Polecamy:

monikax · 2006-09-06, 16:46

Cytat:

Napisane przez Yoolia

to oznacza, że wszystkie sloty dla uzytkowników z Polski są zajęte, spróbuj pozniej

No to mniej więcej dobrze myślałam

asiek_waw · 2006-09-06, 19:56

Cytat:

Napisane przez monikax

O które ćwiczenie ci chodzi?

Monikax - właśnie o A6W!!!! nikt mi nie chce odpowiedzieć !!! aaaaa

Vegetka · 2006-09-06, 22:26

no i 22 dzien zaliczony

ale dzisiaj jestem pelna podziwu dla siebie, bo troche za mocno mnie solarium przypalilo wygladam jak indianin ;d wszystko mnie piecze a mimo wszystko zrobilam a6w dzisiaj ;D mozecie byc ze mnie dumne :P jeszcze tylko 20 dni przede mna

monikax · 2006-09-07, 09:30

Cytat:

Napisane przez asiek_waw

Monikax - właśnie o A6W!!!! nikt mi nie chce odpowiedzieć !!! aaaaa

Asiu noga, która leży na podłodze ma być prosta.

Dziewczyny gratuluję wam wytrzymałości przy ćwiczeniu A6W. Ja ciąglę się zastanawiam czy zaczynać te ćwiczenia, bo obawiam si, że dość często może się zdarzać, że nie będę mogła ćwiczyć i moja praca na marne. Narazie od tygodna robię inne ćwiczenia.

A ja ciągle nie mogę ściągnąć tych filmów...

DonDomel · 2006-09-07, 10:37

ja skonczyłem z tydzien temu

POLECAM

Efekty pokazywałem w innym wątku

yassue · 2006-09-07, 15:45

moj pierwszy post na forum, choc czytam od jakiegos czasu

no i tez zaczelam szostke.. dzis czwarty dzien (matko, jak ja przezyje serie wiecej..

)
tak wiec trzymajcie kciuki za ladny brzuchol

Yoolia · 2006-09-07, 15:59

dasz rade, trzymam kciuki

katia84 · 2006-09-07, 17:45

a ja dzisiaj zakończyła dzień 25 jeszczy tylko 17dni

monikax · 2006-09-07, 18:58

Cytat:

Napisane przez monikax

All download slots (500) assigned to your country (Poland) are in use.
Please try again later.

NEW: All users of our free Megaupload Toolbar enjoy unlimited downloads around the clock.

Click here to download and install the toolbar, then retry your download.

For unlimited use of our service, you can buy our Premium membership.

Cytat:

Napisane przez Yoolia

to oznacza, że wszystkie sloty dla uzytkowników z Polski są zajęte, spróbuj pozniej

Niestety ale nadal nie mogę ściągnąć tych filmów

Już pare razy próbowałam. Może muszę coś ściągnąć?

Yoolia · 2006-09-07, 19:11

nie wiem, ja normalnie sciągałam, poszukaj może w wątku z filmikami, moze tam jest cos opisane

ewcia_raj · 2006-09-07, 19:26

Zaczęłam!!! trzeba się wziąć za siebie. Ćwiczenia wydają sie takie banalne... a tu po jednej serii juz czuję brzuszek

Czekam na rezultaty!!!

Vegetka · 2006-09-07, 21:13

no i 23 dzien za mna

)

yassue · 2006-09-07, 21:24

no a za mna straszny 4

teraz juz z gorki (przynajmniej nie dowali mi kolejnej serii

)

dziewczyny, pokazujcie prosze zdjecia przed i po szostce.. taka motywacja

lili19811 · 2006-09-09, 10:06

Witam

dziewczyny zaczęłam A6W dokładnie 10 dni temu i juz mam małe efekty wierzcie mi to działa. U mnie sytuacja była troszeczke inna bo ja juz wczesniej ćwiczyłam od ok 2 m-cy 30-50 brzuszków dziennie ale ten trening spowodował że moje mięśnie brzucha się powiększyły, może jeszcze nie są takie jak bym chciała ale widze naprawde różnice. Miałam na brzuchu celulit a teraz zniknął. Jak widze efekty to mnie to bardzo motywuje i codziennie nie umiem się juz doczekać wieczoru żeby ćwiczyć znowu. Ok 7 dnia miałam kryzys bo ćwiczenia wykonywane sprawiały mi duży ból ale im dłuzej ćwicze widze że nie jest on już taki duży, ale zobaczymy co będzie dalej. Życze powodzenia wszystkim którzy zaczynają wierzcie mi naprawde sie opłaca

katia84 · 2006-09-09, 12:01

kolejny 27 dzień za mną... uff...jak ten czas leci:-D

Juncia · 2006-09-09, 13:14

A za mną dzień 4.. Zobaczymy czy uda mi sie wytrwać. Hehe raczej tak bo założyłam się z chłopakiem o buziaka hehe

Jakby ich mało było hehe..
Tak nawiasem mówiąc to mam nadzieje, że to przyniesie efekt bo pragnę mieć płassski brzuszek.. ale trochę ciężko to widzę bo jestem troszeczku uzależniona od słodyczy hehe
Pozdrawiam

gruchcia · 2006-09-09, 13:38

Cytat:

Napisane przez monikax

A jednak jest chyba coś nie tak... wyskoczyło mi coś takiego... co z tym zrobić?? (bo nie znam tak dobrze angielskiego)
All download slots (500) assigned to your country (Poland) are in use.
Please try again later.

NEW: All users of our free Megaupload Toolbar enjoy unlimited downloads around the clock.

Click here to download and install the toolbar, then retry your download.

For unlimited use of our service, you can buy our Premium membership.

wejdz sobie na forum filmiki z rozgrzewka i inne do sciagniecia tam masz pelno tego i rady co robic w razie problemow

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=92137

monikax · 2006-09-09, 14:36

Cytat:

Napisane przez gruchcia

wejdz sobie na forum filmiki z rozgrzewka i inne do sciagniecia tam masz pelno tego i rady co robic w razie problemow

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=92137

Cały czas czytam to forum i niestety nic z tego

Nie mogę nic ściągnąć z megaupload, bo toolbar (którego trzeba zainstalować) jest zainfekowany wirusem i mój komputer za nic w świecie niechce go zainstalować, a nawet ściągnąć

Wgrałam sobie nawet RapGet'a ale on też nie chce działać

Ja już nie wiem co mogę zrobić

agata.aa · 2006-09-09, 17:23

Witam wszystkich

Tak sobie przeskoczyłam na moment do Was z innego wątku,bo widzę , że chodzi o a6w.Dzisiaj będzie mój 16 dzień, początek był koszmarny, ale teraz już jakoś idzie.

Mam jednak małe pytanko.Mianowicie: w momencie podciągania nóg i ich opuszczania coś mi przeskakuje w prawym biodrze i to na tyle głośno, że dla innych jest to słyszalne!!!

. Bolec nie boli -tylko takie głupie uczucie.....
A jeśli chodzi o efekty, to może troszkę....
A co z dolną częścią brzusia(wałeczkiem)???
Pozdrawiam-Aga

asiek_waw · 2006-09-09, 18:11

Dziś mój 11 dzień - wow... no masakra będzie, nie wiem jak można robić 20 powtórzeń!!!aaaa!!!!! no ale narazie jestem zawzięta jak tylko się da

Trochu cos widzę, ale może to też dzięki diecie... Buziaki

Juncia · 2006-09-10, 11:15

A mój dziś 5 dzień powinien być. Ale nie wiem czy po wczorajszej imprezie to dobry pomysł jest.. hehe

lady karen · 2006-09-10, 13:53

Witam

Własnie zamierzam dzisiaj rozpocząć A6W, i przyłączam się do pytania o wałeczek w dolnej części brzuszka, bo w zasadzie tylko ta część źle wygląda. Nie chcę stosować diety, bo jestem raczej szczuplutka i myśl o schudnięciu choćby dwa kilo trochę mnie przeraża... Tak więc: czy A6W przynajmniej zmniejsza ten wałeczek, jeśli nie stosuje się diety?

Pozdrawiam

Atoska · 2006-09-10, 16:47

czesc dziewczyny :P
dzis postanowilam zaczac

ciekawe ile wytrzymam

buzka dla wszystkich wytrwalców

trzymajcie za mnie kciuki

gruchcia · 2006-09-10, 23:30

Cytat:

Napisane przez monikax

Cały czas czytam to forum i niestety nic z tego

Nie mogę nic ściągnąć z megaupload, bo toolbar (którego trzeba zainstalować) jest zainfekowany wirusem i mój komputer za nic w świecie niechce go zainstalować, a nawet ściągnąć

Wgrałam sobie nawet RapGet'a ale on też nie chce działać

Ja już nie wiem co mogę zrobić

ja zrobilam tak:sciagnelam toolbar zainstalowalam a potem odinstalowalam ale nadal mam instalatora...moge juz spokojnie sciagac z mega ale nie robie tego bo mi strasznie sie dysk zasmieca...ps ja mam antywirusa nortona...nie wiem czemu masz takie problemy...ale fakt ten mega to oim zdaniem kiepskie rozwiazanie albo i ja go nie za dobrze opanowalam hihi...

yassue · 2006-09-11, 06:44

no, za mna juz tydzien..

zaczynam sie w to wkrecac

co do oponki - na pewno bardziej pracuja gorne partie miesni.. ale mysle ze tluszcz schodzi jednak dosc rownomiernie i waleczek tez powinienn sie pomniejszyc (na to licze

)

monikax · 2006-09-11, 09:14

Cytat:

Napisane przez gruchcia

ja zrobilam tak:sciagnelam toolbar zainstalowalam a potem odinstalowalam ale nadal mam instalatora...moge juz spokojnie sciagac z mega ale nie robie tego bo mi strasznie sie dysk zasmieca...ps ja mam antywirusa nortona...nie wiem czemu masz takie problemy...ale fakt ten mega to oim zdaniem kiepskie rozwiazanie albo i ja go nie za dobrze opanowalam hihi...