Jak odchudzić mojego męża?

[Weronisia]

No ja chyba tak właśnie zrobię, że pozwolę mu zjadać te chrupiące bułeczki (max.3) tylko na śniadanie.
W pracy może uda mu się chociaż kefir wypić o ile nie skwaśnieje, albo pożreć ze 2 pomidory.

A na wieczór, na jego powrót będę pichcić jakieś pyszności bezbułkowe, za to mięsno-surówkowe

Tylko nie wiem jak Wy, ale gdy jest ciepło, to mi się wcale nie chce gotować. Tylko lody bym jadła, albo piła szejki truskawkowe

[Weronisia]

Niestety mój mądry mężuś wczoraj mnie ubiegł i zamiast zjeść zupkę przyszedł do domu najedzony naleśnikami

Poważnie z nim pogadałam i wyzwałam od grubasów

Kolacji już nie zjadł, mimo że tuż przed spaniem zaczęło go ssać w żołądku i wybierał się do kuchni. Udało mi się go powstrzymać.

Dziś rano poszedł na badanie krwi. Wyniki będą dopiero w piątek.

Przed chwilą zjadł 1 bułkę i jogurt i twierdzi, że już go nie ssie. Ciekawe jak długo wytrzyma.

Obiecał, że jak będę mu na wieczór po pracy przygotowywać jakieś pyszności, to zrezygnuje z bułek... będzie je jadł tylko na śniadanie

[Eenax]

Ogólnie z wiekszością facetów jest trudno.
Moj kolega ma 183 wzrostu i 116 kg wagi a cały czas niedociera do niego ze juz nie jest tym szczupłym przystojniakiem z przed 6 lat. Cały czas ilekroś idzie ulica idzie dumny jak paw z myślami typu: " Jaki ja jestem piekny, seksowny, jak się za mna panienki ogladają itp." Panienki to sie moze i ogladają z tym ze za jego żoną która jest naprawde przepiekną i zgrabną kobietą, bo za Nim to tylko w jego marzeniach.
Niestety kiedyś moja mamusia (dietetolog) powiedziała: kobiety zaczynają widziec ze są za okragłe gdy przekroczy wskazówka 50 (dotyczy kobiet statystycznych 164 wzrostu), meczyżni (srednie 183) zaczynają widziec ze są za okragli gdy wskazówka pokaze 140.

Z mim meżem był inny problem. Moj maz nie odchodził od stołu póki wszystko nie było zmiecione. Jadł bez zachamowania. U nas w domu na stól sie kładło tyle ile trzeba ale "u cioci na imieninach" gdzie stóly sa zazwyczaj bogato zastawione to jadł i jadł i jadł. A jak wracał z imprez do domu to miał tak rozepchany żoładek ze zarł duuuuzo. Tak ze w 2 lata z mojej 78 kilowej kruszyny zrobił je paczuch ponad 90. I:
1. Zaczełam kupowac jedzenie tylko na 1 dzien tak by nie było nic wiecej w domu do czego by sie dossał.
2. Zaczełam trzymac kase i robuić jemu kanapki do pracy.
3. Wszedł zakaz picia rzeczy słodzonych i alkoholi. Piwko owszem 1-2 z kolegami raz na tydzień.
4. Słodycz Twój Wróg, Jedz Mrachewkę.
5. Zaczełam mu robić herbatki zielone i czerwone

I brzydkie metody:
6. Jak mu przyszła na coś ochota to zazwyczaj zaczynałam jeczec ze mnie dusi, nie mogę oddychac. Lub w trakcie, wybuchałam smiechem stwierdzajac ze nie mogę bo mu sie tak śmiesznie brzucho trzacha.
7. Zawsze do niego mówiłam Paczuś, Klopsik, Grubasek, Tłuscioszek, itp.
8. Klepałam go po Brzuchu z stwierdzeniami typu: Ale ci sie fajnie brzucho trzacha jak galareta.
9. Czasami byłam złosliwa: "Wiesz co? Jak ja bedę w ciaży i bedę miec brzuszek o mniej wiecej taki jak Twój to czy nadal bedę ci sie podobac?"
10. Ogólne obgadywanie tłusztych zaniedbanych sasiadó z kolezanka przy moim i jej mezu (tym 116 kilowcu).

A tak serio. Niestety trzeba sie przejść do lekarza i wykluczyc wszelkie mozliwe choroby (rzeczona cukrzyca czy niedoczynnosc tarczycy).
Napewno dobrym rozwiązaniem bedzie zmienic pieczywo z oczyszczonej maki na pełnoziernistą. Do bułek dodawac duzo lekkiego nadzienia tak by ograniczac ich spozycie np. sałata, pomidor duzo, rzodkiewka duzo i twarozek chudy dośc sporo. Bułki kroic nie w poprzek a w zdłuż tak by powstawało wiecej kromek na które mozna napakowac jarzynek, a dodatkowo widzi sie "jakby" wiecej na talerzu wiec działa to na podswiadomość i uczucie nasycenia mimo ze zjadło się mniej bułki.

Do żywienia dodac chude rybki pieczone w folii, które zawierają pobudzacze przemiany materii.
No niestety wyeliminowac trzeba sól która moze być odpowiedzialna nietyle za wagę co za "gabaryty" bo moze powodowac zatrzymywanie wody w organizmie a pozatym bardzo niekorzystnie wpływa na watrobę.
Te słodzone herbaty i cole to najlepiej całkowicie wyeliminowac.
2 litrowa butelka napoi zawiera około 0,5 kg cukru (bomba truciznowa).

A ogólnie to zawsze mowię ze trzeba jesc to co sie lubi i na co ma sie ochote ale zawsze poł porcji tego co by sie chciło zjesc.

[Luba]

Napisane przez Eenax

I brzydkie metody:
6. Jak mu przyszła na coś ochota to zazwyczaj zaczynałam jeczec ze mnie dusi, nie mogę oddychac. Lub w trakcie, wybuchałam smiechem stwierdzajac ze nie mogę bo mu sie tak śmiesznie brzucho trzacha.
7. Zawsze do niego mówiłam Paczuś, Klopsik, Grubasek, Tłuscioszek, itp.
8. Klepałam go po Brzuchu z stwierdzeniami typu: Ale ci sie fajnie brzucho trzacha jak galareta.
9. Czasami byłam złosliwa: "Wiesz co? Jak ja bedę w ciaży i bedę miec brzuszek o mniej wiecej taki jak Twój to czy nadal bedę ci sie podobac?"
10. Ogólne obgadywanie tłusztych zaniedbanych sasiadó z kolezanka przy moim i jej mezu (tym 116 kilowcu).

Te metody są bardzo brzydkie, delikatnie mówiąc! Jak mozna tak traktować bliską nam osobę. Nie wyobrażam sobie, co twój mąż czuł wtedy kiedy tak się zachowywałaś i bardzo mu współczuję. Nie polecam nikomu odchudzania męża/ żony w ten sposób. To ponizające i okrutne.

[desti]

zgadzam sie z Luba... bo to tylko moze spowodowac frustracje i spadek samooceny... gdy najblizsza osoba tak zacznie sie zachowywac... bo mimio wszystko wiadomo, ze faceci tez sa wrazliwi i potrzebuja akceptacji bez wzgledu na to jak im sie brzuszek zaokraglil... bardziej potrzeba im wsparcia i motywacji jak dokuczania... slowa tez potrafia bolec...

[Weronisia]

Napisane przez desti

bo to tylko moze spowodowac frustracje i spadek samooceny... slowa tez potrafia bolec...

Co do samooceny... to tu nie potrzeba żadnych słów, wystarczy, że taki pączuszek spojrzy w lustro
Mój mąż jest załamany swoim wyglądem. Nigdy dotąd tak się nie krępował swojego wyglądu.
Kiedy nie mam ochoty na figle w łóżku, to pyta mnie wprost, czy to dlatego, że już mi się przestał podobać itp. Nigdy wcześniej tak nie mówił.


Słowa potrafią boleć, ale nie przesadzajmy. Głaskanie grubaska i twierdzenie, że wcale tak źle nie wygląda może tylko pomóc jeszcze bardziej się roztyć.

Nieraz trzeba przygadać tak jak pisała Eenax, że jest Pączkiem, Niedźwiadkiem, Brzuchaczem itp.
Ważne jest jednak jak to się robi. Nie może to być na zasadzie krytyki czy wyśmiewania. Nie można też za często tak mówić.

Mi się zdarza, że zastosuję te 'brzydkie metody' Eenax, ale robię to tylko w żartach, gdy oboje mamy świetny humor i robię to bardzo rzadko, żeby nie przesadzić


A mój Pączuszek na razie dobrze się trzyma. Zjada bułki tylko na śniadanie, chętnie zjada surówki. Mam nad nim teraz większą kontrolę, bo od paru dni siedzi w domku. Gorzej gdy znów pójdzie do pracy...

[Luba]

Wiesz Weronisiu, nikt nie mówi, z etrzeba głaskać i mówić, ż edobrze wyglada.
Ale sama mówisz, ż eTwój maż wie, że przytył i źle wyglada. Po co mu dokładać? to jak kopanie leżącego. Chcesz mu pomóc schudnąc a przez docinki tego sie nie zrobi. Po co mu uswiadamiac ciagle, że jest gruby? Przecież on to wie, potrzebuje wsparcia w schudnieciu a nie ciagłego przypomnania o swojej sylwetce. Już samo to, że pomagasz mu schudnąć jest dla niego sygnałem, że jego waga Ci sie nie podoba. Gdyby Ci sie podobała to raczej nie wspierałabyś go tak bardzo w diecie. On wie, że jest pączuszkiem i niedzwiadkiem i grubaskiem. A takie słowa wypowiedziane przez żone nawet w żartach długo potrafią siedziec w pamięci. Nawet jesli udajemy, że nie bolą to bolą.
Sama byłam kiedys takim pączuszkiem. Mąż nigdy ze mną tak nie żartował, ale reszta rodziny owszem. Śmiałam się razem z nimi a w srodku czułam kawał lodu. Ile w samotności łez wypłakałam z powodu takich docinków, nawet całkiem niewinnych. Dlatego wiem co mówię, pisząc, ze takie nawet małe złośliwostki źle wpływają na człowieka.

[Luba]

Przy tym wszystkim zapomniała pogratulowac twojemu męzowi dobrego poczatku! Oby tak dalej!

W niedziele byłam na basenie... Też mieszkam w Niemczech i nie wiem czego sie twój maz wstydzi. Niemcy nie są szczupli i wielu z nich ma spora nadwagę a na basenie wcale sie tego nie wstydzą. Może wytłumacz mężowi, ze wcale nie będzie jedynym na basenie facetem z brzuszkiem (o kobietach nie wspomnę I tutaj nie spotkałam się z tym, żeby kogos grubszego wyśmiewano na basenie. Nawet nie zwracają na to uwagi.
Może jednak basen?

[desti]

Weronisia ja po przyjezdzie do Niemiec tez przytylam... i zle sie z tym czulam... i nie podobalo mi sie to co widzialam... ale nawet gdy sa to zarty i pieszczotliwe nazwy to to boli... gdzies tam w srodku... na szczescie moj maz nigdy nic nie powiedzial ale zaciagnal mnie na silownie...
tak jak ja wtedy wiedzialam... tak Twoj maz wie, ze musi to zmienic... ale takie przypominanie w tej formie... jak dla mnie mozna sobie darowac bo kazdy rzut oka w lustro pokazywal mi jak wygladam ...

Luba ja mojego meza tez teraz na basen nie zaciagne ... i choc wcale nie jest tak zle, po prostu sie zrobil troche okraglutki... to on na tyle zel czuje sie w slipkach... ze chyba musialabym go ogluszyc i zaniesc na basen bo z wlasnej woli za nic nie pojdzie ... i zadne tlumaczenia nie pomagaja...

[Luba]

Desti, to nie każ meżowi paradować w slipkach, tylko kup mu bokserki. Takie spodenki kąpielowe są super, bo brzuch sie trochę chowa i nie są obcisłe
A przy Niemcach, to same wiecie, każdy przystojny

[desti]

Luba nawet jakbym go wcisnela w kostium pletwonurka to i tak nic z tego a bokserek nie lubi... on jest uparty jak osiol ... wiec wole go nie naciskac bo tylko sie zaczyna jezyc ... na poczatek go troszcze odchudze... a potem przyjedzie lato i nie bedzie mial wyboru ...

[...:::AnGeL:::...]

Moj mezus tez wazy 107 kg. ale nie ze ma duzo tluszczu tylko poprostu duzo trenuje ,co powoduje ze miesnie robia sie ciezkie i przez trenowanie rak,bicepsow,nog,plecow,k latki itp ... robia sie miesnie i z tad dochodza kilogramy ...moj maz tez bardzo duzo je i wszystko ale spala to treningiem

Ps-sa na spalanie tluszczu tabletki mozna legalnie je kupic w sportowych sklepach np.Thermo speed z firmy Olimp znajduje sie w nim extrat zielonej herbaty,extrat skorki pomaranczy,kofeina,extrat z pokrzywy forskohlii,extrat kory wierzby bialej,extrat pieprzu czarnego,celuloza mikrokrystaliczna.Substan cja wypelniajaca,stearynian magnezu,substancja przeciwzbrylajaca,zelatyn a,otoczka kapsulki jednej=650mg.
Jest to preparat pobudzajacy takze nie wolno go brac przed snem.
120 kapsulek kosztuje okolo 70 zl.


Jest jeszcze jedna firma tez mozna kupic legalnie w sklepach sportowych Thermo fat burner jest to tansza firma ale bardzo skuteczna 90 tabletek kosztuja 49 zl. a 180 szt.kosztuje 94 zl.
Znajduja sie w nim skladniki guarana,garcinia gambogia,zielona herbata,winian l-karnityny,chrom,jod.
Takze nie wolno brac skladniku przed spaniem bo jest bardzo pobudzajacy
Sa to srodki odchudzajace nalezy je lykac przed posilkiem 30 min. od 1 do 2 tabletek dziennie i oczywiscie przy tym trenowac!!!

Naprawde polecam suplementy dostepne tylko na rynku polskim!!!

Pozdrawiam Goraco i zycze milego trenowania


podaje jeszcze stronki www.olimp-labs.com
www.trec.com.pl

[Weronisia]

Napisane przez desti

Luba nawet jakbym go wcisnela w kostium pletwonurka to i tak nic z tego a bokserek nie lubi... on jest uparty jak osiol .

Tak samo mam z moim.

Przecież na basen chodziliśmy bardzo często, bo mamy blisko domu taki fajny z masażami wodnymi, zjeżdżalniami itp.

On doskonale wie jak wyglądają Niemcy. Jacy grubi i pomarszczeni ludzie chodzą tam w slipkach i się nie krępują itp.

Niestety to nie powód, żeby samemu też tam tak wyglądać Nie da się namówić.

Córka nas bardzo namawia na basen. Do tej pory wymówką był za mały strój kąpielowy i tak jej odmawialiśmy. Teraz kupiłam jej większy strój, więc ... może teraz uda się jednak na ten basen pójść...

[Weronisia]

No więc kolejny sukces Byliśmy dziś na basenie

Mój mężuś zamiast slipków założył spodenki kąpielowe, dzięki czemu brzusio się tak nie odznaczał.

Dietka trwa.

NIestety waga stoi jak zaczarowana. Nie schudł ani grama

[Bridget]

Napisane przez Weronisia

No więc kolejny sukces Byliśmy dziś na basenie

Mój mężuś zamiast slipków założył spodenki kąpielowe, dzięki czemu brzusio się tak nie odznaczał.

Dietka trwa.

NIestety waga stoi jak zaczarowana. Nie schudł ani grama

to niestety jest najgorsze. człowiek się stara, stara a waga się "śmieje".
to zniechęca. zgadza się. niech Twój mąż nie waży się zbyt często, dopiero po ciut dłuższym okresie czasu.

trzeba to przetrwać, a kiedy waga po jakimś czasie wskaże mniej to i motywacja się znajdzie.

[Luba]

Napisane przez Weronisia

No więc kolejny sukces Byliśmy dziś na basenie

Mój mężuś zamiast slipków założył spodenki kąpielowe, dzięki czemu brzusio się tak nie odznaczał.

Dietka trwa.

NIestety waga stoi jak zaczarowana. Nie schudł ani grama

No mówiłam, że spodenki to dobry pomysł! Zreszta facet w pewnym wieku to nawet jak jest bez brzuszka to w slipkach niepoważnie wygląda

A z tym spadkiem wagi to Bridget ma rację, niestety trzeba poczekac i nie ważyc się, bo to zniechęca.

[Weronisia]

Napisane przez Luba

niestety trzeba poczekac i nie ważyc się, bo to zniechęca.

Tak, wiem dziewczyny. Tez mu to mowilam. Powinien sie wazyc raz w tygodniu. Wtedy by moze zauwazyl, ze waga spada.

Ale on potrafi kilka razy dziennie na wage wchodzic. Rano przed sikaniem, po sikaniu, po kupce , po sniadaniu, wieczorem Nawet jak wypije szklanke soku leci sie wazyc Normalnie obled. Chyba mu wage schowam, bo nie widze innego wyjscia

[desti]

Napisane przez Weronisia

Ale on potrafi kilka razy dziennie na wage wchodzic. Rano przed sikaniem, po sikaniu, po kupce , po sniadaniu, wieczorem Nawet jak wypije szklanke soku leci sie wazyc Normalnie obled. Chyba mu wage schowam, bo nie widze innego wyjscia

jak najszybciej schowaj wage ... potem jak kg spadna to wieksza bedzie radosc ...

a ja w koncu przekonalam mojego meza do basenu... jak na razie powiedzial, ze pojdzie ze mna ... wytlumaczylma mu, ze to nie konkurs pieknosci i w wodzie nikt mu sie nie bedzie przygladal ... i, ze wcale zle nie wyglada a brzusio co mu tak przeszkadza sam z siebie nie zniknie ... i z wielkimi oporami ale sie zgodzil... zobaczymy jak to bedzie w praktyce ...

[Weronisia]

Desti gratuluje

My dzis odebralismy wyniki badania krwi.
Okazuje sie, ze moj maz jest zdrowy jak ryba. Ma tylko lekko podwyzszony cholesterol (za to ja mam bardzo wysoki) i wyniki wątrobowe lekko poza normą. Ogólnie nie jest źle.

Przynajmniej wiemy, że trudności ze schudnięciem nie są wynikiem jakiejś choroby.

Tak czy siak dieta się przyda. Bo ten cholesterol trzeba zbić. Nie będzie to łątwe, bo my tłuszczu nie używamy w dużych ilościach, więc nie mam pojęcia skąd takie wyniki.
Chyba pozastaje nam zamienić się z zające i wcinać tylko sałatę.

[desti]

Weronisia i jak tam idzie odchudzanie ???

cholesterol to nie tylko tluszcz... on ukrywa sie i w innych produktach... najlepiej unikac :
- podrobów
- gesi, kaczek
- tłustych wyrobów cukierniczych
- jajek
- pełnotłustego mleka i jego przetworów, np. śmietany, serów żółtych i topionych, bialych
- konserw mięsnych
- pieczywa białego
- frytek, plackow ziemniaczanych
- fasoli, grochu, kapusty
- ryb: śledź, węgorz, sardynki, halibut
- miodu, dżemu
- majonezu
- czekolady

a co mozna jesc...
• Kasze, ciemne pieczywo, płatki - zawierają błonnik pokarmowy, który zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi.
• Owoce i warzywa - zawierają błonnik oraz witaminy, wśród których beta-karoten i witamina C działają antymiażdżycowo.
• Mleko i produkty o obniżonej zawartości tłuszczu, margaryny miękkie.
• Oleje roślinne i ryby (gotowane, wędzone, z rusztu) zawierają kwasy tłuszczowe wielonasycone działające przeciwmiażdżycowo.
• Oliwę z oliwek - źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych o działaniu przeciwmiażdżycowym.
• Chude mięso (np. kurczaki) i chudą wędlinę (np. polędwicę).
• Potrawy gotowane, duszone, pieczone w folii lub na ruszcie.


u nas problem byl z makaronami... bo my uwielbiamy makaron... oboje ... i teraz zamiast zwyklego jest makaron z maki pelnoziarnistej ... kolor ma nieciekawy bo taki brunatny ale smakowo minimalnie sie rozni ...

[Emilia1]

to kurczę ja podam Ci inny sposób, całkiem inny. w sypialni wybieraj pozycje w których on bedzie sie nieżle wysilać...

[Weronisia]

Napisane przez aniolekandrzejka1

w sypialni wybieraj pozycje w których on bedzie sie nieżle wysilać...

Nie wydaje mi sie, zeby to mial byc idealny sposob na pozbycie sie cholesterolu

Przeciez jemu nie brakuje ruchu. Od samego poczatku Wam pisze, ze on sie rusza bardzo duzo, ciezko pracuje, az zalewa sie potem

Jego otylosc nie jest z braku ruchu. Nie jest tez z powodu cholesterolu, bo nie ma go az tyle. Ja mam wiecej a jestem szczupla.


Dieta trwa nadal. Polega na zjadaniu mniejszych porcji, nie podjadaniu miedzy posilkami, zero slodyczy, wiecej owocow.

Desti z tej listy co napisalas ja unikam wszystkiego poza czekolada. Po prostu nie umiem zyc bez czekolady. Musze przynajmniej 1 dziennie zjesc. Dobrze, ze nie powoduje ona u mnie tycia, bo bym sie zalamala.
Inne produkty, ktore wymienilas moga dla mnie nie istniec.
A nie wierze, zeby tylko czekolada tak wysoko podniosla mi cholesterol.
Moze odziedziczylam cholesterol po ojcu?
Ogolnie u mnie w domu je sie chudo. Nawet gotując prawie wcale nie używam tłuszczu. Jedynie moj mąż pozwala sobie na tłuste wędliny.

Jedno co zauważyłam, to ... on już stracił nadzieję, że schudnie. Pilnuje się bardzo, a efektów jak nie było tak nie ma
Boję się, że on wkrótce tak się zrazi, że powróci do swoich przysmaków i bułek

[desti]

Napisane przez Weronisia

Desti z tej listy co napisalas ja unikam wszystkiego poza czekolada. Po prostu nie umiem zyc bez czekolady. Musze przynajmniej 1 dziennie zjesc. Dobrze, ze nie powoduje ona u mnie tycia, bo bym sie zalamala.
Inne produkty, ktore wymienilas moga dla mnie nie istniec.
A nie wierze, zeby tylko czekolada tak wysoko podniosla mi cholesterol.
Moze odziedziczylam cholesterol po ojcu?
Ogolnie u mnie w domu je sie chudo. Nawet gotując prawie wcale nie używam tłuszczu. Jedynie moj mąż pozwala sobie na tłuste wędliny.

Jedno co zauważyłam, to ... on już stracił nadzieję, że schudnie. Pilnuje się bardzo, a efektów jak nie było tak nie ma
Boję się, że on wkrótce tak się zrazi, że powróci do swoich przysmaków i bułek

o tam na czekolade mozna sobie pozwolic ... w koncu to poprawiacz humoru ale zeby jedna dziennie hihi... wydaje mi sie, ze to tez moze miec wplyw na poziom... ale calkiem mozliwe, ze ten cholesterol to odziedziczylas po tacie... i wtedy wystarczy niewiele zeby miec go za duzo...

to fakt panowie sie szybciej zniechecaja ale to moze za wczesnie... nic mu waga nie spadla ??? ... w sumie w tym samamy czasie... bo ja tak pod wplywem tego co napisalas... tez zaczelam odchudzac mojego meza... i do tej pory tez rewelacyjnych wynikow nie ma... jak tam z waga to nie wiem ale spodnie ma dalej ciasne ...
wychodzi mi na to, ze my kobiety szybciej tyjemy ale tez latwiej nam zrzucic te kg... moze u panow potrzeba wiecej czasu...

tylko jak tu zmotywowac skoro efektow brak... hmmm...

[Weronisia]

Byc moze facetom jest trudniej... nie wiem.

Moj schudl. Teraz wazy 101,5 kg a wazyl juz 107. Efektow naocznych nie widze. BO dalej jest bardzo duzy

A on nadal uwaza co je. Jednak coraz czesciej pozwala sobie na niedozwolone przysmaki Wlasnie przed chwila zjadl nalesniki z dzemem, a usmazylam je dla synka
No i walcz tu z facetem

[desti]

Napisane przez Weronisia

Byc moze facetom jest trudniej... nie wiem.

Moj schudl. Teraz wazy 101,5 kg a wazyl juz 107. Efektow naocznych nie widze. BO dalej jest bardzo duzy

A on nadal uwaza co je. Jednak coraz czesciej pozwala sobie na niedozwolone przysmaki Wlasnie przed chwila zjadl nalesniki z dzemem, a usmazylam je dla synka
No i walcz tu z facetem

oooo... to calkiem dobrze ... zawsze to o pare kg jest sie lzejszym... a na wizualne efekty najdluzej sie czeka... niestety ...

[Luba]

Wlasnie sie dowiedzialam, ze w diecie obnizajacej cholesterol zaleca sie jedzenie 3 razy dziennie ryb morskich. I ze kawa parzona podnosi cholesterol a z ekspresu nie.
Nie sprawdzalam tych informacji, sprzedaje jak kupilam, ale chyba sa prawdziwe.
Pozdrawiam

[Weronisia]

Napisane przez Luba

jedzenie 3 razy dziennie ryb morskich. I ze kawa parzona podnosi cholesterol a z ekspresu nie.

Ojej. 3 razy ryby???? Przeciez ja jadam tylko 3 posilki dziennie. Nie wyobrazam sobie ciagle jesc ryb 3 razy w tygodniu to jeszcze sie da...

A kawy nie pije wcale Tak samo moj maz. Jesli juz sie skusimy na kawe, to wlasnie z ekspresu.

No coz chyba czasami zamieniac bedziemy wolowinke na rybki

[Vivienne]

Ech, a co ja mam robić by odchudzić mojego ojca...?
To już jest fatalny przypadek.
Był górnikiem, póki jeszcze ciążko pracował w miarę utrzymywał wagę. eraz od 2 lat jest na emeryturze i jego waga rośnie w zastraszającym tempie Sport to tylko od czasu do czasu rower i praca na działce.
Je dużo i tłusto, jest tez 'piwoszem" a wiadomo, ze od tego brzuch rosnie.
Ma 46 lat, przy 188 cm waży ok 115 kg Martwię się o niego, ja i mama nie wiemy jakic sposobów uzyć by bardziej dbał o siebie. Ciśnienie ma wysokie, cukier na szczęście jeszcze w normie, ale na jak długo...? On się niczym nie przejmuje A co kilka miesięcy słyszymy wiadomosci jak to jego koledzy [i starsi, i młodsi- w podobnej sytuacji] lądują w szpitalu, lub - co gorsza- umierają, najczęściej na zawał.

Co robić w takim przypadku?

[Weronisia]

Witam po przerwie.

Uprzejmie donosze, ze moj mezus schudl kolejne kilogramy. Obecnie wazy 100 kg, a wiec 7 kg mniej

Balam sie, ze sie zrazi, bo nie widzial efektow. Ale na szczescie sa, mimo ze w chwilach rozpaczy robil przeglad lodowki

[Bridget]

Napisane przez Weronisia

Witam po przerwie.

Uprzejmie donosze, ze moj mezus schudl kolejne kilogramy. Obecnie wazy 100 kg, a wiec 7 kg mniej

Balam sie, ze sie zrazi, bo nie widzial efektow. Ale na szczescie sa, mimo ze w chwilach rozpaczy robil przeglad lodowki

gratulacje!!