Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[vovavoom]

Gratulacje! pdoba mi się Twoje podejście- po turbo/onz też jeść zdrowo! Bez rzucenia się na śmieciowe produkty. No i brak pospiechu również sugeruje mądre myślenie.

Mam pytanie- czy w trakcie Turbo zaobserwowalaś wzrosty wagi?

[kasienkam21]

Ja od jutra zaczynam ONZ. Mam nadzieję, że zrzucę na niej co najmniej 2,5 kg 3majcie za mnie kciuki dobrze, że powoli kończy się ten weekend bo troszkę sobie pofolgowałam (niby nie jadłam dużo ale nie powinnam zjadać kolejnego pączka następnego dnia po tłustym czwartku) Dziewczyny, które były lub są na ONZ, czy ten chleb owsiany lub z otrębami można zastąpić jakimś innym chlebem? Bo za chiny nie mogę go znaleźć a jakbym wzięła chleb razowy lub jakiś pełnoziarnisty?

[magiena311]

witam poczytalam was troche i odwazylam sie napisac , mam na imie marzena i duzaaaa nadwage !!!!!! czy moze mi ktos napisac gdzie mozna sciagnac ta diete na komputer bez placenia bo mi wyswietlilo ze mam zaplacic jakies 51 zl ale na dzien dzisiejszy nie stac mnie na to tymbardziej ze musze kupic tez produkty do tej diety !!!!!! pozdrawiam

[Nessy23]

Podaj e-mail w wiad prywatnej to Ci przesle tą dietkę

[magiena311]

juz wyslalam chyba dobrze .....

[Nessy23]

Ale tu cichutko ;p u mnie już 5 dzień II tury

[magiena311]

A u mnie 4 dzien pierwszej tury !!! nawet niezle mi idzie ________________98kg...95 kg....93kg.......90kg.... ......cel 75 kg .............dluga droga !!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------

Jestem na ONZ a ta turbo to lepsza????????? .....

[D0tty]

Napisane przez magiena311

A u mnie 4 dzien pierwszej tury !!! nawet niezle mi idzie ________________98kg...95 kg....93kg.......90kg.... ......cel 75 kg .............dluga droga !!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------

Jestem na ONZ a ta turbo to lepsza????????? .....

Wprawdzie ja nie bylam na ONZ ale przez kilka miesiecy testowalam TURBO i mi sie wydaje, ze ONZ lagodniejsza no i przewiduje mniejsza ilosc posilkow. Ale w moim przypadku TURBO wlasnie sie sprawdzila i nie zamienilabym jej na zadna inna he he...Bylam na niej ok 4,5 miesiaca wliczajac przerwy.
Powodzenia w zrzucaniu kg

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

A u mnie zaliczony nieznaczny spadek wagi hi hi pomimo, ze jedynie utrwalam wage, pokazuje jak nic 59,5kg.

[kasienkam21]

Ja jestem już 5 dzień na ONZ i coś mi ta dieta nie podchodzi. Nie schudłam ani grama a nawet przytyłam o,2 kg! Od razu mówię, że to nie przez @... To już jak ograniczałam słodycze i pieczywo to troszkę mi ubywało kg! Jestem wkurzona: mad: Rzucam to w cholerę! Staram się jak mogę i nic. Nawet trochę ćwiczyłam i NIC! Myślałam, że może kg stoją ale cm ubywają aleee gdzie tam! Tylko natraciłam kasy na te pierdoły, nalatałam się za tym za..sranym chlebem owsianym i nic!!! Ciągle chodzę głodna i w ogóle. TURBO jest 100 razy lepsza! Od piątku zaczynam znowu TURBO Ufff...trochę mi ulżyło

[magiena311]

Dziewczyny a skad macie ta diete turbo ja tez bym chciala ... moze sprobuje jak skoncze ONZ

[asteraki]

na google wpisz chociażby turbo pdf i znajdzie sie kilkadziesiat pozycji

[Nessy23]

Już 7 dzień II tury Na szczęscie bez większych kryzysów --->tzn. że mam nadzieję podczas jutrzejszego ważenia zobaczyć 5 z przodu

[kasienkam21]

Napisane przez Nessy23

Już 7 dzień II tury Na szczęscie bez większych kryzysów --->tzn. że mam nadzieję podczas jutrzejszego ważenia zobaczyć 5 z przodu

To dobrze Ja od jutra wracam na TURBO bo na mnie ONZ nie działa pod żadnym względem. Będę meldować o postępach.

[magiena311]

Napisane przez asteraki

na google wpisz chociażby turbo pdf i znajdzie sie kilkadziesiat pozycji

Dziekuje juz mam

[stokrotka1404]

Napisane przez Nessy23

Już 7 dzień II tury Na szczęscie bez większych kryzysów --->tzn. że mam nadzieję podczas jutrzejszego ważenia zobaczyć 5 z przodu

Witam

Kurcze Ty masz tyle wzrostu,ze przy wadze 50 kg, czy to nie będzie za mało troszkę????
Może nie powinnaś się aż tak odchudzać???
Ja mam 173 cm wzrostu i kiedyś było 70 kg,masakra,teraz myślę ze będzie jakieś ponad 60 kg,mam nadzieje,ze nie przekroczę 70 kg.
Musze w koncu wejsc na wagę

[Nessy23]

No nie chcę ważyć 50 kg...bo to faktycznie za mało...ale marzy mi się po prostu 5 z przodu a zobaczymy jak będę wyglądała ważąc tyle...

[kasienkam21]

Hej dziewczynki Dziś skończył się mój drugi dzień II tury TURBO Czuję się rewelacyjnie i o wiele lepiej niż na ONZ, zważę się dopiero na koniec A jak tam u was?

[Nessy23]

Ja wczoraj miałam ostatni dzień drugiej tury ONZ....i tak myslałam nad turbo ale nie wiem...przeraża mnie troszkę że tyle posiłków....<mysli>

[asteraki]

o nie! zdecydowanie musze do was wrocic!! brzuszek od 3 dni zrobil mi sie jak w 5 miesiacu ciazy, a w ciagu jednego dnia dostalam 3 cm jeszcze dziwniejsza sprawa jest z waga przed prysznicem 52,4, po 53,9 chyba wode wchlaniam przez skore. a tak na powaznie, to ostanio jakos zle sie czuje znowu we wlasnym ciele . zastanawiam sie tylko czy onz czy turbo, musze pomyslec co bedzie lepsze, tym bardziej ze od 2 dni rzucam palenie wiec wystarczajaco sie mecze, a teraz jeszcze bedzie trzeba odstawic moje kochane slodycze . szkoda ze jeszcze nie ma dobrych owockow z nimi zawsze latwiej.

ps. dziewczyny dobrze pamietam, ze w tych dietach musze sie trzymac grup, a nie ilosci zjedzonego produktu?

[kasienkam21]

Napisane przez asteraki

ps. dziewczyny dobrze pamietam, ze w tych dietach musze sie trzymac grup, a nie ilosci zjedzonego produktu?

Tak, w tej diecie są grupy
Ja wole Turbo, na mnie lepiej działa i czuje się dobrze podczas tej dietki, próbowałam ONZ i to nie dla mnie niestety Szkoda właśnie, że nie ma świeżych, pyszniutkich owoców i warzyw. Najlepiej stosować te diety w lato, tylko że do lata to my chcemy schudnąć

[stokrotka1404]

ja sie ostatnio załamałam,było juz jakies 68 kg potem zas skoczyło i na 73 masakra nigdy tyle nie wazylam. Moze zatrzymala mi sie woda w organizmie????Słyszał ktos o tabletkach bądz kapsulkach AquaFemin????podobno ma polepszyś sytuację. Idę dzis do apteki po to 37 zł za 60 sztuk

[asteraki]

Napisane przez stokrotka1404

ja sie ostatnio załamałam,było juz jakies 68 kg potem zas skoczyło i na 73 masakra nigdy tyle nie wazylam. Moze zatrzymala mi sie woda w organizmie????Słyszał ktos o tabletkach bądz kapsulkach AquaFemin????podobno ma polepszyś sytuację. Idę dzis do apteki po to 37 zł za 60 sztuk

daj znać jak służą

---------- Dopisano o 10:54 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ----------

Napisane przez kasienkam21

Tak, w tej diecie są grupy
Ja wole Turbo, na mnie lepiej działa i czuje się dobrze podczas tej dietki, próbowałam ONZ i to nie dla mnie niestety

dziękuje ja kiedyś próbowałam i jednej i drugiej. na turbo bylo mi za dużo o ile dobrze pamiętam, na ONZ nie schudłam nic, ale po tym jak przestałam waga powoli zeszła mi z 55 do 52. tylko teraz nie wiem co się dzieje. jem tak samo itd a waga idzie do gory i cm tez a to jest najgorsze

[kasienkam21]

Napisane przez asteraki

dziękuje ja kiedyś próbowałam i jednej i drugiej. na turbo bylo mi za dużo o ile dobrze pamiętam, na ONZ nie schudłam nic, ale po tym jak przestałam waga powoli zeszła mi z 55 do 52. tylko teraz nie wiem co się dzieje. jem tak samo itd a waga idzie do gory i cm tez a to jest najgorsze

hmmmm Nie mam pojęcia co może być problemem...a może poćwicz trochę? Ja jak skończyłam Turbo to przez parę dni jadłam normalnie (tzn dalej ograniczałam się w słodyczach, posiłkach...) to nic nie przytyłam, potem przez jakieś 5 dni byłam na ONZ-nie służyła mi wcale i przytyłam może z 0,3 kg? (nieby nie dużo ale czułam się jakaś spuchnięta) Teraz znowu jestem na 3 dniu turbo i czuję się świetnie i brzuszek jest taki jakby bardziej płaski a muszę dodać, że mam @, więc tym bardziej się cieszę

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez stokrotka1404

ja sie ostatnio załamałam,było juz jakies 68 kg potem zas skoczyło i na 73 masakra nigdy tyle nie wazylam. Moze zatrzymala mi sie woda w organizmie????Słyszał ktos o tabletkach bądz kapsulkach AquaFemin????podobno ma polepszyś sytuację. Idę dzis do apteki po to 37 zł za 60 sztuk

A co to za cudo? Ja kiedyś piłam Aqua Slim ale jakoś szczególnie nie zauważyłam różnicy w wadzę, no może ze 2 kg mniej w ciągu 4 tygodni ale myślę, że to bardziej dzięki ćwiczeniom i ograniczaniu w jedzeniu. Straciłam tylko kupę kasy bo jakieś 75 zł, no jest jeden plus z picia tego świństwa. Wyrobiłam sobie nawyk picia butelki wody dziennie hehe

[ChceTrocheZrzucic]

Tak Wam zazdroszczę, że tak lecą te kilogramy. Ja na 7 dniu diecie turbo iii co? No dosłownie nic!




157cm/16lat.
19kwiecień 2010r - 72kg DUKAN
28czerwiec 2010r- 57kg.
Utrzymanie wagi.
9marzec 2011r- 57kg. TURBO
Wymarzona:48-50kg. :zakochany:

[kasienkam21]

Napisane przez ChceTrocheZrzucic

Tak Wam zazdroszczę, że tak lecą te kilogramy. Ja na 7 dniu diecie turbo iii co? No dosłownie nic!




157cm/16lat.
19kwiecień 2010r - 72kg DUKAN
28czerwiec 2010r- 57kg.
Utrzymanie wagi.
9marzec 2011r- 57kg. TURBO
Wymarzona:48-50kg. :zakochany:

Nie poddawaj się Odchudzałaś się już wcześniej i być może Twój organizm sie przyzwyczaił i teraz opornie będziesz zrzucać kg. Słyszałam, że jak prowadzi się diety przez długi okres czasu a potem przestanie i znów zacznie się stosować dietę to waga bardzo powoli spada. Nie martw się będzie dobrze. Dodaj trochę ćwiczeń i nie wskakuj co chwilę na wagę-to może być dołujące kiedy zobaczysz, że waga stoi w miejscu, a najważniejsze to nie tracić motywacji. Może Turbo nie jest dla Ciebie? Ja byłam na ONZ i zero efektów, Teraz jestem na drugiej turze Turbo i jest ok, kg lecą, powoli ale jednak. Pamiętaj, że lepiej schudnąć wolniej a zdrowo niż szybko i z efektem jo jo 3 mam za ciebie kciuki

[ChceTrocheZrzucic]

Chce chociaż trzy tury wytrzymać bo wiem, że jestem w stanie to zrobić. Bo dieta turbo, w porównaniu do dukana jest masakrycznie smaczna i urozmaicona. Masz rację, chyba muszę ograniczyć mój nawyk codziennego wchodzenia na wagę. Mimo wszystko mam zamiar się nie poddawać i walczyć! Bo pozbyć się mojej okropnej fałdki po prostu muszę. Może w końcu waga drgnie i pójdę powoli w dół, kurcze no... Dziękuję, za słowa otuchy, chyba tego mi było trzeba! Ja za Was wszystkie trzymam mocno kciuki! Dzisiaj miałam niemiłosierną ochotę na czekoladę, ale nie złamałam się, zamiast czekolady po prostu zjadłam orzechy;D

[kasienkam21]

Napisane przez ChceTrocheZrzucic

Chce chociaż trzy tury wytrzymać bo wiem, że jestem w stanie to zrobić. Bo dieta turbo, w porównaniu do dukana jest masakrycznie smaczna i urozmaicona. Masz rację, chyba muszę ograniczyć mój nawyk codziennego wchodzenia na wagę. Mimo wszystko mam zamiar się nie poddawać i walczyć! Bo pozbyć się mojej okropnej fałdki po prostu muszę. Może w końcu waga drgnie i pójdę powoli w dół, kurcze no... Dziękuję, za słowa otuchy, chyba tego mi było trzeba! Ja za Was wszystkie trzymam mocno kciuki! Dzisiaj miałam niemiłosierną ochotę na czekoladę, ale nie złamałam się, zamiast czekolady po prostu zjadłam orzechy;D

I tak trzymać Mam podobny wzrost do Twojego i mamy podobny cel Tzn najpierw chciałabym dojść to 55 kg a potem do 50-48. Dziś weszłam na wagę i jest 0,5 kg mniejpo 4 dniach Turbo także sama widzisz, że u mnie też jakiś WIELKICH rewelacji nie ma ale i tak się cieszę Razem raźniej

[ChceTrocheZrzucic]

To jasne, że razem raźniej, tylko oby się nam udało.;D Miałam momenty, że już ważyłam 55kg, ale tuż przed świętami niestety, bo świętach już ważyłam 57;<

[kasienkam21]

Napisane przez ChceTrocheZrzucic

To jasne, że razem raźniej, tylko oby się nam udało.;D Miałam momenty, że już ważyłam 55kg, ale tuż przed świętami niestety, bo świętach już ważyłam 57;<

Ahhh te święta, ja po tłustym czwartku tez troszkę przytyłam, nie dużo ale jednak...i te potworne wyrzuty sumienia ehh Ale teraz nie poddaję sie. Łącznie po 14 dniach Turbo schudłam 3 kg bez większego wysiłku, więc nie jest źle. podejrzewam, że jakbym dodała troche ćwiczeń to byłoby jakieś 5 kg mniej ehhh niech sie robi coraz cieplej to w końcu myknę na rower

[ChceTrocheZrzucic]

No na rower to ja też chętnie, a do ćwiczeń to mam taki zapał, że planuję, planuję, a potem tysiące innych rzeczy do zrobienia mam, niestety. Jedynie co mi pozostaje to ćwiczyć na wf-ach. O! I 3kg w 14 dni to jest coś!