Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[betii5]

Napisane przez Emila3000

Beti, kochana to pewnie juz dawno osiagnelas swoj cel, ale z tymi okresami co 3 dni pewnie dlugo swojej prawdziwej wagi nie zobaczysz, jak caly czas taka upuchnieta chodzisz

a te okresy to juz od diety czy "naturalnie" tak Ci sie porobily

to ta piepszona menopauza,ale ja zawsze miałam bardzo nieregularne miesiączki,i takie bóle że pogotowie przyjezdżało,po urodzeniu dzieci przeszło na 10 lat i zaczęło się odnowa ,no a teraz tak jak wcześniej pisałam.

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Emilko kochana ,zaczęłam pisać przycisnęło mi się i poszedł sam buziak,a teraz napiszę o co mi chodzi.Masz rację z tym że ci którzy mają więcej to zgubienia to idzie szybciej ,ale nie do końca.Na swoim przykładzie mogę stwierdzić że jedynym moim grzechem który popełniłam po 4 miesiącach diety to były święta Bożego Narodzenia i troszeczkę popróbowałam róznych smakołyków,ale nie obżerałam się.Waga poszła do góry o 2 kilogramy i miałam zastój 2 miesiące.Wogóle moje chudnięcie idzie wolno,przypuszczam że moje ciąglę diety i menopałzę którą przechodzę też ma znaczenie.A wogóle te ostatnie kilogramy to wogóle ciągną się strasznie,a naprawdę trzymam się bardzo rygorystycznie diety,wiec jak widać róznie to bywa.

wiem kochana, ze sa rozne powody powody opzniajace spadek diety
jak pisalam tamtego posta to wlasnie myslalam o Tobie - ze taka biedna jestes, ale mieszac juz nie chcialam uzupelnilas o swoja historie
liczylam optymalny spadek Choo - ona tez ma sporo - 0,2 kg powinna chudnac dziennie, a u mnie 10 kg(wisienki tez) 0,1 kg dziennie, wiec roznica i tak jest i widzialam ze dziewczyny gubily sporo w pierwszych miesiacach
a te ostanie kg to chyba zazwyczaj tak sie ciagna skubane, bo organizm walczy jak moze

[Mo_Nika]

Melduję się w ten piękny, słoneczny dzień
Waga nadal przekracza 53 ale trochę oddala się od 54... Mam nadzieję, że jak @ się skończy zacznie wracać do 52
Właśnie popijam kawkę z mleczkiem

Napisane przez mara30

Witajcie Czy Wam też tak cię chce spaaaać? dobrze, że już piętek, cały tydzień wczesnego wstawania mnie zabija

Ja dziś się zwlokłam po 10. rozleniwił mnie ten tydzień wolnego
Od poniedziałku znowu będzie ranne wstawanie mnie też ono zabija...

[Emila3000]

Napisane przez betii5

to ta piepszona menopauza,ale ja zawsze miałam bardzo nieregularne miesiączki,i takie bóle że pogotowie przyjezdżało,po urodzeniu dzieci przeszło na 10 lat i zaczęło się odnowa ,no a teraz tak jak wcześniej pisałam.

u mnie porod wyregulowal troche cykle - ktore jakos bardzo nie regularne nie byly 27-32 dni, bole tez mialam za***iste - raz stracilam przez to przytomnosc - twarza na chodnik upadlam - 3 zeby polecialy :/
teraz nadal boli - ale do wytrzymania - garsc mocnego ibuprofenu i voltarenu pomaga - ale ze sporym przedawkowaniem :/

[ankac000]

Napisane przez *KoCiCa*

Witamy ) i walczymy.
A powiedz ile masz do zrzucenia skoro planujesz 3 dni proteinowej??

Dzięki
9 kg

[Emila3000]

Napisane przez ankac000

Dzięki
9 kg

to w sam raz

[*KoCiCa*]

Napisane przez ankac000

Dzięki
9 kg

Robilam test ze strony Dukana. Wyszło mi 2 dni. A chce zrzucić ok 6kg

[betii5]

Napisane przez Emila3000

wiem kochana, ze sa rozne powody powody opzniajace spadek diety
jak pisalam tamtego posta to wlasnie myslalam o Tobie - ze taka biedna jestes, ale mieszac juz nie chcialam uzupelnilas o swoja historie
liczylam optymalny spadek Choo - ona tez ma sporo - 0,2 kg powinna chudnac dziennie, a u mnie 10 kg(wisienki tez) 0,1 kg dziennie, wiec roznica i tak jest i widzialam ze dziewczyny gubily sporo w pierwszych miesiacach
a te ostanie kg to chyba zazwyczaj tak sie ciagna skubane, bo organizm walczy jak moze

tak te nasze organizmy są silne ,ale my się nie damy.Wszystkie nowe dziewczynki grunt to nie przejmować się ,iść małymi kroczkami do celu i będzie dobrze.Ja jestem szczęśliwa z tego co udało misię zgubić ,a że trwało to może trochę dlużej trudno ,za to może organizm się dłużej do tego przyzwyczaja i nie dopuści do efektów jojo.No i oczywiście muusimy swoją psychikę ustawić na program '' TYLKO CZASEM WOLNO NAM TROSZKĘ ZASZALEĆ",W NAGRODĘ.a dieta będzie naszą najlepsza przyjaciólką już do końca życia.

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

Napisane przez Emila3000

u mnie porod wyregulowal troche cykle - ktore jakos bardzo nie regularne nie byly 27-32 dni, bole tez mialam za***iste - raz stracilam przez to przytomnosc - twarza na chodnik upadlam - 3 zeby polecialy :/
teraz nadal boli - ale do wytrzymania - garsc mocnego ibuprofenu i voltarenu pomaga - ale ze sporym przedawkowaniem :/

no właśnie to są nasze babskie niesprawiedliwe niedogodnosci.

[Emila3000]

Napisane przez *KoCiCa*

Robilam test ze strony Dukana. Wyszło mi 2 dni. A chce zrzucić ok 6kg

no i ok te 2 dni, wiecej nie potrzebuje - na pierwszej fazie nic sie nie chudnie to tylko wada zlatuje

Napisane przez betii5

tak te nasze organizmy są silne ,ale my się nie damy.Wszystkie nowe dziewczynki grunt to nie przejmować się ,iść małymi kroczkami do celu i będzie dobrze.Ja jestem szczęśliwa z tego co udało misię zgubić ,a że trwało to może trochę dlużej trudno ,za to może organizm się dłużej do tego przyzwyczaja i nie dopuści do efektów jojo.No i oczywiście muusimy swoją psychikę ustawić na program '' TYLKO CZASEM WOLNO NAM TROSZKĘ ZASZALEĆ",W NAGRODĘ.a dieta będzie naszą najlepsza przyjaciólką już do końca życia.

a wiesz ze na menopauze ta dieta jest najlepsza, bo jak jestesmy starsze to nam organzim zaczyna zjadac wlasne bialko zamiast tluszczyka, i dlatego trzeba duzo porteinek dostarczac

a ja mam niecale 22 lata i jakos slabo widze siebie jedzacą przez 60 lat caly czas jajka

[_kasiulka_]

emilia wiesz dla mnie ot nie takie straszne bo ja ogolnie to bardzo malo rzeczy jem nie lubie prawie nic.wiec jadlam wczesniej praktycznie to co teraz plus fasto foody no i makarony pieczywo i ziemniaczki

teraz jem to tylko zdrowo.owocow nie lubie warzyw tez bez szalu.nigdy pomidora nie jadlam np

[betii5]

Napisane przez Emila3000

no i ok te 2 dni, wiecej nie potrzebuje - na pierwszej fazie nic sie nie chudnie to tylko wada zlatuje


a wiesz ze na menopauze ta dieta jest najlepsza, bo jak jestesmy starsze to nam organzim zaczyna zjadac wlasne bialko zamiast tluszczyka, i dlatego trzeba duzo porteinek dostarczac

a ja mam niecale 22 lata i jakos slabo widze siebie jedzacą przez 60 lat caly czas jajka

dobre.

[Emila3000]

Napisane przez betii5

no właśnie to są nasze babskie niesprawiedliwe niedogodnosci.

no i duuuzo wolniejsze chudniecie jak patrze na mojego meza, ktory idzie PW tylko, grzeszy jak nie wiem a chudnie w oczach normalnie - co 2-3 dni kg mu znika, buuuu

[mara30]

Napisane przez Mo_Nika

Melduję się w ten piękny, słoneczny dzień
Waga nadal przekracza 53 ale trochę oddala się od 54... Mam nadzieję, że jak @ się skończy zacznie wracać do 52
Właśnie popijam kawkę z mleczkiem


Ja dziś się zwlokłam po 10. rozleniwił mnie ten tydzień wolnego
Od poniedziałku znowu będzie ranne wstawanie mnie też ono zabija...

To Ty szczęściaro tydzień wolnego miałaś?? tej to dobrze
A poza tym uprzejmie proszę trzymać się zaznaczonego fragmentu

[betii5]

Napisane przez _kasiulka_

emilia wiesz dla mnie ot nie takie straszne bo ja ogolnie to bardzo malo rzeczy jem nie lubie prawie nic.wiec jadlam wczesniej praktycznie to co teraz plus fasto foody no i makarony pieczywo i ziemniaczki

teraz jem to tylko zdrowo.owocow nie lubie warzyw tez bez szalu.nigdy pomidora nie jadlam np

Za owoce i warzywa oddałabym wszystko,dla mnie reszta może nie istnieć.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

u mnie porod wyregulowal troche cykle - ktore jakos bardzo nie regularne nie byly 27-32 dni, bole tez mialam za***iste - raz stracilam przez to przytomnosc - twarza na chodnik upadlam - 3 zeby polecialy :/
teraz nadal boli - ale do wytrzymania - garsc mocnego ibuprofenu i voltarenu pomaga - ale ze sporym przedawkowaniem :/

Ja też mam teraz strasznie bolesne... Czyli dopiero poród może je złagodzić? To jeszcze się pomęczę parę ładnych lat

[Tala17]

hej
wraca mi waga z przed swiat brakuje tylko -0.4
mam pytanko.. jecie owsianke na sniadanko?

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

To Ty szczęściaro tydzień wolnego miałaś?? tej to dobrze
A poza tym uprzejmie proszę trzymać się zaznaczonego fragmentu

miałam, bo właśnie się skończył...
Też mi się ten zaznaczony fragment podoba

[betii5]

DZiewczyny właśnie postanowiłam że idę do fryzjera ,może mi się humor poprawi,może jeszcze coś fajnego sobie kupię i będzie git.Moja fryzjerka może mnie przyjąć o 15 więc ide kończyć obiad dla mojej szarańczy i i wychodzę.Obym tylko nie płakała po powrocie jak coś nie tak mi zrobi.

[Emila3000]

Napisane przez Mo_Nika

Ja też mam teraz strasznie bolesne... Czyli dopiero poród może je złagodzić? To jeszcze się pomęczę parę ładnych lat

porod tylko te pierwotne dolegliwosci, a jak masz jakies tylo, czy przodo zgiecia czy cos z hormonami czy nie wiem co to tego nie usunie
ja mam jakies zgiecie - to mniej szkodliwe - tylko krzyz od tego boli jak nie wiem i przy porodzie tez masakra - krzyz bolal przez caly caly czas - cale 2 godziny

[mara30]

Napisane przez Emila3000

no i duuuzo wolniejsze chudniecie jak patrze na mojego meza, ktory idzie PW tylko, grzeszy jak nie wiem a chudnie w oczach normalnie - co 2-3 dni kg mu znika, buuuu

Do tej pory zazdrościłam facetom tylko siusiania na stojąco a teraz dochodzi kolejna rzecz

Napisane przez betii5

Za owoce i warzywa oddałabym wszystko,dla mnie reszta może nie istnieć.

Ja też no, niech będzie, owoce, warzywa i piwo
(no dobra, jeszcze ser żółty ale i tak warzywa i owoce są na 1 miejscu )

[betii5]

Napisane przez Mo_Nika

Ja też mam teraz strasznie bolesne... Czyli dopiero poród może je złagodzić? To jeszcze się pomęczę parę ładnych lat

Co do tych bóli miesiączkowych to dzisiaj był program o tym i lekarz mówił że teraz jest odpowiednie leczenie i nie trzeba już cierpieć.Tylko trzeba zgłosić się do ginekologa.

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Co do tych bóli miesiączkowych to dzisiaj był program o tym i lekarz mówił że teraz jest odpowiednie leczenie i nie trzeba już cierpieć.Tylko trzeba zgłosić się do ginekologa.

a na czym to leczenie polega ?

[hajti]

Witam wszystkich od wczoraj jestem na diecie, razem z mężem co by mi raźniej było. Fazę I robię przez 3 dni i całe szczeście, bo ledwo żyję. Czy was też tak strasznie bolała głowa? I byłyście takie słabe. Mam nadzieje, że jak dojdą warzywa to się to zmieni bo długo tak nie pociągnę. I mam jescze takie jedno pytanie. Czego można używac zamiast słodziku, albo który z nich ma najmniej chemiczny smak. Zrobiłam sernik i musiałam cały wyrzucic bo przez ten słodzik się nie dało go zjesc;/

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

porod tylko te pierwotne dolegliwosci, a jak masz jakies tylo, czy przodo zgiecia czy cos z hormonami czy nie wiem co to tego nie usunie
ja mam jakies zgiecie - to mniej szkodliwe - tylko krzyz od tego boli jak nie wiem i przy porodzie tez masakra - krzyz bolal przez caly caly czas - cale 2 godziny

Hormony będę badać... niedługo... to się okaże

Napisane przez mara30

Do tej pory zazdrościłam facetom tylko siusiania na stojąco

Napisane przez mara30

Ja też no, niech będzie, owoce, warzywa i piwo
(no dobra, jeszcze ser żółty ale i tak warzywa i owoce są na 1 miejscu )

Ser żółty moja miłość, zaraz po jajkach... albo na równi

[Emila3000]

Napisane przez hajti

Witam wszystkich od wczoraj jestem na diecie, razem z mężem co by mi raźniej było. Fazę I robię przez 3 dni i całe szczeście, bo ledwo żyję. Czy was też tak strasznie bolała głowa? I byłyście takie słabe. Mam nadzieje, że jak dojdą warzywa to się to zmieni bo długo tak nie pociągnę. I mam jescze takie jedno pytanie. Czego można używac zamiast słodziku, albo który z nich ma najmniej chemiczny smak. Zrobiłam sernik i musiałam cały wyrzucic bo przez ten słodzik się nie dało go zjesc;/

na pierwszej fazie nie szalej z ze slodzikami
pozniej mozesz kupic w plynie Magda - w kauflandzie jest - ma dosc przyjemny smak
no i jest taki jeden fajny wynalazek - bardzo kaloryczny - i raczej zabroniony na diecie - Ksylitol - naturalny slodzik - z sokow drzew lisciastych - smakuje i wyglada jak cukier - ale z nim musisz troche poczekac, na poczatku diety lepiej nie szalec z takim czyms - kilka tygodni

[Tala17]

zadam jeszcze raz
jecie owsianke na sniadanie?

[Emila3000]

Napisane przez Tala17

zadam jeszcze raz
jecie owsianke na sniadanie?

ja wole chlebek lub placki

[hajti]

Napisane przez Emila3000

na pierwszej fazie nie szalej z ze slodzikami

biorąc pod uwagę, że nie mogę zniesc ich smaku to raczej na szaleństwo się nie zapowiada Już chyba wolę niesłodkie.

I jeszcze mam takie pytanie. Bo wszedzie piszą że serki i jogurty powinny byc odtłuszczone, a na stronie z przepisami widziałam, że proponujecie te Piatnicy 3% np. To jak to w koncu jest?

[Emila3000]

Napisane przez hajti

biorąc pod uwagę, że nie mogę zniesc ich smaku to raczej na szaleństwo się nie zapowiada Już chyba wolę niesłodkie.

I jeszcze mam takie pytanie. Bo wszedzie piszą że serki i jogurty powinny byc odtłuszczone, a na stronie z przepisami widziałam, że proponujecie te Piatnicy 3% np. To jak to w koncu jest?

serki odtluszczone ciezko dostac, w niektorych rejonach karaju wcale - wiec wybieramy te ktore maja niska zawartoesc tluszczu - czyli 3%

mozesz kupic ksylitol za jakis czas i od czasu do czasu dac odrobine, tylko bardzo drogi jest 25 zl za 250 g

[Tala17]

ale ogolnie mozna jesc,tak?
ja zrobilam raz chlebek , ale mi nie wyszedl.. ktory robisz?