Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz. II

[Czekoladowa1]

Napisane przez Kalpana

Wiem że dieta Stosuję MŻ. Dzisiaj zjadłam 3 ziemniaki i surówkę przez cały dzień Nie byłam wcale głodna. A biegać nienawidzę A a6w jest na wyrobienie mięśni, na oponkę nie pomoże Podobno na oponkę dobre jest złapać się jakiegoś drążka, żeby nogi wisiały i unosić je do góry

Radziłabym zastosować inną dietę, bo jedząc jeden posiłek dziennie długo tak nie pociągniesz i nie będziesz miała siły na ćwiczenia. "Efekty" będą po tygodniu, ale to tylko pozbędziesz się wody a później będziesz wygłodzona na maksa i będziesz żarła ile wlezie i przytyjesz drugie tyle Dziewczyny z wątku się lepiej na tym znają, więc bardziej Ci pomogą

[LadyBird_]

Napisane przez Talullah

Dzieki Widzialam kiedys jak moja kolezanka sobie tapirowala przed impreza i stwierdzilam ze to normalnie brutalne jest dla wlosow

W ogole wymyslilam dzis nowy plan pielegnacji dla mojej cery. Jak zapewne wiecie mam prawie 26 lat i zadnej zmarszczki, nawet w kacikach oczu i chcialabym zeby ten stan sie jak najdluzej utrzymal ale za to czasem mi wyskakuja pryszcze, zwykle przed okresem i mam wieksze pory na nosie i czasem jakies zaskorniki.

Wiec stwierdzilam ze zainwestuje w Avene Diacneal - 2 w 1 - retinoidy sa najlepsze aby skora zachowala mlodosc a kwasy zamkna mi pory, wygladza skore i wyrownaja koloryt (bo mam kilka przebarwien z okresu mlodosci kiedy to glupia rozdrapywalam pryszcze ).

Plan:
wieczorem - oczywiscie demakijaz, diacneal a po minimum 30 min krem nawilzajacy na noc
rano - plyn micelarny, serum z wit c i e (domowej roboty) a po 10 min filtr 50+. Serum wzmacnia dzialanie filtrow, wit c rozjasnia i rozpromienia a e nawilza
Potem odrobinka podkladu (do pracy) oczywiscie bez talku bo mam filtr eva sun a tylko na filtry avene mozna stosowac podklady i pudry jakie sie chce.

Filtry innych firm koliduja z podkladami z talkiem, niestety baaardzo spada ochrona skory.

Mam nadzieje ze wytrwam bo jestem bardzo niesystematyczna i dbam o siebie zrywami

Co sadzicie o tym planie?



Hmm czy podnosi i ujedrnia to nie wiem bo jak to mowi moj TZ przechodze dobrze test olowka

Trzeba stanac prosto i pod biust wlozyc poziomo olowek. Jak spada tzn ze biust jest jedrny a jak piers trzyma olowek to jest obwisly.
W ogole to o tym tescie pierwszy raz uslyszalam od moich kolegow lekarzy

Ja serum stosuje profilaktycznie ale naprawde je polecam, mam wrazenie ze biust jest po nim taki hmm, jakby pelniejszy, bardziej kragly i skora na biuscie i dekoldzie bo tez smaruje jest taka aksamitna
Nie jest drogie wiec polecam sprobowac, u mnie po miesiacu widac bylo ta pelnosc

U mnie to na pewno ołówek wypadnie. Z moim nędznym 75 B....

Kusisz, oj kusisz tym serum...

No właśnie czytałam ostatnio, że retinol dobrze działa na trądzik i blizny, prawda to?
Ja myślałam o zakupie tego kremu z retinolem i przy okazji jest matujący, ale mam dopiero 20 lat i chyba to za wcześnie na taki krem. Co o tym myślicie?

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt-1...-retinolem.htm

Kochana powiedz mi jeszcze czy uzywałaś innych serum do biustu czy tylko to Eveline? Bo wiem, że Dax i Bielenda jeszcze posiadają je w asortymencie.

[Talullah]

Napisane przez LadyBird_

U mnie to na pewno ołówek wypadnie. Z moim nędznym 75 B....

Kusisz, oj kusisz tym serum...

No właśnie czytałam ostatnio, że retinol dobrze działa na trądzik i blizny, prawda to?
Ja myślałam o zakupie tego kremu z retinolem i przy okazji jest matujący, ale mam dopiero 20 lat i chyba to za wcześnie na taki krem. Co o tym myślicie?

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt-1...-retinolem.htm

Kochana powiedz mi jeszcze czy uzywałaś innych serum do biustu czy tylko to Eveline? Bo wiem, że Dax i Bielenda jeszcze posiadają je w asortymencie.

Uzywalam Bielendy, jest drozszy bo widzialam w rosmanie ostatnio za 20 zl a mniejsze opakowanie i szczerze eveline jest lepszy. Widze po prostu efekty. Ale to tylko moje zdanie

Co do kremow z retinoidami - naprawde dobre sa tylko te apteczne. Reszta zawiera tyle co kot naplakal. Retinoidy mozna spokojnie stosowac majac 20 lat.

Np Diacneal - z tego co sie orientuje ma najwieksza zawartosc na rynku retinaldehydu a przez firme jest polecany do cery mlodzienczej z zaskornikami. Ale posiada tez kwasy.

Typowe p/zmarszczkowe polecane jednak juz po 30/40 to eulage (retinaldehyd i kw hialuronowy) oraz ystheal (retinaldehyd i pre-tokoferol).

Ale tak naprawde krem sie dobiera do cery a nie wieku poniewaz wiek metrykalny a wiek skory moze sie duzo roznic - ja badalam sobie skore i mam podobno jak 19/20 latka

Mam kolezanke 27 lat ktora zrobila sobie kuracje retinoidami bo miala bardzo widoczne zmarszczki pod oczami i nie czula sie z tym komfortowo - bez sensu gdyby miala czekac do 30 a one by sie poglebilmy jeszcze bardziej Aha, kolezanka miala juz takie naprawde silne retinoidy tylko na recepte, nawet nie te apteczne kremy. I wygladzila jej sie cera. Ale filtr minimum 50 obowiazkowo.


Dziewczyny, blagam, nie bijcie mnie za dlugie posty, ja gadula jestem
Jak cos to piszcie jezeli to przeszkadza, postaram sie streszczac.

Jeszcze cos dopisze:
krem ktory pokazalas nie podoba mi sie bo - po pierwsze mozna go uzywac na dzien - a kremy z retinoidami stosuje sie wieczorem bo skora jest bardzo narazona na promienie sloneczne w czasie kuracji i moze dojsc do jeszcze wiekszych przebarwien.
Po drugie - pisze ze zawiera filtr ale jaki? Na bank nie 50. A mniejszy nie podziala dobrze bo przeciez w ciagu dnia i tak sie to zciera z buzi wiec z mneijszego filtru nic nam nie zostanie a skora jest tak uwrazliwiona przez retinoidy ze moze jej zaszkodzic nawet slonko za chmurami. Owszem, nie widac tego od razu ale wyjdzie za kilka lat.

Ja jestem na nie

[Alesssandra88]

Skoro już o kremach z retinoidami, może mogłybyście coś polecić na pierwsze zmarszczki mimiczne, głównie przy ustach, chyba zbyt dużo się śmieję

[Talullah]

Napisane przez Alesssandra88

Skoro już o kremach z retinoidami, może mogłybyście coś polecić na pierwsze zmarszczki mimiczne, głównie przy ustach, chyba zbyt dużo się śmieję

No ja pisalam wyzej jaki jest moj plan

[Shadii]

Napisane przez Talullah

Hmm czy podnosi i ujedrnia to nie wiem bo jak to mowi moj TZ przechodze dobrze test olowka

Trzeba stanac prosto i pod biust wlozyc poziomo olowek. Jak spada tzn ze biust jest jedrny a jak piers trzyma olowek to jest obwisly.
W ogole to o tym tescie pierwszy raz uslyszalam od moich kolegow lekarzy

Haha, fajny test Sprawdzałam i ołówek spadł czuję się pocieszona
Czaję się do masażu bańką, ale strasznie się boję, że mi zeszczupleją po tym pośladki... Dziewczyny, oświećcie mnie, czy to jest możliwe?...

[Kalpana]

Napisane przez Czekoladowa1

Radziłabym zastosować inną dietę, bo jedząc jeden posiłek dziennie długo tak nie pociągniesz i nie będziesz miała siły na ćwiczenia. "Efekty" będą po tygodniu, ale to tylko pozbędziesz się wody a później będziesz wygłodzona na maksa i będziesz żarła ile wlezie i przytyjesz drugie tyle Dziewczyny z wątku się lepiej na tym znają, więc bardziej Ci pomogą

Wiem.... Ale jak jem mniej i ćwiczę, to efektów w ogóle nie ma. W tamte wakacje tak robiłam i nie schudłam NIC Nie wiem czemu tak jest. Raczej nie złapie mnie wilczy głód, chyba że złapię doła, wtedy jem więcej niż zwykle. A w ferie ćwiczyłam i jadłam jak zwykle a schudłam 4 kg Jedyne racjonalne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to ćwiczenia na TŻcie

[buahhot]

Napisane przez Kalpana

Wiem.... Ale jak jem mniej i ćwiczę, to efektów w ogóle nie ma. W tamte wakacje tak robiłam i nie schudłam NIC Nie wiem czemu tak jest. Raczej nie złapie mnie wilczy głód, chyba że złapię doła, wtedy jem więcej niż zwykle. A w ferie ćwiczyłam i jadłam jak zwykle a schudłam 4 kg Jedyne racjonalne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to ćwiczenia na TŻcie

a nie lepiej po prostu rzucić słodycze, fast foody i inne słone przekąski i zacząć pić wodę przynajmniej 2l dziennie? po co sie glodzic... dzis nie bylas glodna bo do pierwszy dzien ale przy drugim, trzecim byloby gorzej

[Czekoladowa1]

Napisane przez Shadii

Haha, fajny test Sprawdzałam i ołówek spadł czuję się pocieszona
Czaję się do masażu bańką, ale strasznie się boję, że mi zeszczupleją po tym pośladki... Dziewczyny, oświećcie mnie, czy to jest możliwe?...

Ja tak samo

[Talullah]

Ciesze sie dziewczyny ze tescik sie podoba
I on przy wiekszym biuscie dziala, naprawde no bo maly to wiadomo ze sterczy

Ja zmykam z forum, wam mowie dobranoc ale pewnie jeszcze cos poogladam i jutro wstane o 11 Ech jak mi znow przyjdzie w pon wstawac o 6 to sie zaplacze

Dobranoc

[Shadii]

Napisane przez Talullah

Ciesze sie dziewczyny ze tescik sie podoba
I on przy wiekszym biuscie dziala, naprawde no bo maly to wiadomo ze sterczy

Ja zmykam z forum, wam mowie dobranoc ale pewnie jeszcze cos poogladam i jutro wstane o 11 Ech jak mi znow przyjdzie w pon wstawac o 6 to sie zaplacze

Dobranoc

Dobranoc
Niech mi któraś doradzi w sprawie baniek, proooooooszę

[buahhot]

ja tez idę spać, dobranoc wszystkim

[LadyBird_]

Napisane przez Talullah

Uzywalam Bielendy, jest drozszy bo widzialam w rosmanie ostatnio za 20 zl a mniejsze opakowanie i szczerze eveline jest lepszy. Widze po prostu efekty. Ale to tylko moje zdanie

Co do kremow z retinoidami - naprawde dobre sa tylko te apteczne. Reszta zawiera tyle co kot naplakal. Retinoidy mozna spokojnie stosowac majac 20 lat.

Np Diacneal - z tego co sie orientuje ma najwieksza zawartosc na rynku retinaldehydu a przez firme jest polecany do cery mlodzienczej z zaskornikami. Ale posiada tez kwasy.

Typowe p/zmarszczkowe polecane jednak juz po 30/40 to eulage (retinaldehyd i kw hialuronowy) oraz ystheal (retinaldehyd i pre-tokoferol).

Ale tak naprawde krem sie dobiera do cery a nie wieku poniewaz wiek metrykalny a wiek skory moze sie duzo roznic - ja badalam sobie skore i mam podobno jak 19/20 latka

Mam kolezanke 27 lat ktora zrobila sobie kuracje retinoidami bo miala bardzo widoczne zmarszczki pod oczami i nie czula sie z tym komfortowo - bez sensu gdyby miala czekac do 30 a one by sie poglebilmy jeszcze bardziej Aha, kolezanka miala juz takie naprawde silne retinoidy tylko na recepte, nawet nie te apteczne kremy. I wygladzila jej sie cera. Ale filtr minimum 50 obowiazkowo.


Dziewczyny, blagam, nie bijcie mnie za dlugie posty, ja gadula jestem
Jak cos to piszcie jezeli to przeszkadza, postaram sie streszczac.

Jeszcze cos dopisze:
krem ktory pokazalas nie podoba mi sie bo - po pierwsze mozna go uzywac na dzien - a kremy z retinoidami stosuje sie wieczorem bo skora jest bardzo narazona na promienie sloneczne w czasie kuracji i moze dojsc do jeszcze wiekszych przebarwien.
Po drugie - pisze ze zawiera filtr ale jaki? Na bank nie 50. A mniejszy nie podziala dobrze bo przeciez w ciagu dnia i tak sie to zciera z buzi wiec z mneijszego filtru nic nam nie zostanie a skora jest tak uwrazliwiona przez retinoidy ze moze jej zaszkodzic nawet slonko za chmurami. Owszem, nie widac tego od razu ale wyjdzie za kilka lat.

Ja jestem na nie

Dziekuję pięknie za opinię, potrzebowałam tego
Mnie Twoje długie posty wcale, a wcale nie przeszkadzają. Wręcz przeciwnie - są kopalnią wiedzy

Czytam właśnie o tym Diacnealu. Na początku na po nim jest wysyp tak? Już niby używałam epiduo i niby ta skóra mi się trochę oczyściła, ale pewnie nie do końca.
Muszę sie wybrać do dermatologa i zobaczymy co mi powie. Wyskakują mi jeszcze raz na jakiś czas ropne pryszcze, ale bardziej męczę się z bliznami. Nie wiem co by było lepsze - ten krem czy mikrodermabrazja...

Co do serum do biustu - namówiłaś mnie
Powiedz mi jeszcze (jeśli oczywiście możesz) jaki masz rozmiar biustu?
Bo nie wiem czy na małych biustach to też się sprawdza

[liptontea]

Napisane przez buahhot

a nie lepiej po prostu rzucić słodycze, fast foody i inne słone przekąski i zacząć pić wodę przynajmniej 2l dziennie? po co sie glodzic... dzis nie bylas glodna bo do pierwszy dzien ale przy drugim, trzecim byloby gorzej

dokładnie... moja znajoma od kwietnia zaczęła jeść trzy normalne posilki, między nimi nie podjadała. zero słodyczy, dużo wody... i udało jej się zrzucić 7 kg. wydaje mi się, że to już jest coś, tym bardziej, że zrzuciła te 7 kg w ogole nie ćwicząc.
nigdy się nie odchudzałam, więc trudno mi cokolwiek powiedzieć, ale wiem na 10000%, że ograniczając się do jedzenia jednego marnego posiłku dziennie na dłuższą metę może być gorzej. trochę cierpliwości, wytrwałości i będzie ok. trzymam kciuki

[Alesssandra88]

Tallulah dziękuję za wskazówkę, poczytam więcej o Diacnealu (znalazłam wątek) najwyżej będę używać miejscowo

[agusiownik]

tylko się witam

[201607111050]

Kto normalny je o tej porze sałatkę z pomidora, kurzego cycka, oliwek, sera i kapusty pekińskiej z wieeeelką ilością sosu czosnkowego JA
Za jakieś 6 godzin powinnam wstać i nie mam pojęcia jak to zrobię

[Kalpana]

Nie wiem dokładnie, ale to jest ok. 8 dzień. Zazwyczaj jem 2 posiłki dziennie (więc jest w porządku, bo wg specjalistów śniadanie i obiad, a kolację można sobie odpuścić). Ale dzisiaj jakoś nie miałam ochoty.... Słodycze to moja słabość.... Niestety Mogłabym nic nie zjeść, ale ciacho... :P Nie myślcie, że się jakoś głodzę, bo tak nie jest Staram się nie napychać. A jak jestem głodna to staram się zjeść coś lekkiego.

[Talullah]

Dobra, jeszcze chwile zostalam, wizaz wciaga

Napisane przez Shadii

Dobranoc
Niech mi któraś doradzi w sprawie baniek, proooooooszę

Ja niestety nie pomoge bo na tym sie kompletnie nie znam. Tez bym chciala wiedziec bo czaje sie na masaz banka Oczywiscie przez was

Tez bym nie chciala zeby mi pupa zmalala i tak mysle ze moze bym tylko uda masowala i ramiona

Napisane przez buahhot

ja tez idę spać, dobranoc wszystkim

Dobranoc

Napisane przez LadyBird_

Dziekuję pięknie za opinię, potrzebowałam tego
Mnie Twoje długie posty wcale, a wcale nie przeszkadzają. Wręcz przeciwnie - są kopalnią wiedzy

Czytam właśnie o tym Diacnealu. Na początku na po nim jest wysyp tak? Już niby używałam epiduo i niby ta skóra mi się trochę oczyściła, ale pewnie nie do końca.
Muszę sie wybrać do dermatologa i zobaczymy co mi powie. Wyskakują mi jeszcze raz na jakiś czas ropne pryszcze, ale bardziej męczę się z bliznami. Nie wiem co by było lepsze - ten krem czy mikrodermabrazja...

Co do serum do biustu - namówiłaś mnie
Powiedz mi jeszcze (jeśli oczywiście możesz) jaki masz rozmiar biustu?
Bo nie wiem czy na małych biustach to też się sprawdza

Dziekuje za komplement o kopalni wiedzy, zawsze sie ciesze jezeli moge w czyms pomoc, zboczenie zawodowe normalnie mi wychodzi

Czy jest wysyp. Hmm to roznie bywa, ze tak powiem zmienne osobniczo.
Ja dopiero zaczne wiec nie wiem, ale stosowalam kiedys Lysanel Active SVR (juz go nie produkuja niestety chyba od roku, jest jakas nowsza wersja ale skladowo gorsza nad czym ubolewam) i nie mialam wysypu.

Nie mialam tez wysypu po skrzypie i przede wszystkim pokrzywie a pilam regulanie 2 kubki dziennie dosc dlugo - wiem ze niektore osoby tak reaguja ze maja po tym wysyp przez bodajze pierwsze 2 tyg.

Za to niesamowity wysyp mialam po Effaclar M LRP - to byla masakra, mimo ze nie ma w sobie nic drazniacego, mial byc nawilzajaco - matujacy, doskonale dobrany do mojej cery i robilam do niego 3 podejscia i po 3 zrezygnowalam. Niesamowity ropny wysyp.

Chyba trzeba sprawdzic na sobie
Polecam probki bo ja wydalam na ten LRP 54 zl i teraz stoi nieuzywany a moglam wczesniej przetestowac

Biust - hmm staniki kupuje taka typowa rozmiarowke - 75C. Ale mam wrazenie ze powinnam miec ciasniejszy pod biustem a ciezko mi trafic na 70C a w B z kolei biust mi uciska i wyplywa i nie czuje sie komfortowo

A eveline kupilam pod wplywem KWC wizazu bo bielende wczesniej wzielam w drogerii na chybil trafil

Jeszcze raz dobranoc

[LadyBird_]

Kurde dziewczyny wygrałam w konkursie na Polki.pl
Nie zaglądałam na konto od lipca, a tam w skrzynce wiadomość o wygranej Cieszę się jak głupia. Wiadomość mi przysłali 28 lipca z informacją, że po 14 dniach jeśli się nie odezwę to nagroda przepada, Załapałam się dzień przed, ale fart

A w ogóle w konkursie było opisać swój sposób na walkę z cellulitem. I wygrałam Pomarańczowy peeling antycellulitowy do ciała i Pomarańczowy chłodzący żel antycellulitowy marki Clarena

I teraz nie usnę z podniety

W załączniku Wam wstawiłam zdjęcie nagrody

[LadyBird_]

Napisane przez Talullah

Dobra, jeszcze chwile zostalam, wizaz wciaga



Ja niestety nie pomoge bo na tym sie kompletnie nie znam. Tez bym chciala wiedziec bo czaje sie na masaz banka Oczywiscie przez was

Tez bym nie chciala zeby mi pupa zmalala i tak mysle ze moze bym tylko uda masowala i ramiona



Dobranoc



Dziekuje za komplement o kopalni wiedzy, zawsze sie ciesze jezeli moge w czyms pomoc, zboczenie zawodowe normalnie mi wychodzi

Czy jest wysyp. Hmm to roznie bywa, ze tak powiem zmienne osobniczo.
Ja dopiero zaczne wiec nie wiem, ale stosowalam kiedys Lysanel Active SVR (juz go nie produkuja niestety chyba od roku, jest jakas nowsza wersja ale skladowo gorsza nad czym ubolewam) i nie mialam wysypu.

Nie mialam tez wysypu po skrzypie i przede wszystkim pokrzywie a pilam regulanie 2 kubki dziennie dosc dlugo - wiem ze niektore osoby tak reaguja ze maja po tym wysyp przez bodajze pierwsze 2 tyg.

Za to niesamowity wysyp mialam po Effaclar M LRP - to byla masakra, mimo ze nie ma w sobie nic drazniacego, mial byc nawilzajaco - matujacy, doskonale dobrany do mojej cery i robilam do niego 3 podejscia i po 3 zrezygnowalam. Niesamowity ropny wysyp.

Chyba trzeba sprawdzic na sobie
Polecam probki bo ja wydalam na ten LRP 54 zl i teraz stoi nieuzywany a moglam wczesniej przetestowac

Biust - hmm staniki kupuje taka typowa rozmiarowke - 75C. Ale mam wrazenie ze powinnam miec ciasniejszy pod biustem a ciezko mi trafic na 70C a w B z kolei biust mi uciska i wyplywa i nie czuje sie komfortowo

A eveline kupilam pod wplywem KWC wizazu bo bielende wczesniej wzielam w drogerii na chybil trafil

Jeszcze raz dobranoc

Ja o pielęgnacji cery i ciała to mogłabym godzinami słuchać i pisać i mówić Lubię otrzymywać cenne wskazówki, ale rady dawać też lubię

O to biuścik masz faaajny...

A miałaś effaclar K może? Bo ja mam i lezy nieużywany...
Miałaś w ogóle kłopoty z trądzikiem?

[Czekoladowa1]

Napisane przez LadyBird_

Kurde dziewczyny wygrałam w konkursie na Polki.pl
Nie zaglądałam na konto od lipca, a tam w skrzynce wiadomość o wygranej Cieszę się jak głupia. Wiadomość mi przysłali 28 lipca z informacją, że po 14 dniach jeśli się nie odezwę to nagroda przepada, Załapałam się dzień przed, ale fart

A w ogóle w konkursie było opisać swój sposób na walkę z cellulitem. I wygrałam Pomarańczowy peeling antycellulitowy do ciała i Pomarańczowy chłodzący żel antycellulitowy marki Clarena

I teraz nie usnę z podniety

W załączniku Wam wstawiłam zdjęcie nagrody

Gratulacje

[dodaja]

Napisane przez Kalpana

Wiem że dieta Stosuję MŻ. Dzisiaj zjadłam 3 ziemniaki i surówkę przez cały dzień Nie byłam wcale głodna. A biegać nienawidzę A a6w jest na wyrobienie mięśni, na oponkę nie pomoże Podobno na oponkę dobre jest złapać się jakiegoś drążka, żeby nogi wisiały i unosić je do góry

A gdzie białko? Jeden posiłek zamiast pięciu ? Nie dziwie się, że nie chudniesz.

[ewcia19]

Napisane przez Shadii

Haha, fajny test Sprawdzałam i ołówek spadł czuję się pocieszona
Czaję się do masażu bańką, ale strasznie się boję, że mi zeszczupleją po tym pośladki... Dziewczyny, oświećcie mnie, czy to jest możliwe?...

Niestety tak

[dodaja]

Zmykam na badanie krwi. Mam nadzieje, że nie zemdleje

Wrócę i z powrotem do pracy

[xxYashaxx]

Dzień dobry:

Napisane przez buahhot

a nie lepiej po prostu rzucić słodycze, fast foody i inne słone przekąski i zacząć pić wodę przynajmniej 2l dziennie? po co sie glodzic... dzis nie bylas glodna bo do pierwszy dzien ale przy drugim, trzecim byloby gorzej

Popieram

Napisane przez Kalpana

Nie wiem dokładnie, ale to jest ok. 8 dzień. Zazwyczaj jem 2 posiłki dziennie (więc jest w porządku, bo wg specjalistów śniadanie i obiad, a kolację można sobie odpuścić). Ale dzisiaj jakoś nie miałam ochoty.... Słodycze to moja słabość.... Niestety Mogłabym nic nie zjeść, ale ciacho... :P Nie myślcie, że się jakoś głodzę, bo tak nie jest Staram się nie napychać. A jak jestem głodna to staram się zjeść coś lekkiego.

Ja jak miałam ochotę na słodycze to piłam np słodką herbatę i lepiej na tym wychodziłam niż wcinając batoniki

Napisane przez LadyBird_

Kurde dziewczyny wygrałam w konkursie na Polki.pl
Nie zaglądałam na konto od lipca, a tam w skrzynce wiadomość o wygranej Cieszę się jak głupia. Wiadomość mi przysłali 28 lipca z informacją, że po 14 dniach jeśli się nie odezwę to nagroda przepada, Załapałam się dzień przed, ale fart

A w ogóle w konkursie było opisać swój sposób na walkę z cellulitem. I wygrałam Pomarańczowy peeling antycellulitowy do ciała i Pomarańczowy chłodzący żel antycellulitowy marki Clarena

I teraz nie usnę z podniety

W załączniku Wam wstawiłam zdjęcie nagrody

Brawo

Napisane przez dodaja

Zmykam na badanie krwi. Mam nadzieje, że nie zemdleje

Wrócę i z powrotem do pracy

Dasz radę

A ja dziś muszę zdjęcie do dowodu iść zrobić więc jakiś makijaż trzeba wykombinować Miłego dnia;*

[xhankax]

Dzień dobry dziewczyny

Wczoraj udało mi się kupić paletkę do stylizacji brwi z essence
poza tym aplikatory do cieni, maskarę z rimmela, eyeliner.

Co do baniek, to rzeczywiście pupa może trochę stracić w objętości ale za to się ujędrni. Może masujcie sobie nóżki bez pupy? Zależy co chcecie osiągnąć. Ja walczę z C i ostro masuję uda i tyłek też.

Dzisiaj pedicure obowiązkowo, bo kupiłam tez nowy zestaw do frencza

[samaraNW]

Napisane przez Kalpana

Nie wiem dokładnie, ale to jest ok. 8 dzień. Zazwyczaj jem 2 posiłki dziennie (więc jest w porządku, bo wg specjalistów śniadanie i obiad, a kolację można sobie odpuścić). Ale dzisiaj jakoś nie miałam ochoty.... Słodycze to moja słabość.... Niestety Mogłabym nic nie zjeść, ale ciacho... :P Nie myślcie, że się jakoś głodzę, bo tak nie jest Staram się nie napychać. A jak jestem głodna to staram się zjeść coś lekkiego.

Twój metabolizm musi już być tak zwolniony,że nic dziwnego,że nie chudniesz. 5posiłków dziennie,co mniej więcej 2-3godziny! kolacja nie jest ważna jak nie zjadasz tej kolacji,to śniadanie CI się odłoży w formie sadełka. radzę poczytać trochę o odchudzaniu,a specjaliści na pewno nie radzą 2 posiłków dziennie!

LadyBird gratuluję i zazdroszczę,bo ja jeszcze nic nigdy nie wygrałam

[magne]

Napisane przez Kalpana

Wiem.... Ale jak jem mniej i ćwiczę, to efektów w ogóle nie ma. W tamte wakacje tak robiłam i nie schudłam NIC Nie wiem czemu tak jest. Raczej nie złapie mnie wilczy głód, chyba że złapię doła, wtedy jem więcej niż zwykle. A w ferie ćwiczyłam i jadłam jak zwykle a schudłam 4 kg Jedyne racjonalne wytłumaczenie jakie mi przychodzi do głowy to ćwiczenia na TŻcie

Bomusisz sie dobrze odżywiać ćwicząc. Jak twój organizm może miec energię na ćwiczenia, jak mu jej nie dostarczasz? Powinnaś jeść 5-6 posiłków dziennie. MAło kalorycznych,ale często.

Napisane przez Kalpana

Nie wiem dokładnie, ale to jest ok. 8 dzień. Zazwyczaj jem 2 posiłki dziennie (więc jest w porządku, bo wg specjalistów śniadanie i obiad, a kolację można sobie odpuścić). Ale dzisiaj jakoś nie miałam ochoty.... Słodycze to moja słabość.... Niestety Mogłabym nic nie zjeść, ale ciacho... :P Nie myślcie, że się jakoś głodzę, bo tak nie jest Staram się nie napychać. A jak jestem głodna to staram się zjeść coś lekkiego.

Napisane przez samaraNW

Twój metabolizm musi już być tak zwolniony,że nic dziwnego,że nie chudniesz. 5posiłków dziennie,co mniej więcej 2-3godziny! kolacja nie jest ważna jak nie zjadasz tej kolacji,to śniadanie CI się odłoży w formie sadełka. radzę poczytać trochę o odchudzaniu,a specjaliści na pewno nie radzą 2 posiłków dziennie!

LadyBird gratuluję i zazdroszczę,bo ja jeszcze nic nigdy nie wygrałam

Dobrze napisałaś.

[Shadii]

Hej, Dziewczyny

Napisane przez Talullah

Dobra, jeszcze chwile zostalam, wizaz wciaga



Ja niestety nie pomoge bo na tym sie kompletnie nie znam. Tez bym chciala wiedziec bo czaje sie na masaz banka Oczywiscie przez was

Tez bym nie chciala zeby mi pupa zmalala i tak mysle ze moze bym tylko uda masowala i ramiona

A mi najbardziej zależy na pośladkach...eh

Napisane przez LadyBird_

Kurde dziewczyny wygrałam w konkursie na Polki.pl
Nie zaglądałam na konto od lipca, a tam w skrzynce wiadomość o wygranej Cieszę się jak głupia. Wiadomość mi przysłali 28 lipca z informacją, że po 14 dniach jeśli się nie odezwę to nagroda przepada, Załapałam się dzień przed, ale fart

A w ogóle w konkursie było opisać swój sposób na walkę z cellulitem. I wygrałam Pomarańczowy peeling antycellulitowy do ciała i Pomarańczowy chłodzący żel antycellulitowy marki Clarena

I teraz nie usnę z podniety

W załączniku Wam wstawiłam zdjęcie nagrody

Gratulacje

Napisane przez ewcia19

Niestety tak

Napisane przez xhankax

Dzień dobry dziewczyny

Wczoraj udało mi się kupić paletkę do stylizacji brwi z essence
poza tym aplikatory do cieni, maskarę z rimmela, eyeliner.

Co do baniek, to rzeczywiście pupa może trochę stracić w objętości ale za to się ujędrni. Może masujcie sobie nóżki bez pupy? Zależy co chcecie osiągnąć. Ja walczę z C i ostro masuję uda i tyłek też.

Dzisiaj pedicure obowiązkowo, bo kupiłam tez nowy zestaw do frencza

!
Rzucam zatem bańki w kąt. A tak się na nie napaliłam okropnie