Rolki:)

[zico]

Napisane przez rozważna_i_romantyczna

Zico, oczywiście że masz rację, ale chodziło mi nie tyle rozrost mięśni czy o spalanie tkaniki tłuszczowej - wiadomo,że jazda finess jako intensywne ćwiczenie aerobowe jest tu nie do pobicia- ale o kształtowanie ładnej sylwetki przez uruchomienie mięśni skośnych tułowia (modeluje wcięcie w talii, niweluje oponkę!) oraz wyrobienie lekkości i poczucia równowagi (wdzięczny sposób poruszania się i w tym widzę zalety freestyle'u dla kobiet. Po prostu dla mężczyzn określenie ładna sylwetka ma inne znaczenie niż dla pań

Można to porównać do tańca

[miskowa]

Napisane przez rozważna_i_romantyczna

Zico, oczywiście że masz rację, ale chodziło mi nie tyle rozrost mięśni czy o spalanie tkaniki tłuszczowej - wiadomo,że jazda finess jako intensywne ćwiczenie aerobowe jest tu nie do pobicia- ale o kształtowanie ładnej sylwetki przez uruchomienie mięśni skośnych tułowia (modeluje wcięcie w talii, niweluje oponkę!) oraz wyrobienie lekkości i poczucia równowagi (wdzięczny sposób poruszania się i w tym widzę zalety freestyle'u dla kobiet. Po prostu dla mężczyzn określenie ładna sylwetka ma inne znaczenie niż dla pań

dokładnie o tym pomyślałam, łatwość jazdy, gracja, taniec na rolkach

[pani ćma]

a ja zgadzam sie z lain nie kreci mnie w ogole to jezdzenie miedzy kubkami, tricki itp. owszem, fajnie wyglada, ale mnie nie kreci wole pruc przed siebie i ogladac widoczki, cieszyc sie szybkoscia
ale to chyba dobrze, ze kazdy woli co innego w przeciwnym razie wszystkie trasy rolkowe bylyby zastawione kubeczkami i nie mialabym gdzie jezdzic

[lasoa]

Ja oglądac widoczkow nie moge jeszcze, bo bym się zabiła

[klaudens]

Ha jestem z siebie dumna jezdziłam dziś 2.5 h i to w lesie - nawdychałam sie swiezego powietrza i widzialam sarenki

[pani ćma]

a ja mialam dzis isc na rolki, ale tak sie najadlam jak wrocilam z zajec [glodna jak wilk ] mieszanki meksykanskiej ze sie ruszyc nie moge

za to jutro - rano rower, po poludniu rolki

[lain]

a ja wlasnie wrocilam 20 minut temu. ale ludu na Bloniach biega to chyba przed Cracovia Maratonem

[miskowa]

wczoraj zaliczyłam pierwszą glebę

[pani ćma]

Napisane przez lain

a ja wlasnie wrocilam 20 minut temu. ale ludu na Bloniach biega to chyba przed Cracovia Maratonem

a co to za maraton? kiedy i jaki dystans? bo moj TŻ prosil, zebym zapytala o szczegoly

[lain]

Napisane przez pani ćma

a co to za maraton? kiedy i jaki dystans? bo moj TŻ prosil, zebym zapytala o szczegoly

dystans maratonowy (42 km z hakiem). mozna startowac jako biegacz, ale rowniez jako rolkarz. moj TZ przebiegl go w zeszlym roku (w tym roku nie biegnie, bo akurat bedziemy w tym samym czasie rowniez na maratonie, ale rowerowym MTB) a maraton jest 4 maja, start na Bloniach
wszystko na stronie http://www.cracoviamaraton.pl/start.php

[zico]

Maraton = 42,195km
Półmaraton = 21,0975km


A w Krakowie będę

[pani ćma]

Napisane przez lain

dystans maratonowy (42 km z hakiem). mozna startowac jako biegacz, ale rowniez jako rolkarz. moj TZ przebiegl go w zeszlym roku (w tym roku nie biegnie, bo akurat bedziemy w tym samym czasie rowniez na maratonie, ale rowerowym MTB) a maraton jest 4 maja, start na Bloniach
wszystko na stronie http://www.cracoviamaraton.pl/start.php

dziekuje za info niestety nie bedzie nas wtedy w krk

[black&white]

ah, roleczki...

widzę, że jest tu was kilka z Krakowa...
sama dziś rozpoczęłam sezon rolkowy
2 h na Błoniach, na dobry początek.
pogoda super, nic, tylko 4 litery z domu i na rolencje!
ludu - macie racje - pełno, ale jeśli chodzi o kubeczki to dostrzegłam tylko 1 pana

pozdrawiam fanki rolek

[pani ćma]

ja mam aktywny ten weekend wczoraj 3h na rowerze [pierwszy raz w tym roku, tylek mnie tak boli, ze ledwo siedze ], pozniej bylam w lunaparku
dzis 3h spacerowania po zoo w lesie wolskim [cudownie tam jest ] a za jakas godzinke - rolki na bloniach

[Olkaaaa_s]

Wczoraj 2, dzisiaj 3 km na początek Po prostu świetnie.

Muszę znaleźć sobie nową trasę, bo zeszłoroczna za krótka

[Rena]

Ja dzisiaj bylam na Bloniach. Pol godzinki jazdy - nie ma co szalec na poczatek. Oby w nastepna sobote bylo rownie ladnie jak w ta.

[pani ćma]

a ja przed chwila wrocilam - niestety dzis tylko 3,5km, ale za to bardzo szybko i intensywnie - za cienko sie ubralam i myslalam ze zamarzne dlatego szybko wrocilam do domu

[klaudens]

ja dziś rekreacyjnie z tztem powolutku około 40 min nadmorska trasa rowerowa

[pani ćma]

Napisane przez klaudens

ja dziś rekreacyjnie z tztem powolutku około 40 min nadmorska trasa rowerowa

zazdroszczeeeeeeeeeeeee

[orisha]

Napisane przez black&white

ah, roleczki...

widzę, że jest tu was kilka z Krakowa...
sama dziś rozpoczęłam sezon rolkowy
2 h na Błoniach, na dobry początek.
pogoda super, nic, tylko 4 litery z domu i na rolencje!
ludu - macie racje - pełno, ale jeśli chodzi o kubeczki to dostrzegłam tylko 1 pana

pozdrawiam fanki rolek

No proszę. Ja rozpoczełam sezon rolkowy na Bloniach w sobote - 2 godzinki jazdy - bylo naprawde rewelacjnie!!!
Wczoraj tez byłam na godzinke i nie moge sie doczekac srody - mam nadzieje, ze znowu zawitam na 'torze'. Ludzi co niemiara jak zwykle. Mam wrazenie, ze opanowalismy rolkowo tą czesc miasta Obok tras rowerowych powinni juz robic trasy rolkowe

[lasoa]

Łe też chciałabym być z Krakowa, a przeciez nie bede jechała 60 km zeby pojezdzic po Błoniach

[pani ćma]

a ja za godzinke znowu ide jako towarzystwo - odtwarzacz mp3

[klaudens]

Napisane przez pani ćma

zazdroszczeeeeeeeeeeeee

eee tam zimno w uszy od morza jak wieje

Napisane przez pani ćma

a ja za godzinke znowu ide jako towarzystwo - odtwarzacz mp3

ja dziś tylko spacerowałam po lesie . lubie sluchac mp3 jak jezdze, bo powera daje, ale odkad nie mam hamulca musze bardziej uwazac

[Nixie]

Ja za godzinkę jadę do chorzowskiego parku, asfalcik na rolki jest tam wymarzony pogoda piękna czegoż chcieć więcej?

[orisha]

Napisane przez pani ćma

a ja za godzinke znowu ide jako towarzystwo - odtwarzacz mp3

Dokladnie! Słuchawki na uszy, power w nogach Wybieram sie na rolki dzis albo jutro, jesli tylko nie bedzie padac

[pani ćma]

macie racje, odpowiednia muzyka daje niezlego powera! fantastycznie sie jezdzi ze sluchawkami wczoraj dzieki muzyce tak przyspieszylam ze poczulam prawdziwy wiatr we wlosach no i po 10km takim tempem padlam w domu jak mucha

klaudens - nie narzekaj ja do tej pory nie moge przebolec, ze nie zlozylam papierow na studia do gdanska.. tak bardzo kocham morze

[lain]

a ja jakos wole jezdzic bez zadnych mp3 wystarczy mi spiew ptakow albo rozmowa z TZem
moze dzis wieczorem uda sie wyskoczyc na Blonia i pojezdzic. wczoraj wybralam aqua park

[pani ćma]

Napisane przez lain

a ja jakos wole jezdzic bez zadnych mp3 wystarczy mi spiew ptakow albo rozmowa z TZem
moze dzis wieczorem uda sie wyskoczyc na Blonia i pojezdzic. wczoraj wybralam aqua park

to zalezy gdzie jezdzisz jak sie jezdzi w malo zaludnionym miejscu gdzie slychac spiew ptakow to mozna bez muzyki i mozna rozmawiac
a ja na bloniach jakos lubie miec sluchawki, moge sie wtedy bardziej wylaczyc i skupic. coz, jednak taka ilosc ludzi robi swoje no chyba ze ide jezdzic z kims - wtedy to wiadomo ze rozmowa a nie muzyka

[lain]

Napisane przez pani ćma

no chyba ze ide jezdzic z kims - wtedy to wiadomo ze rozmowa a nie muzyka

to pewno dlatego nie slucham muzyki, bo nigdy nie jezdze sama

[klaudens]

Napisane przez pani ćma

macie racje, odpowiednia muzyka daje niezlego powera! fantastycznie sie jezdzi ze sluchawkami wczoraj dzieki muzyce tak przyspieszylam ze poczulam prawdziwy wiatr we wlosach no i po 10km takim tempem padlam w domu jak mucha

klaudens - nie narzekaj ja do tej pory nie moge przebolec, ze nie zlozylam papierow na studia do gdanska.. tak bardzo kocham morze

ja kocham tez góry
w Krakowie byłam raz, w wielkim upale , polewając sie wodą z takiej pompy na rynku