![]() |
#4891 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Mnie niestety @ zalewa... Wciąż bardzo płynna i jakaś taka mało "krwista"... Ale jednak zalewa... Już wiem, że na 1000% nic z tego... Coraz mniej wierzę, ze kiedyś się uda...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4892 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Stara Panna kochana spokojnie uda sie,zobaczysz !!!! Musisz tylko byc dobrej mysli i mocno w to wierzyc,i wszystko bedzie dobrze
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4893 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Wielka Brytania
Wiadomości: 516
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
stara panna nie martw sie bedzie dobrze
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4894 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Joanna - jak mogłaś przeczytać wcześniej nie mam obsesji na punkcie posiadania drugiego dziecka... O zajfasolkowaniu potrafię nie myśleć cały miesiąc... Nie kochamy się wtedy kiedy trzeba, tylko wtedy gdy nas najdzie ochota... Nie leczę się i nie wyprawiam cudów na kiju... Nie wyobrażam sobie sytuacji, że pod przymusem kocham się np. w piątek między 16.00 a 17.30 !
Poprostu od dwóch i pół roku mimo brak jakiegokolwiek zabezpieczenia nie zachodzę w ciążę. To dołujące ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4895 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Hej Joanna
![]() Tak tak dokladnie masz racje,ja sie bardzo chce zajsc w ciaze i ciagle sie o tym mysli to w organiznie wlacza sie blokada i jak na zlosc dzidzi nie ma ![]() Ja przez kilka miesiecy walczylam z blokada,i udalo mi sie nie myslec przez 3 m-ce,az do pojawienia sie objawow ![]() ![]() Pozdrowionka i milego dzionka ![]() ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ---------- Ehh Stara Panna mam tak samo ![]() ![]() Jedne przy pierwszym razie zaczodza,mimo ze nie chca a inne musza sie starac i starac ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4896 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Wielka Brytania
Wiadomości: 516
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
kicia znalazla w necie fajny artykul odnosnie krwawienia w ciazy
![]() . Krwawienia podczas ciąży Przede wszystkim należy powiedzieć, że podczas ciąży nie występuje miesiączka. Mogą natomiast wystąpić krwawienia bądź plamienia, które mogą być mylone z miesiączką. Występujące krwawienia mogą również świadczyć o zagrożeniu dla życia płodu i/lub matki Krwawienia podczas ciąży mogą zdarzyć się w dowolnym okresie jej trwania i o zróżnicowanym nasileniu. Przyczyn występowania krwawień jest wiele. Jedne są groźne dla życia matki i dziecka, drugie niekoniecznie. Jednakże żadnego krwawienia z dróg rodnych nie wolno lekceważyć. Należy w miarę jak najszybszym czasie skontaktować się z lekarzem ginekologiem w celu przeprowadzenia odpowiednich badań. Tylko lekarz może stwierdzić czy występujące krwawienie jest groźne czy też nie. Przede wszystkim należy pamiętać, że "Krwawienia w ciąży są niegroźne tylko w rzadkich przypadkach". Możliwe (aczkolwiek nie jedyne) przyczyny krwawień Powody krwawień mogą być różne - od zwykłego przemęczenia aż do zagrożenia poronieniem. 1-W pierwszym trymestrze dochodzi do zagnieżdżania się jaja płodowego w błonie śluzowej macicy.Może to spowodować lekkie bądź śladowe krwawienia/plamienia, które jednak często nie niosą ryzyka ani dla matki ani dla płodu i zazwyczaj nie mają znaczenia dla dalszego rozwoju ciąży. 2-choroby szyjki macicy 3-lekkie krwawienia w pierwszych tygodniach ciąży mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi u kobiety 4-również lekkie krwawienie może być spowodowane wysokim poziomem hormonu ---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4897 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Budujacy artykul
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:43 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ---------- Ja sie wczoraj troszke przestraszylam bo zobaczylam bardzo malutka plamke w sluzie,ale to byla tylko jedna malenka plamka i odrazu wskoczylam do lozeczka,na szczescie dzis jest dobrze ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ---------- Ja sie wczoraj troszke przestraszylam bo zobaczylam bardzo malutka plamke w sluzie,ale to byla tylko jedna malenka plamka i odrazu wskoczylam do lozeczka,na szczescie dzis jest dobrze ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4898 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 598
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Moja mama miala plamienie podczas ciazy i wszystko bylo ok tylko miala glupia pania ginekolog ktora powiedziala jej ze to okres i ze nie jest w ciazy i jak sie okazalo moja mama byla i przez ta babe moj brat prawie martwy sie urodzil
![]() wiec to zalezy od rganizmu osoby.... nie wytrzymam juz tego czekania... tak mi sie dluzy ze jasna cholera ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4899 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Noo dokladnie Asiulka moja mama miala normalny @ w czasie ciazy przez 6 m-cy,tyle ze byla caly czas pod stala opieka lekarza,bo miala juz wczesniej problemy z drogami rodnymi i wiedziala ze jest w ciazy
![]() Co kobieta to inaczej,dlatego ja sie nie zalamalam jak dostalam,a teraz z dnia na dzien jestem pewniejsza,dlatego ze objawy sie utrzymuja ![]() ![]() Ehh mi jeszcze troszke ponad tydzien czekania zostal,a ten czas tak wolno leci wrrr ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4900 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Kicia - jeśli moge zapytać na co czekasz jeszcze tydzień ? Na wizyte u gin ? U mnie kranik się chwilowo przykręcił... cały czas strasznie to wodniste ale teraz jakby bardziej koloru krwi... Piersi dalej bolą... No cóż i tak do gin pójdę... Może faktycznie coś poradzi na tą moją niemożność ?
|
![]() ![]() |
![]() |
#4901 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Dublin
Wiadomości: 2
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Witam Was wszystkie.Jestem na forum nowicjuszką.Czytam wasze wpisy już od jakiegoś czasu i trzymam za Was mocno kciuki
![]() ![]() ![]() ![]() Basia |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#4902 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Witaj Basiu wśród nas
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4903 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 45
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Dziewczynki, jak ja się źle czuję! Niedobrze mi, mdli mnie potwornie (do autobusu się boję wsiąść), kawa rośnie w ustach, papieros odrzuca, odbija się co chwilkę... Ale czy to możliwe, że już 5 dni przed terminem @ pojawiły się takie objawy? Odpowiedzcie, proszę.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4904 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Stara Panna tak tak musze jeszcze tydzien czekac na wizyte u gin
![]() ![]() Baslawa84 witaski ![]() ![]() No to trzymamy mocno wszystkie kciuki zeby wszystko bylo po naszej mysli ![]() Buziaki dziewczynki ![]() ---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:52 ---------- Hej Kajulecka ![]() Tak tak to mozliwe zebys miala objawy juz na 5 dni przed spodziewana @ ![]() Poczekaj jeszcze te 5 dni i zrob tescik a my czekamy na 2 krechy ![]() Ja coprawda nie wiem jeszcze czy mam w sobie fasolke ale wszelkie objawy mialam juz na 2 tyg przed spodziewana @ ... Trzymamy kciuki hihi ![]() ---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ---------- Hej Kajulecka ![]() Tak tak to mozliwe zebys miala objawy juz na 5 dni przed spodziewana @ ![]() Poczekaj jeszcze te 5 dni i zrob tescik a my czekamy na 2 krechy ![]() Ja coprawda nie wiem jeszcze czy mam w sobie fasolke ale wszelkie objawy mialam juz na 2 tyg przed spodziewana @ ... Trzymamy kciuki hihi ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4905 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 45
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Kicia8425, dziękuję za odpowiedź! Oczywiście czekam niecierpliwie do terminu @, ale te dni się tak dłuuuuuuuużą
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4906 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Kurcze Kicia jak ja Ci zazdroszczę, że masz jeszcze nadzieję...
![]() Kajulecka - zaciskam kciuczki jeszcze mocniej niż dotychczas... Ale wygląda to obiecująco... ![]() Zdecydowałam, że jak @ się skończy to lecę do gin po poradę i "naprawę"... TŻ, był bardzo smutny jak mu powiedziałam, że tym razem równiez nic z tego i przez to wiem, że chyba by chciał... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4907 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Ohh tak tak Kajulecka,wiem jak to jest jak sie czeka a dni ciagna sie tak strasznie
![]() ![]() Nie ma sprawki co do odpowiedzi ![]() Nooo to zaczynamy odliczanie hihi ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Stara Panna,bo trzeba miec nadzieje,a przeciez te wszystkie objawy nie wziely sie z nikad ![]() ![]() ![]() Kochana a moze zamiast leczenia poprostu sproboj tak jak Joanna radzila z testami owulacyjnymi,moja kumpela starala sie rok i nic a przy testach za pierwszym razem sie udalo ![]() Ohh no ja tez widze po moim Tz ze coraz bardziej chce,niby o tym nie mowi ale jak widzialam jego reakcje na 1 test i na ta dziwna @ to odrazu zauwazylam ze pragnie tej dzidzi tak mocno jak ja ![]() Bedzie dobrze zobaczysz !!! Buziaki i trzymam kciuki baaaaardzo mocniutko ![]() ---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:14 ---------- Wlasnie dziewczynki a wie ktoras z Was kiedy zaczyna brzuszek robic sie coraz twardszy??? Tak tylko z ciekawosci pytam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4908 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Kicia - spróbuję i z testami i z leczeniem... Gorzej będzie jak ze mną wszystko w porządku, a to TŻ ma problemy...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4909 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Nie no jak juz macie jednego dzieciaczka to chyba wszystko dobrze jest
![]() Nooo a z facetami niestety tak to juz jest,ze ciezko ich namowic na jakiekolwiek leczenie ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4910 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Lubin
Wiadomości: 1 668
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
hej wszystkim. pokazalam mojemu TŻ test z dwoma krechami i oszalal z radosci!!!!ciesze sie ze tak zareagowal, niby sie staralismy ale to roznie moze byc jak juz wyjdzie.krecha dalej jest na tescie, gapie sie w nia caly czas
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4911 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Wielka Brytania
Wiadomości: 516
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Jak ja sie dzisiaj fatalnie czuje
![]() ![]() ![]() ![]() czy któraś z was miala albo ma podobne objawy? do tego strasznie slabo sie dzis czuje.pozdrawiam i zycze milego dnia. |
![]() ![]() |
![]() |
#4912 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Kicia - mój Pierworodny jest z pierwszego małżeństwa... Także nie jest dzieckiem TŻ. On nie ma...
Gosbaj - wszystko będzie dobrze, a jutro krecha wyjdzie tłuściutka jak ... no nie wiem... ale wyjdzie tłuściutka. Zobaczysz ! |
![]() ![]() |
![]() |
#4913 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 45
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Cytat:
A z drugiej strony, jak to pani androlog powiedziała, "do łóżeczka i działać działać działać" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4914 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Gosbaj hihi suuuper ze Tz tak zareagowal
![]() ![]() ![]() Joanna spokojne lez sobie,nie ruszaj sie z lozka,wszystko bedzie dobrze,musi byc!!!No tak w Pl odrazu dostalabys cos na podtrzymanie,ale niestety co kraj to inaczej ![]() ![]() Stara Panna hmm no to nie pozostaje nic innego jak czekac....ja na Twoim miejscu narazie polecialabym na testach owulacyjnych przez jakis czas,bez leczenia...no ale to decyzja nalezy do Ciebie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4915 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 45
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Ziaaa, gdzie Ty? Jak się czujesz? Co słychać?
|
![]() ![]() |
![]() |
#4916 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Hihi Kajulecka no tak tak bez dzialania nie ma szans hihi
![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ---------- 1. Plemniki nie lubią wysokiej temperatury, dojrzewają w temperaturze niższej od temperatury ciała. Dlatego unikaj bielizny obcisłej, uszytej z nieprzepuszczających powietrza materiałów, zbyt częstego korzystania z sauny czy jacuzzi. Praca siedząca także nie sprzyja męskiej płodności. Na podgrzanie jąder narażeni są szczególnie kierowcy, pracownicy biurowi, zwłaszcza ci, którzy trzymają laptop na podołku... 2. Plemniki "lubią" witaminę C - wpływa ona na ich ruchliwość. 3. Plemniki muszą mieć czas na to, by dojrzeć - przed planowanym poczęciem warto powstrzymać się więc przed współżyciem, żeby niepotrzebnie ich nie "tracić". Dla męskiej płodności istotne są: a) cynk (Zn) - nasienie zawiera sporo tego pierwiastka. Uzupełnienie diety 30-60 mg cynku dziennie może zwiększyć ilość oraz jakość spermy. Dobrym źródłem cynku są pestki dyni, od dawna stosowane jako remedium na przerost gruczołu krokowego, pokarm zwiększający płodność. Pestki dyni zawierają także dwa inne niezwykle korzystne dla męskiego funkcjonowania składniki: roślinny steroid - beta-sitosterol (który wiąże się z receptorami testosteronowymi) oraz witaminę E. Źródła cynku w pożywieniu �czerwone mięso (zwłaszcza wołowina); �ryby oraz owoce morza (zwłaszcza ostrygi, małże); �rośliny strączkowe; �pełnoziarniste pieczywo pszenne. Kwas fitynowy obecny w produktach zbożowych wiąże ze sobą trzy pierwiastki: cynk, wapń oraz żelazo. W ten sposób powstają nieprzyswajalne związki. Gdy chleb przygotowywany jest na bazie zaczynu drożdżowego, oddziaływania kwasu maleją; �średnie ilości cynku zawierają warzywa pochodzące z gleb o przeciętnej zawartości tego pierwiastka; �przyswajalność cynku zmniejszają: alkohol, kawa, mleko krowie, żółty ser, seler, białko soi, dieta obfitująca we włókna roślinne oraz palenie tytoniu; �przyswajalność cynku zwiększają: witamina A, witamina D, owoce cytrusowe; �Uwaga: cynk łatwo wygotowuje się z warzyw (wegetarianie i osoby jedzące niewielkie ilości mięsa są narażeni na niedobory tego mikroelementu), pokarmy wysoko przetworzone nie zawierają go zbyt dużo. b) witamina E - witamina ta zapobiega utlenianiu hormonów płciowych. Źródła witaminy E w pożywieniu �oleje roślinne (zwłaszcza olej z kiełków pszennych); �margaryny; �jaja; �chleb; �gruboziarniste produkty pszenne; �brokuły; �witamina E "nie lubi" mrożenia ani podgrzewania, jest ważnym antyoksydantem. c) aminokwasy - arginina zwiększa ilość spermy oraz ruchliwość plemników. Zalecana dawka to 2-4 g dziennie. Tauryna, aminokwas również zwiększający spermatogenezę oraz ruchliwość plemników, powinna być dostarczana organizmowi w podobnych dawkach. i jeszcze: Orzechy brazylijskie Wypalone papierosy, zanieczyszczone powietrze i wszystkie inne toksyny wokół człowieka żyjącego w dzisiejszym świecie negatywnie wpływają na jakość nasienia produkowanego przez mężczyzn. Wszystkie te toksyny mogą "uszkodzić" nasienie a co za tym idzie komórki DNA w nim zawarte, co przyniesie ryzyko poczęcia dziecka z wadą. Receptą na to są orzechy brazylijskie. Zawierają one duże ilości selenu, który jest minerałem wpływającym na poprawę jakości nasienia, czyniąc je dużo zdrowszym jak również wpływa na sprawność i szybkość poruszania się plemników. Wątróbka Może czytając to powiesz, "eee wątroba jest ohydna". Jeśli jej nie lubisz i nawet na sama myśl czujesz odrazę wówczas musisz ją polubić za wszelką cenę (dla jej fanów problem nie istnieje, należy tylko zwiększyć ilość jej spożycia). Wystarczy, że będziesz ją jadł po parę deko dziennie. Nie ma nic lepszego niż pokłady witaminy A zawartej właśnie w wątrobie. Mężczyźni którzy jedzą wątróbkę mają dużą zawartość witaminy A w organizmie, a tym samym ich aktywność seksualna i jakość spermy jest dużo lepsza od tych co nie jej unikają. Jeżeli jednak mimo wszelkich prób i najszczerszych chęci nie jesteś w stanie przełknąć wątróbki pod żadną postacią jedz surówkę z sałaty czerwonolistnej z dodatkiem posiekanej marchwi. Mrożone brzoskwinie Mężczyzna spożywający dziennie około 200 mg naturalnej witaminy C ma dużą większa zawartość plemników w spermie niż mężczyzna nie spożywający tej dawki. Witamina C jest nie tylko ważna w procesie produkcji plemników przez organizm, ale także wpływa na ich żywotność i przeżywalność oraz zapobiega "sklejaniu" się spermy a co za tym idzie plemniki łatwiej trafiają do celu. Witamina C poprawia również lepsze przyswajanie w takich związków jak cynk, miedź, potas, wapń oraz jest wspaniałym antyutleniaczem. W lecie możesz spożywać wszelkie owoce bogate w witaminę C. W zimie jest to utrudnione, gdyż mrożone owoce tracą pokłady tej witaminy w dużym stopniu. Polecam mrożone brzoskwinie - one jako jedne z niewielu po rozmrożeniu zawierają dużo witaminy C. Zaopatrz swój zamrażalnik w odpowiednim czasie, możesz zrobić z nich koktajl i spożywać go do porannego posiłku lub jako pierwszy napój po przebudzeniu. Spożywanie 2 kubków dziennie brzoskwiniowego koktajlu pokryje twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, a twoja sperma będzie również odżywiona a twoje plemniki sprawne i szybkie. Kochaj się często ![]() ![]() Wyniki ostatnich badań dowodzą o tym, że codzienne stosunki (nawet kilka razy dziennie), na dwa dni przed i w dzień owulacji zwiększają prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Mimo tego iż liczba plemników jest wówczas zmniejszona w ejakulacie, to ciągle odnawiany zapas plemników ma o wiele większe szanse na wniknięcie do śluzu i zapłodnienie komórki jajowej. W takim ujęciu zapładnianie staje się procesem ciągłym a nie jednorazowym __________________ ---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ---------- To dodala kolezanka na innym watku i pozwolilam sobie skopiowac i wkleic tutaj ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4917 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 4 598
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
zamiast radosci, jest placz i rozczarowanie... wynik < 0,5 mlU/ml
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4918 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Ohh Asiulka nie placz
![]() Ehh jak ja bym juz chciala miec badania za soba i wiedziec co i jak .... Glowka do gory kochana,bedzie dobrze ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4919 |
Rozeznanie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
tak mi przykro
![]() ![]() ![]()
__________________
02.02.2010 urodzilo sie najwieksze szczescie mojego zycia-Natalia: http://picasaweb.google.co.uk/stanczak.magdalena/Natalia# |
![]() ![]() |
![]() |
#4920 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jestem w ciąży, moje pierwsze objawy
Madzik i jak udalo Ci sie zapisac na jutro do lekarza???
Ehh u mnie jakos tak dziwnie i nie wiem czy moze tak byc jak jest fasolka,czy nie ![]() Moze nie ma fasolki i mam teraz owulke??? Prosze odpowiedzcie ![]() Buziaki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:42.