Wspólne odchudzane od 14.09.09 do uzyskania sukcesu

[aguxagulska]

Hej dziewczyny.
Słyszałam, że odchudzanie w grupie jest łatwiejsze.. więc postanowiłam założyć ten wątek. To jak odchudzamy się? Która będzie lepsza? Kto więcej schudnie? Taki wyścig (nie chodzi jak szybko tylko ile kg spadnie) Wspierajmy się razem i podtrzymujmy się na duchu, aż osiągniemy wymarzoną sylwetkę! Ja w to wchodzę.. Schudłam przez 4t 4kg teraz też dam radę.. Ale chcę to zrobić z wami!

[Dieta MŻ]


MY!

nick-----------Wzrost----Start--aktualnie---Wymarzone----Zrzucone
aguxagulska--165cm-----72kg-----70kg------60 kg------------2kg
ewldul--------167cm-----71kg----70,5kg-------61kg-----------0,5kg
kasia345--------xcm------xkg------xkg--------xkg------------0kg
sunshine16---181cm-----82kg-----78,5kg-------70kg----------3,5kg
D E S T I N Y----xcm-----x kg------xkg--------xkg------------0kg
mmmagdaaa----xcm------ xkg------xkg--------xkg------------0kg
aragosta----------xcm-----xkg-------xkg-------xkg------------0kg
strongbaby-------xcm------xkg------xkg--------xkg-----------0kg
Nowa_Nadzie---173cm----68kg-----67kg-------60kg----------1kg
madziex90------175cm-----75kg-----74kg------65kg-----------1kg
kolorowesloncee---xcm-------xkg-----xkg--------xkg-----------0kg
Olllllciaa---------170cm----61,5kg---61kg------55kg----------0,5kg
adziorek1990----172c-----72,7kg-----73kg------58kg----------0,3kg
eeel----------------xcm--------xkg------xkg-------xkg---------0kg
Larissis----------160cm-----52kg------52kg-------48kg------0kg
sweet.girl----------xcm--------xkg-------xkg-------xkg--------0kg
Marta9911-------168cm------57kg-------58kg-----52kg--------1kg
haniabangbang----170cm-----62kg-------62kg-----54kg--------0kg
kamilon-----------164cm-----64kg-------64,5kg-----52kg--------0kg
Enthia-------------163cm-----54kg-------54kg-----50kg--------0kg
slonkoxD-----------168cm-----60kg-------60kg-----52kg--------0kg
renol---------------170cm-----64kg-------64kg-----59kg---------0kg
Niqsiaaa------------160cm-----60kg-------60kg------52kg--------0kg
Sunsett-------------164cm------55kg------55kg-------50kg-------okg
ambiguous ----------170cm ---- 62kg -----xkg -------52hg---------0kg
Pisać wymiary! ;DD

[ewldul]

Ja się zgłaszam, od dawna zbieram sie ..ale mi to jakos nie wychodzi, więc może w grupie wreszcie zacznę

[aguxagulska]

Napisane przez ewldul

Ja się zgłaszam, od dawna zbieram sie ..ale mi to jakos nie wychodzi, więc może w grupie wreszcie zacznę

No to fajnie Jest nas już 2! Dalej dziewczyny.

[kasia345]

Ja też chętnie do was dołączę,bo sama jakoś nie mogę się zmotywować,a bardzo chce schudnąć
Może teraz się uda.Oby

[aguxagulska]

Napisane przez kasia345

Ja też chętnie do was dołączę,bo sama jakoś nie mogę się zmotywować,a bardzo chce schudnąć
Może teraz się uda.Oby

Z nami się uda! ;D

[sunshine16]

To też do Was się przyłączę

Co prawda należę już do jednej grupy ale im więcej wsparcia tym chyba lepiej

Od ponad tygodnia zaczęłam naprawdę uważać na to co jem, przede wszytskim MŻ, staram się unikać słodyczy, od miesiąca nie jem chipsów i mam nadzieję, że wreszcie się uda

A i biegam hehe kiedyś nie lubiłam, teraz polubiłam

Niestety nie mogę kontrolować swojej wagi ponieważ jej nie mam tutaj, ale może na nią uzbieram

[kasia345]

Właśnie ja też nie mam wagi w domu,więc moje postępy mogę oceniać jedynie wizualnie.
Może na początek napiszcie co chcecie osiągnąć.
Moim celem jest wbicie się w moje ukochane acz za ciasne już spodnie w rozmiarze 34

[aguxagulska]

Napisane przez kasia345

Właśnie ja też nie mam wagi w domu,więc moje postępy mogę oceniać jedynie wizualnie.
Może na początek napiszcie co chcecie osiągnąć.
Moim celem jest wbicie się w moje ukochane acz za ciasne już spodnie w rozmiarze 34

Moim celem jest 60kg
Rozmiar- 38/36
Spodnie- 27 / 26

Talia- 60cm xD

[D E S T I N Y]

Hej;] przyłączam się w poprzednim wątku, gdzie się odchudzałam z dziewczynami często jest cichooo ;( Schudłam już 4kg, 5 tygodni się odchudzam, a wczoraj i dziś pozwoliłam sobie na jedzenie czego chce i ile chce. Także już od jutra nieoficjalnie biorę się zaś do roboty Od 14 będziemy razem walczyć Będziemy lachonami proponuję się określić, która ile chce schudnąć... moje starania w podpisie pzdr

[kasia345]

o widzę że coraz więcej osób i bardzo mi się to podoba.
Ja dzisiaj niestety pozwoliłam sobie na coś słodkiego,ale od jutra obiecuje zadnych słodyczy i tłustych rzeczy.
Za 30 dni mam ważne wydarzenie i muszę wyglądać świetnie

[mmmagdaaa]

hej ja miałam zamiar odchudzać się już od jutro tzn. od 1
3, ale dołączę się do was i zacznę 14, natomiast niedzielę potraktuję jako rozgrzewkę chce schudnąć tylko 2 kg i mam nadzieję, że damy radę!

[kasia345]

witaj mmmagdaaa
trzymam za ciebie kciuki,ty trzymaj za mnie

[aragosta]

Wchodzę w to!!!!
170 cm wzrostu, wymarzona waga: 60kg.
Muszę zrzucić 6,5 kg

Pomożecie??

[kasia345]

Wchodzę w to!!!!
170 cm wzrostu, wymarzona waga: 60kg.
Muszę zrzucić 6,5 kg

Pomożecie??

POMOŻEMY!!!Będziemy trzymać się razem:happy :

[sunshine16]

Narazie mój cel jest taki - chcę zrzucić 10 kg do Sylwestra

Cóż, niby powiedzmy mniej jem i więcej się ruszamsię już od tygodnia, ale muszę się jednak bardziej za siebie wziąć bo trafiają mi się grzeszki....
A ostatnio tak mi się chce słodyczy itp, że masakra

mam nadzieję, ze razem będzie raźniej i wreszcie zobaczę jakieś rezultaty

[ewldul]

U mnie tak samo ciągle grzeszki... ale mój cel 10 kg też do końca roku Bo w ciaągu ostatnich 5-6 lat przytyłam 12 kg więc razem musi nam się udać...od poniedziałku zero słodyczy i mniej jedzenia

[sunshine16]

damy radę mam nadzieję


Ja mam jeszcze taki problem, że tydzień temu rzuciłam palenie i... boję się podjadania i takich tam Dlatego też przez ten tydzień się wstępnie pilnuje... ale nie zawsze wychodzi Mam nadzieję, że od poniedziałku moje zmagania z kilogramami ruszą pełną parą

A dziś na koncie 30 minut ciągłego biegania - może nie za dużo, ale wprawiam się powoli

[strongbaby]

Witajcie, jeśli pozwolicie i ja się dołączę Jestem prawie 3 miesiące po porodzie drugiej córeczki. Waga co prawda wróciła już prawie do normalności ale spodnie jakieś ciasne się zrobiły 0_o. Ćwiczę i zdrowo się odżywiam od miesiąca. Zgubiłam jak na razie 2,5 kg i ważę 60. Mój cel to 55 i piękne jędrne umięśnione ciało bez boczków!

[aragosta]

A ja niestety boczków też się nabawiłam ale podjadając i wcinając słodkości i chipsy.
Chcę 2x w tygodniu chodzić na basen i może 1x tygodniowo na aerobic.

Damy radę dziewczyny!! Musimy tylko się wspierać i przenosić swoje małe dietetyczne sukcesy dzień po dniu wpisując je w wątku

[Nowa_Nadzieja]

No to może i ja się dołączę.chociaz sama załozyłam wątek,ale jakoś nie wiele osób się zgłosiło,więc trochę tu też pobęde

Chętnie się z Wami"pościgam"

[madziex90]

hej wszystkim odchudzajacym sie dziewczyny ja tez chce sie przylaczyc! wciaz mowie sobie ze nie bede grzeszyc ale zawsze cos wpadnie ;/ ciagle sie zapominam potrzebuje wsparcia ))

aha mam 175 cm wzrostu i 75 kg! ;/ chcialabym zrzucic 10 kg )

Musi nam sie udac! baaa UDA SIE!

[olewonek]

Ja też bardzo chętnie się przyłączę, bo za jakis miesiąc mam ważne wydarzenie;p Chcialabym zrzucić te okropne 5 kg Dziś specjalnie sie najadlam slodyczami zeby juz zaczac od zera i tak 100% serio Nie potrafie wybrac diety, bo jest ich za dużo, więc najlepsza jest MŻ buziaki

[kolorowesloncee]

Moge się dołączyć?
Aktualnie waże miedzy 63/62. Moim celem jest ok 54/162cm. Obliczyłam, że to jest idealna waga dla mojego wzrostu. Oczywiście MŻ-WR. Ruch to tylko na wf w szkole, bo inaczej się nie wyrobie, trudno. to od poniedziałku zacznamy. Ja osobiście będę się wynagradzać za cały tydzień diety. Kawałek czekolady gorzkiej, czy kisiel [w niedziele]- 10% `przerwy` od diety. Nie będe prowadzić drastycznej diety, bo przecież mam dopiero 15 lat. Ograniczenie słodyczy, picie więcej wody mineralnej, 2 filiżanki zielonej herbaty, więcej warzyw, owoców, sałatek. Oczywiście to lepsze niż paczka chisów, prawda?
Pozdrawiam.

[Olllllciaa]

Z miłą chęcią również się dołącze Schudłam już 13,5 kg Do szczęścia brakuje mi jeszcze 6,5
Dodam, że mam 170 cm wzrostu

[sunshine16]

Olllllciaa, gratuluję

co robiłaś, że tyle schudłaś?

Widzę, że sporo już nas tu jest


kolorowesloncee, oczywiście, ze lepsze Ja to w sumie myślałam, ze ciężko mi będzie odrzucić chipsy, co ciekawe np. z batonami nie miałam dużych problemów bo po rpostu żadko je jadałam. A tu proszę, już miesiąc bez chipsów jestem z siebie dumna. Czuję, że teraz wreszcie uda mi się dojść do celu

[Olllllciaa]

Dziękuje Poprostu MŻ WR w wakacje codziennie biegałam

OoOo Kolorowesłoncee znowu się spotykamy na jednym wątku
Witam Ależ my to mamy szczęście do siebie

[sunshine16]

Ooo to dodałaś mi wiary w moje zapędy

Staram się biegać co dwa dni bo musze się poki co do poprawki uczyć w dni, w które nie biegam skacze na skakance

[Olllllciaa]

Na skakance też skakałam Ale tak tylko na początku potem mi się znudziło

[sunshine16]

Mi też się pewnie znudzi, ba toć już mi się nudzi ale póki mam zapał i jeszcze mi się chce to skaczę

[adziorek1990]

OoOoOoOoO to i ja się dołącze..
Mój wzrost... 172cm..waga..73 kg <schudłam już 3,5 kg> ale na tym się niestety nie kończy moja wymarzona waga to +/- 58 kg..

Olllllciaa witam Widze,że ciągnie nas do tych samych wątków

---------- Dopisano o 23:53 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------

Napisane przez Olllllciaa

Na skakance też skakałam Ale tak tylko na początku potem mi się znudziło

Również skakałam...schudłam wtedy 11kg.. ale po odłożeniu na dobre skakanki... wróciło 12 kg