Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[meeedzik]

Heroine hehe no dobra zmotywowałaś mnie pójdę z podkulonym ogonem poćwiczyć aleeee troszkie później

No dobra to daję linka
http://www.facebook.com/media/set/?s...3415656&type=3

[zelka9o]

Napisane przez meeedzik

Heroine hehe no dobra zmotywowałaś mnie pójdę z podkulonym ogonem poćwiczyć aleeee troszkie później

No dobra to daję linka
http://www.facebook.com/media/set/?s...3415656&type=3

o jaaaa ale na tym linku co podałaśś jest dużo przystojniaków jest na czym oko zawiescic

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

I na 1 zdjeciu poznałam Madzie ! Tylko nie wiem czy to Ty bluzeczka w paski czarne zdjecie z znajomymi i zapewne z Twoim Mężczyzną

[meeedzik]

Zelka wejdź sobie w inne albumy bo jest też z męskiego striptizu

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

Dobrze poznałaś we czwórkę jesteśmy s byłam ciekawa czy któraś z Was pozna

[zelka9o]

Napisane przez meeedzik

Zelka wejdź sobie w inne albumy bo jest też z męskiego striptizu

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

Dobrze poznałaś we czwórkę jesteśmy s byłam ciekawa czy któraś z Was pozna

już patrzee jeeee jak byśmy mogły Cie nie poznać Ciebie zawsze poznamyy taka ładna Kobitkę

[meeedzik]

Zelka gdzie tam ładną a na zdjęciu do tego brzydko wyszłam

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Melduję, że dzisiaj na siłowni było:
40 min bieżni
30 min twister
15 min rowerek stacjonarny
i nie wiem czemu ale najbardziej bolą mnie plecy


następna jadła tiramisu
no widzisz Ty przynajmniej jadłaś bez panierki, a ja dobrze, że słodyczy nie tknęłam

Podziwiam Twoj zapal do cwiczen naprawde
Moj kiedys gdzies byl ale sie ulotnil...takze wyrazy szacunku

A z ta panierka tak wyszlo bo mialam mozliwosc zazyczyc sobie bez a Ty pewnie nie mialas tej opcji wiec jestes usprawiedliwiona

A tiramisu tak mnie wolalo ze nie moglam byc glucha na takie wolanie

Napisane przez heroine86

widzę plany wycieczkowe my też planujemy gdzieś w połowie marca prawdopodobnie Madera, no ale się jeszcze zobaczy Egipt odpadł na samym początku, nigdy nic nie wiadomo

/

No wlasnie szkoda ze ten Egipt ma taka teraz niepewna sytuacje bo chetnie bym tam skoczyla..

[zelka9o]

Napisane przez meeedzik

Zelka gdzie tam ładną a na zdjęciu do tego brzydko wyszłam

no co Ty ! bardzo fajnie mi się przynajmiej podoba !! i zdania nie zmienię

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

ale te striptizerki to nie są za rewelacyjne :PP szczególnie ta blondyna

[bialaczekoladka]

widzialyscie to

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater

[kamilon]

SWIETNIE SWIETNIE

Napisalam posta i sie caly skasowal bo moj laptop non stop mi przeskakuje kursor , nie wiem jakim cudem, i zamknelam okno

Monia, jakim cudem lot moze kosztowac 1200zl? NIE OGARNIAM.
poza tym, Piekarniku, skad Ci sie wzielo takie porownanie?! bo padlam jak to przeczytalam

W kazdym razie padam na pyska, bo pierwszy dzien zajec po feriach. I musialam zaliczyc mega wtope- po skonczeniu pierwszych zajec poszlam do kibla na 5 minut, tam zobaczylam, ze but mi sie ZNOW rozkleja, mimo ze wczoraj butaprenem go naprawialam. W kazdym razie, wkurzona [bardzo, BARDZO] weszlam do sali, w ktorej mamy zajecia [mamy jedna sale, jak w podstawowce i do niej przychodza nauczyciele ] i na caly regulator "KUR**! ZNOW MI SIE BUT ROZP****" . Moja grupa w smiech. Okazalo sie ze nauczycielka jeszcze nie wyszla...
A najgorsze jest to, ze czesto zaliczam takie wpadki moja grupa ma ze mna taaaaki ubaw

I dolaczam do funklubu postow Heroine [super emotka]


Osobiscie dzisiaj , tfu tfu, jem wedlug planu, pocwiczylam nawet , te cwiczonka ktore wstawilam tu wczoraj, da sie zmeczyc powiem szczerze Kilka brzuchow podskokow rowerkow, a tak, zeby ruszyc dupsko

Widze ze dietkowanie idzie ok
Wieczorem sie wszystkie spowiadamy? bo trzeba jakos sie motywowac [przepraszam, jesli jestem zbyt wielkim generalem i wymagam za duzo i/lub Wam to przeszkadza, oczywiscie nie chce tutaj wprowadzac radykalnych zmian, tylko taka luzna sugestia]

[zelka9o]

Napisane przez bialaczekoladka

widzialyscie to

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater

hahahahahahahahahahahhaah hahaha ! widziałam padłam

[kamilon]

Napisane przez bialaczekoladka

widzialyscie to

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater

O DZIZAS

ja wiem, ze kobiety nie sa idealne, ja nie jestem idealna i niby nie mam prawa sie wypowiadac...ale laska, ktora zarabia cialem swoim powinna o nie bardziej dbac chyba

[Eldo_rado]

Napisane przez bialaczekoladka

widzialyscie to

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater

prawda jest taka, że spory procent kobiet ma cellulit- większy lub mniejszy... te kobiety np z tej imprezy udowadniają, ze mimo to akceptują swoje ciało, potrafią je eksponowac i co lepsze- podobają się facetom, mimo niedoskonałości... osobiście zazdroszczę im odwagi i samooakceptacji to że te co trańczą mają cellulit wcale nie oznacza ze nie dabają o siebie . sporo kobiet mimo ćwiczeń, tabeltek itd nigdy nie pozbędzie się cellulitu a jednak część z nim akceptuje się w pełni i można mówić co się chce, ale najwazniejsze że kobieta sma się akceptuje

[zelka9o]

Napisane przez Eldo_rado

prawda jest taka, że spory procent kobiet ma cellulit- większy lub mniejszy... te kobiety np z tej imprezy udowadniają, ze mimo to akceptują swoje ciało, potrafią je eksponowac i co lepsze- podobają się facetom, mimo niedoskonałości... osobiście zazdroszczę im odwagi i samooakceptacji to że te co trańczą mają cellulit wcale nie oznacza ze nie dabają o siebie . sporo kobiet mimo ćwiczeń, tabeltek itd nigdy nie pozbędzie się cellulitu a jednak część z nim akceptuje się w pełni i można mówić co się chce, ale najwazniejsze że kobieta sma się akceptuje

co racja to racja chodź uwarzam że skoro taka prace wykonuje jak wykonuje powinna bardziej zadbać o Siebie takie jest Moje skromne zdanie

[Milena001]

Napisane przez meeedzik

Heroine hehe no dobra zmotywowałaś mnie pójdę z podkulonym ogonem poćwiczyć aleeee troszkie później

No dobra to daję linka
http://www.facebook.com/media/set/?s...3415656&type=3

no serio nie było na co patrzeć

[Eldo_rado]

Napisane przez zelka9o

co racja to racja chodź uwarzam że skoro taka prace wykonuje jak wykonuje powinna bardziej zadbać o Siebie takie jest Moje skromne zdanie

nie mozemy zakładać ze o siebie nie dba... może wykonywać mnsótwo ćwiczeń, lekko jeść a mieć genetyczne uwarunkowania i nigdy się nie pozbedzie cellulitu

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine hehe no dobra zmotywowałaś mnie pójdę z podkulonym ogonem poćwiczyć aleeee troszkie później

No dobra to daję linka
http://www.facebook.com/media/set/?s...3415656&type=3

no to potem zdaj raport z ćwiczeń

o matko, rzeczywiście piękne te stripizerki o luduuuu

Napisane przez meeedzik

Dobrze poznałaś we czwórkę jesteśmy s byłam ciekawa czy któraś z Was pozna

też poznałam :P nie można było nie zauważyć takiej ślicznotki

Napisane przez meeedzik

Zelka gdzie tam ładną a na zdjęciu do tego brzydko wyszłam

no weź przestań! naprawdę super wyszłaś

Napisane przez bialaczekoladka

Podziwiam Twoj zapal do cwiczen naprawde
Moj kiedys gdzies byl ale sie ulotnil...takze wyrazy szacunku

a dziękuję póki co jest, więc wykorzystuję sytuację

Ciebie też pogonić do ćwiczeń?!

Napisane przez bialaczekoladka

A tiramisu tak mnie wolalo ze nie moglam byc glucha na takie wolanie

Napisane przez bialaczekoladka

No wlasnie szkoda ze ten Egipt ma taka teraz niepewna sytuacje bo chetnie bym tam skoczyla..

no dlatego ja wolę nie ryzykować

Napisane przez bialaczekoladka

widzialyscie to

http://www.facebook.com/photo.php?fb...type=3&theater

no, najlepsze

[monika01011986]

A ja dziś pół dnia pod kołderką przesiedziałam o 13 połozyłam się z synkiem i zasnęliśmy ale długo nie pospalismy bo po 10 minutach listonosz przyszedł i nas obudził ;/ już się cieszyłam, że paczki przyszły a tu dupa! listonosz przyniósł mi list dla mojego taty bo go w domu u siebie nie było..... jezuuuuuuuuuu! nie dość że mnie i synka obudził to jeszcze list nie dla mnie ale się wkurzyłam! no i już nie zasnęlismy
Znowu się zimno w mieszkaniu robi słońce się schowało i mróz robi się większy :/ zaraz będę zamarzać!

[zelka9o]

Napisane przez Eldo_rado

nie mozemy zakładać ze o siebie nie dba... może wykonywać mnsótwo ćwiczeń, lekko jeść a mieć genetyczne uwarunkowania i nigdy się nie pozbedzie cellulitu

ja nie zakładam że nie dba o Siebie czy coś bo możliwe że dba - nie wiem tego . Ale powinna wyglądać lepiej a że wyglada jak wygląda podoba sie innym to jest okejka

[kamilon]

Napisane przez bialaczekoladka

No wlasnie szkoda ze ten Egipt ma taka teraz niepewna sytuacje bo chetnie bym tam skoczyla..

We wrzesniu bylam w Egipcie poraz 3 w zyciu wiec mam duze porownanie . Oprocz tego , ze wyjazdy tam podrozaly i jakies ☠☠☠☠☠☠☠y typu shisha i inne pamiatki pdrozaly to wszystko jest ok tylko lepiej nie zblizac sie do Kairu albo Luxoru... ale tam tubylcy nie chca zbytnio jezdzic [w sensie Arabowie, ktorzy maja biura i wycieczki dla turystow takie jak mozna kupic w hotelu, tylko ze oni maja je polowe taniej].

[Milena001]

oj zimno zimno Ja też cały dzień pod kołdrą leżę

[Eldo_rado]

jezuuuu, ale ona schudła http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05592054_n.jpg

[heroine86]

Napisane przez kamilon

W kazdym razie padam na pyska, bo pierwszy dzien zajec po feriach. I musialam zaliczyc mega wtope- po skonczeniu pierwszych zajec poszlam do kibla na 5 minut, tam zobaczylam, ze but mi sie ZNOW rozkleja, mimo ze wczoraj butaprenem go naprawialam. W kazdym razie, wkurzona [bardzo, BARDZO] weszlam do sali, w ktorej mamy zajecia [mamy jedna sale, jak w podstawowce i do niej przychodza nauczyciele ] i na caly regulator "KUR**! ZNOW MI SIE BUT ROZP****" . Moja grupa w smiech. Okazalo sie ze nauczycielka jeszcze nie wyszla...
A najgorsze jest to, ze czesto zaliczam takie wpadki moja grupa ma ze mna taaaaki ubaw

ło jesu, Ty jesteś taki sam przypał jak i ja zawsze coś walnę nie w porę sorryyy, że się śmieję, Tobie pewnie do śmiechu nie było

Napisane przez kamilon

I dolaczam do funklubu postow Heroine [super emotka]

weźcie już przestańcie, bo aż mi głupio normalnam! no może czasem nie

Napisane przez kamilon

Osobiscie dzisiaj , tfu tfu, jem wedlug planu, pocwiczylam nawet , te cwiczonka ktore wstawilam tu wczoraj, da sie zmeczyc powiem szczerze Kilka brzuchow podskokow rowerkow, a tak, zeby ruszyc dupsko

no to należą się

Napisane przez kamilon

Wieczorem sie wszystkie spowiadamy? bo trzeba jakos sie motywowac [przepraszam, jesli jestem zbyt wielkim generalem i wymagam za duzo i/lub Wam to przeszkadza, oczywiscie nie chce tutaj wprowadzac radykalnych zmian, tylko taka luzna sugestia]

Yes
Mi nie przeszkadza sama już pogoniłam Madzię i Czekoladkę do ćwiczeń

Monia, a to niedobry listonosz

[meeedzik]

Eldo zgadzam się z Tobą, ale ja wyglądając tak nie pokazałabym się nago publicznie. Też podziwiam za odwagę
No i masz rację facetom się podobało, oni chyba nie zwracają uwagi na takie mankamenty
Ale moim zdaniem nic fajnego.

[zelka9o]

Napisane przez Eldo_rado

jezuuuu, ale ona schudła http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05592054_n.jpg

to jest ta co wygrała edycje TOP model teraz ? bo jak ona to jestem w szoku za przeproszeniem !!!

[monika01011986]

Napisane przez kamilon

Monia, jakim cudem lot moze kosztowac 1200zl? NIE OGARNIAM.
poza tym, Piekarniku, skad Ci sie wzielo takie porownanie?! bo padlam jak to przeczytalam

Wieczorem sie wszystkie spowiadamy? bo trzeba jakos sie motywowac [przepraszam, jesli jestem zbyt wielkim generalem i wymagam za duzo i/lub Wam to przeszkadza, oczywiscie nie chce tutaj wprowadzac radykalnych zmian, tylko taka luzna sugestia]

No właśnie sama w szoku byłam!!! tak ceny podrożały!!! Pewnie dlatego, że to są te lepsze klasy a tej zwykłej [dla biedaków] już nie ma bo wykupili bilety :/
Ale dziś weszłam znowu żeby zobaczyć czy ceny się zmieniły i jest lot za 785 zł. Niby taniej ale i tak drogo! Ja nie wiem o co chodzi! codziennie inne ceny lotów!
A z tym piekarnikiem to nie wiem nawet skąd to znam! Mój mąż kiedys tak gadał o ile dobrze pamiętam on to ma sporo takich tekstów

Noo dobry pomysł z tą spowiedzią jestem ZA choć u mnie z dietą beznadzieja dzisiaj :/

[Milena001]

Napisane przez Eldo_rado

jezuuuu, ale ona schudła http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05592054_n.jpg

no schudła ale słyszałam, że drastyczne diety stosuje typu nic nie je tylko pije jakieś świństwa...tak slyszałam

[kamilon]

Napisane przez Eldo_rado

jezuuuu, ale ona schudła http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05592054_n.jpg

masakra :O

Ale co to dla niej, ona od dziecka latala na castingi i inne takie, mama ja ciagle tam zabierala. Pamietam jak na lekcjach sie chwialila ze idzie tu czy tam [lazilam z nia przez 2 lata na dodatkowy ang] =.=

[meeedzik]

Eldo kto to jest?? w pierwszej myśli myślałam, że to ta z top model.

[heroine86]

Napisane przez Eldo_rado

jezuuuu, ale ona schudła http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...05592054_n.jpg

no widziałam lekko mówiąc: przesadziła sorry, ale waga 46 kg przy 178cm to duuuuuuuuuża niedowaga przynajmniej takie dane są na necie

[kamilon]

Napisane przez meeedzik

Eldo kto to jest?? w pierwszej myśli myślałam, że to ta z top model.

no to jest ona