Polecamy:

0853 · 2012-03-05, 19:43

Dziewczyny, ja niestety przez weekend nie mogłam ćwiczyć - pilny wyjazd.

Ale już do Was wracam, kontynuowałam dzisiaj od dnia 7, ćwiczenia już za mną. Świetnie, że przybywa nas.

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

coco1919 -
1) zaawansowane (dodawanie fotek), obok 'wyślij szybką odpowiedź' - wybierasz
2) na dole, pod okienkiem masz 'zarządzaj załącznikami'
3) tam wybierasz zdjęcia
4) ładuj
iii czekasz.

Dasz radę, a my czekamy na fotki !

Tequiila · 2012-03-05, 20:03

No może tak tylko że ja mam 4o kg na 162cm i powinnam przytyć. Teoretycznie tyje i nie chciała bym się dorobić wielkiego brzucha dlatego myślałam o ćwiczeniach tylko nie wiem czy dam rade

coco1919 · 2012-03-05, 20:15

Pokazało mi sie "błędy logowania"

Co robic ?
I z góry przepraszam ze zaśmiecam wątek, ale jestem tu nowa i nie wiem co zrobić...

Zuzanka89 · 2012-03-05, 20:25

Ból cały dzień

Dzisiaj już nic nie będę ćwiczyć i nie wiem czy przypadkiem was nie opuszczę

Ale jak mam wybierać między koszykówką, a A6W to wolę pograć w kosza. Mam nadzieję, że jak sobie pośpię to mięśnie się zregenerują... W pracy było koszmarnie

Jestem raczej aktywną osobą, nie mam pojęcia skąd takie przeciążenie, może źle się złożyłam jak rzucałam ostatnio do kosza

BarbaraR91 · 2012-03-05, 20:38

Cytat:

Napisane przez coco1919

Pokazało mi sie "błędy logowania"

Co robic ?
I z góry przepraszam ze zaśmiecam wątek, ale jestem tu nowa i nie wiem co zrobić...

Możesz wejść na tinypic.com i tam wrzucic zdjecie i podesłać nam linka.

Zuzanka89, przykro mi. Zdrowiej szybko!

Zuzanka89 · 2012-03-05, 20:49

Cytat:

Napisane przez BarbaraR91

Możesz wejść na tinypic.com i tam wrzucic zdjecie i podesłać nam linka.

Zuzanka89, przykro mi. Zdrowiej szybko!

Dzięki wielkie za wsparcie

Łykam homeopaty, żeby się nie truć i zobaczymy co będzie dalej... Mam nadzieję, że nie będę musiała przerywać, bo szkoda mi efektów

coco1919 · 2012-03-05, 22:05

25 dzień A6W - oto moje efekty

http://imageshack.us/photo/my-images/861/dsc01349k.jpg/
Mam nadzieję, że uda Wam się je otworzyć

0853 · 2012-03-06, 06:16

coco1919, musisz podać link do całego albumu, a nie do jednego zdjęcia (tam gdzie są pokazane wszystkie miniaturki).

Zuzanka89 · 2012-03-06, 09:10

Ja mam porównywalne efekty

szkoda, że muszę na razie odpuścić

coco1919 · 2012-03-06, 14:51

25 dzień a6w - może tym razem się uda dodać

0853 · 2012-03-06, 15:22

Ładny ten Twój brzuch

Masz może zdjęcie, zanim zaczęłaś, tak dla porównania

coco1919 · 2012-03-06, 15:53

Właśnie zapomniałam zrobić zdjęcie przed rozpoczęciem ćwiczeń...

Nie mam niestety

uparta8210 · 2012-03-06, 17:04

10/25

nawet nie wiem kiedy te dni tak zleciały

BarbaraR91 dzięki za link, spróbuję go wykorzystać

Coco1919 dzięki za fotkę

mobilizacja

i

dla ciebie. No i faktycznie szkoda , że nie zrobiłaś fotki przed, ale jakoś to przeżyjemy

ja mam - tylko dodam jak będę na półmetku OKI. czyli już niedługo

Zuzanka89 no faktycznie szkoda, ale zdrowie ważniejsze. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę i ewentualnie (kiedyś) na nasze forum

Tequiila jeżeli "teoretycznie tyjesz "

to już jest ok. Obawiasz się, że nie dasz rady z A6W, a ja na to JEŻELI NIE SPRÓBUJESZ TO SIĘ NIE DOWIESZ

spróbuj, jeżeli nie dasz rady to odpuścisz 3mam kciuki !!!

coco1919 · 2012-03-06, 19:19

Cytat:

Napisane przez uparta8210

10/25

nawet nie wiem kiedy te dni tak zleciały

BarbaraR91 dzięki za link, spróbuję go wykorzystać

Coco1919 dzięki za fotkę

mobilizacja

i

dla ciebie. No i faktycznie szkoda , że nie zrobiłaś fotki przed, ale jakoś to przeżyjemy

ja mam - tylko dodam jak będę na półmetku OKI. czyli już niedługo

Zuzanka89 no faktycznie szkoda, ale zdrowie ważniejsze. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę i ewentualnie (kiedyś) na nasze forum

Tequiila jeżeli "teoretycznie tyjesz "

to już jest ok. Obawiasz się, że nie dasz rady z A6W, a ja na to JEŻELI NIE SPRÓBUJESZ TO SIĘ NIE DOWIESZ

spróbuj, jeżeli nie dasz rady to odpuścisz 3mam kciuki !!!

Okej okej

Trzymam kciuki i czekam na zdjęcia

Powodzeniaa !

***
A6W - 26 dzień

Zuzanka89 · 2012-03-06, 20:31

A ja od jutra do was wracam

Miałam nadprogramowy dzień przerwy, ale mogę ćwiczyć dalej

Znajomy lekarz powiedział, że to był najwyraźniej tylko skurcz, bo dzisiaj bolał mnie już tylko dół brzucha. Ze względu na wzmożony wysiłek mam wspomagać się suplementami i tyle

uparta8210 · 2012-03-06, 21:50

Zuzanka89 super, że to nic poważnego

napisz czy zaczynasz od początku czy ....

niewiem. I uważaj na siebie !!!

Zuzanka89 · 2012-03-06, 22:00

Cytat:

Napisane przez uparta8210

Zuzanka89 super, że to nic poważnego

napisz czy zaczynasz od początku czy ....

niewiem. I uważaj na siebie !!!

Miałam tylko dzień przerwy w sumie, bo wczoraj przed tym skurczem ćwiczyłam. Za mocne mam mięśnie, żeby się cofać do początku szkoda czasu. Jutro robię dzień drugi raz dzień 18 i jadę dalej

Ilonusek · 2012-03-06, 22:41

mnie też czasami wyleci jakiś dzień ale robię dalej kolejny... czasami nie uda mi się 3serii udźwignąć, ale liczę dzień jako zaliczony. obecnie mam 16powtórzeń, myślę, że przeciągnę sobie tą 16 o jeden dodatkowy dzień i będzie git

Zuzanka89 · 2012-03-07, 00:05

Cytat:

Napisane przez Ilonusek

mnie też czasami wyleci jakiś dzień ale robię dalej kolejny... czasami nie uda mi się 3serii udźwignąć, ale liczę dzień jako zaliczony. obecnie mam 16powtórzeń, myślę, że przeciągnę sobie tą 16 o jeden dodatkowy dzień i będzie git

Nie ma się co zarzynać

demoniese · 2012-03-07, 16:29

ja wczoraj skończyłam a6w! jestem z siebie totalnie dumna! na razie mam jakby lekko spuchnięty brzuszek, ale z tego co czytałam powinno to przejść po kilku dniach. efekt stanowczo widać! wcześniej nic nie ćwiczyłam, dlatego mam jedynie (dla mnie aż ;D) zarys mięśni, a brzuszek jest bardzo twardy. ;D muszę wam powiedzieć, że było straasznie ciężko i gdyby nie wsparcie przyjaciół i rodziny pewnie nie dałabym rady! najgorzej, że zaczęłam robić z koleżanką, która zrezygnowała po tygodniu. ale polecam zaangażować kogoś bliskiego, chociażby dla samego wsparcia! dziewczyny, nie ma się co zastanawiać! WARTO! a satysfakcja niesamowita!

Zuzanka89 · 2012-03-07, 17:43

Gratuluje!!

Ja melduję dzisiaj swój oficjalny powrót, po jednym dniu przerwy

Rano odbębniłam A6W, a teraz byłam 1,5h na boisku pograć w kosza

nie odpuszczę tak łatwo

uparta8210 · 2012-03-07, 18:08

11/25 zaliczone
dziewczyny Was też boli tył głowy przy pierwszym i drugim ćw ?? poradźcie coś .... no i napiszcie czy nie macie prolemów przy tym szóstym ćwiczeniu, chodzi mi o proste nogi w kolanach, bo ja muszę uginać przy piątym powtórzeniu, bo tak to nie dam rady ich utrzymać wyprostowane ....

demoniese

BarbaraR91 · 2012-03-07, 18:51

demoniese, gratuluje! Pochwal sie potem zdjęciami, chcemy zobaczyć ten efekt!

Zuzanka89, witaj ponownie. Widzę, że aktywna jak zawsze. Tak trzymaj, jesteś dla nas przykładem. Tylko sie nie przeforsuj!

uparta8210, Co do tyłu głowy to nie miałam tak chyba. Za to wróciły moje nieszczęsne zawroty. Eh... Co do ostatniego ćwiczenia to pamiętam, że w przeszłości miałam z tym problemy. Na razie na tym etapie teraźniejszego A6W nie mam jeszcze takich objawów.

Ja dumnie melduję 4 dnień. Leci strasznie szybko, ale to dobrze

"Szybciej" się skończy.

mili17199 · 2012-03-07, 19:29

2/42 dzień zaliczony

Zuzanka89 · 2012-03-07, 19:38

uparta8210 Jak boli tył głowy, to znaczy, że ciągniesz "z szyi", musisz bardziej zaangażować mięśnie brzucha i nimi dźwigać ciężar. Nie dociągaj brody do klatki piersiowej i spróbuj nie patrzeć na kolana, to powinno pomóc

Jutro zaczynam nową pracę będzie ciężej ćwiczyć

będę się musiała zmuszać wieczorem...

0853 · 2012-03-07, 19:47

Cytat:

Napisane przez Zuzanka89

(...)będę się musiała zmuszać wieczorem...

Mnie się właśnie najlepiej ćwiczy wieczorem ;p 9/42

Zuzanka89 · 2012-03-07, 19:57

Cytat:

Napisane przez 0853

Mnie się właśnie najlepiej ćwiczy wieczorem ;p 9/42

Ja też wolę wieczorem, ale przez większość dni pracuję do późna i zanim zdążę się ogarnąć, to już jest 21, a to dla mnie za późno

A jak odbębnie rano to co najgorsze A6W, dywanowe i stretching, to potem mogę pograć sobie w kosza i się zrelaksować

demoniese · 2012-03-07, 21:38

dziękuję Wam dziewczyny bardzo!!

hm, ja również zawsze robiłam wieczorem. rano nie miałam czasu, a nie mogłabym się zmusić do wcześniejszego wstania.
ja miałam tak, że bardzo "strzelały" mi kości. o ile wiecie o czym mówię. przeskakiwało mi coś i mimo, że nie było to bolesne, to jednak powodowało straszny dyskomfort, znacznie gorzej się robiło, grr. macie coś takiego?

a efekty na pewno pokażę

muszę tylko troszeczkę odczekać.

artlove · 2012-03-07, 22:07

Hej dziewczyny : )
Dołączę do was, ja dzisiaj miałam już 16 dzień A6W efekty są, także mam nadzieję, że dotrwam do końca. Powodzenia!

Zuzanka89 · 2012-03-07, 22:09

Cytat:

Napisane przez demoniese

dziękuję Wam dziewczyny bardzo!!

hm, ja również zawsze robiłam wieczorem. rano nie miałam czasu, a nie mogłabym się zmusić do wcześniejszego wstania.
ja miałam tak, że bardzo "strzelały" mi kości. o ile wiecie o czym mówię. przeskakiwało mi coś i mimo, że nie było to bolesne, to jednak powodowało straszny dyskomfort, znacznie gorzej się robiło, grr. macie coś takiego?

a efekty na pewno pokażę

muszę tylko troszeczkę odczekać.

Mi strzelało w kolanach i palcach u stóp, parę razy mnie zabolało. Może nie ma dobrego smarowania

Ja kupiłam sobie 4Flex w aptece, piję to codziennie od 4 miesięcy i zapomniałam o problemie

Jest dość drogi

możesz spróbować też z glukozaminą

2012-03-05, 19:43	#1711
0853 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 409	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Dziewczyny, ja niestety przez weekend nie mogłam ćwiczyć - pilny wyjazd. Ale już do Was wracam, kontynuowałam dzisiaj od dnia 7, ćwiczenia już za mną. Świetnie, że przybywa nas. ---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ---------- coco1919 - 1) zaawansowane (dodawanie fotek), obok 'wyślij szybką odpowiedź' - wybierasz 2) na dole, pod okienkiem masz 'zarządzaj załącznikami' 3) tam wybierasz zdjęcia 4) ładuj iii czekasz. Dasz radę, a my czekamy na fotki ! __________________ Agnieszka.

2012-03-05, 20:03	#1712
Tequiila Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 386	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 No może tak tylko że ja mam 4o kg na 162cm i powinnam przytyć. Teoretycznie tyje i nie chciała bym się dorobić wielkiego brzucha dlatego myślałam o ćwiczeniach tylko nie wiem czy dam rade __________________ Przeklinam Nas i kocham Nas... Nie umiem odejść nie wiem jak... Z miłości leczy tylko śmierć... ?

2012-03-05, 20:15	#1713
coco1919 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 516	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Pokazało mi sie "błędy logowania" Co robic ? I z góry przepraszam ze zaśmiecam wątek, ale jestem tu nowa i nie wiem co zrobić...

2012-03-05, 20:25	#1714
Zuzanka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wielka Brytania Wiadomości: 156	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Ból cały dzień Dzisiaj już nic nie będę ćwiczyć i nie wiem czy przypadkiem was nie opuszczę Ale jak mam wybierać między koszykówką, a A6W to wolę pograć w kosza. Mam nadzieję, że jak sobie pośpię to mięśnie się zregenerują... W pracy było koszmarnie Jestem raczej aktywną osobą, nie mam pojęcia skąd takie przeciążenie, może źle się złożyłam jak rzucałam ostatnio do kosza

2012-03-05, 22:05	#1717
coco1919 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 516	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 25 dzień A6W - oto moje efekty http://imageshack.us/photo/my-images/861/dsc01349k.jpg/ Mam nadzieję, że uda Wam się je otworzyć

2012-03-06, 06:16	#1718
0853 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 409	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 coco1919, musisz podać link do całego albumu, a nie do jednego zdjęcia (tam gdzie są pokazane wszystkie miniaturki). __________________ Agnieszka.

2012-03-06, 09:10	#1719
Zuzanka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wielka Brytania Wiadomości: 156	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Ja mam porównywalne efekty szkoda, że muszę na razie odpuścić

2012-03-06, 15:22	#1721
0853 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 409	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Ładny ten Twój brzuch Masz może zdjęcie, zanim zaczęłaś, tak dla porównania __________________ Agnieszka.

2012-03-06, 15:53	#1722
coco1919 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 516	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Właśnie zapomniałam zrobić zdjęcie przed rozpoczęciem ćwiczeń... Nie mam niestety

2012-03-06, 17:04	#1723
uparta8210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: cztery ściany i nic więcej Wiadomości: 332	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 10/25 nawet nie wiem kiedy te dni tak zleciały BarbaraR91 dzięki za link, spróbuję go wykorzystać Coco1919 dzięki za fotkę mobilizacja i dla ciebie. No i faktycznie szkoda , że nie zrobiłaś fotki przed, ale jakoś to przeżyjemy ja mam - tylko dodam jak będę na półmetku OKI. czyli już niedługo Zuzanka89 no faktycznie szkoda, ale zdrowie ważniejsze. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę i ewentualnie (kiedyś) na nasze forum Tequiila jeżeli "teoretycznie tyjesz " to już jest ok. Obawiasz się, że nie dasz rady z A6W, a ja na to JEŻELI NIE SPRÓBUJESZ TO SIĘ NIE DOWIESZ spróbuj, jeżeli nie dasz rady to odpuścisz 3mam kciuki !!!

2012-03-06, 20:31	#1725
Zuzanka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wielka Brytania Wiadomości: 156	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 A ja od jutra do was wracam Miałam nadprogramowy dzień przerwy, ale mogę ćwiczyć dalej Znajomy lekarz powiedział, że to był najwyraźniej tylko skurcz, bo dzisiaj bolał mnie już tylko dół brzucha. Ze względu na wzmożony wysiłek mam wspomagać się suplementami i tyle

2012-03-06, 21:50	#1726
uparta8210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: cztery ściany i nic więcej Wiadomości: 332	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Zuzanka89 super, że to nic poważnego napisz czy zaczynasz od początku czy .... niewiem. I uważaj na siebie !!!

2012-03-06, 22:41	#1728
Ilonusek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 147	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 mnie też czasami wyleci jakiś dzień ale robię dalej kolejny... czasami nie uda mi się 3serii udźwignąć, ale liczę dzień jako zaliczony. obecnie mam 16powtórzeń, myślę, że przeciągnę sobie tą 16 o jeden dodatkowy dzień i będzie git __________________ ona w nim widzi całe piękno świata..

2012-03-07, 16:29	#1730
demoniese Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 5	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 ja wczoraj skończyłam a6w! jestem z siebie totalnie dumna! na razie mam jakby lekko spuchnięty brzuszek, ale z tego co czytałam powinno to przejść po kilku dniach. efekt stanowczo widać! wcześniej nic nie ćwiczyłam, dlatego mam jedynie (dla mnie aż ;D) zarys mięśni, a brzuszek jest bardzo twardy. ;D muszę wam powiedzieć, że było straasznie ciężko i gdyby nie wsparcie przyjaciół i rodziny pewnie nie dałabym rady! najgorzej, że zaczęłam robić z koleżanką, która zrezygnowała po tygodniu. ale polecam zaangażować kogoś bliskiego, chociażby dla samego wsparcia! dziewczyny, nie ma się co zastanawiać! WARTO! a satysfakcja niesamowita! __________________ 74- początek (19 września 2011) 73 72 71 70 69 68 67 66,5- jest (21 stycznia 2012) 60- cel A6W! 42/42

2012-03-07, 17:43	#1731
Zuzanka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wielka Brytania Wiadomości: 156	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Gratuluje!! Ja melduję dzisiaj swój oficjalny powrót, po jednym dniu przerwy Rano odbębniłam A6W, a teraz byłam 1,5h na boisku pograć w kosza nie odpuszczę tak łatwo

2012-03-07, 18:08	#1732
uparta8210 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: cztery ściany i nic więcej Wiadomości: 332	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 11/25 zaliczone dziewczyny Was też boli tył głowy przy pierwszym i drugim ćw ?? poradźcie coś .... no i napiszcie czy nie macie prolemów przy tym szóstym ćwiczeniu, chodzi mi o proste nogi w kolanach, bo ja muszę uginać przy piątym powtórzeniu, bo tak to nie dam rady ich utrzymać wyprostowane .... demoniese

2012-03-07, 18:51	#1733
BarbaraR91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 50	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 demoniese, gratuluje! Pochwal sie potem zdjęciami, chcemy zobaczyć ten efekt! Zuzanka89, witaj ponownie. Widzę, że aktywna jak zawsze. Tak trzymaj, jesteś dla nas przykładem. Tylko sie nie przeforsuj! uparta8210, Co do tyłu głowy to nie miałam tak chyba. Za to wróciły moje nieszczęsne zawroty. Eh... Co do ostatniego ćwiczenia to pamiętam, że w przeszłości miałam z tym problemy. Na razie na tym etapie teraźniejszego A6W nie mam jeszcze takich objawów. Ja dumnie melduję 4 dnień. Leci strasznie szybko, ale to dobrze "Szybciej" się skończy.

2012-03-07, 19:29	#1734
mili17199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Częstochowa/Wieluń Wiadomości: 162	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 2/42 dzień zaliczony __________________ Kacperek ur. 7.03.2010r. jesteśmy parą od 14.01.2009r. ślubowaliśmy 12.09.2009r. 30.08.2011.-61,55kg

2012-03-07, 19:38	#1735
Zuzanka89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Wielka Brytania Wiadomości: 156	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 uparta8210 Jak boli tył głowy, to znaczy, że ciągniesz "z szyi", musisz bardziej zaangażować mięśnie brzucha i nimi dźwigać ciężar. Nie dociągaj brody do klatki piersiowej i spróbuj nie patrzeć na kolana, to powinno pomóc Jutro zaczynam nową pracę będzie ciężej ćwiczyć będę się musiała zmuszać wieczorem...

2012-03-07, 21:38	#1738
demoniese Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 5	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 dziękuję Wam dziewczyny bardzo!! hm, ja również zawsze robiłam wieczorem. rano nie miałam czasu, a nie mogłabym się zmusić do wcześniejszego wstania. ja miałam tak, że bardzo "strzelały" mi kości. o ile wiecie o czym mówię. przeskakiwało mi coś i mimo, że nie było to bolesne, to jednak powodowało straszny dyskomfort, znacznie gorzej się robiło, grr. macie coś takiego? a efekty na pewno pokażę muszę tylko troszeczkę odczekać. __________________ 74- początek (19 września 2011) 73 72 71 70 69 68 67 66,5- jest (21 stycznia 2012) 60- cel A6W! 42/42

2012-03-07, 22:07	#1739
artlove Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 14	Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Hej dziewczyny : ) Dołączę do was, ja dzisiaj miałam już 16 dzień A6W efekty są, także mam nadzieję, że dotrwam do końca. Powodzenia!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)