisane przez vadi

mam takie same cele

No to razem dobijemy do celu
tylko trzeba by sie w garsc wziasc
ale damy rade

[callena]

Napisane przez magrest

Zupełnie jakbym czytała o sobie Mam ten sam rodzaj budowy i wymiary zbliżone z tym, że w pasie mam 67 cm (!!!!!!!!!), a w biodrach 92 cm To dopiero różnica To jest przyczyną moich kompleksów

MAGREST mamy identyczne wymiary, i identyczny problem...

[nov@]

jeju Olifko1 Kochana

ale numeros! ja sie zle mierzylam

dziekuje Ci bardzo za zdjecia!

w takim razie podaje swoje aktualne wymiary, mierzone wg Twojej fotki, a za miesiac bedziemy porownywac "osiagniecia".. o ile bedzie co, bo ten okres sesji nie daje mi wolnych 15 minut dziennie na cwiczonka!

a wiec:
A. obwod pod biustem - 65 cm
B. talia - 70 cm
C. biodra - 80 cm
D. pośladki - 90 cm
E. udo - 51 cm
F. nad kolanem - 31 cm

tak jak mowilam - na gorze chudzinka, na dole zupelna odwrotnosc, ale walcze o szczuplejsze uda i bioderka dalej! gdybym jeszcze wiedziala jak nabrac objetosci w tej mizernej gornej czesci

pozdrawiam cieplutko!!

wytrwalosci i wymarzonych wymiarow Wam Kochane Kobitki i sobie zycze!

[OliFka1]

Agatko, ja niby też gruszeczka, ale jednak trochę tego tłuszczu na brzuchu się zbiera... Najwięcej mam w dolnej części, pewnie dlatego że nigdy nie robiłam na tą częśc ćwiczeń. TŻ znów mnie namawia na wsplne robienie 6 weidera (jak sie cwiczy z kimś rónolegle zawsze to barzdiej mobilizująco, już sprawdzone ) ale mnie się tak strasznie nie chceeee Zresztą 6stka jest na rzeźbę a nie na spalenie tłuszczyku.

nov@ właciwie to nie ma za co, tak naprawdę to ja nie wiem czy dziewczyny mierzą się w tych samych miejscach, które ja zaznaczyłam na fotce!
Bardzo mamy podobne wymiary - róznimy się jedynie tym jednym cm w udzie i jednym w biodrach Tylko wzrost pewnie inny...

kleine, ja od czasu brania tabletek (zaczęłam 1,5 roku temu, no z przerwą jakąś 4 mieś) nie przytłam (przynajmniej nie od nich ) Zresztą to nie od tabletek samych się tyje - tabletki zwiększają apetyt, dlatego ja biorę wieczorem i idę spać. Dlatego nie martw się na zapas. Dobrze że rzuciłaś palenie, bo jest ono niewskazane przy antykoncepcji.
A piersi niestety po pigułkach nie rosną, robią się tylko obrzmiałe

[piwnookaagacia]

matko nov@ jak tobie sie udalo dobic do 31 nad kolanem?!! u mnie to jest moja slaba strona i mecze sie i katuje i mam 38,5 a daze do 37, a co dopiero 31!!

[hihi]

Napisane przez piwnookaagacia

matko nov@ jak tobie sie udalo dobic do 31 nad kolanem?!! u mnie to jest moja slaba strona i mecze sie i katuje i mam 38,5 a daze do 37, a co dopiero 31!!

Agatko, to może być kwestia anatomii, grubści kości i ilości mięśni na nogach - niektóre kobiety są z natury drobnokościste i mają wszystkie obwody "przystawowe" szczuplutkie, a niektóre mają kości grubsze i mogą być chudziutkie, mieć malutko tłuszczu, a i ta będą wyglądać inaczej i sprawiać wrażenie "postawniejszej", dlatego nie dręczyłabym się tym tak na Twoim miejscu, bo wyglądasz świetnie!!!

[NoLQa]

Dziewczyny...
Mam takie glupie pytanie...
Jakim stylem skaczecie na skakance?

[hihi]

Napisane przez NoLQa

Dziewczyny...
Mam takie glupie pytanie...
Jakim stylem skaczecie na skakance?

Ja to tak różnie, czasami "żabką" - nogi razem i skakanie, a czasami jakby "biegam", wiesz, raz jedna, raz druga
Ale od czego to zależy to nie wiem, łapię skakankę i samo mi się skacze

[NoLQa]

Ja najbradziej lubie zabka..!
I sie zastanawialam jaka jest najodpowiedniejsza pozycja
No i takim bieganiem tez skacze

A kolejne pytanie to ile czasu poswiecacie na skakanie?:P

[hihi]

Napisane przez NoLQa

A kolejne pytanie to ile czasu poswiecacie na skakanie?:P

Ile pościęcacie, czy ile byście chciały poświęcać Bo u mnie ile poświęcacie, znaczy tyle, co "ile wytrzymasz nie zipiąć" Jakieś 10 minut i mam dość, bo to nudniejsze niż hula hop i jak dla mnie gorsze niż bieganie
Cienias ze mnie, co ja zrobię, że skakanka daje mi wycisk

[NoLQa]

Mi tak bieganie daje wycisk.. po 5 min juz mi sie nie chce, albo cos sobei zawsze w noge zrobie :PPP

JA sobie skacze tak na zmiane ok 5 min potem brzuszki i znowu i tak az mi sie nie odechce:P
JA nie potrafie krecic hula hopem...
Tzn... mam takie wielkieee i wsypalam do srodka ryzu, zeby bylo ciezsze I teraz mi bardzo spada...
I nie wiem czyja to wina... czy tego, ze jest ryz w srodku i jest ciezkie czy tego, ze nie nasypalam ryzu do pelna... jak myslisz?
Buziaczki!:

[piwnookaagacia]

pewnie masz racje hihi ale dlaczego ja mam taka anatomie

[hihi]

Napisane przez piwnookaagacia

pewnie masz racje hihi ale dlaczego ja mam taka anatomie

No mów co chcesz, ale moim zdaniem wyglądasz świetnie
A to nad kolanami to ja... mam tam mięśnie, w ogóle mam takie jakieś grubawe te nogi przez mięcho...
U Ciebie to nie są mięśnie??

[hihi]

Napisane przez NoLQa

JA nie potrafie krecic hula hopem...
Tzn... mam takie wielkieee i wsypalam do srodka ryzu, zeby bylo ciezsze I teraz mi bardzo spada...
I nie wiem czyja to wina... czy tego, ze jest ryz w srodku i jest ciezkie czy tego, ze nie nasypalam ryzu do pelna... jak myslisz?
Buziaczki!:

Wody, nalej do połowy wody. Na początku wydaje się, że spadnie, ale jak porządnie zakręcisz biodrami to się utrzyma i złapiesz rytm

[NoLQa]

Tylko do polowy?
A nie do calego?
Dzieki za rade Sprobuje jak tylko znajde chwilke czasu;D

[hihi]

Napisane przez NoLQa

Tylko do polowy?
A nie do calego?
Dzieki za rade Sprobuje jak tylko znajde chwilke czasu;D

Ja nalałam wody do połowy, bo jak miałam więcej, to nie mogłam go utrzymać na biodrach