|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-11-18, 10:56 | #211 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 276
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Cześć!
Dawno mnie nie było, bo jestem koszmarnie zalatana. Zrezygnowałam z siłowni, a dołożyłam sobie kickboxing. Mam obecnie 4 treningi tygodniowo i chyba już nie znajdę czasu na żaden aerobik, ani inne zajęcia. Najzabawniejsze jest to, że przytylam , ale może chociaż kondycję do wiosny wyrobię. |
2006-11-19, 10:23 | #212 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Cytat:
|
|
2006-11-20, 18:46 | #213 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Długo mnie tutaj nie było.
Zaczełam chodzic na tae-bo, narazie efektow nie ma poza zakwasami, ale ciesze sie z tych trenignów jak dziecko. Narazie chodze 1 w tygodniu, ale mam ogromne checi na wiecej (tylko ze $ nie ma teraz... ) Fajnie jest. |
2006-11-21, 08:56 | #214 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Co to jest tae-bo Przyznam się, że pierwsze słyszę tą nazwę.
|
2006-11-21, 09:09 | #215 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
ooo tae-bo jest fajjjjjne
"TAE-BO to nowa forma aerobiku łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce. Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast poprzez napięcie mięśni wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion. " Skopiowałam to z jakieś strony. Po pierwszym treningu czulam ze wszystko mnei boli, łydki chyba najbardziej. Wogóle dowiedziałam sie ze mam kilka mieśni o których istnieniu bym nie przypuszczała.. hehe |
2006-11-24, 09:54 | #216 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 97
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
jak tam dziewczyny? ja mam ostatnio troche mało czasu ale staram sie codziennie po troszku chociaz poćwiczyć... Miałam zapisac się na basen ale jakos nie wyszło... Szkoda, bo to by było dobre na moj kregoslup...
A jak trzyma sie założycielka wątku bo coś chyba nie pisze albo pominęłam... |
2006-11-26, 23:36 | #217 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 97
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
No i co dziewczyny z tym motywowaniem?... bo coś ucichło wszystko
|
2006-11-27, 11:30 | #218 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 91
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
U mnie jakoś brak motywacji od tygodnia A może za dużo muszę się przygotowywać na uczelnię?
|
2006-11-30, 20:40 | #219 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 97
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
no i co dziewczyny? Czyżby wątek zupełnie padł?
|
2006-11-30, 21:05 | #220 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 91
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Na to chyba niestety wygląda
|
2006-11-30, 23:38 | #221 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 276
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
No ja sama się wpisywać nie będe, bo cwiczę tak czy siak ...
|
2006-12-01, 09:55 | #222 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Witam.
No to ja chyba skorzystam i też się przyłączę do Waszego grona. Czuję się jak stary rozczłapany kapeć.... to chyba mówi samo za siebie Już poczyniłam pierwsze kroki w dobrym kierunku chyba - od tygodnia zero słodyczy + zapisałam się na fitness (ABT+PILATES). Żeby nie było wykrętów wybrałam klub po drugiej stonie ulicy więc nie będę miała wymówki że ,,daleko i nie dam rady" . Nastawiona jestem bardzo optymistycznie i wierzę że mi się uda. Liczę na wsparcie z Waszej strony w momentach chwilowego załamania bo jestem realistką i nei wątpie ze takowe moga nastąpić Buziaki! |
2006-12-02, 18:06 | #223 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Oj ja też się chce przyłączyć moja figura ostatnio coś nie najlepiej wygląda Ale wierze że uda mi się schudnąć kilka kilo do wiosny. Jak narazie mam postanowienie o końcu słodyczy -- ale dopiero 3 dni. Myślę ze mi sie uda. A jescze jak bedziemy razem podtrzymywały siebie na dyuchu to będzie ok!
__________________
...:::KoRuSiA:::... |
2006-12-04, 19:54 | #224 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 2
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
ja też sie zgłaszam.a jakie ćwiczenia beda najlepsze aby takie cele osiągnąć?buziaki
|
2006-12-04, 19:55 | #225 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 2
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
mam prośbe,czy moze mi ktoś napisać jakie ćwiczenia beda najlepsze aby te cele osiągnąć?
|
2006-12-04, 21:56 | #226 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 91
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Jakie cele masz na myśli? Ja znalazłam bardzo fajne ćwiczenia tutaj:
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...191f0b09395ab4 |
2006-12-05, 12:47 | #227 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto od 3.11.2006 zaczyna ćwiczenia ze mną??
Igawroc dzięki za link!
Jestem po pierwszym ,,występie" w klubie fitness .... Generalnie nie jest tak starsznie jak myślałam - mała grupa 8 osobowa i fajna instruktorka. Mamy taki kombinowany program ABT + Pilates (w sumie 1 godz. ćwiczeń). Jeśli chodzi o ABT to w moim wykonaniu kompletna ,,zasadzka". Mam problem z odnalezieniem się w tej całej szybkiej mimo wszystko choreografii i szczerze się uśmiałam obserwując się w tym wielkim lustrze, bo ofkors wybrałam sobie reprezentacyjne miejsce w pierwszym szeregu )))) coby wszystko dobrze widzieć. Pilates o wiele łatwiej mi poszło bo tam nie ma tego tempa zwariowanego . Czuję się dziś naprawdę dobrze chociaż obawiałam się, że dziś ,,ani ręką ani nogą" . ... Kolano mnie tylko prawe boli trochę w stawie ale to ,,pikuś". Samopoczucie po ćwiczeniach - rewelacja! Polecam |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:51.