Rolki:)

[Ewelina9033]

Napisane przez mmagdaa_p

Ewelina a gdzie ty w Lublinie jeździsz? Bo u nas to chyba nie ma żadnych fajnych miejsc

a Ty jestes z Lublina??? nie na wsi kolo Lublina jezdze , fakty nie ma gdzie jezdzic tu w tych rejonach <placze>

[Ewelina9033]

Napisane przez lain

pewno lozyska sie ubrudzily. trzeba je wyczyscic i przesmarowac. albo sprobowac samemu albo oddac do serwisu.

a to jest jakos skomplikowane czy bez problemu moge to sama zrobic?

moze zico mi doradzi on sie zna na tym bardzo dobrze

[Nethia]

a ja mam do Was takie pytanko czy ( gdy zaczynałyście dopiero nauke na rolkach ) a być może i teraz - zakładać jakieś ochraniacze ? i czy długo zajęła Wam nauka na tych rolkach? bo przyznam , że strasznie zachęcacie do kupna rolek i chyba nawet sie skusze

[Ewelina9033]

Napisane przez Nethia

a ja mam do Was takie pytanko czy ( gdy zaczynałyście dopiero nauke na rolkach ) a być może i teraz - zakładać jakieś ochraniacze ? i czy długo zajęła Wam nauka na tych rolkach? bo przyznam , że strasznie zachęcacie do kupna rolek i chyba nawet sie skusze

ja zadnych ochraniaczy nie mialam nigdy na sobie , i jak widac jeszcze zyje.wiadomo na poczatku byly lokcie pozdzierane ale z czasem ich ubywalo. mi tak nauka zajela jakies 3 dni bo strasznie sie napalilam na rolki i dlatego tak szybko , jak potrafisz na lyzwach jezdzic to tez szybko sie nauczysz jedzic

[Nethia]

no na łyżwach potrafie i lubie jeździć ( choc najgorsze są upadki :P ) ale mam też jeszcze jedno pytanko ... czy nie wiecie może jak to sie nazywa/lub gdzie takie cos dostac - chodzi mi o takie male koleczka podczepiane pod normalne buty ( dziewczyna kiedys przejechala przede mna w takich i strasznie mi sie to spodobalo ) i normalnie mozna na nich jechac jakby na rolkach tyle ze w normalnych butach ?
tzn widzialam takie na allegro , ale czy mają one jakąś nazwe i czy mozna je dostac w normalnym sklepie?

[Ewelina9033]

Napisane przez Nethia

no na łyżwach potrafie i lubie jeździć ( choc najgorsze są upadki :P ) ale mam też jeszcze jedno pytanko ... czy nie wiecie może jak to sie nazywa/lub gdzie takie cos dostac - chodzi mi o takie male koleczka podczepiane pod normalne buty ( dziewczyna kiedys przejechala przede mna w takich i strasznie mi sie to spodobalo ) i normalnie mozna na nich jechac jakby na rolkach tyle ze w normalnych butach ?
tzn widzialam takie na allegro , ale czy mają one jakąś nazwe i czy mozna je dostac w normalnym sklepie?

moze o taki cos Ci chodzi??http://www.allegro.pl/item347456523_..._slide_36.html

[Nethia]

dokładnie o takie cos widzialam podobne ale brzydsze :/ a czy można takie coś w sklepie kupic ( na allegro nie wiesz czy napewno w dobra numeracje trafisz )

[Ewelina9033]

Napisane przez Nethia

dokładnie o takie cos widzialam podobne ale brzydsze :/ a czy można takie coś w sklepie kupic ( na allegro nie wiesz czy napewno w dobra numeracje trafisz )

w jakims dobrym sportowym sklepie mysle ze znajdziesz

[orisha]

Napisane przez Nethia

a ja mam do Was takie pytanko czy ( gdy zaczynałyście dopiero nauke na rolkach ) a być może i teraz - zakładać jakieś ochraniacze ? i czy długo zajęła Wam nauka na tych rolkach? bo przyznam , że strasznie zachęcacie do kupna rolek i chyba nawet sie skusze

Ja podobnie jak ewelina nie nosiłam nigdy ochraniaczy. Ale niedawno kupiłam ochraniacze na nadgarstki. Kolana i łokcie - ok, poza tym ochraniacze ograniczaja ruchy, ale o nadgarstki trzeba dbac. Zwlaszcza jak sie zaczyna, alboe jezdzi potem szybko - skladanie nadgarstka jest skomplikowane, wiec...

Poza tym nie sa one jakies mega niewygodne.

Co do nauki, to wszystko zalezy -na rolkach jezdzi sie latwiej niz na lyzwach, kwestiia wyluzowania sie i złapania rownowagi. Ja np. jezdzilam jako dziecko na wrotkach i na lyzwach, wiec potem bylo mi w miare łatwo przesiasc sie na rolki )

Koniecznie kup sobie rolki - frajda jest niesamowita. i pracuje sporo miesni Chudnie sie

[Nethia]

no właśnie dużo dobrego o tych rolkach słyszałam i koleżanka tez mnie namawia , więc wkrótce przejde sie do sklepu wygulac jakieś fajne i rozpoczynamy jasssde hahah ;D

[lain]

Napisane przez Ewelina9033

a to jest jakos skomplikowane czy bez problemu moge to sama zrobic?

ja sama jestem leniem i wole oddac do serwisu sama nigdy nie probowalam

[Ewelina9033]

Napisane przez lain

ja sama jestem leniem i wole oddac do serwisu sama nigdy nie probowalam

a ile taka usluga kosztuje??

[lain]

cennik http://www.intersport.pl/serwis/rolkowy/75

[alka132]

a ile powinno sie jezdzic na rolkach, zeby zobaczyc jakies efekty w koncu?

[alka132]

dzisiaj 45 min podoba mi sie to :P

[yaga88]

Hej dziewczyny no rolki to świetna sprawa ja dostałam w prezencie, ale niestety okazały się za duże Chcę je szybko sprzedać, zeby kupic sobie inne, dobry rozmiar

Może chce ktoś kupić? rozm. 40,5 czyli typowa 40tka, Rollerblade sugar free paris. Są śliczne, i jeździłam na niech tylko 2 razy, łudząc sie, że może jednak mi ta noga się dobrze ułoży. Rolki kosztowały 619 zł, ja chce je sprzedać za 450. Do negocjacji oczywiście

[anniaa]

Napisane przez yaga88

Hej dziewczyny no rolki to świetna sprawa ja dostałam w prezencie, ale niestety okazały się za duże Chcę je szybko sprzedać, zeby kupic sobie inne, dobry rozmiar

Może chce ktoś kupić? rozm. 40,5 czyli typowa 40tka, Rollerblade sugar free paris. Są śliczne, i jeździłam na niech tylko 2 razy, łudząc sie, że może jednak mi ta noga się dobrze ułoży. Rolki kosztowały 619 zł, ja chce je sprzedać za 450. Do negocjacji oczywiście

Tutaj nie można sprzedawać - jest to zabronione. Co najwyzej mozna sie wymieniac ale to na forum : targowisko.

[yaga88]

Aha Sorry, nie wiedziałam o tym

[alka132]

a kto i po jakim czasie zauwazyl efekty? i oczywiscie po ile minut jezdzilyscie?

[orisha]

Napisane przez alka132

a kto i po jakim czasie zauwazyl efekty? i oczywiscie po ile minut jezdzilyscie?

Ja nie wiem pojakim czasie sa efekty, bo nigdy nie jezdzilam z podejsciem - chce schudnac Raczej jezdze bo lubie, a przy okazji ksztaltuje sobie miesnie.

Ja zazwyczaj jezdze ok 2 godzin. Ale dosc rzadko ostatnio - głównie w weekendy. Nie ma mnie w krakowie przez wiekszosc tygodnia, wiec mam utrudnione dostanie sie na Blonia. Na weekendy jestem w domu i staram sie to wykorzystac - poki co pogoda sprzyjała

Jedno jest pewne - jesli bedziesz pare tygodni jezdzic regylarnie zaczniesz zauwazac zmiany

[alka132]

mi chodzi glownie o spalenie tluszczyku z brzucha, zaznaczam, ze nie jest on duzy.. podzieli sie ktos ze mna swoimi doswiadczeniami?

[lain]

ja jezdze, ale tez dodatkowo stosuje diete i cwicze w domu, wiec nie wiem ile z mojego schudniecia zawdzieczam rolkom
za to na pewno swietnie poprawiaja mi humor i ogolnie mam duzo wiecej energii dzieki jezdzeniu.

[alka132]

a cos oprocz rolek cwiczysz takiego ogolnego? np bieganie, rower... ?

[orisha]

Napisane przez alka132

mi chodzi glownie o spalenie tluszczyku z brzucha, zaznaczam, ze nie jest on duzy.. podzieli sie ktos ze mna swoimi doswiadczeniami?

Mysle ze oprocz jezdzenia na rolkach, mozesz robic brzuszki jesli zalezy ci na tej czesci ciala. Dietka, rolki i brzuszki - efekt powinien przyjsc dosc szybko

[alka132]

no robie a6w i cwicze jeszcze jedna serie tamilee webb na brzuch oraz hula hop wiec to powinno starczyc? bede sie starala jezdzic codziennie na tych rolkach, chyba ze jakos mi nie bedzie pasowalo wyjsc na dwor czy cos to na rowerek stacjonarny wsiade...

[alka132]

ale tu cicho :P
ja na rolkach niestety nie bede mogla za czesto jezdzic... czesciej raczej rowerek stacjonarny.. bo o 6 rano mi sie nie chce wychodzic na dwor, a rowerek mam w pokoju, wsiade i jade pol godziny.. a wiadomo - rano od razu organizm spala tluszcz, wiec pol godzinki mi wystarczy

[Rena]

Wczoraj 3 godziny jazdy na rolkach na bloniach, jezdzimy cala banda i zawsze mamy do omowienia 101 tematow, wiec czas tak szybko leci. Dzisiaj niestety pada deszcz

Ja nie zauwazylam efektow schudniecia w zeszlym roku mimo, ze jezdzilam praktycznie codziennie, wage mam wyjatkowo stabilna.

Wiec planuje przejsc na bardziej warzywno-owocowa diete.

[lain]

Napisane przez alka132

a cos oprocz rolek cwiczysz takiego ogolnego? np bieganie, rower... ?

na razie tylko zwykle cwiczenia w domu na brzuch, uda, nogi, ramiona. ale za rower pewno niebawem tez sie wezme jak pogoda pozwoli

a rower wole zwykly. na stacjonarnym mi sie troszke nudzi z reszta zima tak go zajezdzilam, ze zaczal cos rzezic, a nikomu sie go naprawic nie chce

na forum cicho pewno dlatego, ze weekend majowy ja wczoraj wrocilam z maratonu MTB (nie, nie ja jechalam )

[alka132]

a ja wlasnie wole stacjonarny, bo moge sobie czytac
a rolkami teraz nie za bardzo jak bede miala jezdzic, bo szkola i w ogole... a wole rano cwiczyc, bo jak juz napisalam - spala tluszczyk sie od razu a nie chce mi sie o 6 wychodzic na rolki wiec na razie rowerek stacjonarny w dni szkolne, a w soboty lub jakies dni wolne jak sie przytrafia to bede wychodzila na rolki

[orisha]

Napisane przez Rena

Wczoraj 3 godziny jazdy na rolkach na bloniach, jezdzimy cala banda i zawsze mamy do omowienia 101 tematow, wiec czas tak szybko leci. Dzisiaj niestety pada deszcz

Ja nie zauwazylam efektow schudniecia w zeszlym roku mimo, ze jezdzilam praktycznie codziennie, wage mam wyjatkowo stabilna.

Wiec planuje przejsc na bardziej warzywno-owocowa diete.

Zazdroszcze... Ja wczoraj mialam wielki plan, ale dolapalam lenia i ogarnelo mnie jakies dziwne zmeczenie I nie poszlam... A szkoda!

Co do diety, to raczej warzywno-chudomięskowa - białko ważne jest.
No a żadne cwiczenia nie przyniosa spadku wagi, bez odpowiedniej diety