Zaparcia

[SailorMoon]

Napisane przez czarnaasia

Aloes, który uzywam okresowo to miąższ aloesowy z żurawiną i jabłkiem Forever. Na noc wypijam łyżekę z pół szklanki wody, wieczorem to samo. Gdy mnie przytka wieczorem wypijam nawet dwie łyzki.

Dziekuje za odpowiedz, postaram sie w to zaopatrzyc

kullii, jezeli sie meczysz a nic nie pomoglo, to moze sprobuj lewatywy? Pozniej zacznij dzialas profilaktycznie, zmien niektore nawyki..

[whitee]

Napisane przez kullii

BŁAGAM O POMOC (jakieś rady)!!!
Otóz, jak już wcześniej pisałam mam problem z wypróżnianiem. Próbowałam już chyba wszytskich domowych sposobów (bez skutku) aż w końcu wczoraj ok. godz. 20 wziełam 2 tabletki senesu i do tej pory NIC, a ja strasznie zle sie czyje i męczę się. Nie mogę już na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rady. Co mam robić aby w końcu się 'wyczyścić'?

Nie wiem ile dni męczy Cię ta "przeklęta przypadłość", ani jaka jest twoja dieta i styl życia, bo to dość istotne... być może ruch, dieta bogata w błonnik pomogą, myślę, że lewatywa jako doraźny środek - też nie jest głupim pomysłem - bo może że tak powiem coś Ci się zakorkowało w śroku? Jeżeli to nie pomoże, przeczytaj cały wątek - bo rad tu co nie miara i recenzji środków które pomogły..

[Malczi]

Napisane przez kullii

BŁAGAM O POMOC (jakieś rady)!!!
Otóz, jak już wcześniej pisałam mam problem z wypróżnianiem. Próbowałam już chyba wszytskich domowych sposobów (bez skutku) aż w końcu wczoraj ok. godz. 20 wziełam 2 tabletki senesu i do tej pory NIC, a ja strasznie zle sie czyje i męczę się. Nie mogę już na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rady. Co mam robić aby w końcu się 'wyczyścić'?

Ja tez cierpialam na zaparcia i to ciezkie Tak przeciętnie to co tydzien moglam liczyc na kupe Ostatnio to sie sporo przeciągnęło , miałam dość i wzięłam 7 Tabletek xsenny. Po prostu już się uodporniłam. Moze ktos powie ze jestem glupia , ale zrozumie to tylko ten co musi chodzić przez ponad tydzien z wielkim wzdętym brzuchem z nagromadzonym jedzeniem. A jak to wygląda u ciebie ? Jak często sie wypróżniasz?

Tez mówiłam ze domowe sposoby są o kant tyłka potłuc. Ale nie byłam porostu w tym systematyczna i wogole ciągle przydarzały się wpadki (najbardziej chodzi mi o przejadanie sie ciężkostrawnymi potrawami a potem przez niemożliwość załatwienia branie środków przeczyszczających

Gdy postanowilam to zmienic na początek sie przeczyściłam.
Potem zaczelam jesc tak
1posilek owsianka z otrebami i siemiem lnianym
2posilek omlet z siemiem lnianym i otrebami
3posilek rożnie jogurt , kefir . owoc lub warzywa

Juz 3 dnia wypróżniłam sie chyba 2 razy , innego nawet 3.
Po pewnym czasie zaczęłam juz jesc normalny obiad , czasem pozwoliłam sobie na loda lub kawałek ciasta.

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

W moim przypadku zbawiennie zadziałało siemię lniane.

Bylam troche zla bo na wielu forach i poradnikach jest polecane to siemię myślałam ze w moim bardzo ciężkim wypadku ono nie pomoże.

Ale jednak. Dodawalam go bardzo dużo i codzien i pomoglo

[whitee]

Napisane przez Malczi

Ja tez cierpialam na zaparcia i to ciezkie Tak przeciętnie to co tydzien moglam liczyc na kupe Ostatnio to sie sporo przeciągnęło , miałam dość i wzięłam 7 Tabletek xsenny. Po prostu już się uodporniłam. Moze ktos powie ze jestem glupia , ale zrozumie to tylko ten co musi chodzić przez ponad tydzien z wielkim wzdętym brzuchem z nagromadzonym jedzeniem. A jak to wygląda u ciebie ? Jak często sie wypróżniasz?

Tez mówiłam ze domowe sposoby są o kant tyłka potłuc. Ale nie byłam porostu w tym systematyczna i wogole ciągle przydarzały się wpadki (najbardziej chodzi mi o przejadanie sie ciężkostrawnymi potrawami a potem przez niemożliwość załatwienia branie środków przeczyszczających

Gdy postanowilam to zmienic na początek sie przeczyściłam.
Potem zaczelam jesc tak
1posilek owsianka z otrebami i siemiem lnianym
2posilek omlet z siemiem lnianym i otrebami
3posilek rożnie jogurt , kefir . owoc lub warzywa

Juz 3 dnia wypróżniłam sie chyba 2 razy , innego nawet 3.
Po pewnym czasie zaczęłam juz jesc normalny obiad , czasem pozwoliłam sobie na loda lub kawałek ciasta.

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:12 ----------

W moim przypadku zbawiennie zadziałało siemię lniane.

Bylam troche zla bo na wielu forach i poradnikach jest polecane to siemię myślałam ze w moim bardzo ciężkim wypadku ono nie pomoże.

Ale jednak. Dodawalam go bardzo dużo i codzien i pomoglo

czyli błonnik blonnik i jeszcze raz blonnik no i owies górą!!! - mam to sprawdzone w postaci proszku

[Delli]

Napisane przez whitee

czyli błonnik blonnik i jeszcze raz blonnik no i owies górą!!! - mam to sprawdzone w postaci proszku

I dużo płynów a no i ruch
Mi pomagają na wzdęcia/ zaparcia masaże brzuszka. Często po zjedzeniu czegoś gdy czuje ze moj brzuch zrobił się twardy i boli, kładę się na plecach i masuuujeee

[czarnaasia]

Ja niestety po błonniku mam wzieksze wzdęcia. U mnie otręby otpadają, owsianka tak, ale błonnik owsiany już nie . Najlepsze rzeczywiście jest siemię, bo nie powoduje wzdęć.

[whitee]

Napisane przez czarnaasia

Ja niestety po błonniku mam wzieksze wzdęcia. U mnie otręby otpadają, owsianka tak, ale błonnik owsiany już nie . Najlepsze rzeczywiście jest siemię, bo nie powoduje wzdęć.

widzisz - każdy inaczej reaguje na różne rzeczy....ja jestem naprawdę zadowolona. W tej chwili zaliczam 3 wizyty w .... na dzień

a jaki błonnik owsiany stosowałaś?

[marynka42]

ja mam następujący problem - w ogóle nie czuję potrzeby żeby się wypróżniać
mogę z tydzień nie chodzić do toalety, i czuję sie dobrze, nie mam żadnych dolegliwości. Od ponad dwóch lat codziennie jem jogurty, na sniadanie musli, pije bardzo duzo wody ( co prawda gazowanej ), kawy nie pijam w ogóle. Przynajmniej raz w tygodniu jem kaszę i ryby, mięso najczęściej gotowane.
Słodyczy nie jem już od miesiąca. Nadal nie wiem, czym to jest spodowane
Kiedyś jeszcze nie było tak źle ( patrz - z 5 lat temu ) wypróżniałam się może raz na 3 dni, ale teraz to tragedia. Nie wiem co robić a lekarze mówią tylko co mam jeść - jem, w fast-foodzie nie byłam z 3 lata i nic

[czarnaasia]

Napisane przez whitee

widzisz - każdy inaczej reaguje na różne rzeczy....ja jestem naprawdę zadowolona. W tej chwili zaliczam 3 wizyty w .... na dzień

a jaki błonnik owsiany stosowałaś?

Stosowałam polski błonnik owsiany, Betavenu nie próbowałam. Za drogi, aby spróbować i w razie wzdęć odstawić. Dziś zrobię próbę z otrębami pszennymi, są tanie. Zacznę od łyzki i co tydzień będę zwiększać o łyżkę , jeśli nie będzie wzdęć. Dojdę wtedy do 4.

[whitee]

Napisane przez czarnaasia

Stosowałam polski błonnik owsiany, Betavenu nie próbowałam. Za drogi, aby spróbować i w razie wzdęć odstawić. Dziś zrobię próbę z otrębami pszennymi, są tanie. Zacznę od łyzki i co tydzień będę zwiększać o łyżkę , jeśli nie będzie wzdęć. Dojdę wtedy do 4.

Nie no jasne, dla ewentualnej porażki szkoda kupować... No i możesz mieć wrażliwsze jelita ode mnie. Ale może mogą wysłać próbkę tego betavenu? trzeba by jakiegoś maila do nich może naskrobać Po niedzieli może spróbuję - po teraz muszę pracować i na chwilę sobie zrobiłam odskok

A otręby - dobra rzecz podobno na te sprawy - tylko jakoś mi nie wchodzą, ale trzymam kciuki żeby było ok!!!!

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

Napisane przez marynka42

ja mam następujący problem - w ogóle nie czuję potrzeby żeby się wypróżniać
mogę z tydzień nie chodzić do toalety, i czuję sie dobrze, nie mam żadnych dolegliwości. Od ponad dwóch lat codziennie jem jogurty, na sniadanie musli, pije bardzo duzo wody ( co prawda gazowanej ), kawy nie pijam w ogóle. Przynajmniej raz w tygodniu jem kaszę i ryby, mięso najczęściej gotowane.
Słodyczy nie jem już od miesiąca. Nadal nie wiem, czym to jest spodowane
Kiedyś jeszcze nie było tak źle ( patrz - z 5 lat temu ) wypróżniałam się może raz na 3 dni, ale teraz to tragedia. Nie wiem co robić a lekarze mówią tylko co mam jeść - jem, w fast-foodzie nie byłam z 3 lata i nic

Kiedyś ja też nie odczuwałam żadnego dyskomfortu - wydawało mi się to normalne odwiedzać wc w wiadomej sprawie raz na 3 dni, potem niestety zle się z tym czułam - i tak trafiłam na to forum.
Co do twego jadłospisu - to mięso nie ma blonnika wogóle, wrecz jest szkodliwe - potrafi się podobno rozkładać w żołądku nawet 72 h - tak gdzieś przeczytałam, ryby tez nie mają błonnika - pytanie czy jesz warzywa i owoce?? i czy jesz białe "pieczywo" ( cudzysłów - bo to już chyba nie jest pieczywo tylko napompowane coś)?? Podobno białe dmuchane pieczywo potrafi przyklejac sie do jelit i utruddnia droge kolejnym pokarmom...

Poczytaj te kilkanaście stron - każda miała jakiś patent na zaparcia. Moim jest wspomniany już betaven - który poleciła mi dziewczyna z tego forum. Fakt nie jest tani - ok 40zl - ale dla mnie warty swojej ceny - bo 2-3 wizyty dziennie zaliczam:jupi :

[marynka42]

pieczywa białego nie jem, tylko razowe, ale tez nie codziennie z mięs jem tylko pierś z kurczaka, ewentualnie jakieś szynki, ogólnie raczej chude rzeczy dziękuję bardzo za odpowiedź

a betaven to tabletki ? sprawdzałam w internecie i oprócz składu nie znalazłam takiej informacji :P i na ile starcza opakowanie?

[kiciakasia]

delli,probowalas siemienia lnianego?
albo akupresure,pocierac zewnetrzna strone piszczela od kolana w dol,czasem pomaga

[whitee]

betaven jest w proszku - możesz sobie go rozrobic w wodzie, soku, dodac do jogurtu - ja piję z wodą przed posiłkiem - po jakichs 3-4 h jest efekt tylko trzeba zaczac od polowy lyzeczki - i potem stopniowo zwiększac dawkę

[marynka42]

a na jak dlugo wystarcza jedno opakowanie ?

[Delli]

Napisane przez kiciakasia

delli,probowalas siemienia lnianego?
albo akupresure,pocierac zewnetrzna strone piszczela od kolana w dol,czasem pomaga

Siemie lniane niestety nie działało na mnie za bardzo ale dziś kupiłam bo miałam przerwe w braniu to może zacznie działać

[asiatt]

A próbował ktoś soku z suszonych śliwek, na mnie nic nie działa i może to pomoże. Jestem ciężkim przypadkiem. Załatwiłam się tak "cudownymi" herbatkami Figura. Muszę wypić całe opakowanie żeby zadziałało. Ale chce już przestać pić to świństwo.

[koenicke]

Słuchajcie,
kiedys tez sie załatwiłam tak herbami z liściem senesu,musiaam żłopac
co wieczór kilka torebek żeby rano normalnie (wg.mnie normalnie )
sie wypróżnić. pomoagal mi Colon C.
Pozniej zaczełam odbudowywac flore bakteryjan(???) nie wiem dokladnie,robiłam to na chybił trafił, chodzi mi mianowicie
o pochłanianie takich tabletek jak Trlilac, Acidolac itp.
te kóre sie łyka po kuracjach anty biot.
To jest zarąbista sprawa, bo raz na pół roku zrobie sobie taka
miesieczna intensywna kuracje i moje flaki pracuja jak nalezy, bez zadnych wspomagaczy.
Wiec tak niesmiało polecam babkom kótrym trudno odstawić
herby na bazie senesu itp. wiadmomo że efekt nie bedzie od razu widoczny(wyczuwalny), ale pozniej jest naprawde ok!
dziewczyny trzymam kciuki , bo wiem co to za denerwujace przypadłosci

[whitee]

Napisane przez marynka42

a na jak dlugo wystarcza jedno opakowanie ?

mi wystarcza na jakies 3 tygodnie.ale wszystko zalezy od tego ile bedziemy tego uzywac

[JanChryzostom]

Napisane przez SailorMoon

Uzaleznianie swojego wyprozniania jedynie od srodkow przeczyszczajacych, czy innych uzywanych w tym samym celu jest niebezpieczne .. Problem trzeba rozwiazywac od podstaw, szukajac przyczyn swoich zaparc. Trzeba przenalizowac swoj tryb zycia, ilosc spozywanych posilkow, wypijanych plynow, jakos pokarmu, podatnosc na stres, czas jaki poswiecamy na przygotowywanie i spozywanie jedzenia. Nastepnie trzeba dzialac, a dopiero w ostatecznosci siegac do apteczki.. Ja znalazlam przyczyne swoich zaparc w nieodpowiednim odzywianiu, malo aktywnym trybie zycia i w wielu innych czynnikach, Postanowilam zaczac od poczatku. Nalezy odtruc organizm i delikatnymi sposobami oczyscic jelita, zlogi, kamienie i niestrawione resztki zalegajace w nich. Wtedy mozna zaczac stosowac diete bogata w rozne rodzaje blonnika i stosowac inne metody (picie wody na czczo, jedzenie sliwek itp.) Ja wlasnie jestem w trakcie oczyszczania jelit, pozniej chce odbudowac swoja flore bakteryjna. Kupilam linex forte. Po zmianie nawykow zywieniowych i wprowadzeniu ruchy do planu dnia czestotliwosc wizyt w ubikacji sie podwoila. Jednak stwierdzilam, ze moze byc jeszcze lepiej i dlatego walcze o sprawne dzialanie mojego ukladu pokarmowego

a ja tak zapytam w jaki sposób oczyszczasz jelita?

[Malczi]

hej nie wim gdzie napisac bo moj problem jest taki ze już sie wypróżniam codziennie (kiedyś mialam problemy z zaparciami) . Ale prawie zawsze musi mi sie "zachcieć" w naj mniej odpowiednim momecie np w szkole! a tak trochę to jednak krepujące wypróżniać sie w szkolnej toalecie.

CO zrobić aby sie chciało np rano a nie po południo:confus ed:

[whitee]

Napisane przez Malczi

hej nie wim gdzie napisac bo moj problem jest taki ze już sie wypróżniam codziennie (kiedyś mialam problemy z zaparciami) . Ale prawie zawsze musi mi sie "zachcieć" w naj mniej odpowiednim momecie np w szkole! a tak trochę to jednak krepujące wypróżniać sie w szkolnej toalecie.

CO zrobić aby sie chciało np rano a nie po południo:confus ed:

Nie wiem czy można coś zrobić w tym przypadku - jedyne co mi przychodzi do głowy to może przesunąć jakoś posiłki???

[MalaLejdi]

Napisane przez Malczi

hej nie wim gdzie napisac bo moj problem jest taki ze już sie wypróżniam codziennie (kiedyś mialam problemy z zaparciami) . Ale prawie zawsze musi mi sie "zachcieć" w naj mniej odpowiednim momecie np w szkole! a tak trochę to jednak krepujące wypróżniać sie w szkolnej toalecie.

CO zrobić aby sie chciało np rano a nie po południo:confus ed:

To raczej od nas nie zależy tylko od organizmu ,jak wszystko przetrawi to włącza się żaróweczka, że pora odwiedzić toalete i GO nie interesuje czy będziemy teraz w szkole, w sklepie czy na własnym ślubie

Macie też tak, że jak się zestresujecie albo dowiecie czegoś szokującego to od razu was "czyści"? Ja miałam ten tydzień cały w nerwach i stresach, przez co odwiedzałam wc chyba z 5 razy dziennie jak nie wiecej

[Sherrie]

troche temu pisalam, ale chyba mam (razem z moja mama) sposob na zaparciuchy ;] otoz codziennie przed sniadaniem i przed snem jablko ;] do tego dobra jest woda Muszynianka (zielona), o ktorej juz jedna Wizazanka kiedys pisala

jak narazie to daje rade ;]

[confused222]

Cierpię zarówno na zaparcia jak i na straszne wzdęcia. Nie sporadycznie tylko non stop, bez przerwy mój brzuch jest jak balon, po każdym posiłku
. Nie wiem jak sobie z tym radzić bo na zaparcia pomaga duża ilość błonnika, co tym samym wzmaga wzdęcia... Co mam jeść skoro produkty
zawierające błonnik są zalecane na zaparcia a odradzane na wzdęcia?

[kiciakasia]

ej,kobiety
ja pozbylam sie wzdec i zaparc za jednym zamachem;przerobilam triphale i wszystko co jest dostepne na rynku i guzik. a teraz kibelek 2 razy dziennie dzieki--uwaga!!--
dwom lyzeczkom siemienia lnianego/ziarenka,na sucho/ popitym szklanka wody. i tak 2 razy dziennie.zero problemow,serio;D

[iza_wiosenna]

mimo ze nie mam zaparc od baaardzo dawna jakies 3 lata temu mi dokuczaly i nie pomagaly srodki farmakologiczne ani o dziwo zmielone siemię lniane. Zniknely jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki dopiero gdy, tak jak pisze Kiciakasia - wyprobowalam niezmielonego siemienia - ziarenek. łyżeczka 3 x dziennie, popijana wodą. genialne

[joyeuse]

ostatnio miałam zaparcia. jadłam codziennie owsiankę, piłam wodę i nic nie pomagało. więc najadłam się za pięciu i na drugi dzień wyskoczyło.

[Malczi]

Napisane przez MalaLejdi

Macie też tak, że jak się zestresujecie albo dowiecie czegoś szokującego to od razu was "czyści"? Ja miałam ten tydzień cały w nerwach i stresach, przez co odwiedzałam wc chyba z 5 razy dziennie jak nie wiecej

Tak tez tak mam, drze na myśl o maturze bo zawsze przy stresie mam biegunkę!!!!!!! Kilka lat temu pogoniło mnie na próbnym teście gimnazjalnym choć wtedy mi do śmiechu nie było

[Ejli]

Napisane przez kiciakasia

ej,kobiety
ja pozbylam sie wzdec i zaparc za jednym zamachem;przerobilam triphale i wszystko co jest dostepne na rynku i guzik. a teraz kibelek 2 razy dziennie dzieki--uwaga!!--
dwom lyzeczkom siemienia lnianego/ziarenka,na sucho/ popitym szklanka wody. i tak 2 razy dziennie.zero problemow,serio;D

Ale to polecam osobom, które są pewne, że zaparcia nie wynikają z jakichś poważniejszych problemów. Dla moich jelit taka mieszanka = killer . Radzę ostrożnie.
Chociaż na podobnej zasadzie działał kilogram (może mniej) truskawek popitych butelką wody .

Uch, dostałam sterydy i znowu pojawiają się problemy, na szczęście niewielkie.

[kiciakasia]

Napisane przez Ejli

Ale to polecam osobom, które są pewne, że zaparcia nie wynikają z jakichś poważniejszych problemów. Dla moich jelit taka mieszanka = killer . Radzę ostrożnie.
Chociaż na podobnej zasadzie działał kilogram (może mniej) truskawek popitych butelką wody .

Uch, dostałam sterydy i znowu pojawiają się problemy, na szczęście niewielkie.

wiesz,u mnie te "mniej powazne problemy" to nawracajace zapalenia jelit i wtorny zespol zlego wchlaniania, brak reakcji na srodki farmakologiczne,ale to tak na marginesie