hula - hop 4

[Agaciok xD]

Napisane przez murka04

to nic że jadłaś pizzę, trzeba czasem podkręcić metabolizm

moj metabolizm pieknie wczoraj pracowal, mimo nawet tej zjedzonej pizzy. Dzisiaj pol kilo mniej na wadze

[Joasiunia:)]

Agaciok xD Kobito z czego Ty się odchudzasz??? Jak ja ważę dużo więcej od Ciebie

[meeedzik]

Agaciok xD no to super kilogramy lecą

Ja też dziś mam już 30 min za sobą

[Agaciok xD]

Napisane przez Joasiunia:)

Agaciok xD Kobito z czego Ty się odchudzasz??? Jak ja ważę dużo więcej od Ciebie

a ile masz wzrostu? Ja 161-2cm i wiem, wiem, tu na forum duzo razu mi powtarzano ze jestem jakas przewrazliwiona na swoim punkcie malolata ale ja widze jak wyglada moja figura. Kupa tluszczu, obwisle cialo

Napisane przez meeedzik

Agaciok xD no to super kilogramy lecą

Ja też dziś mam już 30 min za sobą

dzieki


Ja za chwilke ide krecic

[sanderaM]

40 minut

[Agaciok xD]

pol godzinki

[murka04]

40minut.

[Joasiunia:)]

I u mnie pól godzinki zaliczone

Agaciok xD weź mnie kobito nie dołuj,bo ja mierzę 168 a ważę duuużo więcej

[@na]

40 minut
ej tam nie łamcie się , ja mam 175 cm wzrostu , a podziwiam jak można mieć takie boczki , nie mieć talii ?! i mieć tak tłustą wewnętrzną stronę ud jestem takim trochę tłustym "chudzielcem" chociaż do chudzielca jeszcze mi brakuje

[meeedzik]

Ja też niby dużo nie ważę, bo przy wzroście 164cm mam 53kg, ale właśnie te cholerne boczki no i wewnętrzną stronę ud też mam tłustą, jak będzie ciepło to biorę się za jeżdżenie na rowerze, bo na stacjonarnym mi się nie chce, nie mogę się zebrać.

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

@na ja to bym chciała mieć mniejsze wcięcie w talii, bo wydaje mi się, że mam za duże i do tego jeszcze te boki :/

Właśnie kobitki jaką macie miej więcej różnice w cm między talią a pasem?

[Agaciok xD]

Napisane przez Joasiunia:)

I u mnie pól godzinki zaliczone

Agaciok xD weź mnie kobito nie dołuj,bo ja mierzę 168 a ważę duuużo więcej

oj tam kazdy ma inna budowe i kazdemu co innego pasuje. Moze masz ciezsze i grubsze kosci?

Napisane przez @na

40 minut
ej tam nie łamcie się , ja mam 175 cm wzrostu , a podziwiam jak można mieć takie boczki , nie mieć talii ?! i mieć tak tłustą wewnętrzną stronę ud jestem takim trochę tłustym "chudzielcem" chociaż do chudzielca jeszcze mi brakuje

mam taki sam problem

Napisane przez meeedzik

Właśnie kobitki jaką macie miej więcej różnice w cm między talią a pasem?

ja to mam chyba 18cm... rano oczywiscie, bo pozniej jak juz cos w ciagu dnia zjem to bebech sie ciut powieksza

[murka04]

ja mam 13cm różnicy

[sanderaM]

Agaciok to masz sporą tą różnicę bo ja ledwie 11 czyli nie widać zbyt u mnie talii:P ale co tam do wakacji jeszcze dużo czasu damy radę

[@na]

ja mam gdzieś z 12-13 , czyli mało ,ale ja mam ogólnie hmm prostą budowę , tak mi się wydaje , dlatego musze talię wyrobic . wieczorem pokręcę 40 min, dzisiaj cały dzien od rana spedziłam chodząc w miescie , więc na nic więcej nie mam ochoty

[deyminka]

Dziewczyny mogę się dołączyć? Wymyśliłam sobie że będę kręciła, zamówiłam na allegro hula hop, a ono jest tak olbrzymie, że nie wiem jak mam się za to kręcenie zabrać ciężkie z wypustkami do tego(żeby było trudniej) a tu mi spada i utrzymać go nie mogę. Jakim Wy kręcicie? to moje ma chyba metr średnicy. Zaraz spróbuje o okiełznać

[meeedzik]

No to ja mam 15 cm różnicy wydaje mi się, że to dużo, a zobaczymy za tydzień jak będę się ważyła i mierzyła

Dziś kręciłam godzinkę

deyminka ja też mam takie z wypustkami o średnicy 1 metra
za pierwszym razem jak kręciłam to strasznie mnie to bolało i miałam mega siniaki dookoła :/ aż kupiłam maść w aptece na siniaki, wyglądałam jakby mnie ktoś pobił i później odczekałam 1-2 tyg i znowu zaczęłam kręcić i było już ok.
A takim dużym kołem to wydaje mi się, że lepiej się kręci, bo rozhulasz i już idzie

[murka04]

40min oczywiście dziś

[sanderaM]

Ja 30 aż mi się to zaczyna podobać

[bbarbik]

Hej dziewczyny!! pozwolicie, że się do Was przyłącze... już pare miesięcy temu zakupiłam na allegro hula hop z wypustkami ale jakos tak do regularnego hulania nie zebrałam się do tej pory... No ale dziś podjęłam decyzje- ROZPOCZYNAM HULANIE CODZIENNE - dziś tylko 15 minut ale itak jestem cała obolała. Do hulania dołanczam jeszcze brzuszki, zainwestowałam nawet w łaaweczke, ale po wczorajszym słabym popisie dziś nie byłam w stanie zrobić ani jednego brzuszka ale myśle ze miesnie szybko sie zregeneruja i bede mogla mobilizowac sie dalej pozdrawiam wszystkie forumowiczki i proszę o wsparcie

[deyminka]

Napisane przez meeedzik

No to ja mam 15 cm różnicy wydaje mi się, że to dużo, a zobaczymy za tydzień jak będę się ważyła i mierzyła

Dziś kręciłam godzinkę

deyminka ja też mam takie z wypustkami o średnicy 1 metra
za pierwszym razem jak kręciłam to strasznie mnie to bolało i miałam mega siniaki dookoła :/ aż kupiłam maść w aptece na siniaki, wyglądałam jakby mnie ktoś pobił i później odczekałam 1-2 tyg i znowu zaczęłam kręcić i było już ok.
A takim dużym kołem to wydaje mi się, że lepiej się kręci, bo rozhulasz i już idzie

no to mnie pocieszyłaś że da się z tym coś zrobić tak podejrzewam że będę miała siniaki bo strasznie boli ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia

[murka04]

bbarbik witamy i do pracy namawiamy

40min za mną, jak ja to uwielbiam

[Joasiunia:)]

Ja wczoraj zgrzeszyłam... Ale to ksiądz przy pisaniu protokołu mnie zestresował hehe No i nie kręciłam

Ale dzisiaj pokręcone i poćwiczone Jutro to chyba pokręcę rano i wieczorem Jak się najem tłustoczwartkowych pączków hehe A co tam... Idzie post to będzie w poście zero słodkości

[sanderaM]

Joasiunia popieram jutro tłusty czwartek więc można sobie jeszcze pozwolić w poście będziemy się ograniczać
30 minut

[Agaciok xD]

Napisane przez sanderaM

Agaciok to masz sporą tą różnicę bo ja ledwie 11 czyli nie widać zbyt u mnie talii:P ale co tam do wakacji jeszcze dużo czasu damy radę

niby spora roznica wlasnie ale kupa tluszczu na brzuchu wiec nie wygladam jakos ladnie pewnie dlatego taka roznica bo mam boczki haha


a ja wczoraj nie pokrecilam chcialam i juz sie za to nawet wzielam ale nie wiem czemu ale po prostu jakos nie moglam.... tak jakby mi sie kregoslup obciazyl, w brzuchu uczucie takiej bezsilnosci no i nie moglam normalnie. 2 minuty pokrecilam chyba. Nie wiecie co moze byc tego przyczyna?

[meeedzik]

Agaciok ach te nasze boczki ja też przez nie mam taka dużą różnicę między talią a pasem.
A co do kręcenia to chyba dopadło mnie to co Ciebie, też jakoś nie mogłam, ale 20 minut dałam radę z tym, że 15 w jedną stronę a w druga tylko 5 min

Ale właśnie biorę się za kręcenie coby spalić pączusie

[sanderaM]

30 minut

[Agaciok xD]

Napisane przez meeedzik

Agaciok ach te nasze boczki ja też przez nie mam taka dużą różnicę między talią a pasem.
A co do kręcenia to chyba dopadło mnie to co Ciebie, też jakoś nie mogłam, ale 20 minut dałam radę z tym, że 15 w jedną stronę a w druga tylko 5 min

Ale właśnie biorę się za kręcenie coby spalić pączusie

dzisiaj juz na szczescie pokrecilam bez problemu pol godzinki te boczki sa naprawde durne, kto je wymyslil? Chyba najoporniej one u mnie schodza. Chociaz wydaje mi sie ze te boczki na plecach chyba zeszly ale nie jestem pewna. No i z udami mam problem, to jest normalnie jakies przeklenstwo!

[Joasiunia:)]

Oj udziska to i u mnie są konkretne Że nie wspomnę o łydkach-zawsze problem z kozakami

Boczki-heh no cóż. Jak będziemy systematycznie ćwiczyć to się ich pozbędziemy

I ja dzisiaj pokręciłam-choć ostatnio tak straszne mi się kręcić nie chce

Ale pokręciłam co by troszku spalić tych zjedzonych kalorii! Jak dobrze,że tłusty czwartek jest raz w roku uff

[Agaciok xD]

A ja lydki natomiast mam strasznie chude, za chude no i bardzo nieproporcjonalnie to wyglada w ogole nogi to moja zmora-grube, krzywe, troche krotkie...


@na wykonywalam dzisiaj to twoje cwiczenie na boczki (tak w ogole to chyba nie w tym watku je opisywalas ale co tam) i w ogole nie czulam pracy tej partii. Moze cos zle robie? Nogi podnosic dosc wysoko czy nisko? Jest cos o czym powinno sie absolutnie pamietac przy tym cwiczeniu?

[murka04]

dokładnie, ja tak się obżarłam pączków że boję się w lustro spojrzeć
ale 40min pokręcone.
no i nie martwcie się, boczki na pewno zejdą, ja nie mam ich już prawie wcale a miałam całkiem spore