Twister!!!!!

[Navien]

Na boczkach to ja mam siniaki i ból Moje hula hop wymiata maksymalnie
Dodatkowo robię brzuszki, 200 sztuczek dziennie, więc może trochę od tego mnie brzuch boli

[neska22]

mnie po hula hop boli kegosłup więc pozostaje mi twister...z resztą wolę twister bo widzę po nim efekty....Jeszcze bym chciała pozbyć się tłuszczyku spod pępka i byłabym szczęśliwa jeśli chodzi o moj brzuszek

[moya07]

Qrde, to ja już naprawdę mam dylemat, który wtsiter kupić!??


Zrestzą mam rozmiar buta 40/41 więc stopa długości 25,5-26 cm. A skoro twister ma 25cm średnicy, to bd mi wystawać. Jak myślicie? lepiej kupic ten większy?

[neska22]

Napisane przez moya07

Qrde, to ja już naprawdę mam dylemat, który wtsiter kupić!??


Zrestzą mam rozmiar buta 40/41 więc stopa długości 25,5-26 cm. A skoro twister ma 25cm średnicy, to bd mi wystawać. Jak myślicie? lepiej kupic ten większy?

ja na Twoim miejscu bym wzięła większy. JA mam stopę 36/37 ale powiem szczerze, że wygodniej by mi się ćiczyło na większym jakbym mogła stanąć w większym rozkroku ćwicząc...

[Navien]

Mi się wydaje, że większy może być niewygodny. Z resztą nie wiem, nie znam się. Ja mam ten mniejszy i mi paluszki też ciut wystają, ale jakoś mi to nie przeszkadza specjalnie.

[Navien]

Ale widzisz Nesko, większy też ma te "formy" z akupunkturą w tym samym miejscu, co mniejszy, tylko ogólnie jest szerszy, więc stanąć w rozkroku byś chyba nie mogła, po prostu palce by Ci nie wystawały. Chyba, że się mylę.

większy rozmiar: http://allegro.pl/item366022020_twis...5cm_gwar_.html

i mniejszy:
http://allegro.pl/item366556893_obro...t_sezonu_.html

Nie są w tym samym miejscu te "stopy"? Bo mi się wydaje, że w tym samym, tylko po prostu więcej miejsca wyżej i więcej niżej.
Ale ja się nie znam, tylko tak strzelam

[neska22]

Napisane przez Navien

Ale widzisz Nesko, większy też ma te "formy" z akupunkturą w tym samym miejscu, co mniejszy, tylko ogólnie jest szerszy, więc stanąć w rozkroku byś chyba nie mogła, po prostu palce by Ci nie wystawały. Chyba, że się mylę.

większy rozmiar: http://allegro.pl/item366022020_twis...5cm_gwar_.html

i mniejszy:
http://allegro.pl/item366556893_obro...t_sezonu_.html

Nie są w tym samym miejscu te "stopy"? Bo mi się wydaje, że w tym samym, tylko po prostu więcej miejsca wyżej i więcej niżej.
Ale ja się nie znam, tylko tak strzelam

hmm no może i masz rację.....nie wiem

[Navien]

No ja też nie wiem czy mam rację czy nie
Ja mam rozmiar buta 39 i mi pasuje ten mniejszy twisterek. A tak naprawdę, to jak kupowałam to nawet nie wiedziałam, że są różne rozmiary, więc wzięłam na chybił trafił

[Apiska]

Ja też mam rozmiar 40 41 i jakoś powiem Wam, nie wziełam tego pod uwage...Także teraz nie wiem który zakupić hihi...A muszę, bo coraz więcej tłuszczyku osadza mi się z tyłu plecków i na bokach...Brzuch spoko, łatwo go zgubię.

[neska22]

no ja własnie też nie wiedziałam że są jakieś rozmiary i kupiłam takij\ jaki wpadł mi w ręce

[Navien]

Apisko, czytałam wcześniej, że zastanawiasz się czy wziąć linki czy nie. Jeśli mogę poradzić, to uważam, że powinnaś je wziąć Ciężko kręcić się na twisterku bez rączek, bo nie ma żadnego oparcia, a tak te linki chociaż pozwalają utrzymać równowagę

[neska22]

ja nie mam linek a równowagę utrzymuję machając łapkami tak jak w czasie biegu....na początku się trzymałam np kieownicy od rowerka stacjonarnego ale teraz nauczyłam się bez strzymanki

[Navien]

A ja bez linek nie umiem

[moya07]

qrcze... przez was mam mentlik w głowie:P

Też nei wiem czy linki czy nie. I czy mniejszy czy większy...

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

A ja bez linek nie umiem

Ja sobie wykombinowałam że będe ćwiczyć przy balustradzie i linki mi nie beda potrzebne zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce

[Apiska]

No własnie wzięłabym bez linek i opierała się na drabinie ;P

Chciałabym zobaczyć filmik z kręcenia się z linkami

[Navien]

Ja próbowałam dziś bez linek, ale nie dałam rady Wywalałam się co chwilę

[Apiska]

a te linki jak trzymasz?

[Apiska]

Noi i kupiłam twister ;P

[Navien]

I jaki kupiłaś?

[Apiska]

Z linkami http://allegro.pl/item364586002_jedy...i_fitplay.html

[moya07]

Qrcze, też musze sobie jakiś kupić, ale jutro w Tesco się rozglądne, może akurat taniej

[Scarlet23]

dostałm w końcu dziś mój Twister wytrzymałam na nim 5 minut i miałam kolkę w instrukcji pisze że 10 min -15 min dziennie trzeba cwiczyc wiec mam nadzieję że nidługo się przyzwyczaję i dam rade tyle

[Navien]

Ja na początku też po 5 minutach miałam kolkę Ale odpoczęłam parę minut, zacisnęłam zęby i zrobiłam jeszcze 10. Teraz 15 minut przychodzi mi bez większego problemu, kwestia 3-4 dni i przyzwyczajenia do tego ciałka

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

Ja na początku też po 5 minutach miałam kolkę Ale odpoczęłam parę minut, zacisnęłam zęby i zrobiłam jeszcze 10. Teraz 15 minut przychodzi mi bez większego problemu, kwestia 3-4 dni i przyzwyczajenia do tego ciałka

A jakie efekty są skoro już cwiczysz dłużej to jeszcze się przyznaj???

[Navien]

Nie mam pojęcia Ćwiczę od piątku, czyli 5 dni. Efekty na pewno są, bo wcisnęłam się ostatnio w spodnie rurki, w które nie dopinałam się, ale to na pewno wynik nie tylko samych ćwiczeń, ale i diety
Poza tym twister to raptem mała część moich dziennych ćwiczeń, więc tym bardziej ciężko mi to określić

[Scarlet23]

Napisane przez Navien

Nie mam pojęcia Ćwiczę od piątku, czyli 5 dni. Efekty na pewno są, bo wcisnęłam się ostatnio w spodnie rurki, w które nie dopinałam się, ale to na pewno wynik nie tylko samych ćwiczeń, ale i diety
Poza tym twister to raptem mała część moich dziennych ćwiczeń, więc tym bardziej ciężko mi to określić

zmobilizowałaś mnie i zrobiłam jeszcze 10 minut
Dzięki

[Navien]

Nie ma za co W końcu wszystkie walczymy ze zbędnymi kg

[kiiiciiia]

jeee a mi dzisiaj przyszedl ide zaraz cwiczyc xD

[kiiiciiia]

o boze... pocwiczylam..kolka jak pisalyscie wystapila ale postanowilam byc twarda... Tylko nie pomyslalam ze mam dzisiaj pierwszy dzien okresu i teraz okropnie brzuch mnie rozbolal... heh