Twister!!!!!

[Ania002]

Napisane przez Renia90

wczoraj kręciłam pierwszy raz-30 min.. siniaków nie ma więc dziś też pokręcę

kręci się fajnie, bo jest takie cichutkie w ogóle nie hałasuje(tamto zwykłe, choć było wypełnione do pełna ryżem troszkę się ten ryż ubił i mi trochę hałasowało),
no i te kulki masujące-bardzo fajne uczucie
bardzo je chciałam ze względu na to, że chcę zobaczyć czy będą jakieś efekty.. bo tamtym kręciłam już niecały rok i nie dość ze mi sie trochę odkształciło to brzuch się już chyba bardzo przyzwyczaił i nie miałam efektów.. tzn sie mam ładnie zarysowaną talię i jak kręciłam to cm nie przybywały ale tez i nie ubywały

Zamówiłam dziś sobie to anionowe Ja tym zwykłym już ponad rok kręce i też już pewnie się mój brzuch do tego przyzwycził.

[oliwia300]

Hej!! Od wczoraj mam twistera!! Po ciazy zostalo mi 17 kg dozrzucenia, wiec przylaczam sie do Was!! Bede informowac o wynikach!!

[ewka1706]

ja codziennie kręcę po 20 min, mięśnie pracują aż miło, widzę efekty bo już zaznaczają się mięśnie ;-) a jak Wasze postępy?

[summerwine]

witajcie

ja tez kręce po 20 min dziennie

dziewczyny powiedzcie czy faktycznie widac efekty?? chodzi mi glownie o zaznaczenie talii, bo z nią u mnie lichutko...

czytałam, że wlaśnie na talię twister jest najlepszy

[ma-li-na]

witajcie
wczoraj zamówiłam sobie twistera na allegro ,takiego zwykłego <nie wierzę w cudowną moc sprzętów droższych o 100 czy 200zł> jestem posiadaczką orbiego i w ciągu miesiąca zgubiłam 4,5 kg efekty widac na udach i pupie ale nie na brzuchu <próbowałam skakania przez skakanke ale niestety nie mam juz miejsca do skakania >dlatego postanowiłam urozmaicic swój trening właśnie o twisterka słyszałam ,że ładnie wysmukla brzuszek , wcięcie w talii i boczki
mam nadzieję ,że w tym tyg do was dołączę ,a wy mnie przygarniecie

Mam jeszcze pytanko do dziewczyn które cwiczą na twisterze trochę dłużej na dzień dzisiejszy ile udało wam się zrzucic cm bądź kg i w jakim czasie ?

[orisha]

Napisane przez summerwine

witajcie

ja tez kręce po 20 min dziennie

dziewczyny powiedzcie czy faktycznie widac efekty?? chodzi mi glownie o zaznaczenie talii, bo z nią u mnie lichutko...

czytałam, że wlaśnie na talię twister jest najlepszy

Hmm... ja to sie wlasnie zastanawiam nad ta talia, bo na siłowni sa takie twosterowe krzesełka - wyrabia sie na nich skosne miesnie brzucha i instruktor powiedział, ze ma sie potem mniejsze wciecie.

Ja tam wciecie mam - chciałabym tylko zlikwidowac boczki... mo chyba mi jakies spore zostały

[ksylwia]

dzisiaj tradycyjnie 20 min

[ewka1706]

Cwicząc na twisterze bardzo fajnie zaznacza się talia i jest ładne wcięcie... niestety nie mierzyłam się i nie ważyłam przed cwiczeniami i nie mogę stwierdzic ile mi ubyło... po każdym treningu widzę że jest coraz lepiej, widac mięśnie na brzuchu... Bardzo chciałabym stracic boczki więc zwiększam czas cwiczeń i zobaczymy jak będzie, jak na razie to po 20-25 min dziennie kręcę...
Lubię te cwiczenia, zwykle przy tv, czas szybko płynie...

[ewelccia222]

Niedawno zakupiłam się w twisterka, ale brak motywacji! dzisiejsze postanowienie że od jutra biorę się za siebie będę śledzić ten wątek może on mnie zmotywuje do ćwiczeń Niby aż tak strasznie dużo nie ważę mam 52kg i wzrost 1,62 ale niestety brzuszek jest

[ewelccia222]

Dzisiaj pokręciłam sobie na twisterku 30min jestem z siebie dumna

11.02.09r.-START
Wzrost- 1,62
Waga- 52kg
Talia- 72
Biodra-82
O efektach poinformuje

[oliwia300]

Jak Wy dajecie rade po 20 minut??? Mi sie nudzi i zaczyna mi sie krecic w głowie! Posiadam rownież orbitreka,zaczynam sie pomału zabierać za siebie!! Ale podziwiam WAS!!!

[ksylwia]

bede sie powtarzac 20 min znowu.

[Ania002]

Wczoraj 1000 obrotów

[ma-li-na]

a ja dalej czekam na mojego twisterka

[evolet90]

Ja mam taki zwykły twisterek ale jak się na nim kręcę to się cała obracam
a Wy się czegoś trzymacie? aha i jakieś takie dziwne kłucie w boku...to kolka czy co? co zrobić żeby jej nie było?

[Ania002]

Ja dziś 15 minut

[oliwia300]

Ja tez mam kolke w prawym boku po 5 minutach To ponoc dlatego, ze bez rozgrzewki cwicze!! JA sie trzymam parapetu, mam go akurat na wysokosci jak zegne rece w łokciach i staram sie rękoma przyciskach piersi, żeby sie nie ruszala gora!

[Sunday Rose]

Hej dziewczyny zastanawiam się nad zakupem twistera i na all znalazłam taki => http://www.allegro.pl/item548467306_...nesy_25cm.html myślicie, ze możne być ?

[oliwia300]

Mam taki sam, tylko,że czarny )

[Sunday Rose]

I dobrze się sprawuje? bo znalazłam jeszcze taki => http://www.allegro.pl/item549101395_...mocja_hit.html różnica w cenie jest śmieszna, a ten liczy spalone kalorie i ilość obrotów

[oliwia300]

Bardzo dobrze sie sprawuje!! Zrobisz jak uwazasz, ale ja nie wierzę tym cyferkom ze niby liczy spalone kalorie! A liczyc możesz sama, ja tak robie i szybciej mi leci czas! Daj znać który kupiłaś! Pozdrawiam

[Sunday Rose]

W sumie to mój chłopak znalazł w domu zupełnie nowy i prawie wcale nieużywany twister, wstawiony jakiś czas temu do kąta i jak to powiedział 'oddaje mi w wieczyste użytkowanie' ;D a wg Was na co najbardziej owy przyrząd działa? pozdrawiam : )

[oliwia300]

No i problem (dylemat, ktory zakupić) sam się rozwiązał!! Na pewno działa na talie - wcięcie, na mięśnie boczne brzucha i i boczki na plecach!

[tak]

Ja zaczynam znów kręcić. O efektach będę informować.
Kiedyś kręciłam się na Twisterze, i schudłam w boczkach, ale potem zaprzestałam ćwiczyć - z lenistwa.

[Sunday Rose]

No to teraz zostało mi poczekać, aż mi go wyśle i informować Was na bieżąco o postępach

[Ania002]

1100 obrotów

[ksylwia]

20 min, a może jeszcze więcej do wieczora.. przy filmiku

[Ania002]

Napisane przez ksylwia

20 min, a może jeszcze więcej do wieczora.. przy filmiku

A Twój twister nie hałasuje? Bo jak ja kręcąc moim chcę oglądać TV to muszę bardzo podgłośnić

[ksylwia]

Wydaje jakis odglos, ale podkrecam tv tylko o 2 kreski wiec nie jest żle. A mam taki zwykły.

[oliwia300]

Zaraz Antosia zasnie, z ja hop na twisterek