|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-12-23, 09:10 | #4591 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
ale ja z zasady omijam takie gotowe cuda a omlecik całkiem całkiem był Cytat:
mnie na dziś właśnie też została szynka do upieczenia i sernik, o ile uda się znaleźć odpowiedni twaróg |
||
2008-12-23, 09:13 | #4592 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
Cytat:
My jutro też jedziemy do dziadków, tak więc nas nie będzie Korzystając z okazji składam Wam i Waszym rodzinką życzenia........ ************************* ************************* ***** Zdrowych, pogodnych i pełnych rodzinnego ciepła Świąt Bożego Narodzenia oraz samych radosnych dni w Nowym Roku 2009. Życzy Marzena&Michał& Kubuś
__________________
*** -12,5kg*** Edytowane przez pysiamn Czas edycji: 2008-12-23 o 09:30 |
||
2008-12-23, 09:44 | #4593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
no nie, to zdjęcie jest super!
czemu ja tak nie potrafię |
2008-12-23, 10:13 | #4594 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
dziendobry
Cytat:
milego dnia
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
|
2008-12-23, 10:15 | #4595 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
natalaplo współczuję bo wiem co to za ból (przeszłam to na przełomie czerwca i lipca nad morzem... najgorsze dopadło mnie w pociągu powrotnym na śląsk...) więc trzymaj się cieplutko i wracaj do zdrowia
Marzeniątko dzięki za pochwałę Zielonamorelka nie myśl tyle o jedzonku a będzie oki, zajmij się czyms miłym (albo i nie :P ) posprzątaj troche, popakuj prezenty i daj się wciągnąc w świąteczna atmosferę! no, ja dzisiaj już posprzątałam trochę, za chwilke orbi, potem kąpiel i sprzątanie łazienki. A jutro... PREZENTYYY!!!! xD
__________________
Mam 152 cm wzrostu, małe jest piękne 67kg-->64,8kg-->45kg Dbam o włosy- pokochałam moje kręciołki! STOP prostownicy! Edytowane przez guleczek Czas edycji: 2008-12-23 o 10:18 |
2008-12-23, 10:46 | #4596 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
witam
Wlasnie zjadlam sniadanko - drobiowa galaretke z chlebkiem orkiszowym Koncze espresso i wyruszam na miasto (pieszo) pozalatwiac ostatnie sprawunki. natalaplo duzo zdrowka morelko oby ci sie hustawka nastrojow dietowych w koncu skonczyla i nie mysl tyle o jedzeniu A Wam wszystkim zycze duzo spokoju i milej atmosfery w Swieta. Aby stoly byly suto zastawione a biesiadnicy zdrowi i pogodni i... szczupli Tym ktore nie pojawia sie do konca roku zycze szampanskiej zabawy do rana w Sylwestra i roztanczonego Szczesliwego Nowego Roku |
2008-12-23, 12:39 | #4597 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Marzeniątko ma zdecydowanie rację Morelko. za dużo myślisz o jedzeniu. ja też to przechodziłam.. marny skutek, bo miałam obsesję normalnie!
teraz jest ok. trzymam godzin, ale to już z przyzwyczajenia. o jedzeniu myślę, ale to w zasadzie tylko o obiedzie, bo jego muszę wcześniej przyrządzać Guleczek miło znów Cię słyszeć ja też na święta nie będę się organiczała, chociaż rany.. teraz też niczego sobie nie odmawiam trzeba wszystkiego, ale z umiarem. duużo wody czy zielonej herbaty, codziennie zaliczyć spacer i będzie cacy. a korzystając z okazji, że jestem jeszcze w pracy i mam net życzę Wam kochane wesołych, spokojnych świąt w rodzinnym gronie. żebyśmy w tym pośpiechu nie zapominali co jest najwazniejsze. i życzę Wam również odpoczynku zarówno fizycznego jak i tego od zmartwień i problemów! dziękuję Wam, bo pomogłyście mi odnaleźć siebie
__________________
Szczęśliwa. |
2008-12-23, 13:39 | #4598 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Ska! a wiedziałam że kogoś mi tu kurka brakuje cześć
No to dziewuszki ja tez wam wszystkim życzę spełnienia marzeń, zdrowego ciałka i ducha, wspaniałych rodzinnych świąt, wiele uśmiechu na buziach oraz żeby wasze zwierzaczki powiedziały coś do was jutro w nocy a na sylwestra udanej zabawy do białego rana, i żeby ten nowy rok był lepszy od poprzedniego |
2008-12-24, 09:01 | #4599 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Zamczysko:)
Wiadomości: 524
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Świątecznego natroju,
miłosnego podboju, seksu w łóżeczku, pieniędzy w woreczku, Finlandii na stole, Porsche w stodole!!! Wsołych Świąt kochane plażowiczki, a teraz ide 3 dni grzeszyć....
__________________
wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 |
2008-12-24, 10:03 | #4600 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Ja się również przyłącze
Ile ozdób na choince, ile kartek leży w skrzynce, ile potraw jest na stole, ile siana masz w stodole, ile spadło w górach śniegu, ile czasu spędzasz w biegu. Tyle w święta miej radości, dobra, ciepła i miłości. życzą Ilona, Jacek, Oli i Barti
|
2008-12-24, 11:18 | #4601 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
witajcie dziewczyny
dziekuje wam za wszystkie radypostanowilam w siweta nie martwic sie dieta.de jadla rozsadnie tak zeby brzuch nei bolal ale zeby to byla przyje,mnosc a po siwetach dietka bedzie ladnaale wieksza uwage bede zwracala na cwiczenia zeby bylo duzo ruchu pada snieg,suna sanki jest renifer,sa balwanki... sniezki z nieba spadaja, zyczenia zdrowych swiat skladaja, niech te swieta beda wyjatkowe a prezenty odlotowe chociaz moze z tym sniegiem i balwankami troche przesadzilam bo tu ani widu ani slychu bo bialyh platkach
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-24, 19:17 | #4602 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wieluń/Wrocław
Wiadomości: 526
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Kochane wizazowe Koleżanki,
dolaczam sie do wczesniejszych zyczonek!!! Radosnych Swiat,w gronie najblizszych, samych przyjemnosci, duzo ciepla rodzinnego, i spelnienia najskrytszych marzen w nadchodzacym Roku ja juz Wigilijnej kolacyjce, oczywiscie wszystko z umiarem, zakonczona winkiem i serniczkiem, a co, Swieta sa
__________________
W grupie raźniej 67 .....77 .....65,8 ...... ? 74 masakra |
2008-12-25, 20:10 | #4603 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 745
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
no widzę, że tu pusto - i prawidłowo - w końcu święta z rodziną trzeba spędzać a nie przed kompem.
Ja tu tylko na chwilę. Z dietką tak sobie- tzn wszystko byłoby dobrze, gdyby nie te pierniczki, sernik i inne słodkości - sama napiekłam, a teraz trudno się oprzeć. Ale nic - od jutra wszelkiego rodzaju słodkościom mówię stanowcze "nie" - przynajmniej na jakiś czas Może trochę późno, ale szczerze:
Wszystkiego naj naj z okazji Świąt. Miłości, spokoju, szczęścia...wszystkiego czego tylko sobie życzycie |
2008-12-25, 20:28 | #4604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
hej kochane
jak tam szalejecie w siweta bo jak tak i to bardzoraz w roku sie nalezy a macie juz jakies postanowienia noworoczne ja w tym roku wytrzymalam bez chipsow a na kolejny chce byc bez NIEDIETETYCZNYCH slodkosci. czyli deserki SB bezcukrowe czekolady czy gorzkie beda dozwolone no i wyjatkiem beda lody,bo latem bym nie wytrzymala no i cwiczenia conajmniej 6x w tygodniu[1 dzien odpoczynku dla miesni] uda mi sie a co! cieszcie sie tymi ostatnimi chwilami swiat
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-25, 20:34 | #4605 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: R-m
Wiadomości: 259
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Ojojoj... długo mnie nie było Pamięta mnie ktoś jeszcze?
U mnie nic szczególnego, poza tym, że wszyscy wkoło wysyłają mnie na badania (a zwłaszcza babcie, dziadek, tata), że niby schudłam i to jest niezdrowe i że mam anoreksję czy coś równie złego - akurat Dla świętego spokoju pójdę, ale nudzi mnie to gadanie... Dziś się przejadłam... O tyle, ile wczoraj było ładnie z jedzeniem, to dziś niezłą fiestę sobie urządziłam (chrzciny, ot co). Opędzlowałam caaały jeden makowiec oraz ok. 15 mandarynek, barszcz biały i coś jeszcze chyba, a poza tym obaliłam z siostrą litr wina domowego Od jutra za to grzecznie, zaczynam też ćwiczyć, bo się zaniedbałam. Ponadto postanowiłam sobie, że nie będę tak pilnie przestrzegać zasady unikania cukru, bo chyba popadam w obsesję Wszystko, ale z umiarem Teraz pytanie: interesuję się któraś z Was ezoteryką, snami? Od kilku nocy śni mi się jedna osoba i tak się zastanawiam czemu... Pomysły? Marzenko gratulacje (trochę spóźnione) z racji zostania Moderatorem wątku Witam nowe dla mnie twarzyczki, Monika (albo Kaszkiecik, jak kto woli) jestem Gratuluję też wszystkim sukcesów A teraz spóźnione życzenia: Marzeń o które warto walczyć. Radości, którymi warto się dzielić, przyjaciół z którymi warto być i nadziei bez której nie da się żyć. Radosnych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! Samych sukcesów, zadowolenia z samych siebie i przyjemnego dietkowania - -Monisia (Kaszkiecik Lover)
|
2008-12-25, 20:43 | #4606 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Widzę, że dziewczęta od stołu ruszyły i od razu na wizaż.
Ja powiem Wam szczerze, że się tak objadlam, że brzuch mi pęka ! Ale głownie rybki, sałatki więc nie jest źle Jutro muszę się troszkę przepościc, bo jak ja będę wyglądac w kiecce na sylwestra jak mi taaaaki brzuch urośnie? Morelka pytała się o postanowienia noworoczne, ja już mam "Pokochać Siebie". Monika miło Cię widzieć kolejny raz |
2008-12-25, 20:54 | #4607 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: R-m
Wiadomości: 259
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
|
|
2008-12-25, 20:56 | #4608 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
marzenko myslalam ze juz kochasz siebie
a ja wpadlam w tak cudowny bnastroj ze zaczelam tak na maxa uwazac ze wygladam swietnie hahanawet moje nogi mi sie zaczely podobac[i to zanim rodzinka powiedziala ze powinnam ciagle w spodniczkach chodzic]
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-25, 20:56 | #4609 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
Morelko może mają rację? Może wszystko wyolbrzymiasz? A co do tego co napisałaś - polubiłam siebie, ale chyba nie wystarczająco. Trzeba to zmienić i taki jest mój cel. Edytowane przez Marzeniatko Czas edycji: 2008-12-25 o 20:59 |
|
2008-12-25, 20:59 | #4610 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
koniec roku się zbliża a ja wracam do was z pokorą 2 lata temu schudlam na sb ok. 5kg (tyle chciałam) i czułam się świetnie. Teraz mam do zrzucenia 10kg i to już wcale nie jest zabawne Przyjmiecie mnie spowrotem?
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2008-12-25, 21:01 | #4611 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
A gdzieś się nabawiła tych 10kg? |
|
2008-12-25, 21:04 | #4612 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
hej sylwia[moja imienniczko]powodzeniaa te 10 kilo to coz to sie stalo
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-25, 21:07 | #4613 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
śmierć taty minęło pół roku, muszę się pozbierać wiec biorę sie za dietkę i bieganie (pomaga rozładować emocje ). Cieszę się, że znowu tu jestem, z takim wsparciem na pewno mi się uda wrócić do dawnej formy Będę tu zaglądała nieustannie
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2008-12-25, 21:08 | #4614 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Kochana to powodzenia Z nami się uda !
|
2008-12-25, 21:11 | #4615 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
jasne ze sie uda
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-25, 21:15 | #4616 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
2008-12-25, 21:16 | #4617 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
Ja od jutra zaczynam ćwiczonka na wyrzeźbienie i ujędrnienie mojego cialka. Także po trochu razem startujemy |
|
2008-12-25, 21:19 | #4618 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
podziwiam cie za to bieganie
ja postranowilam najpierw wyrobic sobie trohe kondycje na skakance i bieganie /marszobiegi na biezni[no od nowego roku na silownie sie zapisuje chyba na 6xtydz]a jak zrobi sie troche cieplej i bede miala sile biec dalej niz 200m to tez bym chciala zaczac biegac np po parkunarazie tego nie lubie bo odrazu sie mecze ale bedzie dobrze
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-12-25, 21:19 | #4619 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Marzeniatko super a co do nastawienia to rzeczywiście jest najwazniejsze uda się i tyle, nie ma w co wątpić. A Ty już po SB? Idealna waga osiągnięta?
Sylwia ja na początku też miałam takie nastawienie ale pewnego dnia po prostu wyszłam z domu i...biegłam przez godzinę Oczywiście po powrocie prawie wyplułam sobie płuca ale po kilku tygodniach trenowania nie odczuwa sie już zmęczenia i można nawet śpiewać co mam w zwyczaju robić
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... Edytowane przez sylwia18 Czas edycji: 2008-12-25 o 21:23 |
2008-12-25, 21:23 | #4620 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..
Cytat:
Morelko 6 xtygodniu siłka?! A czyś Ty na głowę upadła? Przecież mięśnie muszę odpocząć! Max 3xtyg inaczej Ci popuchną mięśnie i staniesz się napakowana , a nie szczupła! |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:42.