Polecamy:

orisha · 2008-12-01, 15:44

Cytat:

Napisane przez lasoa

Do naszego, czyli jestes z Ż./ślask?

Mam nadzieje ze Twister mi pomoze w odchudzaniu

Każdy ruch dobry jest!

Ja chyba jednak dzisiaj odpuszcze. Padam na twarz... Marze o gorącym prysznicu i ciepłej zupie na rozgrzewke... Can't wait... Odliczam czas do wyjscia z pracy.

Ale od jutra kręce z wami - może dzieki wam będę to robic bardziej regularnie

Renia90 · 2008-12-01, 15:51

Cytat:

Napisane przez lasoa

Do naszego, czyli jestes z Ż./ślask?

Mam nadzieje ze Twister mi pomoze w odchudzaniu

Śląsk, od BB w stronę Katowic jakieś 19km

Ja też

orisha jasne, w końcu w kupie siła

tak · 2008-12-01, 15:53

Na pewno nam uda się.! Ha

lasoa · 2008-12-01, 16:06

skoro nie mam jeszcze twistera to dzis hh

Renia90 · 2008-12-01, 16:12

Cytat:

Napisane przez lasoa

skoro nie mam jeszcze twistera to dzis hh

można wiedzieć ile masz lat i wzrostu? bo w podpisie widze, że malutko ważysz a dążysz do jeszcze niższej wagi..

lasoa · 2008-12-01, 16:38

Cytat:

Napisane przez Renia90

można wiedzieć ile masz lat i wzrostu? bo w podpisie widze, że malutko ważysz a dążysz do jeszcze niższej wagi..

Jestem straaaasznie niska bo 158

nierdzewna209 · 2008-12-01, 17:18

lasoa bez przesady, znam niższe osoby

Dzisiaj planuję zaliczyc tak z 45 minut.

Renia90 a ja w odróżnieniu od Ciebie to na twisterze mogę spędzać wiecznośc, a hula-hop mnie nudzi

lasoa · 2008-12-01, 17:35

no ale to moj wielki kompleks...

ja cwicze na hh a w srode ide w poszukiwaniach twistera

Renia90 · 2008-12-01, 19:02

pokręciłam dziś 20 min

w tym ostatnie 5min z ciężarkami 1kg na rękę :P

shockwaves · 2008-12-01, 20:34

Cytat:

Napisane przez Renia90

pokręciłam dziś 20 min

w tym ostatnie 5min z ciężarkami 1kg na rękę :P

A ten Twój twister jest z linkami czy bez? i czy były w tym Tesco oba rodzaje? sorki, ze tak wypytuje, ale musze zrobić wywiad, zanim się wybiorę kupić

Renia90 · 2008-12-01, 20:58

Cytat:

Napisane przez shockwaves

A ten Twój twister jest z linkami czy bez? i czy były w tym Tesco oba rodzaje? sorki, ze tak wypytuje, ale musze zrobić wywiad, zanim się wybiorę kupić

ja mam bez.. innych w TESCO nie widziałam.. na początku jak byłam to w ogóle ten dział sportowy był cały porozwalany nic na półkach praktycznie nie było, ale tak chciałam ten twister, że normalnie gdzieś go tam wygrzebałam na boku

tak · 2008-12-01, 22:52

Właśnie skończyłam. Uf. 40 minutów. Jutro 50 zaplanowanych. I zatrzymam się na tych 50 minutach tak przez dwa tygodnie może, a potem będę jechała do ponad godziny ;] .

orisha · 2008-12-02, 09:17

Ja pokręciłam wczoraj tylko 10 minut, ale serio byłam wykonczona po całym dniu - poszłam spac o 21

Mam sposób na nude - kręce w rytm muzyki, jakbym tanczyła.
Kiedyś, zanim kupiłam twister, kreciłam 'tyłkiem' na panelach w skarpetkach - tez mozna

No i teraz robie na twisterze.

Przy muzie i takiej 'zabawie' zdecydowanie fajniej sie kręci i czas mija szybciej

Martilla · 2008-12-02, 10:16

A mi brak mobilizacji do kręcenia na twistarze ale postanowiłam, że pora wypędzić z siebie lenia i zacząć ćwiczyć. Więc jak dziś wrócę do domu wyciągam twistera i mam nadzieję, że ten wątek pomoże mi się zmobilizować do regularnych ćwiczeń.

ma.ko · 2008-12-02, 18:45

A ja ćwiczę codziennie tylko grak mi ostatnio czasu to wpadać. Ale jakieś 10 minuteh twisterka dziennie jest

Renia90 · 2008-12-02, 20:05

mam strasznie dużo nauki dzisiaj ale mimo to twistera nie odpuściłam

20 min zaliczone of course

ma.ko · 2008-12-03, 19:52

Ja dzisiaj rower odpuszcze, ale twistera nie hehe

Renia90 · 2008-12-03, 19:57

ja znowu dziś tylko 10 min twistera bo wcześniej ćwiczyłam różne ćwiczonka i jeszcze 30 min na skakance.. nie miałam już siły

orisha · 2008-12-04, 10:37

Mnie wczoraj nie było cały dzień. Wieczorem machnełam kilka machów, zeby sie porozciągac, ale ćwiczeniem bym tego nie nazwała

Dzisiaj może uda sie poprawic

ewka1706 · 2008-12-05, 18:22

Jestem nowa na tym forum i mam nadzieję że miło mnie przyjmniecie

Czytam forum od kilku tygodni i obserwuję walkę o piękną sylwetkę...
Ja też zaczęłam cwiczyc na twisterze od 2 dni, mam nadzieję że pozbędę się uporczywych boczków i brzuszka...

Co Wy na to? Długo muszę kręcic? Mam zakwasy po tych dwuch dniach... najwspanialszy ból, nie nudzi mnie kręcenie, mam tylko problem z zawrotami głowy!

Proszę o wsparcie

shockwaves · 2008-12-05, 18:43

MAM!

Zakupiłam w Tesco za jedyna 14.99, ale to fajne

więc codziennie min 15 min! kolka troche łapie, ale się nie poddam

nierdzewna209 · 2008-12-05, 19:23

od jutra wracam na twister ^^ oj odpuściłam sobie niexle

shockwaves · 2008-12-05, 19:34

Pierwszy dzien i 30 min zaliczone

Renia90 · 2008-12-06, 15:46

dzisiaj tylko 10 minutek, no ale zawsze coś

chciałam poćwiczyć w czw na twisterze, ale łapała mnie kolka co 15 sek i się zdenerwowałam i przestałam po 5 minutach

Tharna · 2008-12-06, 16:08

jak mnie łapie kolka to przerywam na chwilę i zajmuję się innym ćwiczeniem, potem wracam znów

Renia90 · 2008-12-06, 16:34

Cytat:

Napisane przez Tharna

jak mnie łapie kolka to przerywam na chwilę i zajmuję się innym ćwiczeniem, potem wracam znów

próbowałam, ale cały czas zaczynała się znów i już nie wytrzymałam nerwowo

shockwaves · 2008-12-06, 21:33

Dziś 30 min przy serialu

nierdzewna209 · 2008-12-07, 16:30

Kolke najlepiej zignorować. Tp trudne i boli przez jakieś 3 minuty (?) ale potem sama przechodzi i się odzcepia ^^

Renia90 · 2008-12-07, 16:47

dzisiaj totalny brak czasu i było tak na szybko 5 min... w sumie teraz mam czas ale mnie jajnik boli

mam nadzieję, że od jutra będę mogła normalnie ćwiczyć

$ylwu$ · 2008-12-07, 18:30

Lasoa ja też jestem ze śląska i twisterka kupiłam w Auchan w Żorach

za 17 zł, co prawda jakieś pare miesięcy temu ale może jeszcze bedzie

2008-12-01, 15:53	#693
tak Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: znikąd. Wiadomości: 5 205	Dot.: Twister!!!!! Na pewno nam uda się.! Ha

2008-12-01, 16:06	#694
lasoa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 16 346	Dot.: Twister!!!!! skoro nie mam jeszcze twistera to dzis hh __________________ I ja bloguję BEE NATURAL Pomegranate 100% Denko kosmetyczne luty i marzec Walka o długie włosy: podsumowanie drożdżowej kuracji Ubranka dla psów

2008-12-01, 17:18	#697
nierdzewna209 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 34	Dot.: Twister!!!!! lasoa bez przesady, znam niższe osoby Dzisiaj planuję zaliczyc tak z 45 minut. Renia90 a ja w odróżnieniu od Ciebie to na twisterze mogę spędzać wiecznośc, a hula-hop mnie nudzi

2008-12-01, 17:35	#698
lasoa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 16 346	Dot.: Twister!!!!! no ale to moj wielki kompleks... ja cwicze na hh a w srode ide w poszukiwaniach twistera __________________ I ja bloguję BEE NATURAL Pomegranate 100% Denko kosmetyczne luty i marzec Walka o długie włosy: podsumowanie drożdżowej kuracji Ubranka dla psów

2008-12-01, 19:02	#699
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Twister!!!!! pokręciłam dziś 20 min w tym ostatnie 5min z ciężarkami 1kg na rękę :P __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-12-01, 22:52	#702
tak Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: znikąd. Wiadomości: 5 205	Dot.: Twister!!!!! Właśnie skończyłam. Uf. 40 minutów. Jutro 50 zaplanowanych. I zatrzymam się na tych 50 minutach tak przez dwa tygodnie może, a potem będę jechała do ponad godziny ;] .

2008-12-02, 09:17	#703
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: Twister!!!!! Ja pokręciłam wczoraj tylko 10 minut, ale serio byłam wykonczona po całym dniu - poszłam spac o 21 Mam sposób na nude - kręce w rytm muzyki, jakbym tanczyła. Kiedyś, zanim kupiłam twister, kreciłam 'tyłkiem' na panelach w skarpetkach - tez mozna No i teraz robie na twisterze. Przy muzie i takiej 'zabawie' zdecydowanie fajniej sie kręci i czas mija szybciej __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2008-12-02, 10:16	#704
Martilla Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 827	Dot.: Twister!!!!! A mi brak mobilizacji do kręcenia na twistarze ale postanowiłam, że pora wypędzić z siebie lenia i zacząć ćwiczyć. Więc jak dziś wrócę do domu wyciągam twistera i mam nadzieję, że ten wątek pomoże mi się zmobilizować do regularnych ćwiczeń. __________________ Piękno jest, tym co czujesz wewnątrz i co odbija się w Twoich oczach - Sophia Loren M&J Kitchen Konsultantka Oriflame Be Fit

2008-12-02, 18:45	#705
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Twister!!!!! A ja ćwiczę codziennie tylko grak mi ostatnio czasu to wpadać. Ale jakieś 10 minuteh twisterka dziennie jest __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2008-12-02, 20:05	#706
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Twister!!!!! mam strasznie dużo nauki dzisiaj ale mimo to twistera nie odpuściłam 20 min zaliczone of course __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-12-03, 19:52	#707
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: Twister!!!!! Ja dzisiaj rower odpuszcze, ale twistera nie hehe __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2008-12-03, 19:57	#708
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Twister!!!!! ja znowu dziś tylko 10 min twistera bo wcześniej ćwiczyłam różne ćwiczonka i jeszcze 30 min na skakance.. nie miałam już siły __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-12-04, 10:37	#709
orisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraqw Wiadomości: 3 225	Dot.: Twister!!!!! Mnie wczoraj nie było cały dzień. Wieczorem machnełam kilka machów, zeby sie porozciągac, ale ćwiczeniem bym tego nie nazwała Dzisiaj może uda sie poprawic __________________ Focus T25 Alpha week 1 Motywacja: Lady 2 be FIT

2008-12-05, 18:22	#710
ewka1706 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 9	Dot.: Twister!!!!! Jestem nowa na tym forum i mam nadzieję że miło mnie przyjmniecie Czytam forum od kilku tygodni i obserwuję walkę o piękną sylwetkę... Ja też zaczęłam cwiczyc na twisterze od 2 dni, mam nadzieję że pozbędę się uporczywych boczków i brzuszka... Co Wy na to? Długo muszę kręcic? Mam zakwasy po tych dwuch dniach... najwspanialszy ból, nie nudzi mnie kręcenie, mam tylko problem z zawrotami głowy! Proszę o wsparcie

2008-12-05, 18:43	#711
shockwaves Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 698	Dot.: Twister!!!!! MAM! Zakupiłam w Tesco za jedyna 14.99, ale to fajne więc codziennie min 15 min! kolka troche łapie, ale się nie poddam

2008-12-05, 19:23	#712
nierdzewna209 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 34	Dot.: Twister!!!!! od jutra wracam na twister ^^ oj odpuściłam sobie niexle

2008-12-05, 19:34	#713
shockwaves Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 698	Dot.: Twister!!!!! Pierwszy dzien i 30 min zaliczone

2008-12-06, 15:46	#714
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Twister!!!!! dzisiaj tylko 10 minutek, no ale zawsze coś chciałam poćwiczyć w czw na twisterze, ale łapała mnie kolka co 15 sek i się zdenerwowałam i przestałam po 5 minutach __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj! Edytowane przez Renia90 Czas edycji: 2008-12-06 o 15:48

2008-12-06, 16:08	#715
Tharna Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Krzynia Wiadomości: 43	Dot.: Twister!!!!! jak mnie łapie kolka to przerywam na chwilę i zajmuję się innym ćwiczeniem, potem wracam znów __________________ Zarabiaj przez internet - jak to działa? Zapraszam

2008-12-06, 21:33	#717
shockwaves Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 2 698	Dot.: Twister!!!!! Dziś 30 min przy serialu

2008-12-07, 16:30	#718
nierdzewna209 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 34	Dot.: Twister!!!!! Kolke najlepiej zignorować. Tp trudne i boli przez jakieś 3 minuty (?) ale potem sama przechodzi i się odzcepia ^^

2008-12-07, 16:47	#719
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Twister!!!!! dzisiaj totalny brak czasu i było tak na szybko 5 min... w sumie teraz mam czas ale mnie jajnik boli mam nadzieję, że od jutra będę mogła normalnie ćwiczyć __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-12-07, 18:30	#720
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 655	Dot.: Twister!!!!! Lasoa ja też jestem ze śląska i twisterka kupiłam w Auchan w Żorach za 17 zł, co prawda jakieś pare miesięcy temu ale może jeszcze bedzie __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)