Rolki

[malina19]

pamietaj ruch to zdrowie i to odnosi sie do wszystkich bez wzgledu na kg

[madziaana]

Ale Wy tu ładnie piszecie o tym że ruch to zdrowie, itd

Basen! Właśnie Już dawno nie byłam... muszę chyba kogoś wyciągnąc ;> może nawet jutro... chociaz nie wiem

[Edddytek]

z basenem nie ma problemu ale rolki dzialaja centralnia na dolne partie czyli tam gdzie u mnie ingerencji baaaaaaaaaardzo potrzeba

[madziaana]

Napisane przez Edddytek

z basenem nie ma problemu ale rolki dzialaja centralnia na dolne partie czyli tam gdzie u mnie ingerencji baaaaaaaaaardzo potrzeba

Rolki, tak mi sie wydaje, kształtuja dolne partie, ale jako cwiczenie aerobowe spalaja tkanke tłuszczowa z calego cialka

[Edddytek]

no wiem wiem i to jest w nich własnie fajne.
A powiedzcie dziewczyny, jakie macie rolki? Jakieś wypaśne czy takie normalne byleby kółeczka i bucik miały?

[madziaana]

Ja rolki mam takie staaare;D Z 5 lat mają jak nie wiecej hehe ale jeżdża!

[sara17]

Heh, ja zamierzam kupic roli w ten weekend w ramach moich planów treningowych. Prosze poradźcie mi ile mniej wiecej mogę zapłacić za rolki takie w miare dobre (nie potrzebuje cudów za 500zł ) ? Początkująca będę...

[Edddytek]

ja wyczaiłam w Go sport za 199 zł, mają kauczukowe kółeczka i wizualnie sa nawet ok

[madziaana]

Witam
Wtek widzę, jakoś upada
Nia djamy się!!
Byłam dzisiaj na rolkach
Spokojna jazda, przyjemnie, 2 godiznki
Mimo wsyztsko wypociłam się, nóżki teraz bola ale jest wspaniale
Jutro też chcemy z koleżanką iść ale wieczorkiem
Poza tym chce ja przycisnac do syzbszej jazdy hehe

[mao mai]

Kurcze zaniedbałam rolki, w zeszłym roku jezdziłam wiecej. Dzisiaj nie ma ola- ide pojezdzić

jezdzicie z mp3? Macie jakies fajne słuchawki, które nie wypadaja w czasie jazdy??

[smileofangel]

hello ja dzis wyciagnelam roki bo nie chcialo mi sie biegac w tym upale jezdzilam po osiedlu ja jezdze sama i z towarzystwem mp3 a podpowiedzial mi kolega zeby nie wypadaly tak czesto sluchawki zarzucic je na plecy i tak jakby od tylu ubrac nie wiem jak wytlumaczyc... ze kabelki sa z tylu i dziala ja nie moge miec tych sluchawek 'sportowych' bo mam 3 kolczyki w chrzastce u gory... poza tym ja nienawidze uprawiac sportu w towarzystwie to jest czas dla mnie mojej pracy moje go wysilku i najlepiej czuje sie w swoim towarzystwie a nie jak ktos steka czy gada obok :/ a wrcajac do rolek mam fajne takie 'pozadne' przywiezione przez tate z niemiec z tego co mi wiadomo kosztowaly majatek ale sa super przezyly juz moja sisotre teraz mnie

[Madia]

Ja właśnie kabel od słuchawek przepkładam na plecy i od tyłu je zakładam, przez co mi nie przeszkadzają ani nie wypadają...choć mi nie wypadają nawet jak nosiłam je zwieszone z przodu...tylko wtedy strasznie haczyłam o ten kabel.

[Ranidae]

Chyba znów wezmę się za jazdę na rolkach, bo dawno nie jeździłam. Dobrze jest łączyć przyjemne z pożytecznym!

[eM!]

j

[smileofangel]

a ja zaraz ide pojezdzic jest goraco no ale nie wiem mam ochote

[$ylwu$]

Wiosna tuż tuż, na dworze robi się coraz cieplej. Postanowiłam, że muszę wyciągnąć moje rolki, które zakurzone przeleżały całą zimę. Chcę już teraz zacząć systematycznie jeździć przede wszystkim po to, aby schudnąć. Ostatnio, gdy tylko wyszło słońce i zrobiło się trochę cieplej ruszyłam na krótką przejażdżkę, ale po chwili stwierdziłam, że z moją kondycją jest bardzo źle, a w dodatku okropnie bolały mnie nogi.

I tu kieruję pytanie do wizażanek, które miały już przygodę z rolkami: czy one dobrze ''działają'' na nogi?? Ile czasu potrzeba, aby osiągnąć jakieś rezultaty, a przede wszystkim, czy rolki wyrabiają kondycję?
Podzielcie się swoimi doświadczeniami

Pozdrawiam

[ecia91]

Dołanczam sie do pytan!! czekam na odpowiedz

[NoLQa]

Ja tez podbijam pytanie

[Enaffi]

Zamierzam zaopatrzyc sie w rolki i tez się chetnie dowiem

[NoLQa]

Ja to mam zamair moje stare odkopac

[NoLQa]

To na bak!!Wogole jak dla mnie duzo daje.. tylko ile trzeba jezdzic?

[Enaffi]

Wlasnie wyczytałam że jeżdzenie na rolkach podnosi i ujedrnia pupe

[ecia91]

Nooo Więc ja jutro idę w poszukiwaniu moich starych już rolek

[NoLQa]

Enaffi Nie wiem jaki cudem moj post jest nad twoim, jesli byl odpowiedzia na twoj...? Hmm

[Ainuzi]

Witam Dziewuszki
Tez niedlugo mam zamiar wyciagnac z szafy swoje roleczki i zaczac sezon rolkowy Niestety srednio mam z kim jezdzic W zeszlym roku wyciagalam brata, w tym roku sie zakochal, wiec nie wiem jak to bedzie

Teoretycznie rolki b. dobrze dzialaja na udka, pupe i chyba nawet miesnie brzucha. Gdzies kiedys wyczytalam,ze sa warto jezdzic,bo ogolnie wiele miesni pracuje, a rolki sa mniej obciazajace dla stawow niz bieganie, ale to taka wyczytana gdzies teoria

[$ylwu$]

up up

[Maggie_90]

A za ile mogłbym już kupić średniej klasy rolki?

[LEW]

Witam!
Jeżdżę na rolach od 10 lat (sama się zszokowałam) i do tego cały czas na tych samych Jeśli chcesz kupic dobre rolki to musisz sie liczyc z wydatkiem ok.300 zł-sprawdź jakie maja "kółka" i jaka jest amortyzacja.Jeśli zupełnie nie znasz sie to najlepiej udaj sie do fachowego sklepu,wyciągnij info od sprzedawcy ,a potem poszukaj odpowiedników w tańszych sklepach.
Co do samej jazdy to rolki:
1.poprawiają kondycje
2.poprawiają koordynacje ruchową
3. spalają tłuszczyk,a jakże
4.świetnie wyrabiają mięśnie ,zwłaszcza wewnętrzne ud
o sprawach towarzyskich nawet nie wspomnę

[seemore]

oo niedługo wielkanoc a ja bede musiala zjesc bardzo niedietetyczny rosół u babci to go spalę jeżdząc na rolkach, na wsi, musze na odludziu bo sie wstydze a tam ładna droga jest tylko gdzie one są...

[szkubana]

co dają rolki?
Mega zakwasy w łydkachLedwo chodzę