|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4381 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 215
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4382 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() drugi dzien U i paczek... daleko nie zajdziesz tak postepujac ---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Cytat:
![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#4383 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Gratuluję wszystkim spadeczków
![]() ![]() ![]() Dziś wolne więc zaraz muszę ogarniać pokój :/, a za oknem słoneczko ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4384 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 261
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
No to łapcie jeszcze raz
Edytowane przez monique 90 Czas edycji: 2011-03-04 o 18:26 |
![]() ![]() |
![]() |
#4385 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Doberek
![]() ![]() ![]() U mnie też prawie kilogrmowy spadek - i waga znów pokazała 66kg, teraz czekam na 65 ![]() A pomyśleć, że we wtroek było 69 ![]() ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4386 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
__________________
Bilans: Start: 84 kg ![]() I Faza 8/02-10/02 -5kg ![]() II Faza 11/02 -4kg (75kg) ![]() ![]() I cel 72kg II cel 68kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4387 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 43
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Witam
![]() Chcialabym do was dolaczyc, co prawda jest to moja druga przygoda z dukanem (do diety mozna wrocic tylko raz), a zdecydowalam sie wskoczyc na II faze, bo za szybko przeszlam na urwalanie w pazdzierniku i dalam sobie upust i znow przybralam na wadze ale to tylko sama sobie zawinilam i jestem tego swiadoma ![]() Na diecie schudlam nie tak wiele, ale wiem, jakie bledy popelnialam. Teraz juz wiem, jak się pozadnie zabrac do diety i przeprowadzic ja do konca, bo jest to moja ostatnia szansa. Jestem od tygodnia na fazie II moj wzrost 173 cm waga 77 kg. Nie mam wagi na mieszkaniu i zamierzam zwazyc się za 3 tygodnie po powrocie do domu (mnie czeste wazenie raczej demotywuje bo waga skacze raz w te raz we wte). Do tego zaczelam uczeszczac na basen 2 razy w tygodniu mam nadzieje ze waga ruszy, bo moj organizm dlugo przybiera na wadze, ale rowniez dlugo ja traci. Od jakiegos 1,5 roku po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej rozregulowal mi sie organizm i bardzo przytylam ok 10 kg :-( Nigdy nie mialam problemow z waga zawsze bylam szczuplutka nosilam rozmiar S (obecnie L) :-( i dlatego tak mnie to boli i meczy wszyscy znajomi mi docinaja i rodzina. Tak więc proszę o wsparcie ja równiez sluze rada. Pozdrawiam! |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4388 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
dzisiaj mam @ i licze ze teraz szybciej bedzie sie chudlo
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4389 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ---------- Cytat:
Ja też planuję w tym roku kupić sobie nowy strój ale póki co nie mam upatrzonego, już nie mogę doczekać się lata ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4390 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
|
![]() ![]() |
![]() |
#4391 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4392 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
|
![]() ![]() |
![]() |
#4393 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() Niestey Ci nie pomogę, bo nie mam zielonego pojęcia ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4394 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
no to ci tam przesle link do aukcji
|
![]() ![]() |
![]() |
#4395 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
![]() Jak zaczynałam Dukana to zmieniałam tabletki anty. I to przez te nowe tabletki nie miałam w ogóle @ od kilku miesięcy. Wróciłam do starych tabletek, zjadłam jedno opakowanie i znowu @ jak w zegarku, idealnie. Czyli to nie przez dietę ![]() Ale teraz się zastanawiam czy lepiej było mieć czy nie mieć ![]() Wcinam sobie serek wiejski. Zjadłabym coś smacznego, ale nie mam weny, pewnie wcisnę w domu kuraka. Piękna pogoda z oknem - słoneczko!!! Aha i jeszcze się pochwalę, że chyba kupuję orbitrek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4396 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
![]() Wszystkim gratujuję spadków ! ![]() Wczoraj też się paczkom nie poddałam, za to upiekłam sobie nasze, dukanowskie ![]() ![]() ![]() ![]() Doktorek mi wynagrodzil wytrwałość i waga wreszcie spadła o -1kg po 2 tyg zastoju. Gdyby mnie ten zastuj złapał za jakieś -10 kg to jeszcze bym zrozumiała, ale przy mojej obecnej wadze to mnie zdenerwowało bardzo. ![]() Dzisiaj w Lidlu spotkałam Cole Free. Nie wiem czy o niej było, więc napisze może tabelkę: 0,43kcal białko 0,01g węgle 0,07g, w tym cukry 0,01g tłuszcz 0,01g (kwasy tłuszczowe nasycone) błonnik 0,01g sód 0g Substancje słodzace: aspatram, acesulfam-K, cyklaminian sodu. Cena: 0,99zł/litr Takie czarno-czerwone opakowanie, czarna butelka. Siti Cola Free marki Lidl. Czyli mozna, prawda ? Jest mniej słodka niż Cola Zero czy Cola Light, ale jak dla mnie to nawet lepiej. Wgl to też spróbuje zrezygnowac z dozwolonych, post będzie, więc to takie postanowienie moje ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
![]() ![]() |
![]() |
#4397 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4399 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
A czemu nie lubisz? Bo może nie powinnam kupować orbitreka tylko rowerek...
|
![]() ![]() |
![]() |
#4400 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
dziwnie sie czuje cwiczac na nim, takie dziwne uczucie mam, jakbym na nartach miala biegac
![]() ![]() Edytowane przez zonawymarzona Czas edycji: 2011-03-04 o 13:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#4401 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dobryyyyy
![]() Gratuluję spadeczków. U mnie wzrost 1kg się 3ma i nie chce się odczepić. Przyznaję się, zjadłam pół pączka. Tylko pół bo mi nie smakował. Na to nie byłam przygotowana powiem wam. Cytat:
A widziałyście ceny cukru?? Jak ja się cieszę, że nie używam. Od początku diety nie kupiłam jeszcze ani razu cukru. Cukier jest dla gości. Już przed dietą nie słodziłam, strata więc żadna. Ale jak zobaczyłam 4,49 za kg cukru to mi szczena opadła!!! Idę zrobić klopsiki, jutro zrobię otrębiaka na obiad. MNIAM Dziś 3 godziny łaziłam z kumpela(zaczęła dukana, jest 5 dzień) po sklepach. Czuję się LEKKO ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4402 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 645
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
dziwne, ze pier-dola mi sie pokazuje z gwiazdkami ****
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4403 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzień dobry! Raczej mam nadzieję, że Wasz jest dobry bo mój to jakiś kiepskawy.... Same złe wiadomości
![]() ![]() ![]() Niech ten dzień się już kończy.... |
![]() ![]() |
![]() |
#4404 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Czy ma ktoś sprawdzony przepis na zupę krem (chcę zrobić pieczarkową
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4405 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() A za lekkie samopoczucie ![]() ![]()
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4406 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
no ja nie wiem o co chodzi, nie robilam przerwy miedzy blistrami i po paru tabletkach (chyba po 7) pojawila sie @
![]() chyba ze pojawila sie pomijajac branie tabsow, tylko dlaczego trwa tak dlugo?? ![]()
__________________
Bilans: Start: 84 kg ![]() I Faza 8/02-10/02 -5kg ![]() II Faza 11/02 -4kg (75kg) ![]() ![]() I cel 72kg II cel 68kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4407 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4408 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
A ja też poproszę na priv linka,chętnie obczaje ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4409 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 5 015
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() bo nie masz polskich czcionek i wychodzi 3 os. liczby mnogiej od pier-dolic ![]()
__________________
Iza ![]() Diablicja ![]() Lilo ![]() Kubulek ![]() Edytowane przez Oliath Czas edycji: 2011-03-04 o 13:48 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4410 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Źle sie wyraziłam ![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:33.