TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!

[Agusiek89]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ta od prawej do lewej, od tyłu do przodu i na wskroś he he


Ja sobie nie odmawiam, a ostatnio to już w ogóle ... zajadam smutek związany z brakiem kompa i kilka innych spraw


Ja chcę fajera jakiegoś, albo hiita poćwiczyć
Mam dość, pogoda mnie dyma, komp robi w h***, uczelnia mnie wkufia, nic nie jest tak jak być powinno

Aha i boli mnie pupa od przysiadów

To czemu się tak dajesz tej pogodzie?
O cholera nawet na wskroś?

[tygryskowym_okiem]

Agusiek: To czemu się tak dajesz tej pogodzie?
O cholera nawet na wskroś?

Bo ta pogoda to se tak przyleci, przeleci i poleci, i tyle co ją widziałam został tylko płacz i zgrzytanie ... stawów

[Agusiek89]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Bo ta pogoda to se tak przyleci, przeleci i poleci, i tyle co ją widziałam został tylko płacz i zgrzytanie ... stawów

Nawet nie zauważasz jak Cię przeleci? heheh.
Tygrysek ile Ci zostało do końca zaawansowanego? Czekamy na foty

[tak]

Tak, tak, tak, foty!

[tygryskowym_okiem]

Agusiek: Nawet nie zauważasz jak Cię przeleci? heheh.
Tygrysek ile Ci zostało do końca zaawansowanego? Czekamy na foty

Ano nie zauważam Bo to jest tak myk i już jesteś przeleciana ha ha

Do końca zaawansowanego dwa tygodnie i 1 dzień. Aczkolwiek z powodu kompa póki co mam przerwę i jak komp wróci to zacznę od momentu w którym skończyłam

[Agusiek89]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ano nie zauważam Bo to jest tak myk i już jesteś przeleciana ha ha

Do końca zaawansowanego dwa tygodnie i 1 dzień. Aczkolwiek z powodu kompa póki co mam przerwę i jak komp wróci to zacznę od momentu w którym skończyłam

Rozumiem hehe

Myślałam że parę dni Ci zostało... Nie mogę się doczekać już żeby zobaczyć Twoje efekty

[izabelka_007]

Napisane przez Agusiek89

Myślałam że parę dni Ci zostało... Nie mogę się doczekać już żeby zobaczyć Twoje efekty

Ja również
Ja niestety chyba nie będę miała możliwości zrobienia zaawansowanego w tym roku, ale jeszcze przynajmniej miesiąc przede mną

Fire 30 i Tone 30 zrobione, na h&t nie miałam juz siły, dziś 4 godz łaziłam po sklepach.
Ale cudną spódnicę sobie kupiłam . Nie było jej w rozmiarze xs, wzięłam s, tylko trochę luźna w biodrach

[tak]

.... rozmiarze s!

[izabelka_007]

Napisane przez tak

.... rozmiarze s!

Teraz to mnie cieszy, a rok temu to w L rzadko wchodziłam.

Tak, Kochanie, wszystko przed Tobą!!!

[Jedwabna]

Pogoda jest dziadowska, to fakt
Ale we wtorek będzie u mnie 20 stopni i samo słońce! Kocham taką pogodę

Dzisiejsze Fire30 i Sculpt30 zaliczone

Ale wiecie, gdybyśmy trzymały się restrekcyjnie tego, że nie jemy słodkiego, to efekty byłyby szybsze, wiadomo, ale ja bym się bała rzucenia na słodycze, a tak, powoli, stopniowo i przede wszystkim trwale

Ja ostatnio mogłabym jeść słodycze i tylko je, ale tak do 16, bo później kompletnie apetytu nie mam, na kolację dziś wmusiłam jajko i kanapkę z papryką, no bo byłam po siłowym, a nie chcę spowolnić metabolizmu niejedzeniem.

A wiecie co będę mieć w weekend? Czekoladę STUDENCKA!

Wczoraj robiłam Fire55 z mamą, ona się tak szybko poddaje, mówi, że to jest głupie, nie umie, nie będzie robić itd... Ma figurę taką jak ja, lecz wiadomo, ruch dla zdrowia powinien być. I mówiła, że jestem tak samo szalona jak Szalina I mogłabym też tak zawodowo, za pieniądze ludzi męczyć, hahaha

[Agusiek89]

Napisane przez izabelka_007

Ja również
Ja niestety chyba nie będę miała możliwości zrobienia zaawansowanego w tym roku, ale jeszcze przynajmniej miesiąc przede mną

Fire 30 i Tone 30 zrobione, na h&t nie miałam juz siły, dziś 4 godz łaziłam po sklepach.
Ale cudną spódnicę sobie kupiłam . Nie było jej w rozmiarze xs, wzięłam s, tylko trochę luźna w biodrach

[tygryskowym_okiem]

Agusiek: Myślałam że parę dni Ci zostało... Nie mogę się doczekać już żeby zobaczyć Twoje efekty

Na wadze nic mi nie spadło, ale to głównie przez to, że nie chciałam żeby mi spadało więc staram się utrzymywać na poziomie 56/57 kg A co do pozostałych wymiarów, w sumie nie wiem bo stwierdziłam, że dużo osiągnęłam po tych trzech miesiącach podstawowych i po pierwszym miesiącu zaawansowanego nawet się nie zmierzyłam. Dopiero jak skończę to się pomierzę znowu. Chyba najbardziej ten zaawansowany daje efekty w postaci wizualnej, w sensie zarysowania mięśni, mój bicepsik i tricepsik o czworogłowym nie wspomnę bo już było barki i ramiona też są ładnie formowane

Izabelka: Nie było jej w rozmiarze xs, wzięłam s, tylko trochę luźna w biodrach

Ja w s czy xs niezależnie ile bym nie schudła i tak nie wejdę, więc okej

[Jedwabna]

Jestem po Fire30, Tone30 i prysznicu
Ale Tone dało mi dzisiajw kość...

[tak]

Chyba chciałaś rzec: "w ręce"?
Ja mam dzisiaj Fire55ez, hip hip hura. I zrobię sobie TummyTuck, o takkk.

[izabelka_007]

A ja juz po Fire 55 . Znów dałam wycisk .
Tak myślałam żeby zrobić dzis wcześniej bo na wieczór pewnie coś ślubny wymyśli. No i miałam rację, za godzinkę gości mamy .
Lecę się malować .

[tygryskowym_okiem]

Jedwabna:Jestem po Fire30, Tone30

Tak: Ja mam dzisiaj Fire55ez

Izabelka: A ja juz po Fire 55 .

Też chcę poćwiczyć już kufa kufa kufa

[tak]

A ja dzisiaj zaszalałam. Zrobiłam Fire55, Tummy Tuck i H&T (ale bez początku, tylko te ćwiczenia na podłodze, czyli z 28 minut). I dietowo też mam dzień udany. Zamierzam wykombinować jakiś dietowy słodki deser, bo mam dzisiaj wieczór filmowy
Sasasasasa, i pranie zaraz wieszam, a jutro muszę sprzątać!

We wtorek będę robiła zdjęcia mojej figury i ocenię, czy jest jakaś różnica. Co prawda, będę dopiero w połowie drugiego miesiąca ćwiczeń, lecz zdjęcia robiłam w połowie pierwszego miesiąca . Ale następne foteczki zrobię już na koniec trzeciego. Stresuję się. Ja nie widzę w sobie żadnej różnicy, gdy patrzę w lusterko, nawet coraz bardziej się przekonuję, że mam grube uda, jak choler.a. Chociaż... hm... cycki mi zmalały na tyle, że jestem w stanie to stwierdzić . Ciekawe, jakim cudem kupię sobie kostium kąpielowy, gdy już będę płaska jak deska. Tak źle i tak niedobrze (ale ja dzisiaj narzekaaaam, no cóż, taki dzień )

[mikasa5]

Jejciuu, jak mnie tu dawno nie było
Miałam kilka dni przerwy w TF, bo mam nowego członka rodziny- 2- miesięcznego króliczka i musiałam się nim zająć, oswoić itp., ale przede wszystkim nie mogłam oderwać od niego wzroku
Przymierzałam dzisiaj letnie ubrania, między innymi moje ulubione szorty, które w zeszłym roku trochę były ciasne i bałam się, że teraz już w nie nie wejdę. Zakładam je i co się okazuje ? Że są nawet luźniejsze niż w zeszłym roku ! Kocham TF

[Dobrenka]

Napisane przez tak

Dobrenko, o, rower - ja kocham jeździć na rowerze

Cholera już stoi tydzień nie ruszony bo leje i leje dzisiaj rano było ładniej ale teraz znowu pochmurno mam nadzieję że przyszły tydzień będzie lepszy

[tak]

mikasa, króliczek - ja też mam króliczka! Chociaż Ją króliczkiem jednak nazwać nie można, bo jest to złośliwa, rozkapryszona, niezależna kobita
Dobrenka, u mnie dzisiaj ładnie, słoneczko świeci, chociaż podejrzewam, iż chłodno jest, bo w mieszkaniu siedzę i się z zimna trzęsę .
Kupiłam sobie karnet na sześć wejść na masaże Rolletic'em
I planuję ogromne wyjazdyyyyy po świętach. Już się nie mogę doczekać. Ale tymczasem - przed sobą mam trzy kolokwia i wystąpienie z wirusów

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

pogoda taka, że zimno i leje i nic tylko skryć się pod ciepłą kołderką i spać, a tu nijak nie można zrealizować tego fantastycznego pomysłu

jak jest taka pogoda to najfajniej wlesc pod kocyk z fajna ksiazka

tak masz króliczka mi i mojemu wężowemu marzył się swego czasu taki gad nawet mielismy akwarium juz dla niego ale nam odeszło ale jak kupimy mieszkanie to zrobimy sobie z nimi całą ścianę
Wiesz co jest chłodno tak jakoś mroźno.. Ile kosztuje taki karnet? Gdzie planujesz jechać po świętach? Przez kolokwia przebrniesz

Napisane przez tygryskowym_okiem

W ogóle wiecie, że wczoraj był Dzień Czekolady a ja nie zjadłam ani jednej

No to pięknie.. ja też.. za to chyba czułam że coś mnie ominęło bo wczoraj wciągłam 4 cukierki

Napisane przez Jedwabna

zastanawiam się nad farmacją

to się dobrze zastanów moje znajome są zadowolone

Napisane przez tak

I w przyszłości chcę pracować w browarze

Szalona
Miałam podobne ciągątki do Ciebie tylko ja chciałam zostać psychologiem jednak nic z tego nie wyszło niestety.. bo musiałabym studiowac poza miejscem zamieszkania.. jedyne studia najbliższe w tym kierunku były w Stalowej Woli i moi rodzice się nie zgodzili ponieważ mój tata pracował w więziennictwie i stwierdził że stamtąd miał praktycznie całe więzienie i nigdy mi nie pozwoli na wyjazd w te okolice.. i szlak trafił..

[tak]

Dobrenka, karnet kupiłam na gruper.pl za 39 zł. I zastanawiam się nad drugim, bo taka niska cena. A normalnie kosztuje 90 zł na sześć wejść. Karnety można zrealizować do lipca. W Łodzi jest fajna oferta - zabieg odchudzający urządzeniem jakimś + coś tam za 39 zł, albo za 58 zł liposukcja ud lub brzucha lub bioder, przyjaciółka się zastanawia nad tymi w Łodzi.
A po świętach we wtorek z przyjaciółką jadę do Łodzi, w środę idę na ósmą rano do okulistki, po okuliście jedziemy do Warszawy do mojego przyjaciela (który jest też kumplem mojej przyjaciółki) i wracamy dopiero w sobotę rano . Miałam jechać sama i tylko do Łodzi do okulistki, ale nie dość, że nie umiałabym trafić, to jeszcze - po okuliście będę ślepa, gdyż zakropi mnie kobita parę razy i przyjaciółka stwierdziła, że pojedzie ze mną dzień wcześniej, przenocujemy w jej mieszkaniu (bo ona tam studiuje) i razem pójdziemy do okulistki. Nie mogę się doczekać, ponieważ z przyjacielem nie widziałam się ponad pół roku i strasznie za nim tęsknię.

A co do królików - może chcesz mojego? nie no, żartuję. Ale mój Król jest niezależnym członkiem rodziny. Nie daje się pogłaskać (tzn. ja mogę, ale inni domownicy już nie, ale i tak pieszczoty są baaaaardzo rzadkie). Cały czas jest poza klatką. Dostałam ją na 16ste urodziny, co uważam za totalną głupotę - nie mogłam jej wziąć na studia, ponieważ uziemiłaby mnie w Opolu - i możliwe, że padłaby podczas jazdy samochodem, gdyż nienawidzi tego robić.
Ale poza tym, że jest wredną suką i nazywa się Królik, kocham ją okrutnie i gdyby jej się coś stało - chyba zapłakałabym się na amen!

[Dobrenka]

Napisane przez tygryskowym_okiem

myślę, że to kwestia pogody i ogólnie niewyspania

no tak dziwny czas teraz jest.. ja nie położę się wcześniej niż o 00:00 potem rano jak wstaje obiecuje sobie że położę się wcześniej spać i tak w kółko i chodzę taka "dziwaczna" cały dzień
tak
No fajny taki kuponik .. liposukcja.. hmm.. zrobiłabym sobie taką liposukcję.. ale co ja bym sobie z ta skórą potem zrobiła.. Też mam przyjaciela za którym bardzo tęsknie.. ale on się do mnie nie odzywa i nie jestem wstanie się z nim skontaktować bo jak wyjeżdżał urwał wszystkie kontakty.. juz o tym pisałam.. zawaliłam.. często o nim myślę
Myślałam kiedyś nad zakupem króliczka ale mój wężowy nie chce

Napisane przez Lanessa

Nom, materace, bo moj stary robi ze mnie supelek, tak kiepsko sie na spi.

dobry materac to jednak podstawa

Napisane przez Agusiek89

Troszkę inne układy, ale nie takie trudne
Już mi przeszedł ból, nie wiem co to było

Wiesz zaczynam się bać tego zaawansowanego.. Wyobraź sobie że tak odzwyczaiłam się od Hitów że jak zrobiłam pierwszego Hita 15 to na następny dzień bolał mnie tyłek i biodra
Nie wiem jak ja teraz będę ćwiczyć.. kupiłam ten rower i pewnie będę poświęcać się jemu.. ale szkoda mi tego wszystkiego.. będę musiała jakoś kombinować..

Napisane przez tak

nie wspominając o udach, w których mam po 61 cm, więc naprawdę ciężka droga przede mną. I liczę na to, że większość tych centymetrów zdołam zrzucić właśnie do połowy lipca

tez bym chciała

Napisane przez kasia_no87

Macie jakis sposob aby pic te 2l wody dziennie?

musisz miec pod reka cały czas innego wyjścia nie widzę.. i popijać co jakiś czas po troszkę czy masz pragnienie czy nie

Napisane przez Jedwabna

Ja np nic nie straciłam w udach podczas BBL
Ale coraz większe efekty widzę po TF

dlatego licze na to że jak nie spadnie mi na TF to tak jak Aguśkowi spadnie mi na BBL ale jego planuje zrobić po lecie

Napisane przez izabelka_007

bo co by było z tego życia gdy sie cały czas sobie wszystkiego co dobre (i kaloryczne czasami ) odmawiało.

wiecie co zbliża się lato i właśnie zauważyłam że sporo dziewczyn sobie "przypomniało" nagle że będzie trzeba się troche "wy obnażać" i nagle wszystkie stronią od wszystkiego.. albo przez cały dzień żyją o wodzie a wieczorem pękają i jedzą co popadnie.. To bezsens.. nie lepiej faktycznie trzymać się jakiejś konkretnej diety albo po prostu jeść racjonalnie.. Współczuję czasem osobą które nie włożą do ust czekoladki bo od razu obrosną tłuszcze.. Wiem coś o tym bo sama taka byłam i co mi to dało jojo tylko i wyłącznie jedyna dieta która mi pomogła przebrnąć przez większą ilośc tłuszczu to była ONZ i Turbo ale tak co 9 dni miałam od 1-3 dni przerwy gdzie mogłam zjeść co lubię a nawet w trakcie mi sie to zdarzało .. Uważam że gdyby te wszystkie osoby które znam jadły te 4-5 posiłków dziennie w mniejszych ilościach.. nie jadły po nocach.. i ruszyły swoje posladki na jakiś aerobik to i zyło by im sie lepiej i wyglądały by lepiej

Napisane przez tygryskowym_okiem

Aha i boli mnie pupa od przysiadów

dobrze że napisałaś że od przysiadów..

Napisane przez Lanessa

Ja tak samo Nie odmawiam sobie, a co! Gdybym odmawiala, to efekty przychodzilyby duzo szybciej, no, ale ja chodzilabym zla jak mucha

ja jedyne co sobie odmówiłam na ten czas to "niejedzenie" po 17:00 a jeśli już to bardzo rzadko i już widzę efekt - 0,5 mniej i chyba mam jeszcze większe wcięcie w talii

Napisane przez tygryskowym_okiem

Do końca zaawansowanego dwa tygodnie i 1 dzień. Aczkolwiek z powodu kompa póki co mam przerwę i jak komp wróci to zacznę od momentu w którym skończyłam

ale ten czas leci.. zauważyłaś jakieś nowe zmiany po tym zaawansowanym

Napisane przez Jedwabna

Ale we wtorek będzie u mnie 20 stopni i samo słońce! Kocham taką pogodę

Nie denerwuj mnie

Napisane przez Jedwabna

Ale wiecie, gdybyśmy trzymały się restrekcyjnie tego, że nie jemy słodkiego, to efekty byłyby szybsze, wiadomo, ale ja bym się bała rzucenia na słodycze, a tak, powoli, stopniowo i przede wszystkim trwale

Wiecie co a ja nie wiem czy tak do końca jest jak sobie myslimy.. Ja kiedyś normalnie wsuwałam czekolade dziennie i wazyłam 48 kilo.. potem minęło kilka roków i się mi przytyło jednak znowu złapałam taki okres że wchłaniałam jednego batonika dziennie.. potem dieta ćwiczenia odchudzanie aż do teraz i powiem Wam że tak na prawde nie ciągnie mnie do słodkiego jak już to moja słabość to dobra włoska pizza a słodkie.. hmm.. jak robię wężowemu to spróbuje czy jadalne.. ale ogólnie nie jem.. czasem mnie najdzie.. I sprawdziłam juz na sobie że jak nie jem słodkiego wcale to waga stoi i jak czasem zjem coś jak mnie zmuli przy @ czy poprostu mam zachciankę to waga nie rośnie wcale.. Czasem ORG poporstu potrzebuje tej czekolady

Napisane przez Jedwabna

jestem tak samo szalona jak Szalina I mogłabym też tak zawodowo, za pieniądze ludzi męczyć, hahaha

uznaj to za komplement

Napisane przez tygryskowym_okiem

Chyba najbardziej ten zaawansowany daje efekty w postaci wizualnej, w sensie zarysowania mięśni, mój bicepsik i tricepsik o czworogłowym nie wspomnę bo już było barki i ramiona też są ładnie formowane

a dolne partie

Napisane przez izabelka_007

za godzinkę gości mamy . .

gości.. jak ja dawno nie miałam gości..

[Dobrenka]

mikasa5 luźne spodnie i króliczek.. szczęsciara

[naiyah]

a ja mam doła
zostało mi 3 dni A6W, kończę 3 tydzień TF, od tygodnia łykam Turbo Speed, staram się ograniczać kalorie - wchodzę na wagę a tam kg więcej! buuuu
Ostatnia nadzieja w tym, że waga skoczyła przed okresem, ale jeśli nie to będę płakać...

[Dobrenka]

naiyah wiesz albo to @ albo poprostu zjadłaś coś co zatkało jelitka spokojnie zważ się za 3 dni albo po @

[Jedwabna]

A ja mam pytanie, ile orientacyjni kalorii można spalić przy Fire55?

[Jedwabna]

Rany boskie jak mi się ćwiczyć nie chce, dziś mam Fire55! Lubię, ale nie chce mi się...

[tak]

A ja mam dzisiaj fire45, i dokładam Bumbum. Ale aktualnie się uczę. Chcę już przeżyć te kolokwia. Strasznie mi się dzień dłuży.
Jedwabna, bier się do roboty!

[izabelka_007]

Ja już po Fire 45. Nie chciało się (byłam dziś w pracy, 5 h na nogach, nie jestem do tego przyzwyczajona ).
Lubię te fire bo jest duzo na nogi

A teraz mam farbkę na włosach, ciekawe co wyjdzie . Oby nie ciapki