Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!

[suzana]

Ależ mnie dyskusja ominęła Muszę znaleźć troszkę czasu, by wszystko przeczytać.

Mężczyzna potrzebuje mocnych i silnych impulsów, by zwrócić na coś uwagę i nie potrafi skupić jej na czymś przez dłuższy czas. Natomiast kobieta wręcz przeciwnie. Mamy inaczej skonstruowane mózgi. Upada tu więc argument, że kobiety nie myślą długofalowo. Chyba, że mnie bzdur na studiach nauczono To teoria naukowa. Fakt, że potwierdzona badaniami, ale teoria ...

A moim zdaniem to kwestia po części charakteru i podejścia do pewnych kwestii. Sama nigdy nie robiłam a6w ze względów, o których pisał na poprzedniej stronie Lonely

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez suzana

A moim zdaniem to kwestia po części charakteru i podejścia do pewnych kwestii. Sama nigdy nie robiłam a6w ze względów, o których pisał na poprzedniej stronie Lonely

zgadzam się nie generalizujmy
a jakie względy, o których Lonely pisał, masz na myśli?

jak tam idzie wszystkim? ja już po 30. dniu, efekty są, chociaż widzę, że jeszcze sporo pracy przede mną
StigmatA, a pamiętasz o fotkach?

[StigmatA]

Napisane przez Avariel

zgadzam się nie generalizujmy
a jakie względy, o których Lonely pisał, masz na myśli?

jak tam idzie wszystkim? ja już po 30. dniu, efekty są, chociaż widzę, że jeszcze sporo pracy przede mną
StigmatA, a pamiętasz o fotkach?

Pamietać, pamietam ale nie mam ich czym tu zrobić

[suzana]

Napisane przez Avariel

a jakie względy, o których Lonely pisał, masz na myśli?

tak jak napisałam, te z poprzedniej strony

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez suzana

tak jak napisałam, te z poprzedniej strony

no wiem chciałam tylko wiedzieć, które dokładnie, bo Lonely sporo tego pisał. teraz rozumiem, że wszystkie

[nenech]

Napisane przez manolita

Mam wrazenie , ze ten zestaw cwiczen szczegolnie obciaza kregoslup. Cz odczuwacie jakies niedogodnosci i bole kregoslupa po tych cwiczeniach?

Witajcie weideromaniaczki , owszem ja mam przy ostatnich dwóch ćwiczeniach ból w części lędźwiowej. Prawdę mówić dziś rano ćwiczyłam trzeci raz i przychodzi mi to z dużym wysiłkiem. Wieki nie robiłam nic ze swoim ciałem, a tu nagle takie restrykcyjne ćwiczenia. Ale mam wrażenie, że mięśnie są lepiej naipięte i chociaż brzuszek mam rzeczywiście troche otłuszczony, to jestem zdania, że tłuszczyk rozpięty na silnych mięśniach jest zdecydowanie lepszym otłuszczonym brzuszkiem niż ten oparty na zwiotczałych mięśniach. Będę zdawała relacje na bieżąco relację z postepów, bo w końcu mam zamiar okazać się konsekwentną osobą. PS- wielkie dzięki założycielce wątku, bo nie dowiedziałabym się o tych ćwiczeniach w inny sposób, albo zdecydowanie później.

[NoLQa]

Po A6W widac efekty!
Chociaz u mnie to poki co tylko czuc na miesniach Ale i tak ejstem zadowolona to dopiero 2 dzien)

[suzana]

Avariel, po prostu uważam, że mój brzuch ma jeszcze za krótki "staż", w sumie dopiero lekko ponad dwa lata Na razie odpowiada mi jego wygląd i zestawy, które mu aplikuje

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez suzana

Avariel, po prostu uważam, że mój brzuch ma jeszcze za krótki "staż", w sumie dopiero lekko ponad dwa lata Na razie odpowiada mi jego wygląd i zestawy, które mu aplikuje

no dobrze ja się nie czepiam, czy coś. po prostu wiem, że jesteś doświadczona w tych sprawach i myślałam, że może czegoś się dowiem więcej, dlatego pytałam, które dokładnie miałaś na myśli słowa. czy chodzi o to, że nie są dla kobiet, czy o wyniszczanie organizmu, dietę itp. mnie to naprawdę interesuje, w końcu chodzi o zdrowie
natrafiłam w tym dziale na Twoje ćwiczenia na pewno je wypróbuję jak to skończę, bo po tym, co tam pisałaś, myślę, że będą odpowiednie

[suzana]

Dlaczego miałby nie być dla kobiet? (Lonely nie napisał, tego w ten sposób) Podstawą jest "silny" organizm, a nie płeć. Myślę, że a6w to bardzo intensywny trening, choć swoją wiedzę w tym momencie opieram na przypuszczeniach. I właśnie dlatego napisałam słowa, które zacytowałaś

A ile będziesz się regenerowała po tym treningu?

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez suzana

Dlaczego miałby nie być dla kobiet? (Lonely nie napisał, tego w ten sposób) Podstawą jest "silny" organizm, a nie płeć. Myślę, że a6w to bardzo intensywny trening, choć swoją wiedzę w tym momencie opieram na przypuszczeniach. I właśnie dlatego napisałam słowa, które zacytowałaś

A ile będziesz się regenerowała po tym treningu?

nie dla wszystkich kobiet, ale dla kulturystów itd. (powiedział). zgoda, chodziło o przykład....

nie wiem, ile trzeba się regenerować. była tu mowa o miesiącu, ale tak naprawdę to jedyne, co wiem na ten temat. a jak uważasz?

[suzana]

Ja słyszałam o tygodniu, o dwóch tygodniach, ale nie sugeruj się tym. To odpowiedz z "zasłyszenia".

[wizzis]

SUZANA !!! WITAM SLUPSK

P.S. PaLLitQa fajny ten obrazek to Twoje ??

[suzana]

Witam Wizzis

i jeszcze mieszkamy na tym samym osiedlu

[wizzis]

Co Ty filmisz Te same osiedle skad wiesz na jakim osiedlu mieszkam
Ile masz lat wogole ?? A moze my sie znamy
Pozdrawiam

[suzana]

jestem bardzo spostrzegawcza w tle Twojego avatara widzę salę (bordo budynek) , w której miałam zajęcia w klasie maturalnej z języka polskiego. Mieszkam siedem minut drogie od tej szkoły. A skończyłam ją 5 lat temu więc jestem dużo starsza od Ciebie.

[Madzia14]

jestem dopiero na 9 dniu a6W i już sie ziezle mecze... jak ja dam rade ostatnie 4????

[PaLLitQa]

Napisane przez wizzis

SUZANA !!! WITAM SLUPSK

P.S. PaLLitQa fajny ten obrazek to Twoje ??

Nie, nie mój:P to tylko avatar
pzdr

[StigmatA]

Napisane przez PaLLitQa

Nie, nie mój:P to tylko avatar
pzdr

Ale i tak niepokojaca jest sama swiadomosc, ze takie "rzeczy" zdarzają sie na tym swiecie

[wizzis]

Napisane przez StigmatA

Ale i tak niepokojaca jest sama swiadomosc, ze takie "rzeczy" zdarzają sie na tym swiecie

YEaaaaa niepokojace
A tak przy okazji Suzana, faktycznie jestes spostrzegawcza i ciutke starsza ode mnie :P Ale tylko ciutke

[Aguś_S]

u mnie dzień 12 i o dziwo jest z dnia na dzien coraz lepiej pierwszego dnia myślałam, że nie dam rady i nie wierzyłam że mi sie uda dotrzeć chociaż do 6 dnia, a tu już jest 12

[katePL]

hey!! mam pytanie - czy to prawda, ze jak sie zaprzestalo cwiczen to trzeba 2 miesieczna przerwe zrobic?? miesiac temu zaczelam cwiczyc, ale pozniej przestalam i od 5 dni znow cwicze, sie boje czy jakies efekty beda

Przeczytalam o tym w tym watku oraz na www.sfd.pl.

[suzana]

Wizzis spostrzegawczości "wyuczono" mnie na studiach. A tę szkołę poznam wszędzie To były piękne czasy, między innymi tam wypatrzyłam mojego chłopaka

[PaLLitQa]

Napisane przez StigmatA

Ale i tak niepokojaca jest sama swiadomosc, ze takie "rzeczy" zdarzają sie na tym swiecie

hehe nom ale rzadko kiedy no ale sie zdarzają

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

ech faceci...

Aguś, super mam nadzieję, że już niedługo zobaczymy efekty

[ma.ko]

Ale uczymy sie całe życiehihi

A ja dzis mam 2 dzien-znow zaczelam od poczatku, bo ostatnio nie cwiczylam, ale to dluga historia

[StigmatA]

Napisane przez ma.ko

Ale uczymy sie całe życiehihi

A ja dzis mam 2 dzien-znow zaczelam od poczatku, bo ostatnio nie cwiczylam, ale to dluga historia

Ech ma.ko czy ty zdajesz sobie sprawe z tego, ze jakby policzyc te wszyskie razy kiedy juz to zaczynalas, to wyjdzie na to, ze ty juz tak naprawde skonczylas te A6W

Przepraszam

[StigmatA]

Napisane przez PaLLitQa

hehe nom ale rzadko kiedy no ale sie zdarzają

Moze to i dobrze...bo wyjątkowo trudno mi sie jest skupic na tym co piszesz, gdy obok, to na mnie "patrzy"

[PaLLitQa]

Napisane przez ma.ko

Ale uczymy sie całe życiehihi

A ja dzis mam 2 dzien-znow zaczelam od poczatku, bo ostatnio nie cwiczylam, ale to dluga historia

Ja jestem w 6 dniu hehe i skoro juz znowu zaczynasz, to moze teraz wytrwasz? postaraj sie, bo szkoda Twoich sił jak tak co troche zaczynasz

[ma.ko]

Stigmata zdaje sobie z tego sprawe. NIe musisz przepraszac Bo to prawda. Ehh no coz nie jeste wytrwała?