Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Oliwkaaa]

Betii widziaŁam ta kobitke, i nawet na buzi taka zniszona tez zapewne przez duża ilośc kilogramów. KObitka w wieku mojej mamy ale z wyglądu moGŁaby byc moja babcia

[dociekliwa]

Witam,
mam pytanie odnośnie kakaa w tej diecie... A mianowicie kiedy mozna je jesc?
Bo nie mogę w ksiązce znaleźć tego... Na uderzeniówce można czy nie jeszcze? i czy są ograniczenia jakies co do ilości??

[betii5]

[QUOTE=Oliwkaaa;18441124]Betii widziaŁam ta kobitke, i nawet na buzi taka zniszona tez zapewne przez duża ilośc kilogramów. KObitka w wieku mojej mamy ale z wyglądu moGŁaby byc moja babcia [/Q
kurde za póżno włączyłam,bo widziałam tylko 2 osoby,ale i tak mi starczyło.Jak pomyślę że tak mogłabym wyglądać.Żal mi strasznie tej babki.

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Napisane przez dociekliwa

Witam,
mam pytanie odnośnie kakaa w tej diecie... A mianowicie kiedy mozna je jesc?
Bo nie mogę w ksiązce znaleźć tego... Na uderzeniówce można czy nie jeszcze? i czy są ograniczenia jakies co do ilości??

kakao można dopiero w drugiej fazie,jak się nie mylę łyżeczka dziennie,oczywiście odtłuszczone.Ale jeśli są zastoje to lepiej nie używać.

[elianka]

Napisane przez senna87

Dziewczyny a czy któras z Was kupuje serek homo z Lidla? t

Źle postawione pytanie. Powinnaś spytać która NIE kupuje. Chyba żadna sie nie zgłosi

Nażarłam się naleśników z presidentem. Dżizas, ależ to dobre...

[Oliwkaaa]

Któraś z was pisała o kaloryczności sodzików? ja chyba jakś ciemna jestem albo posiadam słidzik idealny bo mój w 200 ml ma trochę ponad 1 kcal.

Co do tego,ze one sa na aspartamie to ludzie chorujący na cukrzyce ich uzywaja i jakos nie sŁcyhac o wzmożonej umieralności, więc to chyba takie naciąganie tematu. Wszystko na dobra sparwe jest szkodliwe bo produkty gotowe w wiekszości nafaszerowane sa chemia a jesc cos trzeba.

[betii5]

Napisane przez Wisienka_81

dzięki

może i ładnie spada ale i tak jestem 0,6 w plecy

niestety coraz częściej zdarzają mi się grzechy, zaczyna mnie już bardzo męczyć to jedzenie i mam na widok białka

Wisienko widzę że masz dzisiaj cięższy dzień.Ja też mam nieraz takie właśnie odruchyna widok białka,ale jeden dzień i mi przechodzi.No niestety jestem na diecie już 8 miesięcy,nawet sama się dziwię że to juz tyle czasu.Wiesz mogłabym już przejść na tą IIIfazę ,ale jeszcze się trochę postanowiłam pomeczyć.A wiesz o czym dzisiaj pomyślałam,o młodych ziemniaczkach ,które uwielbiam.J uż wiem że napewno zacznę następna fazę gdy zobaczę młode ziemiaczki.

[dociekliwa]

Napisane przez betii5

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------
kakao można dopiero w drugiej fazie,jak się nie mylę łyżeczka dziennie,oczywiście odtłuszczone.Ale jeśli są zastoje to lepiej nie używać.

Dziękuję bardzo i mam jeszcze 2 pytanka...
Gdzie kupujecie skrobia kukurydziane?? przeszłam cały kaufland i nigdzie nie było
I jakiej firmy macie mleko w proszku????

[betii5]

Napisane przez dociekliwa

Dziękuję bardzo i mam jeszcze 2 pytanka...
Gdzie kupujecie skrobia kukurydziane?? przeszłam cały kaufland i nigdzie nie było
I jakiej firmy macie mleko w proszku????

skrobię ja osobiście zamawiam przez internet,ale dziewczyny kupuja w sklepach ze zdrowążywnością,a mleko kupuję odtłuszczone z taką krówką nie pamiętam jak to firma ,chyba Gostyń.

[Oliwkaaa]

Skrobie kupuję w zdrowejzywności, dziewczyny tez pisały,że w sklepach SPOłEm mozna kupic. Mleko w proszku Mlekowity uzywam

[dornie]

Mam pytanie co do tej diety moze padło już takie pytanie albo nie doczytałam(bardzo przepraszam) ale jesli chce schudnać ok 5 kg to ile dni powinna u mnie trwać każda z faz??

[Taja87]

Napisane przez dornie

Mam pytanie co do tej diety moze padło już takie pytanie albo nie doczytałam(bardzo przepraszam) ale jesli chce schudnać ok 5 kg to ile dni powinna u mnie trwać każda z faz??

dorne: przede wszystkim kup książkę, bo bez niej to nie ma co zaczynać /książka radzi i nigdy Cię nie zdradzi Tam wszystko jest... Ale dobry skrót jest na początku wątku więc się cofnij i poczytaj
Nie wiem czy dla 5kg warto zaczynać... do końca życia jakby nie było

[betii5]

Napisane przez dornie

Mam pytanie co do tej diety moze padło już takie pytanie albo nie doczytałam(bardzo przepraszam) ale jesli chce schudnać ok 5 kg to ile dni powinna u mnie trwać każda z faz??

proponuję zajrzeć na 1 stronke tego watku i zrobć test.To jest najlepsza rada jaką mogę Ci służyć.

[dociekliwa]

Napisane przez betii5

skrobię ja osobiście zamawiam przez internet,ale dziewczyny kupuja w sklepach ze zdrowążywnością,a mleko kupuję odtłuszczone z taką krówką nie pamiętam jak to firma ,chyba Gostyń.

Napisane przez Oliwkaaa

Skrobie kupuję w zdrowejzywności, dziewczyny tez pisały,że w sklepach SPOłEm mozna kupic. Mleko w proszku Mlekowity uzywam

Dziekuje bardzo
Zaczęłam ponowne dukanie i chce zeby wszystko było tip top teraz
Chcę schudnąć około 15 kg także trochę drogi mnie czeka
także mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko jak czasem wpadnę do was i zapytan o to i owo

[puchatek]

Witajcie dziewczynki
Zdecydowałam się na dietę Dukana ale jestem całkowicie zielona bardzo proszę o pomoc i wsparcie......

Będę Was odwiedzać od dzis hihihihi

[Taja87]

Ja na Dukanie od Lutego, ale pełno podknięć po drodze... Więc moje 10kg gubię woooolno ;( Także będę zaglądać

[betii5]

Napisane przez dociekliwa

Dziekuje bardzo
Zaczęłam ponowne dukanie i chce zeby wszystko było tip top teraz
Chcę schudnąć około 15 kg także trochę drogi mnie czeka
także mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko jak czasem wpadnę do was i zapytan o to i owo

Oczywiście że jesteśmy tu po to żeby doradzać i wspieraćw trudnych momentach,bez tego chyba żadna by tak dlugo nie wytrzymała.

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

Napisane przez puchatek

Witajcie dziewczynki
Zdecydowałam się na dietę Dukana ale jestem całkowicie zielona bardzo proszę o pomoc i wsparcie......

Będę Was odwiedzać od dzis hihihihi

Zapraszmy do naszego grona,oczywiście wsparcie dostaniesz i pomoc również.Pozdrawiam.

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Napisane przez Taja87

Ja na Dukanie od Lutego, ale pełno podknięć po drodze... Więc moje 10kg gubię woooolno ;( Także będę zaglądać

Zaglądaj ,zaglądaj ,gdybyś częściej tu zaglądała nie miałabyś tyle potknięć.Bo za grzechy są.

[Taja87]

Właśnie przeglądam forum z przepisami Dukanowskimi... I chyba zrobię Nutellę, bo mnie potrzeba słodkiego zabija... A wczoraj zrobiłam Muffinki idealnie jak w książce i są mdłe... Za mało słodziku dałam Więc sobie Nutelle zrobię i poleję, a co będą się marnować!

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ----------

Betii5: Dzięki za serdeczne przyjęcie!!!
Najgorsze jest to, że mi dobrze na grzesznym Dukanie bo waga leci w dół tylko wooolno Więc się wziełam, nie grzeszę i jeszcze 4 kg przeboleję

[Dzi25]

Witam
Byłam dzisiaj u lekarza i okazało się,że mam zapalenie gardła i migdałków. Zwykłe przełknięcie śliny jest wyzwaniem i nie mogę spać po nocach Biorę antybiotyk,który dosłownie zwala mnie z nóg...Nie mogę nic jeśc a jestem na P. Co robiiiić!!! Boziu jak ja się parszywie czuję...

[Emila3000]

Napisane przez puchatek

Witajcie dziewczynki
Zdecydowałam się na dietę Dukana ale jestem całkowicie zielona bardzo proszę o pomoc i wsparcie......

Będę Was odwiedzać od dzis hihihihi

jak jestes zielona to ksiazke koniecznie musisz przeczytac, bez niej nie ruszysz diety, my tez nie mozemy jej calej strescic, bo zadna z nas tyle czasu nie ma, mozemy jedynie pomoc zrozumiec ją, wytlumaczyc roznice miedzy stara a nowa ksiazke i rozwiac jakiej watpliowsci

Napisane przez dociekliwa

Dziękuję bardzo i mam jeszcze 2 pytanka...
Gdzie kupujecie skrobia kukurydziane?? przeszłam cały kaufland i nigdzie nie było
I jakiej firmy macie mleko w proszku????

skrobia jest tez w lawiatanie i piotrze i pawle

mleko alobo gostyn, albo mlekowita - w kauflandzie jest gostyn, w dziale z nabialem
ale bez tycg dwoch produktow spokojnie mozna sie obejsc

skrobia jest tez w budyniu z lidla - pakowanego po 3-5 szt - po wegiersku pisze ze to skrobia kuku

[puchatek]

Pierwsze co to zrobiłam tescik
Waze 73 kg
chce osiagnac 50 kg
wyszlo mi ze wage 52,5 osiagne chyba 6 wrzesnia hihhihihi o ile dobrze umiem czytac
chce zacząc od soboty......ale kompletnie nie wiem jak.......chyba 5 dni tej uderzeniowej mnie czeka....

[Taja87]

Dzi25: Jak możesz przejdz na PW i zupy łykaj a jak nie możesz to jogurt przes spożyciem postaw niech przyzwyczaji się do temp. pokojowej i wtedy jedz. Może tak jak dzieci.. Kurczaczka ugotowanego zmixuj i papkę jedz? Twrożek jak dasz rade.. Rybki są miękkie
Współczuje choroby <glaszcze>

[Emilia 25]

Melduję, że żyję i Dukam. I raczej nie będę nadrabiać zaległości na forum.

[Taja87]

Jak jest z Wami jak zdarzy Wam się impreza ? Kg idą mocno w górę? macie jakieś doświadczenia?
Mi we wtorek się zadarzyło i czekam na skutki... a tu kg mniej!!
Jak jest u Was?

[Emila3000]

Napisane przez puchatek

Pierwsze co to zrobiłam tescik
Waze 73 kg
chce osiagnac 50 kg
wyszlo mi ze wage 52,5 osiagne chyba 6 wrzesnia hihhihihi o ile dobrze umiem czytac
chce zacząc od soboty......ale kompletnie nie wiem jak.......chyba 5 dni tej uderzeniowej mnie czeka....

no to faktycznie 5 dni :/

nakupuj sobie kurczakow - samych cyckow najlatwiej je przerobic, ryb, wolowiny chudej, tunczyka w puszkach, twarogow, duuuuzo jajcow, wiesniakow, kilka jogurtow, przypraw do kurczaka, do kebeba, fit up do jajek jest fajny, ziola prowansalskie, cynamon,
otreby, cole ligh na wszelki wypadek, herbate rooibos, papier do pieczenia i rekawy do pieczenia ;p
i bedziesz sie faszerowac bialkiem jak my wszystkie

Napisane przez Emilia 25

Melduję, że żyję i Dukam. I raczej nie będę nadrabiać zaległości na forum.

a jak swieta, po dukanowemu

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ----------

Napisane przez Taja87

Jak jest z Wami jak zdarzy Wam się impreza ? Kg idą mocno w górę? macie jakieś doświadczenia?
Mi we wtorek się zadarzyło i czekam na skutki... a tu kg mniej!!
Jak jest u Was?

mi sie nie zdarzyla
jedyne co wypilam to pol kieliszka (takiego malego) bialego wina polwytrawnego - sadelko sie nawet nie zorientowalo ze cos wypilam

[Taja87]

mi sie nie zdarzyla
jedyne co wypilam to pol kieliszka (takiego malego) bialego wina polwytrawnego - sadelko sie nawet nie zorientowalo ze cos wypilam [/QUOTE]

Hmm... no to daje mojemu jeszcze 2 dni, może zostanę ukarana?

[Agusia_a9]

Witam

Chciala bym do was dolaczyc

Napisye cos o sobie:

Mam na imie Agnieszka i mieszkam w okolicach Wroclawia. W tym roku skoncze 20lat. Moja waga zawsze byla w granicach 50-60kg przy wzroscie 158cm.
Mniej wiecej rok temu zaszlam w ciaze i przytylam 33kg Synek urodzil sie 31Pazdziernika wiec jestem 5miesiecy po porodzie a moja waga wyglada tak: 76kg czuje sie tak i wygladam tak samo;p Chciala bym zrzucic 20 kg i sie zawzielam i mam zamiar wytrwac w tej diecie. Przeczytalam co mozna jesc ale kompletnie niewiem co mam z tych zeczy przygotowac:P Np jutro na sniadanie mam zamiar zjesc jaja.. ale ile moge?? i jak ja mam je sobie przyzadzic??:p tak same jaja na twardo?:P hmm zobaczymy:P

[Patucha]

witajcie

po lekturze Wasze forum i książce Dukana i ja postanowiłam dołączyć do dukających

od wtorku do soboty włącznie jestem na uderzeniówce - dzisiaj wymóżdżyłam piersi koko w pierzynce musztardowo-jogurtowej i nawet mój mąż zajadał - jestem tak zdeterminowana, że normalnie na razie mi wszystko smakuje

jutro wyruszam na poszukiwanie skrobi kukurydzianej

[Emila3000]

Napisane przez Agusia_a9

Witam

Chciala bym do was dolaczyc

Napisye cos o sobie:

Mam na imie Agnieszka i mieszkam w okolicach Wroclawia. W tym roku skoncze 20lat. Moja waga zawsze byla w granicach 50-60kg przy wzroscie 158cm.
Mniej wiecej rok temu zaszlam w ciaze i przytylam 33kg Synek urodzil sie 31Pazdziernika wiec jestem 5miesiecy po porodzie a moja waga wyglada tak: 76kg czuje sie tak i wygladam tak samo;p Chciala bym zrzucic 20 kg i sie zawzielam i mam zamiar wytrwac w tej diecie. Przeczytalam co mozna jesc ale kompletnie niewiem co mam z tych zeczy przygotowac:P Np jutro na sniadanie mam zamiar zjesc jaja.. ale ile moge?? i jak ja mam je sobie przyzadzic??:p tak same jaja na twardo?:P hmm zobaczymy:P

jezeli juz nie karmisz to zapraszamy, na jajka nie ma limitu jezelei jestes zdrowa i mozesz je jesc na wszystkie sposoby jakie Ci tylko przyjda do glowy - jajecznica, sadzone, na twardo, miekko, w koszulkach, omlet itp.

[Zaba885]

Napisane przez Patucha

witajcie

po lekturze Wasze forum i książce Dukana i ja postanowiłam dołączyć do dukających

od wtorku do soboty włącznie jestem na uderzeniówce - dzisiaj wymóżdżyłam piersi koko w pierzynce musztardowo-jogurtowej i nawet mój mąż zajadał - jestem tak zdeterminowana, że normalnie na razie mi wszystko smakuje

jutro wyruszam na poszukiwanie skrobi kukurydzianej

Witamy

Fajnie, bo jeszcze tak niedawno ja byłam świeżo upieczoną dukanką

[Agusia_a9]

Napisane przez Emila3000

jezeli juz nie karmisz to zapraszamy, na jajka nie ma limitu jezelei jestes zdrowa i mozesz je jesc na wszystkie sposoby jakie Ci tylko przyjda do glowy - jajecznica, sadzone, na twardo, miekko, w koszulkach, omlet itp.

Nie karmie juz wiec moge sobie na to pozwolic;p no to jutro dzien 1 na sniadaje 3 jaja i.. kawe