Twister!!!!!

[alcatella]

Zajrzę na dniach do Intersportu w Katowicach albo Bytomiu, dam znać czy są i z ile. Ale z ich strony internetowej wynika, że tak - dwie wersje za 25 i 40 zł.

[Apiska]

Może przedzwon, po co bedziesz jechac

[alcatella]

Muszę i tak skoczyć do Silesii na innego typu zakupy, więc nawet nie będzie to dla mnie kłopotem

[Apiska]

a powiedz mi w jakim okresie czasu schudłas tyle kg i jakim sposobem?

[alcatella]

Zajęło mi to nieco ponad pół roku. Na początku 1000kcal, później po prostu racjonalnie mniej jadłam i ćwiczyłam raz w tyg.step/w domku trochę pilatesu. Ale przyznaję, że do ćwiczeń ciężko było mi się zmusić i trochę widzę teraz, że mogłam się postarać - skóra byłaby bardziej jędrna... Poza tym teraz miałam czas humorków i tak naprawdę to już nie 45, a 6 ze sporym hakiem, więc muszę się zacząć pilnować znów

[kate0109]

Cześć Twistereczki zakupilam twisterka za 21,99 w Tesco tylko wydaje mi sie ze cos tam trze w srodku nie wiem czy tak wszystkie maja no ale nic...stanelam dzisiaj i...po 10 minutach już nie mogłam ani jednego obrotu zrobic wiecej, tak mnie bolaly moje schabiki ze szok, to chyba dobrze cwiczylam co jak myslicie?stałam na prostych nogach i machałam sobie raczkami tak zeby gorna czesc ciala byla nieruchoma. Ale wycisk jak dla mnie lepsze to urzadzenie nic jakies zmudne cwiczenia do ktorych nie moge sie zmusic, a tak to pol godzinki serialu i zleci niewiadom kiedy, o ile tyle wytrzymam hehe.Ale mysle ze z biegiem dni bedzie coraz lepiej trzymam za Was i za siebie kciuki
Oponka beeee...

[neska22]

Napisane przez kate0109

Cześć Twistereczki zakupilam twisterka za 21,99 w Tesco tylko wydaje mi sie ze cos tam trze w srodku nie wiem czy tak wszystkie maja no ale nic...stanelam dzisiaj i...po 10 minutach już nie mogłam ani jednego obrotu zrobic wiecej, tak mnie bolaly moje schabiki ze szok, to chyba dobrze cwiczylam co jak myslicie?stałam na prostych nogach i machałam sobie raczkami tak zeby gorna czesc ciala byla nieruchoma. Ale wycisk jak dla mnie lepsze to urzadzenie nic jakies zmudne cwiczenia do ktorych nie moge sie zmusic, a tak to pol godzinki serialu i zleci niewiadom kiedy, o ile tyle wytrzymam hehe.Ale mysle ze z biegiem dni bedzie coraz lepiej trzymam za Was i za siebie kciuki
Oponka beeee...

hehe ja też ćwiczę oglądając tv albo słuchając muzyczki I też mam twisterka z tesco za ta cenę tak szumi szu szu przy ćwiczeniu ale to chyba każdy tak ma...

[kate0109]

hehe ja też ćwiczę oglądając tv albo słuchając muzyczki I też mam twisterka z tesco za ta cenę tak szumi szu szu przy ćwiczeniu ale to chyba każdy tak ma..

to mnie uspokoiłaś bo już myślałam ze kupiłam jakąś wadliwą sztukę... a ile minut dziennie ćwiczysz??widzisz już jakieś efekty??

[Scarlet23]

Mój też szumi ale wypadły mi już z niego dwa magesy bo jakis manetyczny kupiłam

[neska22]

ja mam taki zwykły...
ćwiczę po 10- 15 min dziennie jakieś 4 razy w tygodniu....efekty na pewno są ale nie powiem Ci ile dokłądnie spadło mi po twisterku bo dodatkowo ćwiczę na steperze i jem mniej...no i ostatnio wracam do callana... Ale ładnie mi się już rysują mięśnie- szczególnie mam kreseczki po bokach i boczki lecą...

[kate0109]

ja mam nadzieję, że efekty będą prędzej niż pózniej już nie moge sie doczekac aż zaczną mi znikać te okropniaste schaby

[natural-love]

Czy cwiczac na twisterze efekt bedzie podobny do tego po hula hop? bo pracuja chyba te same miesnie, wiec nie wiem warto kupic twister

[Scarlet23]

15 minut zaliczone

[alcatella]

kate0109, a w tym Tesco to teraz kupiłaś? Jest jeszcze aktualna ta oferta?

[kate0109]

Napisane przez alcatella

kate0109, a w tym Tesco to teraz kupiłaś? Jest jeszcze aktualna ta oferta?

tak w sobote kupilam ja polowalam na niego juz od dawna ale co poslzam to karteczka" chwilowy brak towaru" no ale w koncu sie udalo i mam to sprytne urzadzenie hehe

[Apiska]

ja własnie mykam na twister, a poźniej na stepper
Tylko musze zacząć mniej jeść, ale teraz to ciężko - okres się zbliża

[xsylax]

Hej dziewczyny :P Ja ćwiczę na tym twisterze i to chyba nic nie daje.. może źle ćwiczę? Jak się kręcicie to macie ugięte nogi w kolanach czy proste??

[Scarlet23]

Napisane przez xsylax

Hej dziewczyny :P Ja ćwiczę na tym twisterze i to chyba nic nie daje.. może źle ćwiczę? Jak się kręcicie to macie ugięte nogi w kolanach czy proste??

A ile ćwiczysz na tym twisterze??Na efekty trzeba cierpliwie czekać JA ćwicze na prostych nogach

[Apiska]

na prostych, czasami lekko zginam i pracują same biodra ;D

Ja widze efekty pomalutku, zrobiło mi się wcięcie w talii, lekko spadły boczki, brzuch mam jędrny,

[moya07]

A mi nadal twister nie przyszedł, jak jutor nie dojdzie to się zrobię zła...

[Scarlet23]

Napisane przez moya07

A mi nadal twister nie przyszedł, jak jutor nie dojdzie to się zrobię zła...

Ja czekałam tydzień na mój a dziś 15 minutek zaliczone

[kate0109]

oj dziewczynki, nawet mnie nie straszcie ze nie bedzie efektów... bo ja dopiero zaczynam przygodę z twisterkiem, ale mam wobec niego duuuuze wymagania wlasnie ide go pomeczyc 15 minutek

[Scarlet23]

Napisane przez kate0109

oj dziewczynki, nawet mnie nie straszcie ze nie bedzie efektów... bo ja dopiero zaczynam przygodę z twisterkiem, ale mam wobec niego duuuuze wymagania wlasnie ide go pomeczyc 15 minutek

Nie bój żaby efekty na pewno będą u jednych są szybciej a u innych wolniej ja u siebie efekty widzę kupiłam krótkie spodenki 2 tyg temu i już mi z tyłka lecą a rodzina uradziła że nie są z rozciągliwego materiału wiec raczej to nie ich wina

[moya07]

Hehe, ja na swój już czekam od czwartku ale nie etgo co był tlyko ejszcze zeszłgo, za 2 dni minie 2 tygodnie...

[Scarlet23]

Napisane przez moya07

Hehe, ja na swój już czekam od czwartku ale nie etgo co był tlyko ejszcze zeszłgo, za 2 dni minie 2 tygodnie...

O to dłuo ale chyba poczta strajkowała więc może to dlatego

[kate0109]

Napisane przez Scarlet23

Nie bój żaby efekty na pewno będą u jednych są szybciej a u innych wolniej ja u siebie efekty widzę kupiłam krótkie spodenki 2 tyg temu i już mi z tyłka lecą a rodzina uradziła że nie są z rozciągliwego materiału wiec raczej to nie ich wina

proszę o więcej takich dobrych informacji mam nadzieję, że u mnie tez bedą dziś 15 minut juz zaliczone ale mam ochote na jeszcze jedna serię...he he wciągnęło mnie

[ananarwen]

alcatella jakbys jeszcze szukala twistera, to byly one w Tesco w Silesi. Naprawde polecam to urzadzonko. Teraz nie cwicze regularnie, ale kiedys efekty byly widoczne

[ma.ko]

Ja swojego twistera kupilam jakies 3 lata temu, ale ciągle leży pod szafą, i czasami tylko sobie o nim przypominam.
I mam jedno pytanko. Czy kręcąc się trzymacie się czegos , żeby nie kręcić się całym ciałem??
Ja przytrzymuje się futryny od drzwi i przy okazji też wyrabiam sobie mięśnie rąk
Pozdrawiam i do poczytania.

[Apiska]

Ja kręce się bez trzymanki hihi

[alcatella]

ananarwen, dzięki Zajrzę do tamtego tesco pod koniec tygodnia