Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

[Anatomia]

Napisane przez dirtyy

no jak już zejdę do 59 i będę poniżej 60 to normalnie stawiam Wam wirtualne piwo
dzięki za wiarę we mnie
a Ty nie masz się czym stresować

PIWO?? Wiesz ile to kalorii?!

[dirtyy]

Napisane przez Tynusia

Ja nie pije ale rozkręcimy wirtualną impreze xD HAHA
Zobaczysz już niedługo i będzie 59 tuż tuż

w sumie to ja też nie piję

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

Napisane przez Anatomia

PIWO?? Wiesz ile to kalorii?!

WIRTUALNE !!!!!

[Tynusia]

Dobranoc Wszystkim
Ja już padam z nóg po spacerze.
Odezwe się jutro lub w poniedziałek.

[dirtyy]

Napisane przez Tynusia

Dobranoc Wszystkim
Ja już padam z nóg po spacerze.
Odezwe się jutro lub w poniedziałek.

dobranoc

[Anatomia]

Napisane przez dirtyy

w sumie to ja też nie piję

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------



WIRTUALNE !!!!!

hm, no doooobra, na wirtualne to może nawet ja się skuszę

[dirtyy]

Napisane przez Anatomia

hm, no doooobra, na wirtualne to może nawet ja się skuszę

no to czekamy na 59

[Anatomia]

Mój dzisiejszy jadłospis:

Serek homo z musli

jabłko i 200 g bobu

jajecznica z pomidorami i cebulą, kromka pumpernikla

tuńczyk z jajkiem i ogórkiem

twaróg (całkiem solidna porcja), pomidor, ogórek

Może być...?

[dirtyy]

Napisane przez Anatomia

Mój dzisiejszy jadłospis:

Serek homo z musli

jabłko i 200 g bobu

jajecznica z pomidorami i cebulą, kromka pumpernikla

tuńczyk z jajkiem i ogórkiem

twaróg (całkiem solidna porcja), pomidor, ogórek

Może być...?

Serek homo z musli nie jest źle, ale w tym miejscu zjadłabym raczej tą jajecznicę z pomidorami i pumpernikielem

jabłko i 200 g bobu - spoko

jajecznica z pomidorami i cebulą, kromka pumpernikla tu bym dała np. kurczaka z warzywami (typowy obiad)

tuńczyk z jajkiem i ogórkiem ok

twaróg (całkiem solidna porcja), pomidor, ogórek ok

[Anatomia]

dzięki

A kurczak jest zaplanowany na jutro, bo dziś mi się nie chciało przyrządzać

[dirtyy]

Napisane przez Anatomia

dzięki

A kurczak jest zaplanowany na jutro, bo dziś mi się nie chciało przyrządzać

spoko z ilu kg Ty chudniesz do ilu? bo zapomniałam

[Anatomia]

Napisane przez dirtyy

spoko z ilu kg Ty chudniesz do ilu? bo zapomniałam

z 52 do 44/43 (mam 154 cm wzrostu, maluch ze mnie)
Dziś mi wyszło ok 1400 kcal, więc tak jak sobie ustaliłam mniej więcej.
I zmobilizowałam się do dwóch długich wycieczek rowerowych, rano i wieczorem, więc jestem z siebie dość dumna

[dirtyy]

Napisane przez Anatomia

z 52 do 44/43 (mam 154 cm wzrostu, maluch ze mnie)
Dziś mi wyszło ok 1400 kcal, więc tak jak sobie ustaliłam mniej więcej.
I zmobilizowałam się do dwóch długich wycieczek rowerowych, rano i wieczorem, więc jestem z siebie dość dumna

43 kg? tak mało?
1400 kalorii to bardzo ładnie i pamiętaj dużo ruchu dużo ruchu i ćwiczenia to najważniejsze
ja dąże do 55 kg ale czuje, że waga nie odzwierciedli wyglądu mojej sylwetki więc będę dążyła do 50 i ani grama mniej

[Anatomia]

Napisane przez dirtyy

43 kg? tak mało?
1400 kalorii to bardzo ładnie i pamiętaj dużo ruchu dużo ruchu i ćwiczenia to najważniejsze
ja dąże do 55 kg ale czuje, że waga nie odzwierciedli wyglądu mojej sylwetki więc będę dążyła do 50 i ani grama mniej

Przy moim wzroście i mojej budowie niestety powinnam ważyć tak mało żeby dobrze wyglądać i dobrze się czuć.
Jeszcze nie tak dawno tyle ważyłam, ale niestety zajadanie stresów+ brak ruchu się zemściły i niepostrzeżenie się nagromadziły kilogramy .
Ale damy radę!

[dirtyy]

Napisane przez Anatomia

Przy moim wzroście i mojej budowie niestety powinnam ważyć tak mało żeby dobrze wyglądać i dobrze się czuć.
Jeszcze nie tak dawno tyle ważyłam, ale niestety zajadanie stresów+ brak ruchu się zemściły i niepostrzeżenie się nagromadziły kilogramy .
Ale damy radę!

pewnie ze damy radę nie może być inaczej
a teraz idę spać dobranoc

[mindless]

Napisane przez dirtyy

ja dąże do 55 kg ale czuje, że waga nie odzwierciedli wyglądu mojej sylwetki więc będę dążyła do 50 i ani grama mniej

Ale laska będziesz.

[dirtyy]

Napisane przez mindless

Ale laska będziesz.

zdążyłam jeszcze przeczytać przed wyłączeniem strony
dążysz do określonej sylwetki a nie wagi dlatego trudno Ci określić

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

Napisane przez mindless

Ale laska będziesz.

haaaaaaaa zdążyłam przed Twoją edycją

[Anatomia]

Dobranoc!

[mindless]

Napisane przez dirtyy

zdążyłam jeszcze przeczytać przed wyłączeniem strony
dążysz do określonej sylwetki a nie wagi dlatego trudno Ci określić

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------



haaaaaaaa zdążyłam przed Twoją edycją

Edytowałam bo jakoś nie chciałam się tym jednak dzielić, ale skoro zdążyłaś przeczytać to już wiesz. Ja już sama czasem nie wiem do czego dążę.

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Napisane przez Anatomia

Dobranoc!

[dirtyy]

Dzień doberek oto śniadanko

[dev123]

Napisane przez dirtyy

Dzień doberek oto śniadanko

mm wygląda przepysznie

[mikusia1302]

ale tu ktoś piękne śniadanka wrzuca
Moje wczorajsze wyglądało tak:


- serek wiejski z truskawkami i do tego bułeczka ciemna posypana musli
na obiadaek naleśniki z musem jabłkowym a na kolacje pozwoliłam sobie na loda coś ala śnieżka tylko 3 smakowa była

waga stoi narazie w miejscu... ale najwazniejsza cierpliwość

jak u Was dziewczynki ?

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

nie wiem co dziś na reszte dnia zaplanować jeśli chodzi o jedzonko ?
wczoraj z mama byłam na mega zakupach i nakupowałam serków, jogurtów jak nienormalna :P nie wiedziałam na które sie zdecydować. Zawsze mam z tym problem i na dziale z nabiałem w supermarkecie stoje 2o min xD heh.

[Phynn]

Napisane przez Anatomia

200 g bobu

bób bób bób bób, też chcę

[dev123]

Dziewczyny piszcie ile macie wzrostu.
Tylko ja tu taki wielkolud ?

[dirtyy]

Napisane przez mikusia1302

- serek wiejski z truskawkami i do tego bułeczka ciemna posypana musli
na obiadaek naleśniki z musem jabłkowym a na kolacje pozwoliłam sobie na loda coś ala śnieżka tylko 3 smakowa była

waga stoi narazie w miejscu... ale najwazniejsza cierpliwość

jak u Was dziewczynki ?

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

i to bylo wszystko co wczoraj zjadłaś? To śniadanie, naleśniki i lód?

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Napisane przez dev123

Dziewczyny piszcie ile macie wzrostu.
Tylko ja tu taki wielkolud ?

ja mam "aż" 165

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Napisane przez Phynn

bób bób bób bób, też chcę

ja też chce i kupie dzisiaj na obiad

[Anatomia]

Napisane przez Phynn

bób bób bób bób, też chcę

nic prostszego: kupić, ugotować i jest

Napisane przez dev123

Dziewczyny piszcie ile macie wzrostu.
Tylko ja tu taki wielkolud ?

A ile Ty masz?
Ja bym 100x bardziej wolała być wysoka niż być takim krasnalem

[dev123]

A ile Ty masz?
Ja bym 100x bardziej wolała być wysoka niż być takim krasnalem[/QUOTE]

175/6 cm

[Anatomia]

Napisane przez dev123

175/6 cm

no to żaden z ciebie wielkolud Jak dla mnie masz idealny wzrost.

[Phynn]

Napisane przez Anatomia

nic prostszego: kupić, ugotować i jest

tylko nie widzę w moim osiedlowym mega wypasionym warzywniaku cholerka jasna

[dev123]

Napisane przez Anatomia

no to żaden z ciebie wielkolud Jak dla mnie masz idealny wzrost.

dla mnie idealny wzrost by był 170 ;p

[lubiecukierki]

Napisane przez dev123

A ile Ty masz?
Ja bym 100x bardziej wolała być wysoka niż być takim krasnalem

175/6 cm[/QUOTE]

Hej, ja mam 159cm i waże 63,dlatego bardzo chcę schudnąć te 8kg bo wyglądam jak tocząca się kulka