DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[Pandzia_2010]

hehhee no ja w pracy u mnie tez podzial obowiazkow ale moj TZ to jak patrze na kolezanki to ramki go oprawie z Malym do lekarza pojdzie, na szczepienie, teraz w szpitalu jest. Caly czas z nim no ale widze ze nie raz ma dosyc

---------- Dopisano o 01:50 ---------- Poprzedni post napisano o 01:48 ----------

ja mam nadzieje ze zaraz zamkne rano wstaje i do szpitala. TŻ podmienie pojedzie pogra do domciu odstresuje sie chlopak

[nikamo36]

Napisane przez Pandzia_2010

hehhee no ja w pracy u mnie tez podzial obowiazkow ale moj TZ to jak patrze na kolezanki to ramki go oprawie z Malym do lekarza pojdzie, na szczepienie, teraz w szpitalu jest. Caly czas z nim no ale widze ze nie raz ma dosyc

---------- Dopisano o 01:50 ---------- Poprzedni post napisano o 01:48 ----------

ja mam nadzieje ze zaraz zamkne rano wstaje i do szpitala. TŻ podmienie pojedzie pogra do domciu odstresuje sie chlopak

Mój też jest ok.,jak trzeba to i posprząta,ugotuje(straszn y mięsożerca)i do lekarza pójdzie z synem ale co do odrabiania lekcji i uczenia się z synem to tylko ja
Mam nadzieję,że to nic poważnego z Oskarkiem?

[izuulkaa]

laski ja umieram
kopnijcie mnie w dupę za to, że nie pojechałam wczoraj
szybki prysznic i lecę do szpitala... niech mi wytną co trzeba
TŻ szkoda mi budzić... ale później się chłopak wyśpi

[renka1511]

witajcie na nowym watku

dawno nie pisałam bo wstyd się przyznać zagubiłam sie i pogniewałam na Dukana przez chwilę...na szczęście jakieśtam dobre nawyki we mnie pozostały i waga nie podskoczyła tyle że stoi w miejscu...no ale to już kara za podżeranie


wracam grzecznie do dukania full time


Izulka dużo zdrowia, mam nadzieję że już nie cierpisz i lekarze zajęli się Tobą jak należy....

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

mój Mały Olafkowaty Królewicz


Nadia pilnuj Julki bo mój Mały podrywa już dziewczyny :

Ijeeee za te niebieskie oczka to Ci go normalnie ukradne... Śliczny maluszek...---> )
Myślę że Julia chętnie stworzyła by z Olafkiem duet - do brojenia haha

---------------------------------------------------------------------


Hello Laseczki

Wczoraj nawet nia mialam czasu zeby zajrzec do Was na dłuzej niestety nie dałam rady nadrobić wszystkich waszych postów więc wybaczcie...
Dziś znow paskudna pogoda - raz slonce raz deszcz, taki uklad zaczyna mnie juz draznic...! Jak juz czlowiek ma nadzieje na cieplejsze dni to znowu dowali deszczem
Dzisiaj rano weszłam na wagę, bardzo ostrożnie po wczorajszej uczcie iii ku memu zdziwieniu na wadze ani grama wiecej jestem w wielkim szoku i mega szczesliwa

[Agus140188]

Dzień dobry Kochane!!!
Widzę, że nie jestem dziś pierwsza z powitaniem
Nie wiem dlaczego, ale okropnie boli mnie brzuch jestem w 3 dniu @ więc to nie od tego.
Za oknem szaro- buro się zrobiło, a tak pięknie wczoraj było. Niedługo do kościółka, ale później tu wpadnę jeszcze

---------- Dopisano o 07:13 ---------- Poprzedni post napisano o 06:56 ----------

Napisane przez izuulkaa

laski ja umieram
kopnijcie mnie w dupę za to, że nie pojechałam wczoraj
szybki prysznic i lecę do szpitala... niech mi wytną co trzeba
TŻ szkoda mi budzić... ale później się chłopak wyśpi

Rany Izulka, no widzisz, my tu wszystkie dobrze Ci radziłyśmy, wczoraj przestało boleć bo wzięłaś przeciwbólowe, a dziś ze zdwojona siłą. odezwij się proszę czy pomogli Ci u lekarza, mam nadzieję, że wszystko będzie ok jak już się tego pozbędziesz

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez wykrasana

Dzisiaj oficjalnie przeszłam na 3 fazę 110 dni od dziś. Mam nadzieje, że nie popłynę

powodzenia

Napisane przez brombusia

Dzięki Chudzinki

Nikam podobny do Mamy, nawet bardzo
Chociaż niektórzy mówią, że do Taty też, my z małżem mamy ten sam typ urody ( ciemne oczy i włosy) więc ciężko stwierdzić

Była mowa o ćwiczeniach, widziałyście to ?
http://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4

Tyle to ja mogę poświęcić na codzienne ćwiczenia

Dobra, idę spać.

Życzę wielkich spadków

to jest TABATA.. bardzo ciężkie ćwiczenia dla zawodowców;P http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1903 poczytaj tu zanim zaczniesz. raz w życiu zrobiłam - zakwasy straszne mój TŻ też robił, mówił, że największe zakwasy wżyciu (a biegał kidyś)

Napisane przez izuulkaa

laski ja umieram
kopnijcie mnie w dupę za to, że nie pojechałam wczoraj
szybki prysznic i lecę do szpitala... niech mi wytną co trzeba
TŻ szkoda mi budzić... ale później się chłopak wyśpi

oj kochana, daj znać co to było!


a ja dostałam @:P umieram dziś, już po dwóch apapach jestem. na wadze z wzrostu +0,4 zrobiło się znów +0,8, no ale w koncu spadnie... tylko szkoda, że @ się skończy na PW i nic nie zrzucę na P:P głupio!

lecę na zajęcia, także miłego dnia, zajrzę po 15

[Nadiia24]

Dziewczyny tu jest jakies małe prownanie, narazie poszukuje lepszych zdjec z tamtego okresu no i z teraz tez musze zrobic cos ladniejszego...i przede wszystkim w całości - zeby się Wam pochwalić

[karmeelek]

Dzień dobry
Nadiia Ładniutka jesteś
izuulkaa i jak tam po wizycie w szpitalu?

Nadiia, Pandzia, nikamo Wasze dzieciaczki są słodziutkie!

wykrasana zaraz na PW podeślę Ci opis tej zmodyfikowanej III.

U mnie dziś wzrost ale co tam

[WrednaZ]

Napisane przez Nadiia24

Dziewczyny tu jest jakies małe prownanie, narazie poszukuje lepszych zdjec z tamtego okresu no i z teraz tez musze zrobic cos ladniejszego...i przede wszystkim w całości - zeby się Wam pochwalić

Nadia ekstraaa!!! I tak byłaś śliczną dziewczyną, no ale teraz tooo .... Kolejna moja motywatorka, teraz mam mniej więcej taką wagę jak ty przy rozpoczynaniu odchudzania

[brombusia]

Witajcie niedzielnie

U mnie dzisiaj w nocy był deszczyk majowy, teraz wychodzi słońce i tak pięknie pachnie i jest zielono
Na dobry humor ma na pewno też wpływ to że po PW dzisiaj spadek o na wadze o 0,3 kg

Napisane przez tchnienie-wiatru

to jest TABATA.. bardzo ciężkie ćwiczenia dla zawodowców;P http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1903 poczytaj tu zanim zaczniesz. raz w życiu zrobiłam - zakwasy straszne mój TŻ też robił, mówił, że największe zakwasy wżyciu (a biegał kidyś)

W tym linku podane są przykłady ćwiczeń z obciążeniem, więc troszkę cięższe, ale na pewno jeszcze coś poczytam więcej o Tabata, zanim, jeśli w ogóle, się za to wezmę

Napisane przez Nadiia24

Dziewczyny tu jest jakies małe prownanie, narazie poszukuje lepszych zdjec z tamtego okresu no i z teraz tez musze zrobic cos ladniejszego...i przede wszystkim w całości - zeby się Wam pochwalić

Nadiia super przemiana, widać po buzi bardzo


Izuulkaa mam nadzieję, że już Ci pomogli i nie cierpisz

[extravagance86]

dzień dobry chudziunki!!

masakra, mnie już od tego zęba gardło zaczęło boleć

Nadia śliczna jesteś!!! Twoja córeczka też!!!

Brombusia I Pandzia Wy macie pięknych synów

[201604301943]

Napisane przez wykrasana

Na podfazy? Nic takiego nie pamiętam, musze przewertować książke.

to nie z książki tylko z forów, na czacie z dukanem ustalane, poszukaj na wątkach III-fazowych

Napisane przez izuulkaa

laski ja umieram
kopnijcie mnie w dupę za to, że nie pojechałam wczoraj
szybki prysznic i lecę do szpitala... niech mi wytną co trzeba
TŻ szkoda mi budzić... ale później się chłopak wyśpi

nie będę cię kopać w dupę bo ona i tak cię już boli i nie powiem 'a nie mówiłam'... mam nadzieję że szybko cię przyjmą i że od razu poczujesz poprawę. melduj jak było jak wrócisz! trzymaj się

Napisane przez Nadiia24

Dziewczyny tu jest jakies małe prownanie, narazie poszukuje lepszych zdjec z tamtego okresu no i z teraz tez musze zrobic cos ladniejszego...i przede wszystkim w całości - zeby się Wam pochwalić

widać znaczną różnicę po buzi, po bardzo ładnej buzi ale ciekawa jestem też porównania całej sylwetki

[Nadiia24]

Mam fotke...swiezutka - dzisiejsza wykorzystalam małża
tylko proszę się nie śmiać

Aaaa i dziekuję za pochlebne opinie co do poprzedniego zdjecia, bardzo milo z Waszej strony )
Moje Kochane *

[201604301943]

Napisane przez Nadiia24

Mam fotke...swiezutka - dzisiejsza wykorzystalam małża
tylko proszę się nie śmiać

Aaaa i dziekuję za pochlebne opinie co do poprzedniego zdjecia, bardzo milo z Waszej strony )
Moje Kochane *

świetnie! jakie nogi! oficjalnie zazdraszczam ci ich

jakiś czas temu zrobił się u nas fryzjerski off-top to i ja mam pytanie niedietetyczne co polecacie na wągry? mam dość tych czarnych kropek niektóre aż wyłażą ponad skórę no i żeby to były domowe zabiegii bo wiem że oczyszczanie można u kosmetyczki zrobić...

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

Mam fotke...swiezutka - dzisiejsza wykorzystalam małża
tylko proszę się nie śmiać

Aaaa i dziekuję za pochlebne opinie co do poprzedniego zdjecia, bardzo milo z Waszej strony )
Moje Kochane *

super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!k laski:: oklaski::l ove::lo ve:

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez metal_fish

świetnie! jakie nogi! oficjalnie zazdraszczam ci ich

jakiś czas temu zrobił się u nas fryzjerski off-top to i ja mam pytanie niedietetyczne co polecacie na wągry? mam dość tych czarnych kropek niektóre aż wyłażą ponad skórę no i żeby to były domowe zabiegii bo wiem że oczyszczanie można u kosmetyczki zrobić...

ja kupuję plasterski na wągry z nivea na allegro

[Paati89]

Napisane przez metal_fish

jakiś czas temu zrobił się u nas fryzjerski off-top to i ja mam pytanie niedietetyczne co polecacie na wągry? mam dość tych czarnych kropek niektóre aż wyłażą ponad skórę no i żeby to były domowe zabiegii bo wiem że oczyszczanie można u kosmetyczki zrobić...

Powiem tak, nic Ci nie zastąpi oczyszczania w gabinecie kosmetycznym. Polecam np pójść raz aby dokładnie oczyścić buzie, później w domu możesz utrzymać ten efekt używając peelingów na nosek, plastrów na zaskórniki


Ja już po śniadanku dziś z Tż zjedliśmy omleciora z warzywkami

[201604301943]

Napisane przez extravagance86

ja kupuję plasterski na wągry z nivea na allegro

kochałam te plasterki, dawno temu kupowałam... ale ciężko je było dostać a teraz to już wcale ich nie widziałam :/ dzięki za inf - zaraz pójdzie zamówienie na all! a pamiętasz u kogo kupowałaś?

Napisane przez Paati89

Powiem tak, nic Ci nie zastąpi oczyszczania w gabinecie kosmetycznym. Polecam np pójść raz aby dokładnie oczyścić buzie, później w domu możesz utrzymać ten efekt używając peelingów na nosek, plastrów na zaskórniki

eh no tak myślałam... ale boję się - przez studia zorbiło mi się 'zboczenie higieniczne', no i bardzo często mówią nam że z dezynfekcją bywa bardzo kiepsko w salonach :/ masą świństw się można zarazić... w domu mam znajomą kosmetyczkę, to bym się mniej bała. a tu w katowicach nie znam salonów (coś polecacie górnoślązaczki? ;>) no i kasa - ale trudno chyba się złamię bo inaczej tymi wągrami się załamię

[Zingiber]

Napisane przez Nadiia24

Mam fotke...swiezutka - dzisiejsza wykorzystalam małża

Już dzis na spacerze byłaś? Sądząc po stroju, było Ci ciepło. Tutaj zimniej niż wczoraj, ale za chwilę też wychodzę na spacer.
A poza tym córcię masz superancką - chochlik, istny chochlik. Bardzo ładne oczy w kształcie listków wierzby - mniam!

Brombusiu, synek da sobie radę w życiu. Jaki błysk w oku! Jakie chwytliwe łapki! Będzie biegał po boisku jak włoski piłkarz

Pandzia_2010, Olaf wygląda jak prawdziwy Wiking Współczesne wcielenie jarla Orkadów albo nawet któregoś szwedzkiego króla!!!

Izuulkaa, dziewczyno droga, coś Ty narobiła! Oby to był tylko czyrak (tak obstawiam) i obyś szybko to miała z ... głowy

Napisane przez nikamo36

Na taki ból ja biorę ketonal forte w tabsach ale to lekarz przepisuje,na silne bóle tylko to pomaga,zawsze warto mieć fiolkę(ale nie nadużywać bo szkodzi na wątrobę

Napisane przez metal_fish

też biorę ketonal forte - zawsze myślę że lepiej raz a porządnie, ale rzadko stosuje bo się boję, o wątrobę jak o wątrobę, ale o żołądek :/

No tak, ja też. Lek na receptę, ale mam zapas - tabletek i żelu. Biorę jedynie w sytuacjach podbramkowych, czyli maksymalnie dwa razy w roku. Zaraz sprawdzę daty ważności, bo może już za długo trzymam w apteczce.

Napisane przez brombusia

Była mowa o ćwiczeniach, widziałyście to ?
http://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4

O rety! W dawnych czasach miałam najsilniejsze mięśnie brzucha w każdej grupie (na testach), ale teraz to tylko pomarzyć. Strasznie forsowne te ćwiczenia! Te szybkie zmiany pozycji, wyskoki i prostowanie się to cholernie muszą obciążać stawy i kręgosłup. Zakwasy to chyba pikuś przt takim obciążeniu. Ja się za to nie biorę

Napisane przez nikamo36

Alergia zawsze jest genetyczna

Naprawdę? Mnie się wydaje, że wiele zależy od środowiska, w którym żyjemy. Chociaż dzieci astmatyków i alergików na pewno mają duże szanse na męczenie się z tym paskudztwem. Strasznie wygląda nasilona alergia z atakami duszności u dzieci, ale chyba i tak lepiej mieć taką wersję alergii (pocieszam biedne matki!), bo potem może być lepiej, niż taką jak ja, która ujawnia się późno.

Napisane przez extravagance86

zapomniałam się pochwalić jakie komplementy dzisiaj dostałam od 5 letniej dziewczynki, która była u mnie z rodzicami...
siedzi, siedzi i mówi- ale ma pani ładne paznokietki
a za chwile- fryzure też - a mama do niej - bądź już cicho

Napisane przez Agus140188

Hehhhhh dzieci zawsze mówią szczerze więc komplement najszczerszy pod słońcem

Urocza mała, ale dzieci potrafią być okropne. Pamiętam dobrze, jak potomstwo mojej eksszwagierki, które mnie niby bardzo lubiło, droczyło się ze mną. Nie wiem, czy wyczuły, że mam kompleksy, a wtedy dopiero zaczynałam leciutko przybierać na wadze, czy porównywały mnie z matką (wielki biust, duży brzuch, ale wąziutkie biodra, zerowy tyłek i szczupłe nogi). Dość, że kiedyś mała (no, 6 lat miała) wypaliła do mnie: "Ale ty jesteś gruba!". To było strasznie nieprzyjemne. Pomijam, że miało się nijak do rzeczywistości, ale przez jakiś czas faworyzowałam jej młodszego braciszka po tym zdarzeniu. I szczerze mowiąc, miałam ochotę jej dogryźć z jej wyglądem (a miałabym pole do popisu), ale przecież nie wypada i dzieciom takich rzeczy na pewno nie wolno gadać, bo mogą się strasznie przejąć.

Napisane przez metal_fish

budyń jemy firmy Belbacke - dostępny tylko w lidlu, jako jedyny jest wyłącznie na skrobi kukurydzianej.

Aaaa, o to chodzi.
Bardzo dawno budyniu nie jadłam - co najmniej kilka lat. W dzieciństwie lubiłam tak kisiel, jak i budyń.

Znalazłam przepisy z tą skrobią kukurydzianą, którą można spożywać na dukaniu:
http://www.skworcu.com.pl/259,pl_skr...ana-2100g.html
Jeśli któraś z Was nie zna (w co wątpię ), to można spróbować.

Napisane przez metal_fish

malutko kalorii zjadasz a mleka trochę za dużo - lepiej ograniczyć się do szklanki dziennie...

Napisane przez Paati89

poza tym zjadłaś chyba strasznie mało....

Zaczyna mnie wkurzać moja rodzicielka. Jest gościem i stara się być bardzo pomocna - wczoraj mi kotleciki indycze pomogła przygotować, teraz właśnie rybkę ugotowała. Ale bezczelnie mi wmawia, że ZA DUŻO JEM!

Po kaloriach widzę, że to wręcz za mało, a nie za dużo.
Specjalnie wypisuję sobie kalorie i składniki P-W-T posiłków, żeby wiedzieć, co podkręcić (np. nabiał i mięso), a gdzie kurek przykręcić (kefir i mleko). Po tym treningu tabelkowym będę wiedzieć, co jest najlepsze w diecie.

Dzięki, dziewczyny!
Zastosowałam się dziś do rady metal_fish i mleka dodałam jedynie łyżeczkę do kawy.

Pół chudego twarogu i 6 plasterków chudziutkiej wędlinki wcięłam. Czerwona herbata wypita (sprawdziłam, że ma najlepszy bilans składnikowy, ale nie mogę wyczaić informacji o białku i węglowodanach w herbacie białej).
Łyżka otrębów żytnich wcząchnięta (czyli malutko węglowodanów).
Teraz gotowane 2 filety z mintaja.

[extravagance86]

nie pamiętam. ale kup sobie tutaj http://allegro.pl/plastry-platki-nos...580779079.html chyba dużo ludzi kupuje

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

Napisane przez Zingiber

Już dzis na spacerze byłaś? Sądząc po stroju, było Ci ciepło. Tutaj zimniej niż wczoraj, ale za chwilę też wychodzę na spacer.
A poza tym córcię masz superancką - chochlik, istny chochlik. Bardzo ładne oczy w kształcie listków wierzby - mniam!

Brombusiu, synek da sobie radę w życiu. Jaki błysk w oku! Jakie chwytliwe łapki! Będzie biegał po boisku jak włoski piłkarz

Pandzia_2010, Olaf wygląda jak prawdziwy Wiking Współczesne wcielenie jarla Orkadów albo nawet któregoś szwedzkiego króla!!!

Izuulkaa, dziewczyno droga, coś Ty narobiła! Oby to był tylko czyrak (tak obstawiam) i obyś szybko to miała z ... głowy



No tak, ja też. Lek na receptę, ale mam zapas - tabletek i żelu. Biorę jedynie w sytuacjach podbramkowych, czyli maksymalnie dwa razy w roku. Zaraz sprawdzę daty ważności, bo może już za długo trzymam w apteczce.


O rety! W dawnych czasach miałam najsilniejsze mięśnie brzucha w każdej grupie (na testach), ale teraz to tylko pomarzyć. Strasznie forsowne te ćwiczenia! Te szybkie zmiany pozycji, wyskoki i prostowanie się to cholernie muszą obciążać stawy i kręgosłup. Zakwasy to chyba pikuś przt takim obciążeniu. Ja się za to nie biorę


Naprawdę? Mnie się wydaje, że wiele zależy od środowiska, w którym żyjemy. Chociaż dzieci astmatyków i alergików na pewno mają duże szanse na męczenie się z tym paskudztwem. Strasznie wygląda nasilona alergia z atakami duszności u dzieci, ale chyba i tak lepiej mieć taką wersję alergii (pocieszam biedne matki!), bo potem może być lepiej, niż taką jak ja, która ujawnia się późno.



Urocza mała, ale dzieci potrafią być okropne. Pamiętam dobrze, jak potomstwo mojej eksszwagierki, które mnie niby bardzo lubiło, droczyło się ze mną. Nie wiem, czy wyczuły, że mam kompleksy, a wtedy dopiero zaczynałam leciutko przybierać na wadze, czy porównywały mnie z matką (wielki biust, duży brzuch, ale wąziutkie biodra, zerowy tyłek i szczupłe nogi). Dość, że kiedyś mała (no, 6 lat miała) wypaliła do mnie: "Ale ty jesteś gruba!". To było strasznie nieprzyjemne. Pomijam, że miało się nijak do rzeczywistości, ale przez jakiś czas faworyzowałam jej młodszego braciszka po tym zdarzeniu. I szczerze mowiąc, miałam ochotę jej dogryźć z jej wyglądem (a miałabym pole do popisu), ale przecież nie wypada i dzieciom takich rzeczy na pewno nie wolno gadać, bo mogą się strasznie przejąć.


Aaaa, o to chodzi.
Bardzo dawno budyniu nie jadłam - co najmniej kilka lat. W dzieciństwie lubiłam tak kisiel, jak i budyń.

Znalazłam przepisy z tą skrobią kukurydzianą, którą można spożywać na dukaniu:
http://www.skworcu.com.pl/259,pl_skr...ana-2100g.html
Jeśli któraś z Was nie zna (w co wątpię ), to można spróbować.



Zaczyna mnie wkurzać moja rodzicielka. Jest gościem i stara się być bardzo pomocna - wczoraj mi kotleciki indycze pomogła przygotować, teraz właśnie rybkę ugotowała. Ale bezczelnie mi wmawia, że ZA DUŻO JEM!

Po kaloriach widzę, że to wręcz za mało, a nie za dużo.
Specjalnie wypisuję sobie kalorie i składniki P-W-T posiłków, żeby wiedzieć, co podkręcić (np. nabiał i mięso), a gdzie kurek przykręcić (kefir i mleko). Po tym treningu tabelkowym będę wiedzieć, co jest najlepsze w diecie.

Dzięki, dziewczyny!
Zastosowałam się dziś do rady metal_fish i mleka dodałam jedynie łyżeczkę do kawy.

Pół chudego twarogu i 6 plasterków chudziutkiej wędlinki wcięłam. Czerwona herbata wypita (sprawdziłam, że ma najlepszy bilans składnikowy, ale nie mogę wyczaić informacji o białku i węglowodanach w herbacie białej).
Łyżka otrębów żytnich wcząchnięta (czyli malutko węglowodanów).
Teraz gotowane 2 filety z mintaja.

nie przejmuj się!! jedz jak jesteś głodna i już i tak będziesz chudła
mi też się wydawało, że dużo jem, ale my nie jemy tych wszystkich zapychaczy jak chleb, ziemniami, czy makaron.

[201604301943]

Napisane przez extravagance86

nie pamiętam. ale kup sobie tutaj http://allegro.pl/plastry-platki-nos...580779079.html chyba dużo ludzi kupuje

dzięki właśnie zamówienie zrobiłam

Napisane przez Zingiber

Naprawdę? Mnie się wydaje, że wiele zależy od środowiska, w którym żyjemy. Chociaż dzieci astmatyków i alergików na pewno mają duże szanse na męczenie się z tym paskudztwem. Strasznie wygląda nasilona alergia z atakami duszności u dzieci, ale chyba i tak lepiej mieć taką wersję alergii (pocieszam biedne matki!), bo potem może być lepiej, niż taką jak ja, która ujawnia się późno.

Urocza mała, ale dzieci potrafią być okropne. Pamiętam dobrze, jak potomstwo mojej eksszwagierki, które mnie niby bardzo lubiło, droczyło się ze mną. Nie wiem, czy wyczuły, że mam kompleksy, a wtedy dopiero zaczynałam leciutko przybierać na wadze, czy porównywały mnie z matką (wielki biust, duży brzuch, ale wąziutkie biodra, zerowy tyłek i szczupłe nogi). Dość, że kiedyś mała (no, 6 lat miała) wypaliła do mnie: "Ale ty jesteś gruba!". To było strasznie nieprzyjemne. Pomijam, że miało się nijak do rzeczywistości, ale przez jakiś czas faworyzowałam jej młodszego braciszka po tym zdarzeniu. I szczerze mowiąc, miałam ochotę jej dogryźć z jej wyglądem (a miałabym pole do popisu), ale przecież nie wypada i dzieciom takich rzeczy na pewno nie wolno gadać, bo mogą się strasznie przejąć.

Zaczyna mnie wkurzać moja rodzicielka. Jest gościem i stara się być bardzo pomocna - wczoraj mi kotleciki indycze pomogła przygotować, teraz właśnie rybkę ugotowała. Ale bezczelnie mi wmawia, że ZA DUŻO JEM!

Po kaloriach widzę, że to wręcz za mało, a nie za dużo.
Specjalnie wypisuję sobie kalorie i składniki P-W-T posiłków, żeby wiedzieć, co podkręcić (np. nabiał i mięso), a gdzie kurek przykręcić (kefir i mleko). Po tym treningu tabelkowym będę wiedzieć, co jest najlepsze w diecie.

Dzięki, dziewczyny!
Zastosowałam się dziś do rady metal_fish i mleka dodałam jedynie łyżeczkę do kawy.

alergia i w genach siedzi i w środowisku, trybie życia, sposobie wychowania i 'hodowli' dzieci... trzymanie dziecka w sterylnych warunkach albo karmienie sztuczne zamiast 'cyca' sprzyja alergii :/ ale geny też się liczą - ja chowana w lesie, na pewno nie sterylnie, karmiona naturalnie - i co? alergia + astma, ale na skurcze oskrzeli uskarża się u mnie dziadek i mama, więc mam to po nich

o borze! takiego dzieciaka chyba bym własnymi ręcami sprała... ale mam w domu to samo :/ mam adopotwaną kuzynkę, dzieciak z masą problemów i kompleksów, i strasznie zazdrosna o mnie (wiadomo, do tej pory byłam jedyną wnuczką, teraz studia - rzadko w domu, więc jak już jestem to nademną skaczą). też różne 'teksty' do mnie puszcza... najczęściej strasznie marudzi na coś w moim wyglądzie jak wie że ona tak nie może np. że mam za długie paznokcie, kogoś podrapię, złamię sobie i mnie będzie boleć! albo że mam taaaakie wysokie szpilki że na pewno sobie nogę skręcę jak mam obcas 3-4 cm albo że wyglądam jak wampir, bo miałam czarną kreskę na powiece niewiem czy się śmiać wtedy czy nawrzeszczeć na nią - tak czy tak m.in. ona mnie zniechęca do posiadania włąsnego potomstwa...

mamą się nie przejmuj, jak to starsze pokolenie - nie wierzy w dietę na której nie je się w ilościach śladowych i nie chodzi głodnym jak zobaczy efekty to może zmieni zdanie... a teraz, cóż, trzeba olać...

heh no bez przesady w drugą stronę z tym mlekiem - szklankę możesz, nie musisz do łyżeczki się ograniczać w mleku dużo węgli jest, dlatego nie zaleca się go litrami pić...

[popolka]

hej dziewuszki
dzis wolne miałam i chciałam sie wybrać na łowy po lumpeksach a tu pozamykane

aa widziałam nowa ksiazke dukana taka o
fajne nawet, duzo produktów jest opisanych i jeszcze tabelki ile co ma kalorii i tak wpływa na organizm. chyba w nią zainwestuje bo przyda sie napewno podczas robienia zakupów juz na 4fazie

[wykrasana]

Napisane przez tchnienie-wiatru

powodzenia

Nie dziękuje

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry
Nadiia Ładniutka jesteś
izuulkaa i jak tam po wizycie w szpitalu?

Nadiia, Pandzia, nikamo Wasze dzieciaczki są słodziutkie!

wykrasana zaraz na PW podeślę Ci opis tej zmodyfikowanej III.

U mnie dziś wzrost ale co tam

Dziękuje Narazie spróbuje być na tej normalnej trójce jak waga będzie rosnąć albo nie będe sie trzymać w ryzach jedzeniowych wtedy zabieram sie za pierwszą faze trzeciej fazy

Napisane przez metal_fish

to nie z książki tylko z forów, na czacie z dukanem ustalane, poszukaj na wątkach III-fazowych

Pesymistyczne te wątki 3 fazowe, dużo osób odpływa.... Mam nadzieje, że moge tu być z wami?

Napisane przez Nadiia24

Mam fotke...swiezutka - dzisiejsza wykorzystalam małża
tylko proszę się nie śmiać

Aaaa i dziekuję za pochlebne opinie co do poprzedniego zdjecia, bardzo milo z Waszej strony )
Moje Kochane *

Dałabym ci 60 kg. Musisz być wysoka

Napisane przez popolka

hej dziewuszki
dzis wolne miałam i chciałam sie wybrać na łowy po lumpeksach a tu pozamykane

aa widziałam nowa ksiazke dukana taka o
fajne nawet, duzo produktów jest opisanych i jeszcze tabelki ile co ma kalorii i tak wpływa na organizm. chyba w nią zainwestuje bo przyda sie napewno podczas robienia zakupów juz na 4fazie

Też się jej ostatnio przyglądałam w empiku.

[Sorceresss]

HEJ HEJ!!!

Ale mi źle... moje choróbsko miało trwać 3 dnia tu co??? Ciągle jest!!!
Wczoraj do 4 rano siedzieli u nas znajomi i graliśmy w grę Siedziałam i piłam jak natchniona wodę i colę... Rano stanęłam na wadze i o mało nie padłam... 1.5kg więcej szaleństwo! Muszę to szybko wysiusiać...

Nie wiem co ze sobą począć... siedzenie mnie wkurza, leżenie też... łazić nie mam siły... :/

[tchnienie-wiatru]

hejo, koniec zajęć... a jutro koło, więc lecę się uczyć... i coś zjeść miłego dnia Wam życzę

[izuulkaa]

co za banda debili ! ! !
pojechałam na izbę, od razu wzięli mnie na oddział... pobrali krew na różności... siedziałam w tym szpitalnym gajerku od 8... TŻ pojechał po rzeczy dla mnie a tu zero zainteresowania moją osobą..
doktorek przylazł na obchód i mówił że mam przyjść do zabiegowego, boli mnie jak cholera siedzę i ryczę a baby się na mnie gapią....
i co ? zbadał mnie usg wymacał i mówi, że sam nie wie co ma robić...
byłam na czczo, bo mieli mnie ciąć jeszcze dzisiaj.... polazłam do niego jakoś grubo po 10 i się pytam co w końcu ze mną, a on że sam nie wie, bo tak jakby ta ropa się jeszcze nie uformowała i że bez sensu jest mnie ciąć.... zniknął dziad do 12... znowu do niego polazłam to zrobił mi awanturę o ubezpieczenie i o to, że w zasadzie to mu dupę zawracam idiota..

w końcu stwierdził, że mam iść do domu, a po wypis i receptę przyjechać jutro, dostałam 3 tabletki antybiotyku i tyle.... 6 godzin w szpitalu, żeby się dowiedzieć, że nic nie będą ze mną robić

[201604301943]

Napisane przez popolka

hej dziewuszki
dzis wolne miałam i chciałam sie wybrać na łowy po lumpeksach a tu pozamykane

aa widziałam nowa ksiazke dukana taka o
fajne nawet, duzo produktów jest opisanych i jeszcze tabelki ile co ma kalorii i tak wpływa na organizm. chyba w nią zainwestuje bo przyda sie napewno podczas robienia zakupów juz na 4fazie

niedziela dzisiaj lumpki nie czynne... szkoda trochę bo akurat to byłby dobry czas na szperanie...
a z książką poczekam aż będzie do ściągnięcia

Napisane przez wykrasana

Pesymistyczne te wątki 3 fazowe, dużo osób odpływa.... Mam nadzieje, że moge tu być z wami?

jasne że możesz być z nami nie pozwolimy ci nas opuścić!

---------- Dopisano o 14:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez izuulkaa

co za banda debili ! ! !
pojechałam na izbę, od razu wzięli mnie na oddział... pobrali krew na różności... siedziałam w tym szpitalnym gajerku od 8... TŻ pojechał po rzeczy dla mnie a tu zero zainteresowania moją osobą..
doktorek przylazł na obchód i mówił że mam przyjść do zabiegowego, boli mnie jak cholera siedzę i ryczę a baby się na mnie gapią....
i co ? zbadał mnie usg wymacał i mówi, że sam nie wie co ma robić...
byłam na czczo, bo mieli mnie ciąć jeszcze dzisiaj.... polazłam do niego jakoś grubo po 10 i się pytam co w końcu ze mną, a on że sam nie wie, bo tak jakby ta ropa się jeszcze nie uformowała i że bez sensu jest mnie ciąć.... zniknął dziad do 12... znowu do niego polazłam to zrobił mi awanturę o ubezpieczenie i o to, że w zasadzie to mu dupę zawracam idiota..

w końcu stwierdził, że mam iść do domu, a po wypis i receptę przyjechać jutro, dostałam 3 tabletki antybiotyku i tyle.... 6 godzin w szpitalu, żeby się dowiedzieć, że nic nie będą ze mną robić

no i miałaś rację mówiąc że jeszcze niedostatecznie urosło żeby ciąć... ale może za to antybiotyk sam da radę i nie trzeba będzie ciąć oby! i żeby mniej bolało po nim trzymaj się!

[izuulkaa]

jak powiedzieli to torbiel....
ale sami do końca nie wiedzą, albo się wchłonie albo urośnie całkiem

ten doktorek mnie wnerwił.... potraktował jak jakaś głupią małolatę, ja tu ryczę, ruszać się nie mogę a oni siedzą u siebie i w kulki lecą...
jak weszłam do niego do gabinetu, to miał odpalone 3 strony na przeglądarce, min. wp....

[dominic_sz]

Napisane przez metal_fish

dla upewnienia wrzucam fotki dukanowych budyniów i syrupu - możecie dziewczyny sprawdzić czy dobre kupiłyście

Budyń ten właśnie kupiłam - Belbake
Ale syrop ma inne opakowanie, ładniejsze. To chyba tan sam, tylko zmienili etykietki na ładniejsze. Nazywa się Syrup - jest wiśniowy i malinowy. Zawiera kwas cytr., substancje słodzące w tym aspartam.

Dziewczyny, Wasze dzieciaczki są przepiękne!!!!

Nadia, wyglądasz ślicznie, piękna buzia i piękna figurka. Taka w sam raz

Pandzia, pisz na bieżąco co z Olafkiem.

A ja tak będę do Was zaglądać co chwilę, bo Oskuś śpi, a my byczymy się z Darkiem przed tv

[201604301943]

Napisane przez izuulkaa

jak powiedzieli to torbiel....
ale sami do końca nie wiedzą, albo się wchłonie albo urośnie całkiem

ten doktorek mnie wnerwił.... potraktował jak jakaś głupią małolatę, ja tu ryczę, ruszać się nie mogę a oni siedzą u siebie i w kulki lecą...
jak weszłam do niego do gabinetu, to miał odpalone 3 strony na przeglądarce, min. wp....

no to buc z niego i tyle oby tylko dobrze ci to wszystko robił fajnie jakby się wchłonęło - zawsze o 1 stres związany z cięciem mniej...

Napisane przez dominic_sz

Budyń ten właśnie kupiłam - Belbake
Ale syrop ma inne opakowanie, ładniejsze. To chyba tan sam, tylko zmienili etykietki na ładniejsze. Nazywa się Syrup - jest wiśniowy i malinowy. Zawiera kwas cytr., substancje słodzące w tym aspartam.

ten syrup pewno też dobry skoro syrup na nim pisze. ja mam taki jak na zdjęciu ale w styczniu kupowałam, to mogli od tego czasu zmienić etykiety...
mój organizm woła o czekoladę, kakao... a już zjadłam dziś porcję kakao w nutelli, zaraz rzucę się na czekoladę, czuję że nic mnie nie powstrzyma!