Planujemy zajść w ciążę w 2008/2009 roku część IV

[aliisanka]

Dania, a jasne, załatwię sobie jakiś lewy bloczek receptowy
a pieczątkę jakąś z tytułami też mam

[Sweet_Jelly]

Napisane przez aliisanka

sweet jelly, no cóż, przygotuj się na okrągły brzuszek
koniec z talią osy :P

mam nadzieję że się nie myli Pani doktor aliisanka

tfu tfu by nie zapeszyć!

A jaki poziom mlU powinno się mieć w 2 tyg. ciąży a jaki w 3? Tak na przyszłość bym wiedziała


............
eh..a co jak mnie organizm znowu chce w butelkę nabić???? Może lepiej się za wczasu nie cieszyć? w końcu jeszcze 5 dni do spodziewanej @.... a to duuużo czasu



Znalazłam...Wklejam dla wszystkich zainteresowanych kobit
nORMY DLA PIERWSZYCH DNI PO OWULACJI (DPO-dni po owulacji)
Dni po owulacji Zakres hCG inmIU/ml
10 DPO ---- 5 - 50
12 DPO ---- 10 - 100
14 DPO ---- 20 - 200
16 DPO ---- 40 - 400
18 DPO ---- 70 - 800
20 DPO ---- 140 - 1600
22 DPO ---- 180 - 3200

NORMY beta HCG dla poszczególnych tygodni ciąży w licząc od daty ostatniej miesiączki (LP-last period)
3 LP --- 5 - 50 mIU/ml
4 LP --- 5 - 426 mIU/ml
5 LP --- 18 - 7,340 mIU/ml
6 LP --- 1,080 - 56,500 mIU/ml
7 - 8 LP --- 7, 650 - 229,000 mIU/ml
9 - 12 LP --- 25,700 - 288,000 mIU/ml
13 - 16 LP --- 13,300 - 254,000 mIU/ml
17 - 24 LP --- 4,060 - 165,400 mIU/ml
25 - 40 LP --- 3,640 - 117,000 mIU/ml
kobiety nie w ciąży: <5.0 mIU/ml
kobiety po menopauzie: <9.5 mIU/ml

NORMY beta HCG dla poszczególnych tygodni ciąży w licząc od terminu owulacji tydzień ciąży mlU/ml
3 - 4 tydzień od owulacji----- 9 - 130
4- 5 tydzień od owulacji----- 75 – 2600
5 - 6 tydzień od owulacji----- 850 - 20,800
6 -7 tydzień od owulacji---- 4,000 - 100,200
7 - 12 tydzień od owulacji---- 11,500 - 289,000
12 - 16 tydzień od owulacji--- 18,300 - 137,000
16 - 29 tydzień od owulacji---- 1,400 - 53,000 lub inna tabela -Ciąża 1.3-2 tydzień mlU/ml 16 - 156

[aliisanka]

sweet jelly, nie odpowiem Ci, ponieważ na dziś skończyłam przyjmować pacjentów
Ty się nie nakręcaj, masz rację
My za Ciebie się ponakręcamy

[Sweet_Jelly]

Napisane przez aliisanka

sweet jelly, nie odpowiem Ci, ponieważ na dziś skończyłam przyjmować pacjentów
Ty się nie nakręcaj, masz rację
My za Ciebie się ponakręcamy

dobra... to wy się za mnie nakręcajcie...I kciuki trzymać mocno..
w niedzielę będę 10DPO to powinien test już coś w przyszłym tygodniu pokazac..
paczuszko przybywaj hihihi

A i dla zainteresowanych dalszy ciąg tabelek
Ciąża 2-3 tydzień 101 - 4870

Ciąża 3-4 tydzień 1110 - 31500

Ciąża 4-5 tydzień 2560 - 82300

Ciąża 5-6 tydzień 23100 - 151000

Ciąża 6-7 tydzień 27300 - 233000

Ciąża 7-11 tydzień 20900 - 291000

Ciąża 12 tydzień 16684 - 127939

Ciąża 13 tydzień 10743 - 89074

Ciąża 14 tydzień 7895 - 70818

Ciąża 15 tydzień 6210 - 69173

Ciąża 16 tydzień 5730 - 54585

Ciąża 17 tydzień 5267 - 57465

Ciąża 18 tydzień 3180 - 51360

Ciąża 19 tydzień 5879 - 55183

Ciąża 20 tydzień 1234 - 45771

Ciąża 21-39 tydzień 2700 - 78100

[aliisanka]

no nic, spadam do spania pa Bąbelki

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

chciałam dodać, że nadal jestem wyzwolona

[ula 87]

dzień dobry kochane wpadłam z kawusią , ale widze że tu nikogo jeszcze nie ma.
mam do was pytanie dzis mam 18dc , tempka wczoraj podskoczyła do 37.1 a dzis spadła do 36.75 to oznacza że owulacji nie było prawda ? troszke dziwne bo śluz był ( i to bardzo dobry) i nawet troszke nadal jest . dziewczynki odpowiedzcie


EDI25 chyba wczoraj zagalopowałam się z moją wypowiedzią chodzi mi o ten bolący jajnik, bo napisałam że mnie boli , faktem jest że boli tylko że ja nie wiem czy to w czasie owulacji ,czy po ( o ile wkoncu bedzie) ponieważ nigdy nie robiłam testu na owu

miłego dnia

[Sweet_Jelly]

co do jajników..ja słyszałam że bolą przed owulacją! A nie w trakcie czy po...A jak temp. ci skoczyła a potem opadła to może i była owulacja.Dziewczyny już pisały że przed owulacji może trochę spaść!


U mnie temp. 37,2 dzisiaj...i bolące piersi...A wczoraj caaaały wieczór brzuch mnie bolał aż nie mogłam wysiedzieć! ;(
No nic...zmykam na śniadanko!

[pomarnczka]

Eh, odpuszczam mierzenie temp.. po owu zawsze w granicach od 36,8 do 37,3 śluzu dużo białego, a wieczorem i tak zalało. Boli mnie wszystko począwszy od kręgosłupa, przez brzuch, piersi, głowę a najbardziej to chyba cierpi "serducho".

Malin30 jak możesz zmień mi datę @ na 27 lutego

3mam kciuki za testujące a zafasolkowanym zdrówka życzę i niech nas zarażą swoim szczęściem

[flowerspower]

Gratuluje wszystkim zafasolkowanym
za sweet_jelly.

Ja czuje, że się @ do mnie zbliża piersi mnie już bolą tak, że masakra. I brzucholek oczywiście napompowany...

[yolanda9]

Napisane przez gooha3

ech.....
z tą pracą to kicha.

juz lepiej zarabiałam roznoszac ulotki niz to.

Była to oferta dla grafika niewiele szczegolów. Dzisiaj sie dowiedziałam ze ten grafik ma pracować głównie jako ankieter i sekretarka i przedstawiciel z samochodem (własnym) w jednym, a jak bedzie miał czas to czasami coś w corelu jako grafik tez.

To wszystko za 6zł/h - kpina chyba jakaś

.....ale jeszcze w miedzy czasie pojawily sie dwa inne pomysly na prace wiec dalej kombinuje.

kurcze.... szkoda, że ta praca okazała się być taka "nie bardzo".... ale może pocieszy Cię, to, że jak ja szukałam pracy to też na wielu rozmowach byłam...a do
obecnej pracy dwa razy podchody robiłam... za pierwszym razem na stanowisko, które się starałam mnie nie wzięli, ale kilka dni po tej rozmowie zaproponowali mi inne stanowisko (niestety ja już sobie inna robotę znalazłam na zastępstwo) i musiałam odmówić, bo to co mi zaproponowano miało być za około 2 miesiące a ja nie chciałam ryzykować... no ale po około roku (jak już prawie zakończyłam pracę na zastępstwo) znów był nabór do tej firmy i tym razem się udało Pamiętali mnie nawet... to było miłe Mam nadzieję, że tobie również się poszczęści, także nie zniechęcaj się, trzymam kciuki

Napisane przez dra

witajcie
a teraz wiosna idzie to fasolki będa sie sypać

oby

Napisane przez pomarnczka

Eh, odpuszczam mierzenie temp.. po owu zawsze w granicach od 36,8 do 37,3 śluzu dużo białego, a wieczorem i tak zalało. Boli mnie wszystko począwszy od kręgosłupa, przez brzuch, piersi, głowę a najbardziej to chyba cierpi "serducho".

Malin30 jak możesz zmień mi datę @ na 27 lutego

Ja właśnie też w tym poprzednim cyklu tempke wysoko miałam, i do tego było wilgotno i biały śluz....nakręciłam się jak głupia.....potem bolało..... ale teraz już mam nową siłę w sobie do walki....
Wczoraj do zestawu wspomagającego dołączyłam kolejne zioła.... Castagnus... nie zaszkosdzi a może pomoże
Poczytałam na forach, że jak ktoś ma prolaktynę w gónej granicy normy, to też może to być powód niepowodzeń, a ten lek właśnie podobno ją obniża.... no zobaczymy... zbadam sobie tą prolaktynę po owulacji i porównam z tą badaną w poprzednim cyklu...

Zaraz muszę ciasto zrobić, bo moja mamcia ma imieninki i miała życzenie, żebym ciasto zrobiła






Sweet_Jelly czekamy na testy i

[pomarnczka]

yolanda9 tak to już jest że nasz własny organizm nas można powiedzieć zdradza.. a oszukujemy się same Idziemy @ w @ więc 3mam kciuki aby w tym cyklu udało się i Tobie i mi
Przy okazji najlepsze życzenia dla mamy..

[yolanda9]

Napisane przez pomarnczka

yolanda9 tak to już jest że nasz własny organizm nas można powiedzieć zdradza.. a oszukujemy się same Idziemy @ w @ więc 3mam kciuki aby w tym cyklu udało się i Tobie i mi
Przy okazji najlepsze życzenia dla mamy..

to ja też za nasze cykle...
dziękuję w imieniu mamy...wprawdzie imieninki ma w poniedziałek, ale imprezka w niedzielę, a dzisiaj piekę ciasto

[Lisica1]

Ja chcialabym wiedziec, czy jak moge byc w ciazy (to moga byc pierwsze dni albo i wcale) to czy moge stosowac antybiotyki dopochwowe,poniewaz znowu zaczyna mi grzybek wychodzic. I nie wiem czy to moze od kochania (kochalismy sie z mezem przez 2 dni bo tak kazal nam lekarz,i moze sie przetarlismy). Narazie posmarowalam sobie kremem ale tylko na wierzchu.Ten krem rowniez moge stosowac dopochwowo,ale nie wiem czy moge A nie chce dzwonic do lekarza, moze mi przejdzie
Dodam ze najpierw lekarz wykryl u mnie grzybka i leczylam sie przez miesiac.Przepisal mi antybiotyki i zapomnialam sie zapytac czy mam je stosowac do konca az sie wyczerpia. Stres mnie zżeral jak tam bylam.
Prosze odpiszcie...

[edi25]

wydaje,mi,się,że,boli,mni e,jajnik,w,czsie,owulki,i ,ten,fakt,potwierdziły,ró wnież,niektóre,znajome,no ,ale,u,ciebie,może,byc,in aczej

---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:46 ----------

dziewczyny,osobiście,znam ,przypadek,moja,siostra,s tarała,się,o,dzidziusia,t rzy,miesiące,i,nic,potem, odpusciała,iznalazła,prac e,popracowała,miesiąc,bo, dzidzia,była,w,drodze,kuz ynka,natomiast,wyliczyła, dni,płodne,złoty,strzał,i ,dzidzi,w,drodze,

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ----------

kolezanka,miała,podobne,p roblemy,ale,nie,była,w,ci ąży,lekarz,natomiast,pole cil,aby,na,czs,stosowania ,antybiotyku,nie,współżył a

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

sorki,że,tak,pisze,w,cały ,świat,ale,na,kompie,nie, działa,mi,spacja,i,muszę, uzywac,przecinka

[PatkaM84]

A u mnie właśnie dzist 14 dc i jak nic napieprza mi lewy jajnik owulacja jak nic szkoda tylko że się nie staramy, ale w gruncie rzeczy nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło


Obydwa chlebki już upieczone super pachną

[edi25]

ja,mam,cykle,28,dniowe,i, też,około,14,mnie,boli,ja jnik,czyli,ok,12,marca,bi orę,się,ostro,do,roboty

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

mój,mąż,twierdzi,że,ucelu je,za,pierwszym,razem

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Istnieją jeszcze inne dodatkowe objawy, które towarzysza jajeczkowaniu. Niektóre z nich występują u jednych kobiet a niektóre u innych. Są to:napięcie piersi, wrażliwość brodawek; ból w podbrzuszu, po jednej lub po drugiej stronie, zwany bólem owulacyjnym plamienie owulacyjne, objawiające się pojawieniem w śluzie niewielkiej domieszki krwi,

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

dziewczyny,w,sklepac,patr ze,na,jakieś,ciuszki,ciąż owe,dzisiaj,maiłam,wziąśc ,tylko,jedną,ale,się,wyst raszyłam,mówię,jeszcze,ni e,jestem,a,już,będe,kupow ac,ubrania,jak,myslicie,c zy,to,by,coś,zapeszyło:co nfused:

[martaN23]

no bierzcie sie do roboty!ja juz od stycznia nie biore tabsow a bralam diane ponad 5 lat i wlasnie staram sie o fasolke mam nadzieje ze sa jakies szanse

[malin30]

Napisane przez martaN23

no bierzcie sie do roboty!ja juz od stycznia nie biore tabsow a bralam diane ponad 5 lat i wlasnie staram sie o fasolke mam nadzieje ze sa jakies szanse

A bierzesz kwas foliowy?

[martaN23]

tak biore kwas foliowy juz niedlugo tesccik cos kolo 10go

[malin30]

Napisane przez martaN23

tak biore kwas foliowy juz niedlugo tesccik cos kolo 10go

To dobrze

[martaN23]

tylko nie wiem czy zajde w ciaze po tabletkach odrazu

[malin30]

Napisane przez martaN23

tylko nie wiem czy zajde w ciaze po tabletkach odrazu

Jest duża szansa. I jest szansa na ciążę mnogą

A nie chciałaś odczekać 3 miesięcy, co radzą lekarze?

[kaaamila1]

Hej Laseczki

Witam Nowe Staraczki i trzymam za Was kciuki!

Widzę,że chyba kolejna mamuśka będzie Sweet_Jelly

Dzisiaj byłam cały dzień na uczelni i normalnie co piąta kobieta spotkana na moim wydziale chodzi z brzszkiem. Jestem w szoku

Ja narazie zostałam ,,mamusią" małego wodnego żółwika, którego przyniósł mi do domu mój Narzeczony. Byłam zła, bo nie przepadam za gadami itd. no ale ponoć ma mnie odstresowywać jak będzie pływał w akwarium..
Jak podrośnie to wpuszcze go do baseniku w pracy(mamy takie oczko na placu), bo mamy już tam dwa żółwie duże.

[martaN23]

czy jest ktos kto zaszedl w ciaze zaraz po odstawieniu tabletek?

[malin30]

Uwaga! W związku z szybkim rozwojem naszego wątku, a co za tym idzie z dużą liczbą postów, proszę o pisanie do mnie na priv wiadomości dotyczącej zmiany danych, rotacji na liście oraz chęci zapisania się na nasz wątek.
Pozdrawiam malin30

Niech zimowy dobry duszek zafasolkuje każdej brzuszek

Na liście mamy 39 staraczek:

KALWI23 - (Magda, 25 lat, Cieszyn) staranka zawieszone
PatkaM84 - (Patrycja, 24 lata, Szczecin) staranka zawieszone
Equita - (Maja, 29 lat, Austria) staranka zawieszone
kaaamila1 - (Kamila, 21 lat, Pomorskie) staranka zawieszone
basiawlg - (Basia, 25 lat, Rzeszów) staranka zawieszone
dana260 - (Marzena, 31 lat, Warszawa), cykl 1, last @ 8.11
"N@sty" - (Ania, 25 lat, Manchester) cykl 9, last @ 18.11
Sylwiaaa88 - (Sylwia, 20 lat, Włocławek) cykl 3, last @ 6.12
Chica de Polonia - (Marta, 24 lata, Poznań) cykl 5, last @ 25.12
anciaahk - (Ania, 28 lat, Mazury) cykl 3, last @ 7.01
Koona - (Ewa, 27 lat, Kujawianka w Warszawie) cykl 1, last @ 9.01
miss.hot - (Monia, 26 lat, Lublin) cykl 2, last @ 14.01
sorejna - (Joasia, 28 lat, Kujawsko-Pomorskie) cykl 1, last @ 16.01
dramaturgia prostactwa - (Natalia, 22 lata, Chrzanów) cykl 2, last @ 20.01
whisky1985 - (Monia, 24 lata, Będzin) cykl 11, last @ 24.01
kobra913 - (Agnieszka, 23 lata, Szczecin) cykl 2, last @ 25.01
Agusia_a9 - (Agnieszka, 19 lat, Trzebnica) cykl 2, last @ 25.01
Narnijkar - (Dominika, 26 lat, Lubuskie) cykl 2, last @ 25.01
fleurdelacour - (Pola, 29 lat, UK) cykl 7, last @ 30.01
gooha3 - (Gosia, 24 lata, Podkarpackie) cykl 2, last @ 31.01
flowerspower - (Ewelina, 23 lata, Częstochowa) cykl 3, last @ 3.02
memka87 - (Magdalena, 21 lat, UK) cykl 3, last @ 4.02
karolcia228 - (Karolina, 23 lata, Świnoujście) cykl 1 (po diecie), last @ 4.02
celka2000 - (Celina, 28 lat, Dolnośląskie) cykl 4, last @ 6.02
Sweet_jelly - (Malwina, 22 lata, Kujawsko-pomorskie) cykl 3, last @ 6.02
aliisanka - (Ala, 27 lat, Wrocław), cykl 7, last @ 6.02
gusiec - (Agnieszka, 27 lat, Buenos Aires) cykl 19, last @ 6.02
dra - (Daria, 22 lata, Wlkp.) cykl 10, last @ 9.02
edzia - (Edyta, 31 lat, Roma) cykl 5, last @ 9.02
ula 87 - (Ula, 22 lata, Śląskie) cykl 5, last @ 11.02
Lisica1 - (Marta, 25 lat, Lubuskie) cykl 8, last @ 11.02
brzoskwinia82 - (Ewa, 27 lat, ?) cykl 1, last @ 13.02
dominikaaK - (Dominika, 21 lat, Łódź) cykl 7, last @ 14.02
DAnia - (Ania, 32 lata, Dolnośląskie) cykl 7, last @ 20.02
kees26 - (Karolina, 28 lat, Poznań) cykl 4, last @ 22.02
pacierb - (Marta, 25 lat, Wrocław) cykl 1, last @ 23.02
ankamb - (Anka, 26 lat, Londyn) cykl 4, last @ 24.02
yolanda9 - (Jola, 27 lat, Pomorze) cykl 7, last @ 25.02
pomarnczka - (Gosia, 27 lat, Lubelskie) cykl 3, last @ 27.02

Więc teraz serca mam dwa (II kreseczki)

Mamy 23 zafasolkowane:

maugoszatka – gratulujemy! dwie kreseczki po 6 cyklach (termin – 8 maja 2009)

Karola_82 – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 14 maja 2009)

gosiaczekdm – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 25 maja 2009)

*kaalinaa* – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu (termin – 29 czerwca 2009)

Cassandra 23 – gratulujemy! dwie kreseczki po 3 cyklach (termin – 3 lipca 2009)

Ania0104 – gratulujemy! dwie kreseczki po 3 cyklach (termin – 19 lipca 2009)
erysipelothrix – gratulujemy! dwie kreseczki po 4 cyklach (termin – 15 lipca 2009)
Gizmiatko – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 27 lipca 2009)

adaikaka – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 27 sierpnia 2009)
BASIA3333 – gratulujemy! dwie kreseczki po 4 cyklach (termin – 7 września 2009)
czekoladka21 – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu (termin – 1 sierpnia 2009)

DDosiek – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 12 września 2009)

Foka29 – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu (termin – 15 września 2009)

Ainka11111 – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach
aassssiiiikkkk – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu
magdzia50 – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu

IwonkaAnna83 – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach

precious_81 – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach

katarzinka – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach

Milibili – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach

Nika1980 – gratulujemy! dwie kreseczki po 1 cyklu

sweetpinky – gratulujemy! dwie kreseczki po 4 cyklach

malin30 – gratulujemy! dwie kreseczki po 2 cyklach (termin – 13 października 2009)

Na liście występuje kolor biały:

PatkaM84- Aniołki dwa [*] [*]
Nika1980 - Aniołek [*]

agagmm23 - Aniołek [*]

gooha3 - Aniołek [*]

[martaN23]

Napisane przez malin30

Jest duża szansa. I jest szansa na ciążę mnogą

A nie chciałaś odczekać 3 miesięcy, co radzą lekarze?

nie che czekac a lekarz nic nie mowil halo jest ktos?

[aankaa78]

Napisane przez martaN23

czy jest ktos kto zaszedl w ciaze zaraz po odstawieniu tabletek?

Ja brałam diane ponad 10 lat i...nie udało mi się jeszcze Teraz brałam luteinę 10 dni, dziś 3 dzień od odstawienia, a @ nadal nie ma...(cylke miałam 45 dniowe po odstawieniu diane)

[martaN23]

Napisane przez kaaamila1

Hej Laseczki

Witam Nowe Staraczki i trzymam za Was kciuki!

Widzę,że chyba kolejna mamuśka będzie Sweet_Jelly

Dzisiaj byłam cały dzień na uczelni i normalnie co piąta kobieta spotkana na moim wydziale chodzi z brzszkiem. Jestem w szoku

Ja narazie zostałam ,,mamusią" małego wodnego żółwika, którego przyniósł mi do domu mój Narzeczony. Byłam zła, bo nie przepadam za gadami itd. no ale ponoć ma mnie odstresowywać jak będzie pływał w akwarium..
Jak podrośnie to wpuszcze go do baseniku w pracy(mamy takie oczko na placu), bo mamy już tam dwa żółwie duże.

hej mnie takze przesladuja ciezarne i tez mam zolwika tylko ze ladowego

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:33 ----------

Napisane przez aankaa78

Ja brałam diane ponad 10 lat i...nie udało mi się jeszcze Teraz brałam luteinę 10 dni, dziś 3 dzień od odstawienia, a @ nadal nie ma...(cylke miałam 45 dniowe po odstawieniu diane)

kurcze nie strasz ja bym chciala juz zafasolkowac to dopiero pierwszy cykl po odstawieniu diane 10 zrobie tescik

[aankaa78]

Napisane przez martaN23

hej mnie takze przesladuja ciezarne i tez mam zolwika tylko ze ladowego

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:33 ----------


kurcze nie strasz ja bym chciala juz zafasolkowac to dopiero pierwszy cykl po odstawieniu diane 10 zrobie tescik

Ale ja bram diane bo miałam problemy z @ w młodym wieku....Mam nadzieję,że tobie się uda od razu...Ale ja bym radziła odczekac kilka miesięcy...Mi moja gin mówiła,że po dianie nie jest wskazane aby od razu zajśc w ciążę, dlatego przez 3 miesiące brałam inne tabletki antykoncepcyjne.

[martaN23]

hm za pozno juz poczekam czy bedzie 10 @