Polecamy:

zonawymarzona · 2011-03-04, 13:49

ale ze mnie pierdoła

już Ci przesłałam na privie link

juliaszczech · 2011-03-04, 13:50

Dziewczyny! Mam następujący problem: jestem czwarty dzień w pierwszej fazie i dopiero dzisiaj zdałąm sobie sprawę z tego, że korniszony można stosować wyłącznie jako przyprawy, umiarkowanie. Tym czasem jestem fanką warzyw w każdej postaci i niestety przez te cztery dni zjadłam dwa duże słoje ogórków konserwowych... Jako dodatek do serków wiejskich, makreli. No i nie wiem co teraz. W zasadzie to boję sie przedłużać fazy uderzeniowej, do schudnięcia mam 4 kg, a wg testu dukana faza miała trwać tylko 3 dni więc i tak już przedłużyłam, ale może warto jeszcze sobie dorzucić. To w ogóle nie jest problem z motywacją tylko zwykłe niedopatrzenie!!! Martwię się, bo naprawdę uważałam, żeby wszystko było zgodnie z regułami i te nieszczęsne ogórki wszystko popsuły....
Dzięki za pomoc!!

Oliath · 2011-03-04, 13:57

Co do paczusiow, to dukanowskie z Waszego przepisu w piekarniku mi padly (ale to normalne, moja kuchenka moglaby byc moja matka, producent - WROZAMET, typ - EWA

), wiec reszte ciasta przelalam do malych porcelanowych miseczek i upieklam w mikrofali, 10 min. na 750 mocy, po cztery "polowki" = dwa wielgasne wyrosniete paczuchy na ture.
I git wyszly, dziecko zezarlo polowe zanim tlusty czwartek nastal

Dziewczyny, dlaczego jecie parowki???
Najlepsze nawet drobiowe parowki zawieraja SKORKI DROBIOWE i w diably innych swinstw, jak skrobie, tluszcz wieprzowy i ch wie co jeszcze

Ja kupuje tylko szynke z kurczat PIKOK z Lidla (nie mylic z niemal identycznie wygladajaca rolada z kurczat), w niej jest >90% kurczecia, ponad 10 protein i jakies sladowe ilosci tluszczu (0,5) - pyszna i kruchutka.

Rvda88 · 2011-03-04, 13:59

Cytat:

Napisane przez juliaszczech

Dziewczyny! Mam następujący problem: jestem czwarty dzień w pierwszej fazie i dopiero dzisiaj zdałąm sobie sprawę z tego, że korniszony można stosować wyłącznie jako przyprawy, umiarkowanie. Tym czasem jestem fanką warzyw w każdej postaci i niestety przez te cztery dni zjadłam dwa duże słoje ogórków konserwowych... Jako dodatek do serków wiejskich, makreli. No i nie wiem co teraz. W zasadzie to boję sie przedłużać fazy uderzeniowej, do schudnięcia mam 4 kg, a wg testu dukana faza miała trwać tylko 3 dni więc i tak już przedłużyłam, ale może warto jeszcze sobie dorzucić. To w ogóle nie jest problem z motywacją tylko zwykłe niedopatrzenie!!! Martwię się, bo naprawdę uważałam, żeby wszystko było zgodnie z regułami i te nieszczęsne ogórki wszystko popsuły....
Dzięki za pomoc!!

Trudno, popełniłaś błąd, ale absolutnie nie przedłużaj I fazy!
Naprawdę wyszło Ci 3 dni na 4 kg?

Ja bym dla 4 kg chyba nie stosowała Dukana, to jednak wymagająca i dłuuuga dieta...
Przechodź szybko na dni P+W, a potem rób już bezgrzesznie dni P według wybranego przez Ciebie systemu

frywolna franka · 2011-03-04, 14:10

Cytat:

Napisane przez juliaszczech

W zasadzie to boję sie przedłużać fazy uderzeniowej, do schudnięcia mam 4 kg, a wg testu dukana faza miała trwać tylko 3 dni więc i tak już przedłużyłam, ale może warto jeszcze sobie dorzucić. To w ogóle nie jest problem z motywacją tylko zwykłe niedopatrzenie!!!

O kurczak na miodzie... 4 kg i Dukan. Rozumiem, że jest to teraz najpopularniejsza dieta, ale to jest dieta na życie... Zawsze proteinowe czwartki...
hm - nic to. Ogórek nie zaszkodzi. W książce jest tryb dla osób z tak małą nadwyżka do zrzucenia - zajrzyj do pierwszego postu.

katkasiek · 2011-03-04, 16:23

Cytat:

Napisane przez frywolna franka

O kurczak na miodzie... 4 kg i Dukan. Rozumiem, że jest to teraz najpopularniejsza dieta, ale to jest dieta na życie... Zawsze proteinowe czwartki...
hm - nic to. Ogórek nie zaszkodzi. W książce jest tryb dla osób z tak małą nadwyżka do zrzucenia - zajrzyj do pierwszego postu.

Ja znam taką co 5 kilo na dukanie postanowiła zrzucić, bo jej ciocia schudła 14kg na tej diecie.
Poczytała w necie, zrobiła 12 dni uderzeniówki i była zdziwiona, że schudła tylko 2kg.
Chciała, cytuję" pociągnąć tą pierwszą fazę aż schudnie 5kg", a później od razu na 4 fazę.
Jak jej zaczęłam tłumaczyć to jej szczena opadła.
Aha, jej jadłospis całodobowy wyglądał mniej-więcej tak: jajko na miękko, 1 pierś z kurczaka, serek wiejski, jogurt naturalny.

Przez 12dni!!

frywolna franka · 2011-03-04, 16:25

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Przez 12dni!!

Respect...
Znam takie dwie

juliaszczech · 2011-03-04, 16:25

Dzięki za odp

Ja po prostu rzuciłam palenie 2 tygodnie temu i zaczęłam tyć, a jestem przewrażliwiona na punkcie sylwetki: obecnie ważę 62, a moja "normalna" waga to 59 przy wzroście 173. Nie chcę rzucić rzucania palenia z błahego w sumie powodu przytycia paru kilogramów, no ale trzeba było przedsięwziąć środki zaradcze.
Super!!! Jutro zaczynam wcinać warzywka!!!
Huuura

zonawymarzona · 2011-03-04, 17:15

a mnie napadl wielki glod

WithYou xx3 · 2011-03-04, 17:23

Cytat:

Napisane przez I3albina

Witam

Chcialabym do was dolaczyc, co prawda jest to moja druga przygoda z dukanem (do diety mozna wrocic tylko raz), a zdecydowalam sie wskoczyc na II faze, bo za szybko przeszlam na urwalanie w pazdzierniku i dalam sobie upust i znow przybralam na wadze ale to tylko sama sobie zawinilam i jestem tego swiadoma

Na diecie schudlam nie tak wiele, ale wiem, jakie bledy popelnialam.
Teraz juz wiem, jak się pozadnie zabrac do diety i przeprowadzic ja do konca, bo jest to moja ostatnia szansa.

Jestem od tygodnia na fazie II moj wzrost 173 cm waga 77 kg.
Nie mam wagi na mieszkaniu i zamierzam zwazyc się za 3 tygodnie po powrocie do domu (mnie czeste wazenie raczej demotywuje bo waga skacze raz w te raz we wte). Do tego zaczelam uczeszczac na basen 2 razy w tygodniu mam nadzieje ze waga ruszy, bo moj organizm dlugo przybiera na wadze, ale rowniez dlugo ja traci.

Od jakiegos 1,5 roku po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej rozregulowal mi sie organizm i bardzo przytylam ok 10 kg :-(
Nigdy nie mialam problemow z waga zawsze bylam szczuplutka nosilam rozmiar S (obecnie L) :-( i dlatego tak mnie to boli i meczy wszyscy znajomi mi docinaja i rodzina.
Tak więc proszę o wsparcie ja równiez sluze rada.
Pozdrawiam!

Witamy

Ja też teraz zaliczam 2 podejście do Dukana

I tak chyba w sumie jest lepiej bo już wiesz co robiłaś źle, co dobrze..

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Ja znam taką co 5 kilo na dukanie postanowiła zrzucić, bo jej ciocia schudła 14kg na tej diecie.
Poczytała w necie, zrobiła 12 dni uderzeniówki i była zdziwiona, że schudła tylko 2kg.
Chciała, cytuję" pociągnąć tą pierwszą fazę aż schudnie 5kg", a później od razu na 4 fazę.
Jak jej zaczęłam tłumaczyć to jej szczena opadła.
Aha, jej jadłospis całodobowy wyglądał mniej-więcej tak: jajko na miękko, 1 pierś z kurczaka, serek wiejski, jogurt naturalny.

Przez 12dni!!

O jeej.. Własnie takto jest jak ktoś usłyszy dwa słowa na temat diety i już sie za nią bierze.... A przecież podstawa to ksiązka i test...

Swoją drogą Gratulacje też dla niej że wytrzymała 12 dni w takim uszczuplonym jadłospisie

kl aski:

Cytat:

Napisane przez zonawymarzona

a mnie napadl wielki glod

No to raz zrób sobie coś pysznego do jedzonka

Mnie własnie dziś odwrotnie... Śniadania rano nie jadłam - nie zdążyłam bo zaspałam.. Potem przyszłam ok godziny 13 zjadłam 2 naleśniki i jajecznice z dwóch jaj... To tyle

W ogóle nie mam apetytu dzisiaj

A trzeba jeszcze zjeść te trzy łychy otrąb

Chyba wmusze w siebie jakiegoś placa albo coś

Ale po wczorajszym TŁUSTYM CZWARTKU spadek - 400 g

zonawymarzona · 2011-03-04, 17:38

wlasnie zjadlam salatke z pomidorow , a wczesniej ciacho czekoladowe- tak na poprawe dnia... teraz pije zielona herbate- dzisiaj chyba 5 kubek

odnosnie wazenia sie- ja sie od poprzedniego razu nie wazylam, nie chce sie ani smucic ani zniechecac ani zloscic

katkasiek · 2011-03-04, 17:44

BOLI MNIE!!!!

Mam @ i umieram. Pf...
Na pocieszenie owsianeczkę sobie zrobiłam. Mhmm...

WithYou xx3 · 2011-03-04, 17:49

Cytat:

Napisane przez katkasiek

BOLI MNIE!!!!

Mam @ i umieram. Pf...
Na pocieszenie owsianeczkę sobie zrobiłam. Mhmm...

ojj

Zrób sobie może jakieś ciepły okład albo połóż sie i odpocznij.. Mnie to zawsze pomaga

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ----------

Cytat:

Napisane przez zonawymarzona

wlasnie zjadlam salatke z pomidorow , a wczesniej ciacho czekoladowe- tak na poprawe dnia... teraz pije zielona herbate- dzisiaj chyba 5 kubek

odnosnie wazenia sie- ja sie od poprzedniego razu nie wazylam, nie chce sie ani smucic ani zniechecac ani zloscic

mm

Ale pyszności

Jej jak ja bym chciała dziś mieć warzywka

Ale za to jutro będą i najprawdopodoniej pyysznaa ryba po grecku

Aż mi ślinka cieknie

zonawymarzona · 2011-03-04, 18:25

zjadlabym cos jeszcze

Dzastin08 · 2011-03-04, 18:43

Aleee się objadłam;zjadłam wątróbkę,brokuły, ogórka i pękam:d
Jutro na impresss śmigam z znajomymi mam nadzieje,że obejdzie się bez grzeszenia

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:40 ----------

Cytat:

Napisane przez katkasiek

BOLI MNIE!!!!

Mam @ i umieram. Pf...
Na pocieszenie owsianeczkę sobie zrobiłam. Mhmm...

Współczuję,znam ten ból... massaaaakra.

---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Cytat:

Napisane przez WithYou xx3

Witamy

Ja też teraz zaliczam 2 podejście do Dukana

I tak chyba w sumie jest lepiej bo już wiesz co robiłaś źle, co dobrze..

O jeej.. Własnie takto jest jak ktoś usłyszy dwa słowa na temat diety i już sie za nią bierze.... A przecież podstawa to ksiązka i test...

Swoją drogą Gratulacje też dla niej że wytrzymała 12 dni w takim uszczuplonym jadłospisie

kl aski:

No to raz zrób sobie coś pysznego do jedzonka

Mnie własnie dziś odwrotnie... Śniadania rano nie jadłam - nie zdążyłam bo zaspałam.. Potem przyszłam ok godziny 13 zjadłam 2 naleśniki i jajecznice z dwóch jaj... To tyle

W ogóle nie mam apetytu dzisiaj

A trzeba jeszcze zjeść te trzy łychy otrąb

Chyba wmusze w siebie jakiegoś placa albo coś

Ale po wczorajszym TŁUSTYM CZWARTKU spadek - 400 g

Gratuluję spadku

ciężka praca się opłaca

frais · 2011-03-04, 19:05

Witam dukanowo, właśnie upiekłam dukanowe pączki i troszkę je przyjarałam...

zonawymarzona · 2011-03-04, 19:15

ide do kuchni- ugotowalam sobie jajka na twardo

katkasiek · 2011-03-04, 19:17

Cytat:

Napisane przez WithYou xx3

ojj

Zrób sobie może jakieś ciepły okład albo połóż sie i odpocznij.. Mnie to zawsze pomaga

Dzięki, ale u mnie się nic nie sprawdza. Od zawsze miałam bardzo bolesne miesiączki. Był czas, że funkcjonowałam na tramalu w czopkach, bo inaczej lądowałam w szpitalu.
Powiedzieli, że po dziecku przejdzie. A tu doopa.
Podobno dzięki takim bolesnym miesiączkom miałam szybką akcję porodową(4godz. i wyszło moje szczęście

).
Miesiączki dalej są bolesne, szczególnie pierwsze dwa dni. Wtedy to ketonal mi pozwala funkcjonować. Nie nie czuć bólu. Funkcjonować.

Cytat:

Napisane przez frais

Witam dukanowo, właśnie upiekłam dukanowe pączki,. i troszkę je przyjarałam...

Ale zjadliwe są, to najważniejsze

Co tu taki spokój??

WithYou xx3 · 2011-03-04, 19:25

Cytat:

Napisane przez Dzastin08

Gratuluję spadku

ciężka praca się opłaca

Dziękuję

Masz rację

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Dzięki, ale u mnie się nic nie sprawdza. Od zawsze miałam bardzo bolesne miesiączki. Był czas, że funkcjonowałam na tramalu w czopkach, bo inaczej lądowałam w szpitalu.
Powiedzieli, że po dziecku przejdzie. A tu doopa.
Podobno dzięki takim bolesnym miesiączkom miałam szybką akcję porodową(4godz. i wyszło moje szczęście

).
Miesiączki dalej są bolesne, szczególnie pierwsze dwa dni. Wtedy to ketonal mi pozwala funkcjonować. Nie nie czuć bólu. Funkcjonować.

Co tu taki spokój??

Ojej.. To naprawdę współczuję

Mam nadzieję, że już Cie troszeczke mniej boli

Właśnie nie wiem czemu tutaj nic sie nie dzieje... Gdzieś wywiało dziś nasze dukanki

Ja zjadłam niedawno placka z otrębów..ledwo go wepchnęłam żeby zjeść te otręby

frais · 2011-03-04, 19:25

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Dzięki, ale u mnie się nic nie sprawdza. Od zawsze miałam bardzo bolesne miesiączki. Był czas, że funkcjonowałam na tramalu w czopkach, bo inaczej lądowałam w szpitalu.
Powiedzieli, że po dziecku przejdzie. A tu doopa.
Podobno dzięki takim bolesnym miesiączkom miałam szybką akcję porodową(4godz. i wyszło moje szczęście

).
Miesiączki dalej są bolesne, szczególnie pierwsze dwa dni. Wtedy to ketonal mi pozwala funkcjonować. Nie nie czuć bólu. Funkcjonować.

Ale zjadliwe są, to najważniejsze

Co tu taki spokój??

Są smaczne, nawet z tym mocno brązowym spodem...

katkasiek · 2011-03-04, 19:37

Lepiej mi, lepiej.

Już wiem. Końcówka karnawału. Ludzie się bawią

pauledda · 2011-03-04, 19:39

Cytat:

Napisane przez d666666

a moze jednak sie cos zagniezdzilo

kochana ile ja bym za to dala... tak czy siak, ide na III od dzisiejszego wieczora... brzuch bez zmian, zjadlam 20 g ryby na parze przez caly dzien ah i 1 mozzarelle i niedobrze mi...pare razy probowalam cos zjesc, bralam gryza i czulam tylko jak mi rosnie w gebie... wiec wypluwalam.... zaczynam robic diete glodowkowa a tego nie chce... boje sie o moje "kochane" wrzody ze znow sie odezwa

na kolacje zrobie sobie kanapke z wedlina pomidorem i papryka.... troche serka i cala galaz selera naciowego

oczywiscie bede tu zagladac

frais · 2011-03-04, 19:50

Cytat:

Napisane przez pauledda

kochana ile ja bym za to dala... tak czy siak, ide na III od dzisiejszego wieczora... brzuch bez zmian, zjadlam 20 g ryby na parze przez caly dzien ah i 1 mozzarelle i niedobrze mi...pare razy probowalam cos zjesc, bralam gryza i czulam tylko jak mi rosnie w gebie... wiec wypluwalam.... zaczynam robic diete glodowkowa a tego nie chce... boje sie o moje "kochane" wrzody ze znow sie odezwa

na kolacje zrobie sobie kanapke z wedlina pomidorem i papryka.... troche serka i cala galaz selera naciowego

oczywiscie bede tu zagladac

Witaj w klubie koffana, ja też na III, powodzenia...

katkasiek · 2011-03-04, 19:53

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

frais · 2011-03-04, 20:03

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

13 kg później!

jolkah · 2011-03-04, 20:05

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

jeszcze troszkę

wytrwałości!

mi brakuje niby 10 kg, ale wg mnie mam do zrzucenia też 13kg więc jestem z Tobą...
tyle że mi nic nie spada od 2 tygodni

wczoraj miałam -500g, a dzisiaj rano już to wszystko wróciło :/

zonawymarzona · 2011-03-04, 20:07

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"??
Jeszcze 13kg przede mną. Eh...

spoko...spoko... przede mna 10

ale jestem pelna optymizmu i samozaparcia

frais · 2011-03-04, 20:12

Cytat:

Napisane przez jolkah

jeszcze troszkę

wytrwałości!

mi brakuje niby 10 kg, ale wg mnie mam do zrzucenia też 13kg więc jestem z Tobą...
tyle że mi nic nie spada od 2 tygodni

wczoraj miałam -500g, a dzisiaj rano już to wszystko wróciło :/

To się zdarza na dukanie, ja też bym chciała jeszcze 8 kg zgubić, ale chyba mój organizm ma na ten temat inne zdanie...

katkasiek · 2011-03-04, 20:22

Ja nie wiem co na te 13 kg mój organizm, ale ja się uparłam. Zobaczę 5 z przodu i git

Chociaż najpierw to 6 muszę zobaczyć

frais · 2011-03-04, 20:26

Cytat:

Napisane przez katkasiek

Ja nie wiem co na te 13 kg mój organizm, ale ja się uparłam. Zobaczę 5 z przodu i git

Chociaż najpierw to 6 muszę zobaczyć

Przez ostatnie2 miechy 2 fazy straciłam tylko 2 kg, straciłam tez cierpliwość i przeszłam do 3, może po jakimś czasie 4 wrócę do 2 i dogubię....

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

A ja już się zwijam, papatki, kolorowych snów życzę...

2011-03-04, 13:49	#4411
zonawymarzona Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 645	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 ale ze mnie pierdoła już Ci przesłałam na privie link

2011-03-04, 13:50	#4412
juliaszczech Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 10	nadmiar korniszonów! Dziewczyny! Mam następujący problem: jestem czwarty dzień w pierwszej fazie i dopiero dzisiaj zdałąm sobie sprawę z tego, że korniszony można stosować wyłącznie jako przyprawy, umiarkowanie. Tym czasem jestem fanką warzyw w każdej postaci i niestety przez te cztery dni zjadłam dwa duże słoje ogórków konserwowych... Jako dodatek do serków wiejskich, makreli. No i nie wiem co teraz. W zasadzie to boję sie przedłużać fazy uderzeniowej, do schudnięcia mam 4 kg, a wg testu dukana faza miała trwać tylko 3 dni więc i tak już przedłużyłam, ale może warto jeszcze sobie dorzucić. To w ogóle nie jest problem z motywacją tylko zwykłe niedopatrzenie!!! Martwię się, bo naprawdę uważałam, żeby wszystko było zgodnie z regułami i te nieszczęsne ogórki wszystko popsuły.... Dzięki za pomoc!! __________________ kermit

2011-03-04, 13:57	#4413
Oliath Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 5 015	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Co do paczusiow, to dukanowskie z Waszego przepisu w piekarniku mi padly (ale to normalne, moja kuchenka moglaby byc moja matka, producent - WROZAMET, typ - EWA ), wiec reszte ciasta przelalam do malych porcelanowych miseczek i upieklam w mikrofali, 10 min. na 750 mocy, po cztery "polowki" = dwa wielgasne wyrosniete paczuchy na ture. I git wyszly, dziecko zezarlo polowe zanim tlusty czwartek nastal Dziewczyny, dlaczego jecie parowki??? Najlepsze nawet drobiowe parowki zawieraja SKORKI DROBIOWE i w diably innych swinstw, jak skrobie, tluszcz wieprzowy i ch wie co jeszcze Ja kupuje tylko szynke z kurczat PIKOK z Lidla (nie mylic z niemal identycznie wygladajaca rolada z kurczat), w niej jest >90% kurczecia, ponad 10 protein i jakies sladowe ilosci tluszczu (0,5) - pyszna i kruchutka. __________________ Iza Diablicja Lilo Kubulek

2011-03-04, 16:25	#4418
juliaszczech Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 10	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Dzięki za odp Ja po prostu rzuciłam palenie 2 tygodnie temu i zaczęłam tyć, a jestem przewrażliwiona na punkcie sylwetki: obecnie ważę 62, a moja "normalna" waga to 59 przy wzroście 173. Nie chcę rzucić rzucania palenia z błahego w sumie powodu przytycia paru kilogramów, no ale trzeba było przedsięwziąć środki zaradcze. Super!!! Jutro zaczynam wcinać warzywka!!! Huuura __________________ kermit

2011-03-04, 17:15	#4419
zonawymarzona Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 645	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 a mnie napadl wielki glod

2011-03-04, 17:38	#4421
zonawymarzona Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 645	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 wlasnie zjadlam salatke z pomidorow , a wczesniej ciacho czekoladowe- tak na poprawe dnia... teraz pije zielona herbate- dzisiaj chyba 5 kubek odnosnie wazenia sie- ja sie od poprzedniego razu nie wazylam, nie chce sie ani smucic ani zniechecac ani zloscic

2011-03-04, 17:44	#4422
katkasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: NDM Wiadomości: 683	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 BOLI MNIE!!!! Mam @ i umieram. Pf... Na pocieszenie owsianeczkę sobie zrobiłam. Mhmm... __________________ The Hidden Wiki

2011-03-04, 18:25	#4424
zonawymarzona Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 645	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 zjadlabym cos jeszcze

2011-03-04, 19:05	#4426
frais Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 578	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Witam dukanowo, właśnie upiekłam dukanowe pączki i troszkę je przyjarałam... __________________ Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) Od 26 lutego trwa faza III Edytowane przez frais Czas edycji: 2011-03-04 o 19:17

2011-03-04, 19:15	#4427
zonawymarzona Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 645	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 ide do kuchni- ugotowalam sobie jajka na twardo

2011-03-04, 19:37	#4431
katkasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: NDM Wiadomości: 683	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Lepiej mi, lepiej. Już wiem. Końcówka karnawału. Ludzie się bawią __________________ The Hidden Wiki

2011-03-04, 19:53	#4434
katkasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: NDM Wiadomości: 683	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Kurcze, kiedy ja przejdę na tą "trójeczkę"?? Jeszcze 13kg przede mną. Eh... __________________ The Hidden Wiki

2011-03-04, 20:22	#4439
katkasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: NDM Wiadomości: 683	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18 Ja nie wiem co na te 13 kg mój organizm, ale ja się uparłam. Zobaczę 5 z przodu i git Chociaż najpierw to 6 muszę zobaczyć __________________ The Hidden Wiki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem