Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[niby_ja]

Napisane przez kobieta kot

Witam ,
od poniedziałku startuje z Turbo. Teraz byłam tydzień na Dukanie ale wiem że mi sie znudzi przez brak owoców. Zamierzam zrobić 3 tury, bo 2.10. wychodzę za mąż i muszę przecież jakoś wyglądać hehe
Moja obecna waga to 66,5 kg przy wzroście 164. Do wesela chciałabym ważyć 58 kg, mam nadzieję ze z Turbo to jest możliwe.

,,kobieto kot'' zycze powidzenia ! wszyscy za Ciebie trzymamy kciuki !
u mnie po II dniu i 100 dag mniej ! powoli ale coraz blizej uprawgnionej 5 z przodu tylko jem ciagle te jabłka, przez ktore puszczam te bąki jak opętana ;p;p hehe

[niby_ja]

czesc dziewczyny ! co tu tak cicho ?!
jak spadek kg ? u mnie niesamowity ! bo wczoraj rano waga pokazała 62,2 kg a dzisiaj : 61, 2 !!! bylam w szoku ze przez 1 dzies spadł mi az 1 kg ! hmm moze to woda bo po sobie nie widze zeby tłuszczyku ubyło. ale zobacze wyraźnie, jak waga pokaze 55 kg ;]

[brazowooka30]

Ja się dzisiaj nie waże bo dostałam @ a i wczoraj było 400gr wiecej, więc tym bardziej nie chciałam się załamywać. Ale będę musiała zważyć się we wtorek rano, bo wtedy właśnie lecimy na wakacje a muszę dokładnie widziec ile mi na tych tygodniowych wakacjach przybedzie kilogramów.

[cassie24]

A mi nadal waga skacze raz 400 mniej raz 400 więcej i bądź tu człowieku mądry z tego co się dzieje...
Mam coraz mniejszą ochotę na to odchudzanie... przestaję w tym widzieć sens... ach doła łapię.

[frida110]

Napisane przez brazowooka30

Wow w I turze piękny miałaś wynik, nie żeby II i III wypadły zle, ale 5 kg to na Dukanie chyba z ponad miesiąc traciłam.
To teraz od kiedy zaczynasz Dukana? Robisz jeszcze IV turę Turbo?

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

nie doczytałam dokładnie, robisz teraz kolejne tury i wprowadzasz Dukana?

Tak. Jak dojdę do wagi 55 kg nadal będę robić kolejne tury , ale wprowadzając w nie pewne modyfikacje (to zaczerpnięte z Dukana) czyli: stopniowe dodawanie chleba, ziemniaków itp., jeden królewski posiłek na turę. Między turami nie będę już robić przerw na dni oszukańcze. Zresztą po ostatnich oszukańczych jestem na plusie o 1,3 kg Więc już po tej turze nie będę przechodzić na oszukańcze.

Dzisiaj pierwszy dzień IV tury. Mocne postanowienia przede mną. Zobaczymy czy wytrwam.

[Paseczkowa]

Napisane przez cassie24

A mi nadal waga skacze raz 400 mniej raz 400 więcej i bądź tu człowieku mądry z tego co się dzieje...
Mam coraz mniejszą ochotę na to odchudzanie... przestaję w tym widzieć sens... ach doła łapię.

Pisałam już, że ważenie się codziennie jest BEZ SENSU. To są zwykłe wahania wagi, a wy się dołujecie. Wyznaczcie sobie jeden dzień w tygodniu, np. poniedziałek rano i wtedy się ważcie.

[cassie24]

Dzisiaj ważyłam się ostatni raz, kolejny w piątek rano
Przechodzę na pieczywo Wasa light i dużo warzyw, gotowane mięsko i ZERO słodyczy, cukru aż do odwołania.
Najgorsze jak mnie dzieciaki kuszą, mama skosztuj to jest pyszne albo na zakupach... ojjjjjjj
Dobra postanowienie że dieta + ćwiczenia na brzuszek i nogi = będę jak nowa i nie dam się apetytowi
Dzisiaj na kolację sałatka z pomidorów + bagietka z margaryną light.
Jutro to samo na śniadanie.
Muszę dojść do siebie bo patrzeć już w lustro nie mogę.

[Karo2505]

Napisane przez cassie24

Dzisiaj ważyłam się ostatni raz, kolejny w piątek rano
Przechodzę na pieczywo Wasa light i dużo warzyw, gotowane mięsko i ZERO słodyczy, cukru aż do odwołania.
Najgorsze jak mnie dzieciaki kuszą, mama skosztuj to jest pyszne albo na zakupach... ojjjjjjj
Dobra postanowienie że dieta + ćwiczenia na brzuszek i nogi = będę jak nowa i nie dam się apetytowi
Dzisiaj na kolację sałatka z pomidorów + bagietka z margaryną light.
Jutro to samo na śniadanie.
Muszę dojść do siebie bo patrzeć już w lustro nie mogę.

A ile masz wzrostu? Bo twoja waga nie wydaje się być , aż tak duża .

[fajna_1972]

Witajcie kobietki w ten troszkę chłodny dzień
niestety od soboty wiem ile ważę - masakra - i wiem ile muszę schudnąć przede mną droga 10 - 12 kg pracy w dół
ciekawe czy dam radę
sporo poczytałam i znowu mam wątpliwości : czy w tej ONZ można z warzyw tylko sałatę i pomidory czy można też np. ogórki, paprykę,cebulkę (mam na myśli świeże produkty) tak aby zrobić jakąś normalną sałatkę

[cassie24]

Napisane przez Karo2505

A ile masz wzrostu? Bo twoja waga nie wydaje się być , aż tak duża .

Mam 168cmwzrostu i dwie ciąże za sobą muszę zrzucić pozostałości tłuszczyku bo niestety ćwiczeniami zrzuciłam sporo ale na resztę moje ciało jest oporne. Stąd ta dieta.

[marti1311]

Hej Chciałam napisać o diecie "Odchudzanie na zawołanie". Gdy zaczęłam ją stosować nie pomogłam mi tak bardzo jak było obiecane. Dopiero po poświęceniu większej ilości czasu i ułożeniu sensownego planu posiłków na każdy dzień oraz zmodyfikowaniu kilku podpunktów przyniosła zaskakująco dobre rezultaty Schudłam już ponad 9 kg po trzech turach (po każdych 10 dniach robiłam 2-3 dni przerwy) i w końcu wyglądam i czuję się o niebo lepiej Ułożyłam także indywidualne plany mojej siostrze i kilku znajomym - wszystkie, które trzymały się mojej rozpiski są zachwycone i stosują dalej tą dietę z moimi poprawkami. Jeśli któraś z Was chciałaby taki indywidualny plan to piszcie na adres martuska1319@wp.pl

[agnes6]

Ja już się zwróciłam o pomoc na indywidualny jadłospis

Po sobotniej imprezie i przez niedziele na kacu ubytek wagi wynosi 1,5 kg pewnie to tylko woda ale lepsza woda niż nic, chociaż oczy naciesze :P

[cassie24]

Napisane przez marti1311

Hej Chciałam napisać o diecie "Odchudzanie na zawołanie". Gdy zaczęłam ją stosować nie pomogłam mi tak bardzo jak było obiecane. Dopiero po poświęceniu większej ilości czasu i ułożeniu sensownego planu posiłków na każdy dzień oraz zmodyfikowaniu kilku podpunktów przyniosła zaskakująco dobre rezultaty Schudłam już ponad 9 kg po trzech turach (po każdych 10 dniach robiłam 2-3 dni przerwy) i w końcu wyglądam i czuję się o niebo lepiej Ułożyłam także indywidualne plany mojej siostrze i kilku znajomym - wszystkie, które trzymały się mojej rozpiski są zachwycone i stosują dalej tą dietę z moimi poprawkami. Jeśli któraś z Was chciałaby taki indywidualny plan to piszcie na adres martuska1319@wp.pl

Ja również wysłałam prośbę o jadłospis

Póki co zrobiłam 200 brzuszków

[fajna_1972]

Napisane przez agnes6

Ja już się zwróciłam o pomoc na indywidualny jadłospis

Po sobotniej imprezie i przez niedziele na kacu ubytek wagi wynosi 1,5 kg pewnie to tylko woda ale lepsza woda niż nic, chociaż oczy naciesze :P

Zazdroszczę ja miałam nawet wyrzuty sumienia za 3 kieliszki czerwonego wina, które wczoraj wypiłam - a za dietę dopiero dziś się wzięłam
mój wielki pierwszy dzień

jeszcze 65>55 byłoby miło

[ap-hope]

cześć jestem na 4 dniu tej diety. Mam tylko szybkie pytanko, czy gdzieś w tej czy pierwszej edycji podawałyście jakieś przepisy na potrawy mieszczące się w tej dietce? Nie chodzi mi o kurczaki gotowane na parze, ale o jakieś fikuśne mniej lub bardziej ;p jak tak, to niestety będę szukać, ale jak nie to bym się chciała dowiedzieć, bo tych stron jest mega dużo a wszystkiego przeglądać nie chce.
Pozdrawiam cieplutko

[cassie24]

Napisane przez ap-hope

cześć jestem na 4 dniu tej diety. Mam tylko szybkie pytanko, czy gdzieś w tej czy pierwszej edycji podawałyście jakieś przepisy na potrawy mieszczące się w tej dietce? Nie chodzi mi o kurczaki gotowane na parze, ale o jakieś fikuśne mniej lub bardziej ;p jak tak, to niestety będę szukać, ale jak nie to bym się chciała dowiedzieć, bo tych stron jest mega dużo a wszystkiego przeglądać nie chce.
Pozdrawiam cieplutko

A o którą dietę pytasz?

[ap-hope]

ONZ ale jak jest na Turbo to nie pogardzę, przyda się na przyszłość

[fajna_1972]

Napisane przez ap-hope

ONZ ale jak jest na Turbo to nie pogardzę, przyda się na przyszłość

gratuluję tak szybkiego efektu spadku wagi - 4 dzień i już 3 kg
liczę na to, że i ja na ONZ też będę miała dobre wyniki

---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/c...re-rady-2.html
tu jest trochę przepisów - może się przydadzą

[ap-hope]

Napisane przez fajna_1972

gratuluję tak szybkiego efektu spadku wagi - 4 dzień i już 3 kg
liczę na to, że i ja na ONZ też będę miała dobre wyniki

hehe nie nie nie.... zaczynałam w ogóle od 75. W sumie to regularnie się mierzę itd na vitalii, także tutaj tylko tak sobie w stopce napisałam xd
ONZ zaczęłam z wagą 73 a ważę się w środę dopiero więc wtedy efekty poznam ;p, ale już czuję że jest lepiej. To moja pierwsza dietka której nie schrzaniłam już na początku Dam znać, spokojnie

[fajna_1972]

i tak dobrze, że udaje Ci się trwać w postanowieniu
ja też zaciskam zęby i nic nie zmieni mojego pozytywnego nastawienia - trzeba tylko w to uwierzyć, że się uda

[Olci_a]

Witam drogie Panie
ja dziś 1dzień ONZ
na śniadanko: duże jabłko i duża nektarynka
2śn:serek wiejski ze szcypiorkiem
obiadek: gotowana pierś z kurczaka i warzywka
kolacja: sałatka pomidor i ogórek

trzymać kciuki

[fajna_1972]

Napisane przez Olci_a

Witam drogie Panie
ja dziś 1dzień ONZ
na śniadanko: duże jabłko i duża nektarynka
2śn:serek wiejski ze szcypiorkiem
obiadek: gotowana pierś z kurczaka i warzywka
kolacja: sałatka pomidor i ogórek

trzymać kciuki

Witaj
jak to dobrze, że nie tylko ja podjęłam się ciężkiej walki na ONZ od dziś super - mocno trzymam kciuki
tylko wydaje mi się, że dziś 3W (węglowodany) i 1 WB to chyba ten serek wiejski na drugie śniadanko to nie za bardzo
pozdrowienia

[brazowooka30]

Cześć dziewczynki... Miałam dzisiaj nie wchodzić na wagę bo mam drugi dzień @ ale weszłam i jestem mega happy bo waga pokazała 58,1 kg. Jeszcze tylko dzisiaj, potem jutro ważenie i leeeeeeeeeeecę na wakacje. Do napisania po powrocie, buziaczki

[Andziusiaech]

marti1311 za 10 zł to ja sobie sama ułoże diete, dzięki bardzo heh

[cassie24]

Napisane przez Andziusiaech

marti1311 za 10 zł to ja sobie sama ułoże diete, dzięki bardzo heh

To samo pomyślałam

No ale nic nie jest za darmo nawet dobre rady

brazowooka gratulacje! Baw się dobrze!!!

[ap-hope]

Dziewczyny, to mam szukać czy nie? Nie wiecie czy w tych 77 stronach są jakieś przepisy na jakieś fikuśne potrawki? oczywiście mieszczące się w diecie, chyba że same znacie to podajcie

[brazowooka30]

Napisane przez ap-hope

Dziewczyny, to mam szukać czy nie? Nie wiecie czy w tych 77 stronach są jakieś przepisy na jakieś fikuśne potrawki? oczywiście mieszczące się w diecie, chyba że same znacie to podajcie

Nie ma tutaj żadnych przepisów. Chyba raczej dziewczyny nic fikuśnego nie robią.Pozdrawiam

[ap-hope]

Dziękuuuję

[cassie24]

Napisane przez ap-hope

Dziękuuuję

Dziewczyny podawały linki do stron z przepisami m.in.:

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/c...re-rady-2.html

[agnes6]

I co mowicie na ta indywidualną modyfikację diety ?
ogolnie 10 zl to nie majątek, moge jej dać i sie podziele spostrzerzeniami
Chociaz wydaje mi sie ze 10 zl to cos malo jak na siedzenie u ukladanie komus diety ;] tzn mi za dyche by sie nie chcialo :P chyba ze robi masowo...

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

wiec ja sie zastanawiam nad ta dycha a w miedzyczasie wcinam pierdogi z kapusta i grzybami