Odchudzanie na zawołanie i dieta turbo

[KaSiiiCa1]

o prosze tak jakbym widziała siebie na początku tez ważyłam 59 i też chciałam z ud sie pozbyć... hmmm... no jedne spodnie moge już komuś oddać bo nie zamierzam tyć tylko wręcz przeciwnie.. kompletnie mi spadają więc chyba widać właśnie z wagi nie widac tak bardzo jak z ciała... mam dosyć dużo mięśni bo biegam i chodziłam na siłke więc to moze tez tak duzo ważyć i mam dosć duże baloniki:P to tez waży.. więc jest dobrze.. od poniedziałku chce od nowa zacząć bo chce osiągnąć wagę 54 kg jak narazie:P

[eMisss]

Dziewczyny ale wy wszystkie szczupłe jesteście.. aż wam zazdroszczę
ja ważę 65-64 kg . przy wzroście 155. wiem duużo .. 5 kg już zrzuciłam (w miesiąc).. jeszcze 10 kg przede mną. chcę ważyć 55 kg. to będzie najbardziej prawidłowa waga?
jak myślicie ?

Napisane przez czekoladda

czesc LASKI chcialabym zrzucic co nieco waze 42kg:/ a marzą mi sie moje 39 mam zamiar biegac i cwiczyc jak najwiecej ale kuuuurde 0 motywacji :P POMOZCIE:P pozdrawiam

a ile masz wzrostu ? ??

[czekoladda]

mam 19lat 162cm i 42kg :/ oto moj krotki opis .

[Madzia8103]

No no no ale tu wrze:P od rana mnie nie bylo a Tu tyle do czytania i cenne wskazowkija dzisiaj pierwszy dzienI musze powiedziec ze nie bylo tak zle jak myslalam a powiedzcie mi jajecznice czy jakies miesko to na czym smazycie?? a Rybki to jakie mozna jesc??tzn chodzi i o rodzaj ryby czy moze byc np makrela albo panga?? Bo mam rybke zamrozona i nie wiem czy jutro nie zrobic??I gratuluje wam wszystkim wytrwałosci i osiągnietych celow.Ja mam 168 cm wzorstu i moja waga wymarzona to 65 kg a obecnie jest 79.2 mam nadzieje ze uda mi sie zrealizowac moj cel tylko jestem ciekawa w jakim to bedzie czasie

[czekoladda]

wiem ze moze to jest'lekka'przesada ale naprawde CHCIALABYM marzy mi sie taka waga

[layla_lbn]

Napisane przez czekoladda

mam 19lat 162cm i 42kg :/ oto moj krotki opis .

Takie rzeczy to na forum apr-ana a nie na Wizazu!

[eMisss]

Napisane przez czekoladda

mam 19lat 162cm i 42kg :/ oto moj krotki opis .

masz niedowagę! dlaczego chcesz jeszcze więcej schudnąć ?

[KaSiiiCa1]

Napisane przez czekoladda

wiem ze moze to jest'lekka'przesada ale naprawde CHCIALABYM marzy mi sie taka waga

LEKKA???? ja mam tyle wzrostu co Ty... waże 57 kg i marzy mi sie schudnąć ze 3 kg i to musiałam prosić chłopaka o to bo kości przytulac nie chce... ja nawet nie umiem sobie wyobrazić jak Ty wyglądasz..;/ moim zdaniem powinno Ci sie marzyć przytyć co najmniej 7 kg... takie moje zdanie..

[eMisss]

Napisane przez KaSiiiCa1

LEKKA???? ja mam tyle wzrostu co Ty... waże 57 kg i marzy mi sie schudnąć ze 3 kg i to musiałam prosić chłopaka o to bo kości przytulac nie chce... ja nawet nie umiem sobie wyobrazić jak Ty wyglądasz..;/ moim zdaniem powinno Ci sie marzyć przytyć co najmniej 7 kg... takie moje zdanie..

zgadzam się z Tobą
czekoladda- na prawdę warzysz za mało ..

[absta]

Napisane przez sylwiczynka

wiecie co? ciekawi mnie jak to jest z efektem jojo? czy któraś z Was korzysta już dłuższy czas z tej diety i nie zauważała powrotu zbednych kg?

Ja robiłam pierwszy raz Turbo przed świętami, do tej pory wrócił mi 1 kilogram z 2,5 zwalonych, więc jojo przy zdrowej diecie nie powinno być

Napisane przez czekoladda

mam 19lat 162cm i 42kg :/ oto moj krotki opis .

Napisane przez KaSiiiCa1

LEKKA???? ja mam tyle wzrostu co Ty... waże 57 kg i marzy mi sie schudnąć ze 3 kg i to musiałam prosić chłopaka o to bo kości przytulac nie chce... ja nawet nie umiem sobie wyobrazić jak Ty wyglądasz..;/ moim zdaniem powinno Ci sie marzyć przytyć co najmniej 7 kg... takie moje zdanie..

Czekolada, niestety masz niedowagę, jest to nie zdrowe.
Zgadzam się z Kasicą, że powinnaś przytyć, a nie marzyć o utracie wagi.

[eMisss]

Napisane przez absta

Ja robiłam pierwszy raz Turbo przed świętami, do tej pory wrócił mi 1 kilogram z 2,5 zwalonych, więc jojo przy zdrowej diecie nie powinno być .

a ściśle trzymałaś się dietki ? czy robiłaś małe grzeszki ?

[czekoladda]

spodziewalam sie takiej odpowiedzi , moj angel' niezwraca na to uwagi z tym jest spoko. rozkrecam sie w' branzy fotomodelingu 'i wszystko przez to.

[eMisss]

Napisane przez czekoladda

spodziewalam sie takiej odpowiedzi , moj angel' niezwraca na to uwagi z tym jest spoko. rozkrecam sie w' branzy fotomodelingu 'i wszystko przez to.

ale i tak myślę, że nie powinnaś tracić kg ..

[Dzierlatka]

Napisane przez czekoladda

mam 19lat 162cm i 42kg :/ oto moj krotki opis .

To nie jest lekka przesada! Ciesz się, że jesteś szczupła (bo masz z czego) ale naprawdę nie rób z siebie kościotrupa!!!! Lepiej napewno nie będzie to wyglądało. Wierz nam i lepiej sobie odpuść

[KaSiiiCa1]

ale przemyśl sobie to.. fotomodeling fajna sprawa ale czy warto tracic zdrowie??? ;/

[Madzia8103]

dziewczyny to ja z tym smażeniem??Bo nie wiem i jak z rybami jak je robicie??
czekoladda zgadzam sie kolezankami fajnie jst byc szczupla ale za bardzo tez nie dobrze zdrowie najwazniejsze i je trzeba szanowac

[czekoladda]

kurcze. a moze jednak jakas rada ?

[eMisss]

Napisane przez czekoladda

kurcze. a moze jednak jakas rada ?

co najwyżej to rada na przytycie

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Napisane przez Madzia8103

dziewczyny to ja z tym smażeniem??Bo nie wiem i jak z rybami jak je robicie??

wiem jedynie że żadne ryby nie mogą być w panierce oraz że żadne sosy nie są dozwolone ani polewy..
i tylko tyle wiem.

ale chętnie dowiem się czegoś więcej

[KaSiiiCa1]

jeżeli naprawde Ci na tym zalezy i chcesz tego to schudniesz tak czy tak my sobie możemy gadać hehe.. ale radziłabym dobrze to przemyśleć... może nie stosuj diety tak jak my tylko po prostu ogranicz słodycze, napoje słodzone i gazowane, jedz więcej warzyw i bedzie dobrze powodzenia

[Dzierlatka]

Tak wogóle to witam (się tak wtrąciłam bez przywitania) turbowiczki

Jestem po pierwszym dniu diety i faktycznie nie czułam wogóle głodu! Jak tak dalej będzie wyglądać to fantastycznie.Tylko to przestawianie się żołądka na nową dietkę troszkę uporczywe ale skoro mówicie, że będzie dobrze to wporządku

[Madzia8103]

wielkie dzieki a na oleju mozna normalnie smazyc jajecznice albo inne rzeczy

[Dzierlatka]

Napisane przez Madzia8103

eMisss

wielkie dzieki a na oleju mozna normalnie smazyc jajecznice albo inne rzeczy

No właśnie też się ciekwię.

[eMisss]

Napisane przez Madzia8103

wielkie dzieki a na oleju mozna normalnie smazyc jajecznice albo inne rzeczy

nie ma za co
serio normalnie na oleju można smażyć ?
ta dietka coraz bardziej mi się podoba
tylko że w diecie jest tylko jajko na twardo i sałatka jajeczna ..

[KaSiiiCa1]

ja tam smaże na margarynie.. i czasem jakąś parówke sobie wkroję dla smaku

[Dzierlatka]

Napisane przez eMisss

nie ma za co
serio normalnie na oleju można smażyć ?
ta dietka coraz bardziej mi się podoba
tylko że w diecie jest tylko jajko na twardo i sałatka jajeczna ..

Ale jajecznica też

[podblond]

Moje drogie turbodziewczyny! Wiem dlaczego nie zalecają w tej diecie ćwiczeń. Ona jest bardzo niskokaloryczna. Byłam dziś godzinę na pilatesie i godzinę na zaawansowanym stepie i potem nie mogłam dojść do domu z wycieńczenia! A mam tylko 7 minut piechotką! Wielokrotnie już ćwiczyłam w takich dłuższych sekwencjach i nic mi nigdy nie było. A teraz? Modliłam się by nie zemdleć po drodze
Przyszłam do domu i od razu zjadłam 5 plasterków polędwicy sopockiej, a potem jak się ogarnęłam, to jeszcze jajecznicę z dwóch jajek i 3 plasterków tej samej polędwicy.
Zastanawiam się czy nie zrezygnować z tej diety i przejść po prostu na zdrowe żywienie (brakuje mi tutaj jogurtów i pełnego ziarna).

[Madzia8103]

a nie ma tam jecznicy?? bo z tego co czytałam to chyba jest wlasnie czytam w Białka: jajka(jajecznica,albo na twardo)

[Dzierlatka]

A właśnie jak wygląda wasza jajecznica podczas turbo???
Bo niektóży tylko z jajka, a niektórzy + pełno dodatków

To na co sobie pozwalacie???

[Madzia8103]

No własniejajecznica bo ja ja uwielbiam

[DXQ]

Mleka niby nie można pić, ale ja dzisiaj wypiłam kawę z mlekiem bo strasznie miałam niskie ciśnienie i źle się czułam (a kawa bez mleka ani rusz brr). Co do sałatek to ja co jakiś czas zamierzam zjeść pomidorki z rzodkiewką, szczypiorkiem i jogurtem naturalnym. Narazie jestem dzisiaj po pierwszym dniu i w miarę dobrze się czuję tylko jedną miałam przerwę za długą niestety. No i zjadłam też dzisiaj ciemne pieczywko. Dla mnie trochę drastycznie tak z dnia na dzień zrezygnowac z chlebka więc narazie jem pieczywko ciemne, a z czasem przestanę w ogole.
A co do rybek no to ja wcinam tuńczyka i makrelę, ale chyba mozna tez łososia, flądrę i inne.
Nie mozna jeść rybek ani mięska w panierce ani smażonego na oleju! ja mam tefala patelnię to jakb co usmażę sobie bez oleju. Zastanawiam się czy mozna oliwę z oliwek dolewać do sałatek. Jak myślicie?