Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4

[Myiaa]

9 dzień Wszystko super tylko to jest taaaaakie nudne...

[traicionera]

za mną 3. i 4. dzień
rzeczywiście, nie jest to zbyt fascynujące

[Aniol po tuningu]

no dla mnie też po pewnym czasie, kiedy mięśnie już lekko zahartowałam, a ból był mniejszy, najgorsze było to znudzenie, ta monotonia i ta powtarzalność, ale efekty były więc się brnęło

czasami oglądałam telewizor i robiłam te "brzuszki" ale nie zawsze to zdawało egzamin, bo czasami gubiłam się w liczeniu

ja mam dziś 20 dzień

pzdr

[joanna453]

Dzień 12, brzuch jest bardziej napięty, pierwsze efekty powolutku widzę.

[traicionera]

Napisane przez Aniol po tuningu

no dla mnie też po pewnym czasie, kiedy mięśnie już lekko zahartowałam, a ból był mniejszy, najgorsze było to znudzenie, ta monotonia i ta powtarzalność, ale efekty były więc się brnęło

czasami oglądałam telewizor i robiłam te "brzuszki" ale nie zawsze to zdawało egzamin, bo czasami gubiłam się w liczeniu

ja mam dziś 20 dzień

pzdr

ja przy hulahoopie tez sobie coś oglądam lub czytam,a le jednak tutaj trzeba liczyc.

[joanna453]

13

[traicionera]

dzień szósty

[joanna453]

14 dzień

[traicionera]

pierwszy tydzień za mna

[piercingprincess]

witam witam jestem świeżynką jeżeli chodzi i a6w, bo dopiero 3 dzień, ale od miesiaca biegam, zdarza się nawet 10 km czasem stosuję też dietę, własnej produkcji i bardzo skuteczną - 7 kg w miesiąć
trzy miesiące temu zostałam mamą i teraz staram się wrócić do formy sprzed ciąży, a nawet ją poprawić
Kochane Wizażanki - pomożecie ???

[piotre188]

http://imageshack.us/photo/my-images/210/6weidera.jpg/

Prosze oceńcie! daje zdj przed i w 15 dniu. Widać coś? bo mi się zdaje że górna partia prawie ok, tylko dolna coś kiepsko?
prosze o komentarz... no i schudłem przez to, a jem tyle samo...

[joanna453]

15 dzień

[bojestemtegowarta]

dołączam się 1 dzień

[joanna453]

Napisane przez piotre188

http://imageshack.us/photo/my-images/210/6weidera.jpg/

Prosze oceńcie! daje zdj przed i w 15 dniu. Widać coś? bo mi się zdaje że górna partia prawie ok, tylko dolna coś kiepsko?
prosze o komentarz... no i schudłem przez to, a jem tyle samo...

wg mnie widać różnicę i to sporą aczkolwiek zdjęcie jest dosyć kiepskiej jakości. Sama jestem po 15 dniu i również ładnie ujędrniły mi się górne partie, myślę że po zakończeniu treningów efekt będzie całościowy.

Na PW nie odpisałam bo zdjęcie mi się nie otwierało

[traicionera]

8. dzień

[joanna453]

16

[bojestemtegowarta]

2

[traicionera]

9.

[Aniol po tuningu]

traicionera widzę, że 9 dzień boli coś? ja ciągle nad tym kółkiem myślę, ale wciąż go nie mam... ;/

Myiaa, jak u Ciebie? nie widać Cię coś ?

Pozdrawiam szóstkowiczów

[traicionera]

Napisane przez Aniol po tuningu

traicionera widzę, że 9 dzień boli coś? ja ciągle nad tym kółkiem myślę, ale wciąż go nie mam... ;/

Myiaa, jak u Ciebie? nie widać Cię coś ?

Pozdrawiam szóstkowiczów

Zakwasów jako takich nie mam, bo jednak wcześniej zdążyłam nieco wyćwiczyć brzuch, ale podczas ćwiczeń czuje mięśnie Hulahoopuje ostatnio nieregularnie niestety, bo córeczka ząbkuje i trzeba ja nosić na rekach, albo z nią leżeć.

[<meg>]

Również zaczęłam waidera, powodzenia dla wszystkich!

[joanna453]

17

[traicionera]

Napisane przez <meg>

Również zaczęłam waidera, powodzenia dla wszystkich!

powodzenia

ja dziś dzień 10.

[Aniol po tuningu]

traicionera, prośba- czy możesz znaleźć gdzieś <np.allegro> zdjęcie hh, jakie Ty posiadasz? bo widzę dość duże zróżnicowanie modeli i ceny..

[traicionera]

o takie mam

linka mi wycielo

[joanna453]

18

[traicionera]

11

[bojestemtegowarta]

dziewczyny zazdroszczę, że jesteście już tak daleko

ja dopiero dzień 4

[joanna453]

Napisane przez bojestemtegowarta

dziewczyny zazdroszczę, że jesteście już tak daleko

ja dopiero dzień 4

bojestemtegowarta zobaczysz jak Tobie też zleci
Powodzenia

dzień 19

[bojestemtegowarta]

Napisane przez joanna453

bojestemtegowarta zobaczysz jak Tobie też zleci
Powodzenia

dzień 19

mam nadzieję dzień 5