Lato się kończy, jesień zaczyna, a każdy Chłopak nową parę butów już trzyma! cz. 48

[LikeTheChocolate]

lianeska i ja kce

[seduction]

Napisane przez speare

Ja znam jedną jedyną słuszną moim zdaniem dietę- dobrze zbilansowaną o obniżonym bilansie kalorycznym wszystkie inne to dla mnie shit

Ja tutaj miałam na myśli jedynie SB i Montignaca

[justa_l]

Napisane przez seduction

Ja muszę wrócić na swoją dietę z powrotem (mowa o SB). Efekty były i ja fajnie się czułam potem niestety wszystko szlak trafił, bo remonty, problemy, nieplanowane wyjazdy...

Pamiętam, że jak byłam młodsza to był szał na dietę-cud "kapuścianą"



Może dorwiesz coś podobnego, ale mniejszego jeszcze

może a jak nie to chyba tą z hmu wezme mniejszą

a ja mówie nie dietą, tak zaś dla ćwiczeń

[speare]

Napisane przez lianeska

przeciez kazdy ma chyba swoj rozumi swoje zdanie

ale koniec tematu



speare ja mam niedoczynnosc wiec dietami zyje od 6 lat conajmniejoczywiscie plus aerobiki itp
a jak pisalam, nikomu nie radze, nie mowie tylko pisalam o sobie

A no przy tarczycy to faktycznie ciężka sprawa... tzn nie wiem dokładnie, bo sama nie mam z nią problemów, a specjalistką od diet nie jestem, ale na pewno jest trudniej cos zrzucić

Napisane przez seduction

Ja tutaj miałam na myśli jedynie SB i Montignaca

nie uznaję takich diet

[Irja]

Napisane przez Aerith

tez mi one wpadly w oko - najjasniejsze i czarne

O nieee nie widziałam tego

chociaż mnie czarne i te ostatnie

[seduction]

Napisane przez justa_l

może a jak nie to chyba tą z hmu wezme mniejszą

a ja mówie nie dietą, tak zaś dla ćwiczeń

Ja mówię diecie i ćwiczeniom wspólnie: tak albo ćwiczeniom i ograniczeniu pewnych produktów czasem chodzę pobiegać, ale zdecydowanie wolę w domu orbitrek lub na siłownię iść

Napisane przez speare

nie uznaję takich diet

Dlaczego?
Ja odkąd miałam dietetykę to myślałam nad skomponowanie dla mnie właściwej diety, takie mądrej z głową, tylko nie wiem, czy mi się uda

[lianeska]

[alimka]

Napisane przez seduction

Ja muszę wrócić na swoją dietę z powrotem (mowa o SB). Efekty były i ja fajnie się czułam

chodzi o South Beach (czy jakoś tak się to pisze)? Jeśli tak, to to była jedyna dieta na jakiej zdołałam się utrzymać (dłużej niż 2 dni) bez osłabienia i bólów głowy i też się bardzo fajnie czułam, no i efekty fajne
i waga nie wróciła mimo, że normalnie później wszystko jadłam no i został mi nawyk unikania pieczywa

[justa_l]

Napisane przez seduction

Ja mówię diecie i ćwiczeniom wspólnie: tak albo ćwiczeniom i ograniczeniu pewnych produktów czasem chodzę pobiegać, ale zdecydowanie wolę w domu orbitrek lub na siłownię iść



Dlaczego?
Ja odkąd miałam dietetykę to myślałam nad skomponowanie dla mnie właściwej diety, takie mądrej z głową, tylko nie wiem, czy mi się uda

ja diecie o nazwie MŻ też mówie tak, ale tylko tez i żadnej innej a ćwiczenia kocham, choc wszystko z głową i takiej ilości jakie ja mam to nie polecam

[seduction]

Napisane przez lianeska

seduction warto isc albo jak sie zna samemu jak sie znasz ulozyc, moja bratowa byla i jej fajnie ulozylod roku stara sie ja przestrzegac

Wiem, tylko nie wiem, gdzie u mnie jakiś dobry jest. Będę musiała poszukać ewentualnie

Napisane przez alimka

chodzi o South Beach (czy jakoś tak się to pisze)? Jeśli tak, to to była jedyna dieta na jakiej zdołałam się utrzymać (dłużej niż 2 dni) bez osłabienia i bólów głowy i też się bardzo fajnie czułam, no i efekty fajne
i waga nie wróciła mimo, że normalnie później wszystko jadłam no i został mi nawyk unikania pieczywa

U mnie to samo. Dobrze się czułam, byłam pełna energii, jadłam często itd.

[morsmordre]

Napisane przez tanizaki

http://tvnplayer.pl/odcinek,przepis-...2E01,2778.html

Danke

Napisane przez LikeTheChocolate

ja od jutro zaczynam się odchudzać ograniczam słodycze do minimum (no przecież nie mogę wcale nie jeść ), biegam, odżywiam się lepiej i takie tam do maja chcę wrócić do 50kg

Ja też zaczynam, ale od października, moim celem też jest 50 ile Ci brakuje do tej wyśnionej wagi, jeśli mogę spytać of kors

Napisane przez lianeska

ja przechodze na diete lemonową i na aero chce isc, ale to zobacze ile mi $ zostanie bo sadysta czeka

[speare]

Napisane przez seduction

Ja mówię diecie i ćwiczeniom wspólnie: tak albo ćwiczeniom i ograniczeniu pewnych produktów czasem chodzę pobiegać, ale zdecydowanie wolę w domu orbitrek lub na siłownię iść



Dlaczego?
Ja odkąd miałam dietetykę to myślałam nad skomponowanie dla mnie właściwej diety, takie mądrej z głową, tylko nie wiem, czy mi się uda

Tzn dokładnie nie uznaję SB, bo jak pisałam dla mnie sens ma tylko zbilansowana ilość wszystkich składników, a nie jak tu np. bombardowanie organizmu białkami, co nie każdy dobrze znosi
A montignac ok- musiałam sobie odświezyć pamięć, żeby przypomnieć, że chodzi o indeks glikemiczny ja akurat tym sposobem się nie bawiłam do schudnięcia wystarczyła mi znajomość tabel kalorycznych z grubsza... na indeks nie zwracałam uwagi i też dałam radę ale coś w tym na pewno jest

[seduction]

Napisane przez justa_l

ja diecie o nazwie MŻ też mówie tak, ale tylko tez i żadnej innej a ćwiczenia kocham, choc wszystko z głową i takiej ilości jakie ja mam to nie polecam

Skrót znajomy, zarzuć pełną nazwę
Twój organizm jest do tego przyzwyczajony, mój też kiedyś był, ale nie mam sensu do tego wracać z moją niestabilnością kręgosłupa i sporadycznymi problemami ze stawami kolanowymi, czy też skokowymi wiem - sypię się, nie trzeba mi tego mówić

[TusiaeM]

Napisane przez joanat

TusiaeM wlazłam właśnie na Twojego blogaska I dodałam do zakładek Świetne stylizacje, baaaardzo mi się podoba Tylko czemu się tak rzadko uśmiechasz

Dziękuje, a nie uśmiecham się, bo nie lubię swojego uśmiechu na zdjęciach

Ja też muszę się w końcu wziąć za siebie, ale chyba bardziej muszę zainwestować w ćwiczenia niż w dietę

[Svinecka]

mam mam mam

[speare]

Napisane przez seduction

Skrót znajomy, zarzuć pełną nazwę
Twój organizm jest do tego przyzwyczajony, mój też kiedyś był, ale nie mam sensu do tego wracać z moją niestabilnością kręgosłupa i sporadycznymi problemami stawami kolanowymi, czy też skokowymi

toż MŻ to najbardziej popularna dieta na świecie Mniej Żreć się zowie po prostu, czasem bywa uzupełniana przez WR czyli więcej ruchu

[seduction]

Napisane przez speare

Tzn dokładnie nie uznaję SB, bo jak pisałam dla mnie sens ma tylko zbilansowana ilość wszystkich składników, a nie jak tu np. bombardowanie organizmu białkami, co nie każdy dobrze znosi
A montignac ok- musiałam sobie odświezyć pamięć, żeby przypomnieć, że chodzi o indeks glikemiczny ja akurat tym sposobem się nie bawiłam do schudnięcia wystarczyła mi znajomość tabel kalorycznych z grubsza... na indeks nie zwracałam uwagi i też dałam radę ale coś w tym na pewno jest

Aaa to dlatego Mi ta dieta podpasowała z tego względu, bo jest, że tak powiem "łatwa w obsłudze" i też bez problemu unikałam produktów, których nie lubię. Na Montignaca chciałam kiedyś przejść, ale jakoś zaniechałam, nawet sama nie wiem dlaczego.
Co do tabel to właśnie babka na dietetyce nam wszystko na tacy podała jak osłom od a do z i teraz myślę, czy SB, czy samemu jechać

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Napisane przez speare

toż MŻ to najbardziej popularna dieta na świecie Mniej Żreć się zowie po prostu, czasem bywa uzupełniana przez WR czyli więcej ruchu

Ach no tak zaćmienie miałam chwilowe

[alimka]

A ja mam aero za free i nie chce mi się jeździć na drugi koniec miasta
ale dzięki Wam właśnie poczułam trochę motywacji

[Irja]

Napisane przez Svinecka

mam mam mam

I jak? I jak?

Tusia, doszedł lakier z Asosa?

[seduction]

Napisane przez alimka

A ja mam aero za free i nie chce mi się jeździć na drugi koniec miasta
ale dzięki Wam właśnie poczułam trochę motywacji

Jakbym miała za darmo to na pewno bym jeździła. Nie grzesz kobieto, bo ja się tłukę autobusami na "moją" ulubioną siłownię, choćby pobiegać na bieżni - jakoś wolę bieżnię od biegania na dworze a najbardziej to orbitrek w pokoju

[justa_l]

Napisane przez seduction

Skrót znajomy, zarzuć pełną nazwę
Twój organizm jest do tego przyzwyczajony, mój też kiedyś był, ale nie mam sensu do tego wracać z moją niestabilnością kręgosłupa i sporadycznymi problemami ze stawami kolanowymi, czy też skokowymi wiem - sypię się, nie trzeba mi tego mówić

Mniej Żreć kochana a na Twoje problemy najlepszy wyjściem jest aqua aerobik bo nie obciąża stawów i kręgosłupa

[ania230]

cześć
stosowałyście może

powiększ
KWAS GLIKOLOWY SERUMAHA BLIZNY PLAMY PORY CELlULIT

[justa_l]

odchudzania łydek dzień drugi

[seduction]

Napisane przez justa_l

Mniej Żreć kochana a na Twoje problemy najlepszy wyjściem jest aqua aerobik bo nie obciąża stawów i kręgosłupa

Wiem, w wodzie jest świetnie, raz byłam na takim i byłam zachwycona do czasu, aż wróciłam do domu i miałam jeszcze większe problemy ze skórą (mam genetycznie bardzo suchą, więc wyobraź sobie jaki mam hard core po kontakcie z chlorem)

[mortish]

Napisane przez Irja

I jak? I jak?

Tusia, doszedł lakier z Asosa?

ten srebrny/złoty?
ja zamawiałam przed tusią i do mnie jeszcze nie dotarł

[seduction]

Napisane przez justa_l

odchudzania łydek dzień drugi

Daj znać za jakiś czas jakie efekty

[justa_l]

Napisane przez seduction

Wiem, w wodzie jest świetnie, raz byłam na takim i byłam zachwycona do czasu, aż wróciłam do domu i miałam jeszcze większe problemy ze skórą (mam genetycznie bardzo suchą, więc wyobraź sobie jaki mam hard core po kontakcie z chlorem)

ehhh no tak :/

[klatka]

Napisane przez Svinecka

mam mam mam

Opowiadaj jak się prezentują.

[justa_l]

Napisane przez seduction

Daj znać za jakiś czas jakie efekty

dam dam ale przypominajcie mi że mam je zawijać, mam ambitny plan robić to przez kilka tygodni

[lianeska]

seduction oo to witam w klubie

Svi jak przygotowania?